پیشگیری از ایجاد جوش روی پیشانی 

افراد به هنگامی دچار آکنه پیشانی و جوش در آن قسمت می شوند که غدد ریز زیر سطح پوست مسدود شود. آکنه اغلب در پیشانی افراد بروز می کند البته می تواند در بسیاری از نقاط بدن نیز بوجود آید. تغییرات هورمونی، استرس و بهداشت نامناسب همگی محرکهای شایع آکنه هستند. این وضعیت هیچ خطر جدی برای سلامتی ایجاد نمی کند اما ممکن است افراد ظاهر نازیبایی پیدا کنند و این موجب حسی ناخوشایند می شود

مناطقی که آکنه دارند، به همراه اقدامات اصلاحی در زیر آورده شده است:

اگر بر روی پیشانی جوش می زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی خود بیندازید.احتمالا ً شما درست غذا نمی خورید یا به فست فودهای پر چرب، شکر دار و غیره علاقه دارید.میزان متابولیک شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه، باید بر خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی های هله هوله تمرکز کنید ؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تا متابولیسمتان را بهبود ببخشد.مقدار زیادی چای سبز بنوشید.

چند اقدام دیگر، در صورتی که بر روی پیشانی خود جوش دارید:

• زودتر به رختخواب بروید.
• هر روز آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنتان را از محصولات سمی پاک کنید.
• از طریق روش های تمدد اعصاب، استرستان را کاهش دهید.
• مواد غذایی تصفیه شده، قند و نمک را از رژیم غذایی کاهش دهید.
• بررسی کنید که لوازم آرایشی، شامپو و یا محرک های دیگری باعث بروز جوش نداشته باشید.

علتهای ایجاد آکنه پیشانی

آکنه یک مشکل پوستی مزمن است که می تواند منجر به ضایعات زیر شود:

• جوشهای سر سفید
• جوشهای سر سیاه
• کورک
• جوشهای کیستی
• جوشهای زیر پوستی

آکنه می تواند هر جای بدن بوجود آید اما روی صورت، شانه ها، کمر، قفسه سینه و بازوها بیشتر است. شخص ممکن است موقعی ظاهر آکنه را ببیند که غده های کوچکی زیر سطح پوست مسدود شده باشند.

این غده ها به عنوان غده های سبوم شناخته می شود که یک ماده روغنی به نام سبوم را تولید می کنند. غده ها بوسیله سبوم زیادی، سلولهای مرده پوست یا باکتریها مسدود می شود. وقتی این امر رخ می دهد، غده ها ممکن است ملتهب شوند و یک جوش چرکی یا کورک می تواند به وجود آید.

پیشگیری از ایجاد جوش

مراقبت های بهداشتی بهترین راه برای پیشگیری از ایجاد جوش های پیشانی هستند. بعضی از جوش ها، به خصوص جوش های دوران بلوغ اجتناب ناپذیرند، در این حالت شست وشوی منظم از شیوع بیشتر آنها جلوگیری می کند.

سایر روش های پیشگیری:

• از پوشیدن کلاه های تنگ یا لباس های دیگری که پیشانی را می پوشانند خودداری کنید.
• از مواد آرایشی که به پوست آسیب می زنند استفاده نکنید.
• با استفاده از ماسک لایه بردارِ صورت پوست تان را تمیز کنید.
• از دست زدن، خاراندن یا کَندن جوش پیشانی اجتناب کنید.
• قبل از خواب هر نوع آرایشی را از صورت خود پاک کنید.
• بعد از ورزش یا هر فعالیتی عرق های پیشانی خود را بشویید.
• درطول روز مرتب دست های خود را بشویید.
• برای مدت طولانی زیر نور آفتاب نمانید.