به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، رابطه جنسی می تواند برای افراد مختلف معنای متفاوتی داشته باشد. همه رابطه جنسی را با توجه به احساسی که برای آنها دارد تعریف خواهند کرد.
برخی از دلایل داشتن یک رابطه جنسی سالم، عبارتند از:
- ابراز احساسات عاشقانه
- رابطه جنسی بخشی از ارزشهای شخصی شماست.
- برای انجام این مرحله در رابطه خود احساس آمادگی می کنید.
- می خواهید بچه دار شوید و برای این مسئولیت آماده هستید.
رابطه جنسی باید نهایتا یک تجربه مثبت باشد. گاهی اوقات افراد قبل از آماده شدن تحت فشار قرار می گیرند و یا مجبور می شوند برخلاف میل خود رابطه برقرار کنند. رابطه جنسی بدون رضایت، این خلاف قانون است. بنابراین، علاوه بر اینکه باید به این فکر کنید که آیا شخصی آماده رابطه جنسی است، باید با شریک زندگی خود صحبت کنید و مطمئن شوید که او نیز احساس آمادگی را دارد.. افراد در روابط جنسی هر بار باید رضایت خود را اعلام کنند.
چگونه یک فرد تصمیم می گیرد که برای رابطه جنسی آماده باشد؟
گام های اصلی برای کمک به فرد در تصمیم گیری برای آمادگی در رابطه جنسی این است که از خود سوال بپرسند و با شخصی که به او نزدیک است صحبت کنند. مشورت با دوستان معتمد یا اعضای خانواده نیز می تواند به فرد کمک کند تا تصمیم بگیرد که چه چیزی برای او مناسب است. تصمیم در مورد آمادگی برای انجام رابطه جنسی تصمیمی است که هر دو رابطه باید بگیرند.
آنها هرگز نباید برای برقراری رابطه جنسی تحت فشار باشند و یا شخص دیگری را تحت فشار قرار دهند تا با آنها رابطه برقرار کند.
برخی از سوالاتی که فرد اگر به فکر داشتن رابطه جنسی است می تواند از خود بپرسد شامل موارد زیر است:
- ماهیت رابطه ما چیست؟
- چه حسی نسبت به شریک زندگی ام دارم؟
- آیا از ایده داشتن رابطه جنسی لذت می برم؟
- آیا ما در مورد رابطه جنسی در یک سطح هستیم؟
- اگر هر یک از ما نظر خود را تغییر دهیم چه اتفاقی میفتد؟
- آیا شریک زندگی من نیز این سوالات را از خود پرسیده است؟
- تصمیم گیری در رابطه جنسی چگونه با ارزش ها یا ایمان من مطابقت دارد؟
- آیا من راحت هستم که بدنم را به شریک زندگی خود نشان دهم و تحت تأثیر آن قرار بگیرم؟
- چگونه رضایت خود را به شریک زندگی خود اعلام می کنم؟ چگونه رضایت او را را جلب کنم؟
- آیا با شریک زندگی ام درمورد اینکه تا کجا مایل به رفتن هستم و چقدر فاصله دارند صحبت کرده ام؟
- آیا راحت می توانم احساسات، انتظارات، و نگرانی های خود در مورد رابطه جنسی با شریک جنسی ام در میان بگذارم؟
- آیا من به ترجیحات، مرزها، نگرانی ها و انتظارات شریک زندگی خود احترام می گذارم و آیا او به من احترام می گذارد؟
- آیا من آماده مقابله با عواقب ناخواسته رابطه جنسی مانند بارداری، STIs، بی نظمی، ناامیدی یا ناراحتی از همسرم هستم؟
- آیا من به این فکر می کنم که رابطه جنسی برقرار کنم چون احساس آمادگی آن را دارم، یا احساس فشار می کنم، یا مجبور به این کار شده ام؟
سوالات لازم برای بررسی آمادگی خود و طرف مقابل در برقراری رابطه جنسی
- آیا در مورد پیشگیری از بارداری بحث کرده ایم ؟ یا به تفاهم رسیده اید؟
- آیا می دانم چگونه از کاندوم (داخلی و خارجی) یا سد دندانی به درستی استفاده کنم؟
- آیا من می دانم چگونه به مراقبت های بهداشتی جنسی و باروری (مثلاً برای آزمایش و درمان STI، گزینه های پیشگیری از بارداری) دسترسی پیدا کنم؟
- آیا برای اطمینان از داشتن رابطه جنسی محافظت شده اقداماتی انجام داده ایم ؟ اطمینان از اینکه از خود در برابر عفونتهای مقاربتی (STIs)و بارداری نا خواسته محافظت می کنید.
فرد نباید در مورد احساس شریک زندگی، و رابطه جنسی آن سوالاتی در ذهن داشته باشد. باید از او بپرسید چه احساسی و چه انتظاری از رابطه دارد؟ آیا آنها احساس آمادگی برای رابطه جنسی دارند؟ آیا آنها می خواهند با شما رابطه جنسی برقرار کنند و اگر چنین است، رابطه جنسی برای آنها چه معنایی دارد؟ در مورد سوالاتی که از خود پرسیده اید با آنها صحبت کنید.
به یاد داشته باشید، هر دو شریک باید رضایت خود را برای انجام رابطه جنسی اعلام کنند و در تمام مدت تماس جنسی رضایت خود را ادامه دهند. از طرفی هم هر زمان که فرد بخواهد می تواند نظر خود را تغییر داده و رضایت خود را پس بگیرد.
آمادگی برای رابطه زناشویی | پیش از انجام اولین رابطه باید چه نکاتی را بدانم؟
- حتما درمورد زمان برقراری رابطه باهم صحبت کنید و مطمئن شوید که هردو آمادگی کافی را برای انجام آن دارید. لزومی ندارد حتما شب عروسی بعد از آن حجم خستگی این کار را انجام دهید. می توانید صبر کنید و در زمان مناسب تری با آرامش بیشتر این کار را انجام دهید.
- درمورد مکانی که قرار است اولین رابطه را برقرار کنید حتما فکر و برنامه ریزی داشته باشید. مکان مناسب جایی است که اولا شما تنها باشید و اضطراب رها شدن صدا و... را نداشته باشید و دوما باید از هر نظر راحت باشد. اتاق خواب گرم و با نور ملایم گزینه مناسبی است. تاریکی مطلق برای اولین رابطه توصیه نمی شود و نور زیاد هم حالت رمانتیک را از فضا می گیرد.
- پیش نوازی نکته بسیار مهمی برای شروع رابطه است. اگر بدون مقدمه و با عجله اقدام به دخول کنید، علاوه بر اینکه لذت روانی از رابطه عایدتان نمی شود، اضطراب و آماده نبودن نیز باعث کاهش کیفیت رابطه می شود.
- حتما پیش از رابطه وسایل لازم را در اتاق و نزدیکتان قراردهید. لوازمی مانند، دستمال، خوراکی شیرین، کاندوم، حوله و... . این وسایل خود نشان از آمادگی برای رابطه زناشویی در شما می باشد.
- درمورد رفتار و بدن خودتان اعتماد به نفس داشته باشید و این را بدانید حس شما دقیقا به همسرتان منتقل می شود و نکته دیگر اینکه انسان ها و خصوصا آقایان در رابطه کمترین توجه را به بدن شما و نقوض آن دارند.
- برای اولین رابطه پیشنهاد می کنیم حتما از ژل روان کننده یا همان لوبریکانت استفاده کنید تا دخول راحت تری داشته باشید.
- اصرار به ارگاسم همزمان نداشته باشید. در اولین رابطه به دلیل عدم آشنایی کافی با بدن یکدیگر این مسئله خیلی بعید است و اصرار بر آن صرفا اضطرابتان را زیاد می کند.
