به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، هوش احساسی بر جنبه های مختلف زندگی ما از جمله نحوه رفتار و تعامل با دیگران در محیط های کار و زندگی اثر می گذارد . هر چند که مطالعات در مورد هوش احساسی عمری بیش از 30 سال ندارد اما در طول تاریخ به قدرت احساسات و تاثیرات آن بر اندیشه ها و رفتارها توسط اندیشمندان وصاحبنظران برجسته دنیا اشاره شده است . همانند افلاطون ( فیلسوف یونان باستان ) در حدود 2000 سال پیش گفته که همه یادگیری ها پایه احساسی دارد و همچنین چارلز داروین ( زیست شناس معروف ) می گوید که قوی ترین یا باهوش ترین گونه باقی نمی یابد بلکه گونه ای بقا می بابد که به تغییرات بهتر پاسخ دهد.
اغلب روان شناسان به دو نوع هوش اعتقاددارند : هوش شناختی و هوش احساسی ( هیجانی یا عاطفی )
تعریف هوش احساسی
هوش احساسی ( هوش عاطفی یا هوش هیجانی ) که ضریب آن با EQ (Emotional Quotient) نشان داده می شود شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان های خود است. به عبارت دیگر، شخصی که EQ بالایی دارد سه مؤلفه هیجان ها شامل (مؤلفه شناختی، مؤلفه فیزیولوژیکی و مؤلفه رفتاری ) را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می کند.
تعریف هوش شناختی
هوش شناختی بر توانائی عملکرد هدفمند ، تفکر منطقی و تعامل موثر با محیط تمرکز دارد . برای اندازه گیری این نوع هوش از آزمون های بهره هوشی (IQ ) استفاده می کنند به زبان ساده تر بهره ی هوشی معیاری برای اندازه گیری توانائی های ذهنی ، تحلیلی ، منطقی و تعقل فرد است .
برای اینکه بدانید هوشمندی احساسی نامزد/همسرشما چقدر است، تست زیر را انجام دهید.
1. نامزد خود را به دوستان خود معرفی می کنید و نامزد شما:
a. در خانه احساس راحتی می کند.
b. چند دقیقه زمان می برد تا شرایط را درک کند اما سرانجام با موقعیت کنار می آید و لحظه های خوبی در کنار دوستان دارید.
c. مبادی آداب است و در این جلسه دوستانه به هیچ وجه راحت نیست خیلی نزدیک شما باشد.
d. از تماس مستقیم نگاه ها فرار می کند.
2. هنگامی که می گویید هفته گذشته کاری برایتان بسیار سخت گذشته است، نامزد شما:
a. شما را شام بیرون دعوت یک بلیط استخر یا ماساژ به شما هدیه می کند تا به شما قوت قلب بدهد.
b. می گوید: «می دانم چه احساسی داری» و شروع می کند از هفته بدی که خودش هم پشت سر گذاشته برای شما تعریف کردن
c. با اخلاق بدی می پرسد: «خوب که چی؟»
d. سعی می کند موضوع را عوض کند.
3. در مورد اتفاقی که قرار است رخ دهد عصبی و هیجان زده هستید و نامزد شما:
a. با شما همدردی می کند و سعی می کند با رفتاری صمیمانه اضطراب شما را کاهش دهد.
b. از شما می خواهد دست از نگرانی بردارید.
c. قبول دارد که گاهی اتفاق ها ممکن است بد پیش بروند.
d. می خواهد مطمئن شود که او لازم نیست در آن جا حضور داشته باشد.
4. هنگامی که هر دو به طور اتفاقی با دوستی که مشکل بزرگی داشته است روبه رو می شوید، نامزد شما:
a. کلمات تسلی بخش به او می گوید و بعد از شما می پرسد که آیا موافق هستید هدیه ای یادگاری برای او تهیه کنید.
b. پاسخ عادی و پیش پا افتاده ای همچون: «من نگرن تو و خانواده ات هستم» می گوید.
c. حرفی همچون «اوه! که این طور» می گوید.
d. فقط آنجا می ایستد و حرفی نمی زند.
5. نامزد شما مشکلات احساسی دارد. وقتی از او می پرسید، او:
a. صادقانه در مورد مشکلی که پیش آمده است، صحبت می کند.
b. ابتدا از پاسخ دادن طفره می رود اما بعد همه ماجرا را توضیح می دهد.
c. نمی خواهد در مورد موضوع صحبت کند.
d. در مورد اینکه چه می گویید نظری ندارد.
راهنمای پاسخ ها
اگر بیشتر پاسخ های شما a بوده است: EQنامزد شما عالی است.
ما به واسطه احساسات، آسیب پذیری، خصلت و منش های خود با دیگران در ارتباط هستیم. هوشمندی احساسی خوب یعنی درک درست از احساسات و نیازهای خود و اطرافیان داشته باشیم. این بهترین روش برای ارتباط برقرار کردن است و در نهایت منجر به رابطه عمیق تر و طولانی تر می شود. نامزد شما مسوولیت پذیر و قابل اعتماد است.
اگر بیشتر پاسخ های شما b بوده است: EQنامزد شما بسیار خوب است.
سعی کنید این مساله را تقویت کنید. اجازه دهید نامزدتان پاسخ های احساسی و فکرهای ناب خود را همیشه مطرح کند.
اگر بیشتر پاسخ های شما c بوده است: EQنامزد شما پایین است.
شاید نتیجه تست چیزی نباشد که انتظار داشتید اما نباید ناامید شوید و به رابطه خود پایان ببخشید. بلکه باید بدانید که با چنین فردی کمی چالش خواهید داشت و باید کمی با او همکاری کنید تا رابطه خوبی با هم پیدا کنید. این نوع رابطه می تواند درس های زیادی برای آموختن داشته باشد.
اگر بیشتر پاسخ های شما d بوده است: نامزد شما هیچ گونه هوش احساسی ندارد.
اینکه فردی هیچ نوع هوش احساسی یا ای کیو نداشته باشد، ممکن نیست. همه انسان ها بالاخره کمی ای کیو دارند. فقط سنگ است که نمی توان در آن نفوذ کرد. شاید با کمی صمیمیت بیشتر بتوانید احساسات این فرد را برانگیخته کنید. اما پیی از گرفتن تصمیم نهایی ببینید آیا این همان فردی است که می خواهید برای طولانی مدت در کنار او باشید؟
