ساعدنیوز
ساعدنیوز

مغز انسان موقع خواب چه کار میکند؟

  شنبه، 13 مرداد 1397 ID  کد خبر 10813
مغز انسان موقع خواب چه کار میکند؟
ساعد نیوز: بعضی از افراد بعد از این که از خواب بیدار می‏شوند ریلکس هستند. دلیلش این است که وقتی خواب هستید بخشی از مغز فعال می‏شود که وظیفه‏اش حذف نامطلوب‎‏ها است. تصور کنید وقتی خواب هستید م

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: 

شاید وقتی خواب هستید چیزی متوجه نشوید و هوشیاری نداشته باشید، اما در این شرایط مغزتان فعالیت‌های زیادی انجام می‎‌دهد. در زیر به اتفاقاتی که وقتی خواب هستید برایتان می‌افتد اشاره ‎ می‎کنیم:

گذراندن مراحل

بیداری و خواب مثل سیاه و سفید نیستند. بر اساس بررسی‌ها در اولین قدم بعد از خوابیدن مراحلی طی می‏شود. اولین مرحله حرکت سریع چشم یک است که شبیه خوابی است که در کلاس درس تجربه کردید یا همان چرت زدن (در این مرحله هنوز کمی آگاهی نسبت به محیط اطراف دارید)، مرحله دوم زمانی است که مرحله اول را گذرانده‏اید اما هنوز به خواب نرفته‏اید و این همان زمانی است که رویا می‏بینید، مرحله بعد مرحله خواب عمیق است که انسان به طور کامل از دنیای واقعی جدا می‏شود.

تمیزکاری

بعضی از افراد بعد از این که از خواب بیدار می‏شوند ریلکس هستند. دلیلش این است که وقتی خواب هستید بخشی از مغز فعال می‏شود که وظیفه‏اش حذف نامطلوب‎‏ها است. تصور کنید وقتی خواب هستید مغزتان در حال بیرون ریختن زباله‏ها است.

حافظه

یکی از اعمالی که وقتی خواب هستید مغزتان انجام می‎دهد این است که خاطرات و آموخته‎های کوتاه‎مدت را به طولانیمدت تبدیل می‎کند. به همین دلیل است که می‎گویند خواب در فرایند یادگیری هم تاثیر زیاد و اهمیتی ویژه دارد. محققان خواب را بعد از یادگیری موضوعی جدید الزامی می‎دانند.

فلج شدن

برای امنیت خودتان است، زمانی که قرار است خوابتان ببرد بخشی از مغزتان که قسمتی که ماهیچه‎ها را فعال می‏کند را از غیرفعال می‏کند تا وقتی در حال خواب دیدن هستید آسیبی نبینید. این مدت زمان که شبیه به فلج شدن است تقریبا ۲۰ دقیقه طول می‏کشد.

تصمیم گیری

اگر در زندگی بر سر یک دوراهی باشید مغز در زمانی که خواب هستید کمک زیادی به شما می‏کند. در واقع وقتی خواب هستید مغزتان زمینه را برایتان فراهم می‏کند تا زمانی که بیدار شدید تصمیمتان را بگیرید.

ذخیره انرژی

این قسمت قسمتی است که بیشتر افراد درباره‏اش می‎دانند. برای این که صبح سرحال بیدار شوید نیاز دارید که شب خواب مناسبی داشته باشید تا بدن انرژی را ذخیره کند برای روز بعد.

 

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
افسانه چهره آزاد: روزی که ازدواج کردیم به خانواده گفتیم از ما بچه نخواهید چون من و شاهرخ تصمیم داریم که هیچ وقت بچه دار نشویم با اینکه خیلی بچه‌ها را دوست دارم+فیلم (131 نظر) الهام چرخنده: نشون به اون نشون که شهربانو منصوریان گفت من از بسیج ورزشکاری هستم من هم دو تا ربع سکه برای شما دادم از جیب خودم/ لال شده بودم عین مرده! من تهدیدت نمیکنم +فیلم (79 نظر) پاسخ جالب رهبر معظم انقلاب به سوال چالشی؛ حکم شرعی استفاده از ظروف به جای آلات موسیقی در عروسی‌ها توسط زنان و شنیده شدن توسط مردان چیست؟ (49 نظر) (ویدئو) ژاله صامتی: جوونیام وقتی وارد حرفه بازیگری شدم، اصلا خوشگل نبودم، میتونستم خونه‌نشین بشم/ از خانوادم به خاطر اعتمادبه‌نفسی که بهم دادن ممنونم (45 نظر) مات و مبهوت موندن رضا گلزار از دیدن همزاد خودش/ چقدرم که شبیه همدیگه هستن!+عکس (37 نظر) عصبانیت علی دایی از سوال یک خبرنگار و ترک نشست خبری/ میگه:من بردم و میرم، تو اصلا در حد و عددی نیستی که بخوای اینجا شروع بکنی این حرف ها رو زدن (33 نظر) نامه شکرگزاری و خوشحالی سیدمحمد خاتمی از خبر موفقیت‌آمیز بودن عمل جراحی رهبر معظم انقلاب+ عکس (31 نظر) گلوریا هاردی: ساعد وقتی گرسنه هست اصلا تحمل نداره باید سریع غذا بخوره/ من غذاهای فرنگی بلدم اما الان بیشتر غذاهای ایرانی درست می کنم (31 نظر) اشعار فارسی استاد شهریار؛ قسمت 1- پیرم و گاهی دلم یاد جوانی می کند+ متن صوتی با صدای اشکبار و پراحساس استاد (29 نظر) (ویدئو) سردار تنگسیری: پهپاد جدید ما دنیا را متعجب می‌کند (26 نظر) نصرالله رادش: من هم خیلی زشتم هم معتادم میخوام همه بدونن ولی راحت میگم غلط کردم سیگار بهتر از هروئینه!+فیلم (26 نظر) نفیسه روشن: کل سال برق نداریم من نمیدونم لوازم خانگی ما بسوزه کی میخواد جواب بده (26 نظر) بهنوش بختیاری: من دیگر مادر نمیشوم و شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم ولی من از همسر خیلی شانس آوردم ! (25 نظر) گلوریا هاردی: آرزوی من این هست که کشور ایران و فرانسه با هم دوست باشند و روز به روز روابط بهتر و نزدیک تری داشته باشند، همان طور که حالا هم خوب هستند (25 نظر) عاملی از موافقان فیلترینگ در شورای عالی فضای مجازی: دو پسرم در خارج هستند، همسر یکی از آن‌ها ایرانی نیست! (24 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال ابجد روزانه یکشنبه 25 آذر 1403
فال انبیاء روزانه یکشنبه 25 آذر ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز یکشنبه 25 آذر 1403 + فیلم
تکلیف تعطیلی مدارس و ادارات تهران و خراسان شمالی مشخص شد
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 25 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز یکشنبه 25 آذر 1403
انتقاد شدید محمد فاضلی از ‎سعیدرضا عاملی: بچه‌های شما نمی‌پرسند شما چقدر دو رو و ریاکار هستید؟
فال روزانه امروز یکشنبه 25 آذر ماه 1403
25 خاصیت معجزه آسای لبوی قرمز برای درمان بیماری ها
گلر سابق استقلال، پیرترین بازیکن فوتبال ایران!/دوست دارم تا 60 سالگی در زمین باشم
افتخارآفرینی بانوان شوشتری در مسابقات ملی قرآن کریم!
خبر خوش برای بازنشستگان؛ هدیه یلدایی 5 میلیون تومانی واریز شد
مقایسه خودرو / مقایسه کامل اطلس با تیبا 2؛ کدام ارزش خرید دارد؟
شوشتر؛ سرزمین نغمه‌های ماندگار و خاستگاه موسیقی اصیل ایران!
رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی فیلم برداری مرد از مجالس مردان و زن از مجالس زنان در مراسماتی که افراد در آن می‌رقصند
منتخب روز   
حکایت‌های کهن/ داستان جالب زن زیبای پادشاه و وزیر خیانت‌کار اشعار فارسی استاد شهریار؛ قسمت 3- یار و همسر نگرفتم که گرو بود سرم/ ماجرای اشکبار دیدار استاد با عشق نافرجام جوانی‌ در کنار شوهر و فرزندش با صدای محسن چاوشی (ویدئو) اشتراک خنده‌دار جناب خان و کاپیتان طنز ایران، مهران مدیری😁/ جناب خان: یه شبایی تو خواب ناخدآگاه تخلیه میشم، دکترم گفته ترموستاتم مشکل داره (ویدئو) حسرت زندگی علیرضا خمسه: مادرم ملودیکارو کوبید رو سرم و شکستش و گفت: تا دیروز صدای قرآن خوندنت زبانزد همسایه‎‌ها بود، الان از این خونه صدای ملودیکا بیاد؟ توهین آشکار ثریا، همسر دوم محمدرضا پهلوی به مادرشوهرش؛ چهره‌ی او بسیار خنده‌دار بود و به محض اینکه با لپ های آویزان پرگویی می کرد خنده ای بی اختیار مرا می گرفت (ویدئو) سوپراستار سینمای ایران، محمدرضا گلزار: خدا میگه هرچیزی رو بیشتر ازمن دوست داشته باشی ازتون میگیرمش/یادتون باشه که عشق واقعی مال خداست تغییر چهره چشم‌نواز سارا و نیکا فرقانی، دوقلوهای دوست داشتنی پایتخت در 20 سالگی/ تفریح لوکس توی قایق لاکچری در آب‌های سوئد ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: یک‌بار هم می‌خواستند لباس ملکه را بر تنم اتو کنند که پوستم سوخت، به خاطر سختی‌های نفش فرح دیبا حسابی اشک ریختم! پلوهای مخلوی/ روش تهیه زرشک پلو مجلسی با مرغ رولی گزارش بارش 20 سانتی برف در جاده چالوس / تردد روان است رونمایی سپیده بزمی‌پور از پدر جنتلمن و خوش‌تیپش در دونفره‌های پدر-دختریشون در بلژیک / چه پدر خانوم باکلاسی داره شاهرخ استخری سفر به عصر قاجار؛ افشای راز تابلوی چهره‌نگار ناصرالدین شاه / دو اثر تاریخی از یک عکس + عکس