به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، پدر و مادر ها همیشه نگران خورد و خوراک بچه هایشان هستند مخصوصا اگر آن بچه سنی هم نداشته باشد. آن وقت است که مدام دنبال بچه ها می دوند و از قلم گوساله گرفته تا انواع میوه های شناخته شده و ناشناخته را به نام سلامتی می خواهند به او بخورانند! حالا در نظر بگیرید در این میان آن بچه هم میلی به غذا خوردن نداشته باشد و بی اشتها باشد، تازه اینجاست که نگرانی والدین شروع می شود و یک پای شان مطب دکتر است و یک پای شان سر سفره ی غذا! ما هم برای اینکه نگرانی خیلی از پدر و مادر ها را برطرف کنیم در گفتگو با دکتر ضیغمی، متخصص کودکان و نوزادان، دلایل و عوامل بی اشتهایی کودکان را از او پرسیدیم.
دکتر ضیغمی با اشاره به اینکه بی اشتهایی عوامل مختلفی دارد، می گوید:« بی اشتهایی می تواند به دلیل عوامل ارگانیک و یا عفونت های مختلف اتفاق بیفتد. برای تشخیص قطعی درباره ی بی اشتهایی باید از کودکان آزمایش خون و آزمایش ادرار گرفته شود. فرم غذایی بچه ها با بزرگسالان متفاوت است و اغلب اوقات قد و وزن کودک مناسب است اما والدین همیشه نگران وزن گیری کودک شان هستند. در صورتی که از نظر پزشک اطفال، مهم ترین نکته در وزن گیری بچه ها این است که از نظر منحنی رشد، روی منحنی نرمال قرار داشته باشند چون همین، نشان دهنده ی رشد خوب آنها است. اما اگر این منحنی رشد پایین تر از حد نرمال باشد، پزشکان به دنبال علت های ارگانیک و کمبود ریز مغذی ها در بدن کودک می گردند.»
به بچه ها بیش از حد توجه نکنید!
بیشترین مشکلی که پدر و مادر ها در اتباط با بی اشتهایی و کم اشتهایی با فرزندشان دارند این است بیش از حد به غذا خوردن آنها اهمیت می دهند. این مشکل در چند سال اخیر و با رواج تک فرزندی و دو فرزندی بیشتر مشاهده می شود چون والدین مدام به آنها توجه دارند. به همین دلیل دکتر ضیغمی می گوید:« وقتی کودک غذایی را دوست ندارد و یا از خوردن آن امتناع می کند، والدین نباید مدام به او بگویند که باید آن غذا را بخورد و یا دنبال او بدوند تا به زور آن غذا را به او بدهند. برای مثال ممکن است کودک میلی به خوردن کره نداشته باشد، پس شما هم تا مدتی به او کره ندهید. چون بچه ها از 5 سالگی که سن استقلال شان است، ممکن است حتی تا بزرگسالی هم میلی به آن غذا پیدا نکنند.»
پدر و مادر ها باید توجه کافی را به فرزندشان نشان دهند و زمانی را تنها برای توجه به فرزندشان بگذارند بدون این که کار های خودشان را انجام دهند و توجه بیش از حد به او نداشته باشند.
ذائقه ی کودک تان را تنظیم کنید
عادات غذایی کودک از همان زمانی که شروع به خورن غذای کمکی می کند شکل می گیرد. بر همین اساس دکتر ضیغمی می گوید:« پدر و مادر ها نباید تا قبل از 1 سالگی به غذا شکر و نمک اضافه کنند تا ذائقه ی بچه تنظیم شود و به کودک بالاتر از 1 سال هم هله هوله و تنقلات زیادی ندهند. همچنین به جای عادت دادن کودکان به مواد غذایی حاوی نگهدارنده، مواد خوراکی و نوشیدنی های صنعتی، آنها را به خوردن مواد غذایی مفید مانند آجیل، کشمش و حتی بستنی و شکلات تشویق کنند.»
به بچه ها چه غذایی و در چه زمانی بدهیم؟
این متخصص کودکان و نوزادان درباره خوراکی خوردن بچه ها قبل از وعده های غذایی توضیح می دهد:« نباید به بچه هایی که غذای زیادی نمی خورند، قبل از وعده های غذایی تنقلات داد اما والدین هم نباید از بچه ها هم توقع داشته باشند که صبحانه و نهار و شام را با آنها کامل بخورند.»
در این میان مادران باید تدابیری برای بد غذا خوردن بچه ها هم بیندیشند مانند اینکه اگر فرزندشان خیلی به چیپس علاقه دارد، برایش در خانه سیب زمینی سرخ کرده درست کنند.
دکتر ضیغمی با بیان اینکه مادران می توانند بعد از غذا به بچه ها آب یا دوغ بدهند می گوید:« خوب است با فاصله ی 1 ساعت و یا بیشتر بعد از وعده های غذایی به بچه ها میوه یا آبمیوه داده شود چون هم برای هضم آنها بسیار خوب است و هم ویتامین های بدنشان تأمین می شود. به عنوان میان وعده هم می توانند به بچه ها آجیل و میوه بدهند. همچنین دسر هایی که در آنها ژلاتین و میوه وجود دارد برای بچه ها بسیار مفید است.»
بی اشتهایی نشانه است
بی اشتهایی می تواند نشانه ی هر بیماری یا عفونتی باشد به همین دلیل دکتر ضیغمی توصیه می کند:« بنابر این اگر این بی اشتهایی شدت پیدا کند، پزشک می تواند آن را تشخیص دهد و در صورتی که مزمن باشد، کودک باید از نظر کم خونی، کمبود ویتامین D و انواع عفونت ها بررسی شود. معمولا در کودکان 4 تا 6 ساله برای بررسی اختلال در وزن گیری یا بی اشتهایی آزمایش خون می گیرند تا مواردی مانند کم خونی و میزان قند خون را بسنجند. اما در بچه های 2 تا 4 ساله برای بررسی این موضوع بیشتر آزمایش ادرار گرفته می شود.»بدون نظر پزشک به بچه ها ویتامین ندهید
بدون نظر پزشک به بچه ها ویتامین ندهید
دکتر ضیغمی درباره مصرف سرخود ویتامین ها در بچه ها می گوید:« بسیاری از والدین سر خود و بدون نظر پزشک برای فرزندشان انواع ویتامین ها مانند ویتامین B را می خرند و به او می دهند، غافل از اینکه مقدار زیاد این ویتامین اثر عکس دارد و باعث بی اشتهایی می شود. همچنین مصرف مولتی ویتامین ها بر اشتهای کسانی که کمبود ویتامین دارند موثر هستند اما در افرادی با وزن نرمال، ممکن است نتیجه ی عکس داشته باشد. برای بچه هایی هم که بی اشتهایی دارند به ندرت دارو تجویز می شود چون این دارو ها با اثر بر روی سیستم عصبی اشتها را افزایش می دهند.»
معمولا مراجعه ی والدین برای سنجش سلامی کودمک تا 6 سالگی خوب است اما وقتی کودک به مدرسه می رود و تا قیبل از بلوغ این مراجعه به پزشک خیلی کمتر می شود. در صورتی که در این دوره ی زمانی بچه ها مشکلات زیادی دارند و باید برای سنجش سلامتی به صورت دوره ای هر 4 تا 5 ماه یک بار به پزشک مراجعه کنند.
