به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، یکی از بزرگ ترین موانع ادامه ی رابطه ی جنسی خستگی زیادی است که مراقبت از نوزاد همراه دارد. برای چند ماه نوزاد شما هر شب حدود ۲ تا ۳ ساعت شیر می خورد. سی درصد نوزادان تا نه ماهگی شب ها زیاد نمی خوابند. این کمبود خواب باعث می شود مادران میل جنسی خود را از دست دهند.
اغلب میل مردان به رابطه ی جنسی بیشتر است، حتی اگر خسته باشند. مردان نیاز دارند برای آرامش و احساس نزدیکی به همسرانشان رابطه داشته باشند.
اگر خستگی زیاد شما روی رابطه ی جنسی تان اثر گذاشته است با همسر خود درباره ی آن صحبت کنید. راه های زیادی وجود دارد که شما سرحال باشید. در ابتدا از همسرتان بخواهید مدتی مراقب کودک باشد تا شما بخوابید. و یا صبح ها رابطه داشته باشید که هردو شب را استراحت کرده اید. برای اینکه مدت زمانی را باهم تنها باشید از خانواده، دوستان یا پرستار کودک کمک بگیرید تا از کودک شما مراقبت کنند. درنتیجه شما و همسرتان بدون نگرانی در مورد کودک زمانی را باهم خواهید گذراند.
چند نکته برای داشتن رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن
در ادامه نکاتی مهم برای زوج ها در خصوص رابطه جنسی می آید که می تواند کمک بسزایی به آن ها بکند، چه زوج هایی که هنوز بچه دار نشدند و چه زوج هایی که بچه دار شده اند.
- ثبت زمان رابطه جنسی در تقویم:
برنامه ریزی زمانی برای داشتن رابطه جنسی قبل از کارهای روزانه، آن را از ناپدید شدن از برنامه های زندگی در طول ساعت ها و روزها دور نگه می دارد. وقتی شما بدانید یک روز و ساعت خاص، زمان شروع رابطه جنسی با همسرتان هست، مسلماً این حالت به شما احساس عاشقانه خواهد داد. اگر حقیقتاً می خواهید زمان رابطه جنسی خود را در تقویم روزانه خود ثبت کنید، باید از این راز خود به معنای واقعی لذت ببرید.
- در مقابل کودکان زیرکانه رفتار کنید:
کودکان در واقع ترمزهایی برای بروز غرایز جنسی زن و شوهر هستند. یک راه برای پایان دادن به این وضعیت که می تواند استرس آور باشد، این است که بتوانید برای کودکان بازی ها و سرگرمی های مختلف مثل استفاده از تلویزیون، اینترنت و یا ایکس باکس را طراحی کنید و از رابطه جنسی خود به دوراز هیاهوی کودکان لذت ببرید.
توجه داشته باشید که طبق آموزه های اسلامی رابطه و رفتارهای جنسی زن و شوهرها پیش روی چشم کودکان اثرات مخربی بر روی آن ها دارد، اثراتی که علم پزشکی و روانشناسی نیز آن را تائید کرده است و بنابراین زوج هایی که بچه دار می شوند نباید به این بهانه رابطه جنسی را به حداقل ممکن برسانند بلکه با برنامه ریزی و انتخاب زمان و مکان مناسب به دور از چشم فرزندان رابطه جنسی داشته باشند.
- عدم برقراری رابطه جنسی در زمان استرس:
«در زمان استرس، برقراری رابطه جنسی باید آخرین اقدام باشد نه اولین آن». زمانی که زن و شوهر گرفتار مشکلات با کودکان خود هستند یا از مشکلات مالی و اقتصادی رنج می برند، نباید خود را در سرمای انزوا حبس کنند. درواقع در مواجهه با موارد استرس آور، زن و شوهر می توانند تمام وظایفشان را باهم مبادله کنند و درنهایت با فروکش کردن استرس، اقدام به برقراری رابطه جنسی مؤثر نمایند.
چند مورد از فواید رابطه جنسی منظم
مشخص شده که داشتن رابطه جنسی منظم به کاهش میزان استرس و درنتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند ضمن این که منجر به کاهش وزن، از بین بردن درد، کاهش میزان سرماخوردگی و آنفلوآنزا و بهبود کنترل مثانه نیز می شود. شاید شما فکر کنید که داشتن رابطه جنسی پیش از ازدواج نیز همین اثرات سودمند را داشته باشد ولی باید بدانید که یکی از مزایای ازدواج این است که عشق، می تواند یک معجزه باشد و با ترکیب روابط عاطفی همراه با حرکات جسمی سبک، سیستم ایمنی بدن را نیز بالا ببرد.
