معرفی کتاب آهسته سازی اثر دیوید اسل

درباره دیوید اسل

دیوید اسل (متولد 12 سپتامبر 1956) نویسنده، مشاور، مربی اصلی زندگی، سخنران بین المللی و وزیر شماره یک پرفروش است که مأموریت او تأثیر مثبت 2 میلیون نفر در هر روز در هر منطقه از زندگی، صرف نظر از شرایط فعلی آنها می باشد. دیوید اسل به سبب دیدگاه های خاص و سازنده ی خود، «مرد رنسانسی قرن بیست و یک» لقب گرفته. آثار این نویسنده، از جمله کتاب «آهسته سازی: سریع ترین شیوه ی رسیدن به خواسته ها»، تاکنون به اغلب زبان های زنده ی دنیا ترجمه شده و در شمارگانی بالا به فروش رسیده اند. از بین مهم ترین افتخارات فردی دیوید اسل، می توان به توفیق وی در کسب جایزه ی «Businessperson of the Year» اشاره کرد. از میان مهم ترین آثار او نیز، جز کتاب آهسته سازی، می توان از عناوینی چون «روح ققنوس»، «چگونه برای موفقیت از موانع ذهنی خود عبور کنیم» و «زبانی برای قلب و روح» نام برد.

درباره کتاب آهسته سازی

یوید اسل، نویسنده و سخنران نام آشنای آمریکایی، در کتاب آهسته سازی (Slow Down) فلسفه ای کاربردی، پویا و سازنده را به شما پیشنهاد نموده که در صورت تطبیق دادن زندگی خود با آن، ظرف مدت زمانی کوتاه به اغلب آرزوهای خویش خواهید رسید. فراموش نکنید، آنچه اسل از آن سخن می گوید یک وعده ی پوچ و توخالی، یا مجموعه ای از شعارهای زیبا اما غیرعملی نیست؛ بلکه برنامه ای دقیق، مدون و اصولی است که پیروی از آن برای تمام افراد مقدور و ممکن است. اسل در کتاب آهسته سازی، مخاطب را به متوقف ساختن جریان جنون آمیز زندگی فرا خوانده و ضمن این کار، او را به تأملِ دقیق در داشته ها و نداشته هایش دعوت نموده است. او از خواننده ی کتاب خود متانت، صبر و همت می طلبد؛ ویژگی هایی که هر فردی برای نیل به موفقیت و سعادت باید واجد آن ها باشد. اسل از هر آن کسی که کتابش را در دست می گیرد می خواهد که با دقت در گفته ها و آموزه هایش تأمل کند و آن ها را با بهره گیری از نیروی اراده ی خویش، در زندگی به کار بگیرد. هسته ی فلسفه ی پیشنهادی دیوید اسل حول مفهومی موسوم به آهسته سازی است. آهسته سازی در دایره ی واژگان نویسنده ی کتاب پیش رو، به معنای تلاش برای در اختیار گرفتن ابتکار عمل در جریان زندگی روزمره است. به باور اسل، در صورت پیروی از نگرشِ مبتنی بر آهسته سازی، زندگی را با دیدگانی دیگر خواهیم دید و این چنین، به جای تمرکز بر کاستی ها و کمبودها، متوجه امکانات بالقوه ای خواهیم شد که برای تغییر و تحول در اختیار داریم. اسل در تعریف فلسفه ی آهسته سازی و مزایای توجه به آن، چنین می گوید: «زمانی که از روش آهسته سازی پیروی می کنیم، از تمام عواطفی که هرروزه تجربه می کنیم آگاه تر می گردیم و این گونه، ضمن تصدیق و پذیرش احساساتی چون یأس، خشم، حسادت و ناامنی، این احساسات را وامی داریم که سیطره ی نامطلوب خود بر ضمیر ما را رها کنند. این چنین است که با آهسته سازی به جانب زندگی ای متمرکزتر پیش می رویم و از زیستی بهتر و هماهنگ تر بهره مند می شویم.» به زعم دیوید اسل همه ی ما محتاج توجه به قواعد فلسفه ی آهسته سازی هستیم. از همین روست که وی کتاب آهسته سازی را نوشته و خواستار ترجمه ی آن به زبان های دیگر شده است. چرا که باور دارد نگرش مطرح شده از سوی او در این اثر، می تواند تأثیری به غایت مثبت و سازنده بر زندگی مخاطب بگذارد. کتاب آهسته سازی ذیل شش بخش و سیزده فصل تنظیم شده است. ضمناً، در پایان هر بخش، قسمتی کوتاه به مرور مطالب مطرح شده در آن بخش اختصاص یافته است.

در بخشی از کتاب آهسته سازی: سریع ترین شیوه رسیدن به خواسته ها می خوانیم

سومین کلید متجلی کردن خواسته های خود در زندگی، اقدام به عمل است. در کودکی بیس بال بازی می کردم و مربی ای داشتم که می گفت: «اگر خود را در صحنه نشان ندهید، نمی توانید برنده شوید.» نام این مربی را به یاد ندارم، اما مطمئن هستم که در آن زمان منظور او را درک نمی کردم. اما آن چه می گفت امروز برای من کاملاً معنا دارد. از همه گذشته در صورتی که اثبات نکنید در مورد قصدهایتان جدی هستید، چگونه می توانید انتظار داشته باشید در زندگی خود تغییری مشاهده کنید. بعد از آن که قصد کردید زندگی تان تغییر کند و هاله ای از سپاس گزاری شما را فراگرفت، باید اشتیاق خود را ابراز و اهدافتان را پی گیری کنید. نشان دادن خود در صحنه، تفاوت میان شخصی ست که می گوید می خواهد فعال باشد، اما همۀ وقتش را صرف گریه و زاری می کند که چرا هیچ شغل خوبی پیدا نمی شود و کسی که در هر حال در دوره های عملی، ثبت نام می کند. نفر دوم راه درست عمل را در پیش گرفته است. من اغلب با کسانی که خواستار اطمینان و ارتباطی عمیق تر با خویشتن و همچنین عزت نفس بیش تر هستند کار می کنم. این افراد می دانند که برخلاف تجربه های گذشته یا وضعیت کنونی شان می توانند با برداشتن گام های لازم، زندگی مطلوبی داشته باشند. ابتدا باید قصدهایمان را تکرار کنیم و بعد از تمرکز و فکر کردن، با سپاس از تمامی موهبت هایی که داریم، دست به عمل بزنیم. برای نمونه، برای تیراندازی بهتر باید قصدمان را تکرار کنیم، سپاس گزار مهارت هایی که داریم باشیم، آن گاه به سالن ورزشی برویم و تمرین تیراندازی کنیم.

فهرست مطالب کتاب

• آشنایی با نویسنده
• مقدمه
• بخش یکم. آهسته سازی با سه کلید قصد، سپاس و عمل
• فصل یکم. نیروی قصد
• فصل دوم. نیروی سپاس
• فصل سوم. نیروی عمل
• بخش دوم. آهسته سازی برای به اوج رساندن نیروی شخصی
• فصل چهارم. درک نیروی درون
• فصل پنجم. نیروی خود را در هر بخش از زندگی افزایش دهید
• بخش سوم. آهسته سازی برای به دست آوردن اندام، انرژی و سلامت مطلوب
• فصل ششم. اندام مطلوبتان را به دست آورید: برنامۀ تمرین بدنی برای همه
• فصل هفتم. تغییرات در رژیم غذایی بدن شما را متحول می کند
• بخش چهارم. آهسته سازی برای افزایش ارتباط معنوی
• فصل هشتم. زندگی متمرکز
• فصل نهم. به اوج رساندن زندگی با مراقبه و آداب نیایش
• بخش پنجم. آهسته سازی برای ایجاد عشق مطلوب
• فصل دهم. به سوی عشقی عمیق
• فصل یازدهم. علایم خطر و مرزهای سالم عشق
• بخش ششم. سرعت خود را کاهش دهید تا به دنیا و خودتان کمک کنید
• فصل دوازدهم. خدمت به خود و دیگران
• فصل سیزدهم. نتیجۀ نهایی را رها کنید
• خاتمه

شناسنامه کتاب آهسته سازی

• نویسنده: دیوید اسل

• مترجم: فریبا مقدم

• زبان: فارسی

• ناشر چاپی: نشر کلک آزادگان

• تعداد صفحات: 208
• موضوع کتاب:کتاب موفقیت و خودسازی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب برگزیده افکار راسل اثر رابرت ادوارد اگنر