اکثر خانم ها و آقایان به داشتن پوستی خوب و شفاف اهمیت می دهند چرا که زیبایی پوست و صاف و بدون نقص بودن آن، بیشترین تاثیر را در زیبایی چهره دارد. پوست همواره در معرض عواملی مانند رطوبت، آلودگی، گرما، خشکی و ... قرار می گیرد و متاسفانه تعدادی از خانم ها با مراقبت های افراطی و استفاده بیش از حد از انواع کرم های محافظت کننده ازپوست، موجب آسیب رساندن به پوست بدن خود میشوند.
-
آب رسانی به پوست
یکی از مؤثرترین نکات زیبایی طبیعی صورت این است که با خوردن مایعات فراوان در طول روز، عمل آب رسانی را به پوست انجام دهیم. بهترین گزینه آب است اما می توانید آبمیوه هم مصرف کنید. زنانی که ورزش می کنند باید با خوردن آب فراوان پس از تمرین، آب رفته از بدن خود را جایگزین کنند.
-
مرطوب کردن صورت
تمیز کردن صورت کافی نیست. برای حفظ لطافت پوست باید آن را مرطوب کنید. یکی از مهم ترین نکات زیبایی پوست این است که پس از پاک سازی، به نرمی روی آن مرطوب کننده بمالید و بگذارید تا کاملاً جذب پوستتان شود. این کار، خشکی پوستتان را از بین می برد و از آسیب آن جلوگیری می کند. اما به یاد داشته باشید که به آرامی آن را روی صورت خود بمالید.
-
لایه برداری پوست
برای داشتن پوستی درخشان باید از شر سلول های مرده پوست خلاص شوید. با استفاده از یک اسکراب صورت ملایم که در خانه درست کرده اید یا از فروشگاه خریده اید، پوست صورت خود را لایه برداری کنید. فراموش نکنید که اسکراب را به دقت بشویید.
-
بخور برای زیبایی سریع پوست صورت و بدن
بخور به باز شدن منافذ پوست کمک کند و موجب از بین رفتن سلول های مرده می شود . به 2 فنجان آب در حال جوش چند برگ نعنا، اسطوخدوس، و بابونه اضافه کنید. سپس آن را از روی حرارت بردارید و محتوای آن را در یک کاسه بریزید. صورت تان را روی کاسه بگیرید و با حوله سر خود را بپوشانید. پس از بخور چند قطعه یخ روی صورت تان خود قرار دهید تا پوست صورت شما زیبا و جوان شود .
-
رژیم پاک سازی
داشتن یک رژیم پاک سازی صورت بسیار اهمیت دارد. پوست صورت در معرض گردوغبار، آلودگی و اشعه خورشید قرار دارد که موجب چرب شدن و لک شدن آن می شود. با استفاده از نوعی پاک کننده صورت که مناسب پوست شماست، گردوغبار را از روی پوست خود بزدایید. این نکته برای افرادی که دارای پوست چرب هستند بسیار مفید است. شما باید این رژیم را به درستی رعایت کنید و دو بار در روز صورت خود را تمیز کنید.
-
رژیم غذایی متعادل برای زیبایی سریع پوست
رژیم غذایی متعادل برای زیبایی پوست مهم است، زیرا با یک رژیم غذایی مناسب می توانید، تغذیه ویتامینه بدن را افزایش دهید. در رژیم غذایی خود میوه های تازه، سبزی، پروتئین کافی و ویتامین ها را قرار دهید رژیم غذایی که حاوی ویتامین C و چربی کم و قند هست، پوست را پررنگ می کند یک رژیم کم قند را در نظر بگیرید، که می تواند سطح انسولین را پایین نگه دارد، به سلول ها اجازه می دهد، تعادل سالم را حفظ کنند.آنتی اکسیدان های موضعی نیز وجود دارند که به شکل سرم و کرم بوده و پوست را تغذیه می کنند.
-
تغذیه و استراحت
آرایش کردن به شما کمک خواهد کرد اما صورتتان باید به روش های طبیعی درخشان و سالم باشد. پس در طول روز غذای سالم بخورید و رژیم غذایی خود را سرشار از میوه ها و سبزی ها کرده و از غذاهای چرب دوری کنید. حتماً ۸ ساعت در شب بخوابید تا پوستتان فرصت جوان سازی خود را داشته باشد.
-
مشروبات الکلی و سیگار را کنار بگذارید
هیچ نکته زیبایی به اندازه این نکته زیبا نیست. سیگار کشیدن موجب خشک شدن و ترک خوردن پوست و مصرف مشروبات الکلی موجب پف کردنان می شود. مصرف هردوی این ها را کاهش دهید تا صورتی سالم و درخشان داشته باشید. در صورت امکان، دم نوش بنوشید.
-
2۰ بهترین نکات زیبایی پوست
- قرار دادن خیار روی چشم ها برای بانشاط کردن آن ها.
- هر روز ۲ لیتر آب بنوشید.
- قرار دادن خمیر دندان روی لکه ها
- برای داشتن پاهایی نرم، با جوراب های پر از مرطوب کننده بخوابید.
- نیشگون گرفتن گونه ها برای داشتن سرخی طبیعی
- پاها را با نرم کننده مو اصلاح کنید.
- نوشیدن مقدار زیادی شیر
- قرار دادن خمیر دندان روی نیش حشرات
- استفاده از عسل به عنوان ماسک صورت
- صورت تان را با آب گرم که به آن گیاهان تازه اضافه شده، بخور دهید.
- برای جلوگیری از چین و چروک صورت، به پشت بخوابید.
- برای لایه برداری، به صابون تان شکر اضافه کنید.
- ریختن شیر در وان یا روی پوست
- برای خلاص شدن از شر لکه های برنزه کف دست، از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید.
- برای درخشان کردن پوست، یک قطره سرم را با فونداسیون مخلوط کنید.
- برای کاهش چین و چروکها و آکنه،یک قالب یخ را روی صورتتان ماساژ دهید.
- خوابیدن روی روبالشی ابریشمی به منظور کاهش چین و چروک ها
- استفاده از قهوه به عنوان یک اسکراب بدن برای مبارزه با سلولیت
- یک کپسول روغن گل مغربی را بترکانید و برای بهود سریع تر لکه ها، روی آن ها بمالید.
- برای خلاص شدن از شر کک و مک، توت فرنگی تازه را روی صورت تان بمالید.
