معرفی کتاب قدرت حقیقی اثر گری زوکاو

درباره گری زوکاو

گری زوکاو متولد 17 اکتبر 1942 یک معلم معنوی آمریکایی و نویسنده چهار کتاب پرفروش در نیویورک تایمز است. گری زوکاو در پورت آرتور، تگزاس، بزرگتر از دو فرزند موریس لوئیس "موری" و لورن (با نام خانوادگی واینبرگ) زوکاو به دنیا آمد. پدرش صاحب یک جواهر فروشی در پیتسبورگ، کانزاس بود و مادرش خانه دار بود که او و خواهر کوچکترش را بزرگ کرد. گری دوران کودکی خود را در سن آنتونیو و هیوستون گذراند. خانواده او در سال 1952 به پیتسبورگ، کانزاس نقل مکان کردند، زمانی که او کلاس چهارم بود. در سال 1960 از دبیرستان پیتسبورگ به عنوان مدرس فارغ التحصیل شد. در آن زمان او دو بار به عنوان پیشاهنگ عقاب، فرماندار ایالت پسران کانزاس، رئیس شورای دانش آموزی، و دو بار عضو تیم قهرمانی مناظره ایالت کانزاس شد.

درباره کتاب قدرت حقیقی

یکی از سخت ترین کارها در زندگی شناختن احساساتمان است. اغلب ما در زمان تلاطم خشم در درونمان، نمی دانیم که عصبانی هستیم، در هنگام اندوه و ناراحتی، نمی دانیم که غمگین هستیم و بسیاری دیگر از احساساتمان که به دلیل ناآگاهی از آن ها نادیده شان می گیریم و حتی دلیل بروزش را هم نمی دانیم! در واقع ما زمانی نسبت به احساساتمان آگاه می شویم که روال طبیعی زندگی مان را مختل کنند و عادت هایی را که جهت بقا، رسیدن به موفقیت و سایر اعمال کسب کرده ایم، به هم بریزند. هشیاری احساسی چیست؟ آگاهی از تمام هیجانات و احساسات درونی را که در هر لحظه تجربه می نماییم، هشیاری احساسی می گویند، کاری بس دشوار و سخت! قطعاً همه ی ما در ثانیه ها، دقیقه ها و ساعت های زندگی دستخوش دردهای زیادی می شویم که از آن ها آگاهی نداریم. پس هشیار شدن نسبت به هیجانات درونی یعنی دانستن دردهای زندگی! اگر در زندگی هشیاری احساسی را انتخاب نکنیم، تنها راهی که برایمان باقی می ماند نقاب زدن به دردهایمان است. زمانیکه این کار را انجام می دهیم درد به شکل های گوناگون رفتارمان را تغییر می دهد و نتایجی سخت و نامطلوب به بار می آورد. کتاب قدرت حقیقی (Thoughts from the seat of the soul) در تمام فصول خود به شما این نکته را یادآوری می کند که باید روی احساسات خود تسلط کافی داشته باشید تا در اینصورت بتوانید علاوه بر خودتان، افراد دیگر و مشکلاتشان را بهتر درک نمایید. در واقع کتاب قدرت حقیقی به شما اطلاعاتی درباره ی نحوه ی خروج انرژی از بدن می دهد. گری زوکاو (Gary Zukav) و لیندا فرانسیس (Linda Francis) در این کتاب هفت مرکز اصلی خارج شدن انرژی از بدن را معرفی و خاطر نشان می کنند که عواطف و احساسات انسان ها به دلیل نحوه ی خروج انرژی از این مراکز است. غالباً انرژی به دو صورت اعتماد و عشق یا ترس و تردید از بدن خارج می شوند و بیشتر اوقات اصلاً ما آن ها را درک نمی کنیم تا زمانیکه جریانی عمیق از احساسات زندگی مان را دگرگون کرده و از حالت معمول خارج سازد. هشیاری احساسی انسان ها را مصمم کرده تا آن خصوصیات از زندگی را که پرمعناترند، تقویت کنند و از سرکوب کردن و نادیده گرفتن احساسات رنج آور خود دست بکشند و اگر همین مسیر را انتخاب نمایند، زندگی شان متحول خواهد شد.

جملات برگزیده ی کتاب قدرت حقیقی

• برخورداری از مهارت، استعداد، خانه و ماشین نیست که به نتایج ویرانگر منجر شود، بلکه به کارگیری آن ها در راه کنترل و بهره برداری از دیگران، به منظور دست یافتن به احساس دوست داشته شدن و ارزشمند بودن است که مخرب است.
• گونه ی جدید بشر، چیزها، رابطه ها و تجربه های جهان بیرونی را بازتاب تصمیم ها، احساسات و افکار جهان درونی می بیند.
• آفرینش قدرت حقیقی، شما را با ناسالم ترین بخش های وجودتان روبه رو می کند: بخش هایی که خودتان، دیگران و جهان را سرزنش، انتقاد، داوری و طرد می کنند و مورد نفرت و حسد قرار می دهند.
• رشد معنوی، بدون آموختنِ جدا شدن از احساسات و پی بردن به این که احساسات محصول پردازش انرژی در دستگاه گردش انرژی هستند، غیرممکن است.

در بخشی از کتاب قدرت حقیقی می خوانیم...

احساسات جریان هایی از انرژی هستند که در بدن ما در حرکتند. افرادی که احساسات را به نتایج برهم کنش های شیمیایی، هورمون ها، و زیاد بودن یا کمبود انتقال دهنده های عصبی محدود می کنند، فقط بر حواس پنج گانه بدن متمرکز هستند و روح یا کاربرد احساسات را در تکامل بشر نادیده می گیرند. خود را به صورت یک سیستم پردازنده متحرک در نظر بگیرید. هوا به بدن وارد و از آن خارج می شود و شما از هوای موجود در بدن استفاده و در آن تغییراتی ایجاد می کنید. به همین ترتیب، غذا در دستگاه گوارش و خون در شش ها تغییر می یابد و از آن خارج می شود. هر لحظه بر هوا، غذا و خون موجود در بدن تان تأثیر می گذارید و آن ها را تغییر می دهید. به عبارت دیگر، پردازنده این مواد هستید. شما پردازنده انرژی نیز هستید. همه دستگاه های بدن، علاوه بر آن که بر هوا، غذا و خون که توسط حواس پنج گانه قابل درک هستند، تأثیر می گذارند، بر انرژی نیز که توسط حواس پنج گانه قابل درک نیست، تأثیر می گذارند و آن را پردازش می کنند. همواره انرژی از بالای سر به شما وارد می شود، سپس از ستون مهره ها به پایین حرکت می کند و در نهایت به مبدأ خود بازمی گردد. چنین نظامی، نظیر دستگاه تنفسی، گوارش و گردش خون تا زمانی که به حیات ادامه می دهید، همواره در فعالیت است. انرژی با میکروسکوپ قابل مشاهده نیست و همچنین با روش های حاضر پزشکی نمی توان آن را مورد بررسی قرار داد یا متأثر نمود، اما حیات فرد، به مانند نیازش به دستگاه گوارش یا تنفس یا گردش خون، وابسته به آن است. تمام دستگاه های تنفسی دارای شش و ماهیچه های مرتبط برای پر و خالی کردن هوا هستند. ولیکن هیچ ریه ای عیناً مشابه یک ریه ی دیگر نیست. همان طور که هیچ دو انسانی نظیر هم نیستند. حتی دوقلوهای یکسان، با وجود شباهت های ظاهری دارای استعدادها، علایق، خواسته ها و اهداف متفاوتی هستند. آن ها صرفاً در ظاهر «یکسان» به نظر می آیند.

خلاصه کتاب قدرت حقیقی

کتاب قدرت حقیقی به شما اطلاعاتی درباره ی نحوه ی خروج انرژی از بدن می دهد. نویسندگان در این کتاب هفت مرکز اصلی خارج شدن انرژی از بدن را معرفی و خاطر نشان می کنند که عواطف و احساسات انسان ها به دلیل نحوه ی خروج انرژی از این مراکز است. غالباً انرژی به دو صورت اعتماد و عشق یا ترس و تردید از بدن خارج می شوند و بیشتر اوقات اصلاً ما آن ها را درک نمی کنیم تا زمانی که جریانی عمیق از احساسات زندگی مان را دگرگون کرده و از حالت معمول خارج سازد. به آگاهی از تمام هیجانات و احساسات درونی را که در هر لحظه تجربه می نماییم، هشیاری احساسی می گویند، کاری بس دشوار و سخت! قطعاً همه ی ما در ثانیه های زندگی دستخوش دردهای زیادی می شویم که از آن ها آگاهی نداریم. پس هشیار شدن نسبت به هیجانات درونی یعنی دانستن دردهای زندگی! هشیاری احساسی انسان ها را مصمم کرده تا آن خصوصیات از زندگی را که پرمعناترند، تقویت کنند و از سرکوب کردن و نادیده گرفتن احساسات رنج آور خود دست بکشند و اگر همین مسیر را انتخاب نمایند، زندگی شان متحول خواهد شد. اما هوشیاری عاطفی چیست؟ آگاهی از تمام احساسات و عواطفی که تجربه می کنیم در هر لحظه: کاری که دشوار و چالش برانگیز به نظر می رسد اما در نهایت نتیجه ای رضایت بخش دارد. بسیاری از انسان ها تصوری از زندگی رها از فشار، وابستگی عاطفی، وسواس فکری و اعتیاد ندارند. در زندگی سرشار از هوشیاری عاطفی همهٔ کارها از دل برمی خیزند و آدمی به نتیجهٔ کار وابسته نیست. نویسنده ها با زبانی ساده و روان به بیان این توضیحات می پردازند و تمرین های مختلفی را در اختیار ما قرار می دهند که به ما در دستیابی قدرت حقیقی کمک می کند.

فهرست مطالب کتاب

• مقدمه
• فصل اول: مبانی
• گونه ی جدید
• قدرت حقیقی
• احساسات
• مدرسه ی زمین
• بخش اول: پردازش انرژی
• بخش دوم: پردازش انرژی
• بخش سوم: پردازش انرژی
• افزودن رنگ
• پویش (اسکن کردن)
• درباره ی آن فکر کنید
• وصل کردن نقاط
• لحظه ی حال
• احساسات، قدرت، و لحظه ی حال
• جدایی
• صمیمیت
• فصل دوم: گریز
• چشم انداز روح
• خشم
• اعتیاد به کار
• پشت سر گذاشتن احساسات
• کمال گرایی
• راضی کردن
• حواس پرتی
• بی حوصلگی
• بت پرستی
• خوش خیالی
• محق بودن
• الکل و مواد مخدر
• خوردن
• رابطه جنسی
• فصل سوم: موضوعات مشترک
• جنگ قدرت
• در جست وجوی نجات دهنده
• قضاوت
• فراتر از فشار روحی
• نمودارها

شناسنامه کتاب قدرت حقیقی

• نویسنده: گری زوکاو، لیندا فرانسیس

• مترجم: حمیدرضا رفیعی

• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر ترنگ
• تعداد صفحات: 260
• موضوع کتاب:کتاب موفقیت و خودسازی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب قدرت پشیمانی اثر دنیل اچ. پینک