معرفی کتاب وقتی بدن نه میگوید؛ بدن چه هزینه‌ای برای فشار روانی پنهان می‌پردازد اثر گابور ماته

درباره گابور ماته

گابور ماته (به انگلیسی: Gabor Maté) (متولد ۶ ژانویه ۱۹۴۴) پزشک مجارستانی-کانادایی است. با سابقه درخانواده درمانی، وی علاقه خاصی به رشد و آسیب در دوران کودکی و تأثیرات بالقوه مادام العمر آنها بر سلامت جسمی و روانی، از جمله در بیماری خود ایمنی، سرطان، اختلال بیش فعالی و نقص توجه، اعتیاد و طیف گسترده ای از موارد دیگر، دارد.

درباره کتاب وقتی بدن نه میگوید

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که با دردی جسمانی به پزشک مراجعه کرده و شنیده اید که کاملاً سالم هستید. باور این جمله زمانی که از درد معده به خود می پیچید یا به دلیل گرفتگی پا نمی توانید بایستید دشوار است، اما شرایط زمانی عجیب تر می شود که از شما می پرسند: «این روزها استرس دارید؟». کمتر کسی را می توان یافت حداقل یک بار با این پرسش مواجه نشده باشد چرا که تقریباً تمام افراد، به شکلی در این موقعیت قرار گرفته اند. اما حقیقت ماجرا چیست؟ آیا واقعاً استرس، نگرانی یا غم می توانند بر وضعیت جسمانی اثر بگذارند؟ با گابور ماته، نویسنده ی پرفروش کانادایی همراه شوید تا در کتاب وقتی بدن نه می گوید (When the body says no) حقیقت را کشف کنید. قبل از ورود به مبحث کتاب، لازم است نکته ای را شرح دهیم. ناشران حوزه ی روانشناسی معمولاً عامه ی مخاطبان را از خوانندگان متخصص جدا می کنند؛ چرا که مطالعه ی کتاب های تخصصی برای افراد غیردانشگاهی تجربه ای خسته کننده است. از طرف دیگر فارغ التحصیلان تحصیلات تکمیلی هم معمولاً دلیلی برای خواندن کارهای پرفروش نمی بینند چرا که بار تبلیغاتی آن ها به محتوای علمی شان می چربد. سونامی انتشار کتب خودیاری که شاهد آن هستیم هم به کاهش این فاصله کمکی نکرد، تا اینکه ناشرانی از جمله پندار تابان دست به ترجمه ی آثاری ارزنده زدند و با ظرافت خود در انتخاب کتاب، موفق به جلب توجه هر دو گروه مخاطبان شدند. کتاب وقتی بدن نه می گوید یکی از مثال های خوب این ادعاست. اثری فاخر که با تکیه بر تحقیقات علمی و ده ها سال تجربه ی نویسنده به عنوان پزشک خانواده پدید آمده تا به سوالات مهمی درباره ی بیماری و سلامت پاسخ دهد. گابور ماته ماهرانه موضوعاتی را برگزیده که از پیچیدگی کافی برای جذب خوانندگان فعال در حوزه ی درمان برخوردار است و از طرف دیگر، به لطف زبان ساده ی توضیحاتش رضایت هر خواننده ی علاقه مندی را به دست می آورد. اما چرا به خواندن کتابی درباره ی رابطه ی ذهن و بدن نیاز داریم؟ بیماری هایی مانند آرتروز، مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)، IBS (سندرم روده تحریک پذیر)، مشکلات قلبی و سرطان هر روز افراد بیشتری را مبتلا می کنند. در حالی که بیشتر مواقع، نمی توان دلیلی قطعی برای آن ها یافت. دکترها از ناتوانی در درمان مراجعانی که مشکلی جز «اعصابشان» ندارند گله مندند و بیماران هم از بی نتیجگی تجویزهای پزشکان شاکی اند. اما خوشبختانه، کتاب وقتی بدن نه می گوید راه حل مناسبی را برای حل این وضعیت بغرنج ارائه می دهد. با مطالعه ی این اثر موفق می شوید رابطه ی واقعی میان ذهن و بدن را درک و در نهایت سالم ترین راه رهایی از فشار روانی را کشف کنید. لو گریگ (ALS)، بتی فورد (سرطان سینه)، رونالد ریگان (آلزایمر)، گیلدا رادنر (سرطان تخمدان) و لنس آرمسترانگ (سرطان بیضه) افرادی هستند که داوطلبانه روایت بیماری خود را با شما در میان گذاشته اند. داستان های روشنگر آن ها در کنار توضیحات گابور ماته چگونگی تأثیر تجربیات کودکی بر سلامت، سبک زندگی و روابط را آشکار می کنند تا با درک تأثیر متقابل احساسات و وضعیت جسمانی، از تبدیل استرس پنهان به بیماری های لاعلاج جلوگیری کنید. در پایان باید گفت این اثر پرفروش، به بیشتر از 15 زبان دنیا ترجمه شده و امروز نوبت خوانندگان فارسی زبان فرا رسیده تا از کاربردی ترین و جدید ترین کشفیات علم روان شناسی و پزشکی بهره ببرند. به این امید که با کمک قلم شیوای گابور ماته، نسخه ای شادتر، سالم تر و لذت بخش تر از زندگی را برای خود خلق کنند!

جوایز و افتخارات کتاب وقتی بدن نه می گوید

• کتاب پرفروش بین المللی
• این اثر به بیش از پانزده زبان مهم دنیا ترجمه شده است.
• کتاب وقتی بدن نه می گوید در وبسایت آمازون از امتیاز خوبی برخوردار است.

نکوداشت های کتاب وقتی بدن نه می گوید

• کتابی که می تواند زندگی شما را نجات دهد. (پیتر لوین، نویسنده پرفروش)
• داستان های مصاحبه شوندگان اغلب تأثیرگذار و آزاردهنده هستند. (Quill & Quire)
• این اثر بینش هایی قدرتمند درباره ی رابطه ی سلامت و روابط انسانی به شما عرضه می کند. (بروس لیپتون، متخصص زیست شناسی رشدی)
• در این کتاب مهم، دکتر گابور ماته یک بررسی پرشور از تاریخچه ی زندگی بیمارانش را با توضیحات روشن از علم هماهنگی ذهن و بدن ارائه می دهد. (Richard Earle)

در بخشی از کتاب وقتی بدن نه می گوید می خوانیم...

نوازنده ویولن سل بریتانیایی، ژاکلین دوپرِ استثنایی در سال 1987، در سن 42 سالگی، در اثر عوارض بیماری ام اس از دنیا رفت. بعداً خواهرش، هیلاری، وقتی برایش سؤال شد که آیا ممکن است استرس باعث بیماری ژاکی شده باشد، عصب شناس ها به او اطمینان دادند که این ربطی به استرس ندارد. باور مرسوم پزشکی از آن زمان تا الان تغییر بسیار ناچیزی داشته است. کتابچه ای که اخیراً توسط کلینیک ام اس دانشگاه تورنتو چاپ شده است، به بیماران می گوید: «گرچه ما به افراد مبتلا به ام اس عمیقاً توصیه می کنیم که از استرس دوری کنند، اما استرس باعث بیماری ام اس نمی شود». این حرف گمراه کننده است. البته استرس علت بیماری ام اس نیست، چراکه هیچ عاملی به تنهایی علت آن نیست. بروز بیماری ام اس بی شک به عوامل چندگانه ای بستگی دارد. اما آیا درست است که بگوییم استرس نقش اصلی را در شروع این بیماری بر عهده ندارد؟ مطالعات تحقیقی و زندگی افرادی که مورد مطالعه قرار داده ایم، به طور جدی حاکی از این هستند که استرس نقش اصلی را دارد. به علاوه، این مشخصه ی بارز زندگی ژاکلین دو پره هم هست؛ کسی که بیماری و مرگش، نمونه ای واقعی از اثرات ویرانگر استرس ناشی از سرکوبی عواطف است. مردم معمولاً به حال پره گریه می کردند. شخصی می گفت: «روابط او با حضار فوق العاده بود و همه را افسون می کرد». نوازندگی اش بسیار پرشور و گاهی به طرز غیرقابل وصفی وجدآور بود. او مسیر مستقیم به سمت عواطف را بر می افروخت. برخلاف نقاب شخصی اش، کاملاً طبیعی و رها روی صحنه حاضر می شد: گیسوان پریشان و بدن پرتحرکش، همگی بیشتر نمایانگر طمطراق راک اند رول بودند تا محدودیت های هنر کلاسیک.

فهرست مطالب کتاب

• یادداشتی برای خواننده
• فصل 1- مثلث برمودا
• فصل 2- آن دختر بچه بیش ازحد خوب بود
• فصل 3- استرس و شایستگی عاطفی
• فصل 4- زنده به گور شدن
• فصل 5- هرگز به اندازه ی کافی خوب نبود
• فصل 6- تو هم بخشی از این هستی، مامان
• فصل 7- استرس، هورمون ها، سرکوبی و سرطان
• فصل 8- نتیجه ی خوبی از این شرایط به دست می آید
• فصل 9- آیا «شخصیت سرطانی» هم داریم؟
• فصل 10- راه حل 55 درصدی
• فصل 11- همه چیز در ذهن اوست
• فصل 12- من اول از همه خواهم مرد
• فصل 13- خویشتن یا غیرخویشتن: آشفتگی سیستم ایمنی
• فصل 14- تعادل خوب: بیولوژی روابط
• فصل 15- بیولوژی فقدان
• فصل 16- رقص نسل ها
• فصل 17- بیولوژی باور
• فصل 18- قدرت تفکر منفی
• فصل 19- هفت عنصر التیام
• پی نوشت ها
• منابعی برای مطالعه ی بیشتر
• سپاسگزاری

شناسنامه کتاب وقتی بدن نه میگوید

• نویسنده: گابور ماته

• مترجم: ثریا قاضی محسنی

• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر پندار تابان
• تعداد صفحات: 388
• موضوع کتاب:کتاب روانشناسی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

مطالعه ی این اثر به افرادی که از دردهای روان تنی رنج می برند توصیه می گردد. همچنین، دانشجویان و سایر افراد فعال در رشته های پزشکی و روان شناسی نیز می توانند از مطالب آن برای عمق بخشیدن به آموزش های خود بهره ببرند. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب پاییز آمد اثر گلستان جعفریان