پرش پلک چشم چه زمانی خطرناک است؟
به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از الو دکتر:
پریدن پلک چشم به صورت غیر ارادی اتفاق می افتد و خطرناک نیست اما پریدن مداوم و پشت سر هم پلک چشم باعث بسته شدن پلک چشم می گردد. در این مقاله به علل ودرمان پرش پلک چشم پرداخته شده است.
مهم‌ترین علل اسپاسم‌های چشم و ماهیچه‌های اطراف آن:
- قرار گرفتن در معرض نور شدید
- مصرف زیاد کافئین
- خستگی
- استرس
- فشار روحی
- حساسیت سطح پوست چشم به ماده‌ای خاص
- وارد شدن گرد و غبار به چشم
- قرار گرفتن در معرض بادهای شدید
- سیگار کشیدن
چه زمانی پریدن پلک چشم نیازمند مراجعه به دکتر است؟
پرش‌های پلک به‌ندرت آن‌قدر جدی هستند که به درمان پزشکی اورژانسی نیاز پیدا کنند. با این حال اسپاسم پلک مزمن ممکن است نشانه‌ای از یک اختلال جدی‌تر در مغز یا سیستم عصبی باشد. در صورت مشاهده‌ی هر کدام از موارد زیر به همراه اسپاسم پلک مزمن، بهتر است به پزشک مراجعه کنید:
- چشم شما قرمز و متورم است یا ترشحات غیرعادی دارد.
- پلک بالایی شما به سمت پایین آویزان شده است.
- هر بار که پلک‌هایتان می‌پرد، پلک‌تان به‌طور کامل بسته می‌شود.
- پرش پلک شما چندین هفته است که ادامه دارد.
- این پرش بر بخش‌های دیگر صورت‌تان تأثیر گذاشته است.
چگونه پریدن چشم را متوقف کنیم؟
تغییر در شیوه زندگی اغلب می تواند پرش چشم را متوقف کند. اگر فکر می کنید که استرس یا خستگی باعث پرش چشم شما می شود، باید به اندازه ی کافی به چشم هایتان استراحت بدهید و آنها را بسته نگه دارید.
خواب کافی و راحت داشته باشید و سعی کنید تکنیک های تمدد اعصاب (مانند یوگا) را بیاموزید.محدود کردن مصرف کافئین نیز می تواند موثر باشد. اگر پرش مربوط به خشکی چشم تان است، استفاده از اشک مصنوعی می تواند مفید باشد.
کاهش زمان مشاهده صفحات نمایش الکترونیکی مثل تلویزیون، تبلت، موبایل و ... نیز در بهبود و جلوگیری از پرش چشم مهم است.
توصیه می شود هر 10 دقیقه یک بار به چشمان خود استراحت دهید. برای استراحت عضلات چشم، چشمان خود را ببندید. سپس به یک جسم دور نگاه کنید. شما باید مشابه این استراحت را هنگام خواندن کتاب و یا هر زمان که چشم شما به شدت درگیر است، داشته باشید. این کار فقط 10 تا 15 ثانیه طول می کشد، بنابراین "نداشتن وقت" بهانه خوبی نیست.
رعایت نکات زیر می تواند به کاهش پرش پلک شما کمک کند:
- اجتناب از اضطراب و استرس های زندگی
- اجتناب از تماشای طولانی مدت تلویزیون و یا کار با کامپیوتر و خیره شدن به نور شدید
- خواب کافی
- عدم مصرف الکل و دخانیات
- کاهش و یا عدم مصرف قهوه و چای
- مصرف غذاهای سرشار از ویتامین و پتاسیم بخصوص موز
- اجتناب از مالش شدید چشم ها
- درمان بیماریهای سطحی چشم، مثل خشکی چشم
- در مواردی احتیاج به تجویز آرام بخش ها و ضد اضطرابها می باشد ولی اثر داروها موقتی بوده و باید علت زمینه ای را برطرف کرد.
- در موارد نادری احتیاج به تزریق آمپول بوتوکس در پلک ها و یا حتی احتیاج به جراحی در پلک ها می باشد