ساعدنیوز
ساعدنیوز

رابطه جنسی با همسرم را چگونه ارزیابی کنم؟

  جمعه، 20 آبان 1401   زمان مطالعه 6 دقیقه
رابطه جنسی با همسرم را چگونه ارزیابی کنم؟
هر زوج به همراه خانواده و دوستان خود سرشار از امید و آرزو برای ساختن یک زندگی مشترک شاد در آینده خود هستند. اما راه رسیدن به یک رابطه مناسب زناشویی آسان نیست. به همین منظور در این مطلب نحوه ارزیابی رابطه جنسی با همسر را برایتان آماده کرده ایم.

یکی از موضوعاتی که در رابطه زناشویی مطلوب اهمیت دارد میزان رضایت جنسی طرفین است. باتوجه به انواع تابوها و رودبایستی ها که بین زوجین وجود دارد گاهی درک اینکه تمایل جنسی میان دو طرف وجود دارد به سادگی ممکن نیست.نشانه هایی وجود دارد که با توجه به آن ها می توان رضایت جنسی در رابطه را تشخیص داد . نشانه هایی مانند نشاط پس از رابطه، در آغوش گرفتن فرد پس از عمل جنسی و خونرسانی کافی به اندام ها.رضایت جنسی باعث افزایش سلامت روانی، کاهش استرس و بالا رفتن ایمنی بدن می شود و وجود آن به تحکیم روابط می انجامد.برای تشخیص یک رابطه جنسی که در آن میزان رضایت زوجین بالا است باید به نشانه هایی توجه کرد از جمله احساس شادی و اعتماد به نفس.این احساسات مثبت در زندگی زناشویی و فعالیت های شغلی و اجتماعی فرد تاثیر گذار خواهد بود.

بسیاری از زمینه های نزدیکی بین زوجین وجود دارد که می تواند ازدواج و رابطه را تقویت و به استحکام آن کمک کند تا در مواقع دشوار، رابطه را به مسیر اصلی خود بازگرداند. گاهی زوج ها احساس می کنند که هیچ چیزی بین آن ها درست نیست. آن ها تشخیص نمی دهند که چه چیزی در این میان اشتباه بوده است و برای رفع آن چه کاری می توانند انجام دهند. چهار زمینه اصلی برای نزدیکی ارتباط زوجین به شرح زیر می تواند به آن ها در ارزیابی نحوه برقراری ارتباط و سنجش تناسب رابطه، موثر واقع شده و زوجینی را که در نحوه نزدیک شدن و بهبود روابط خود در هنگام بروز مشکلات، از یکدیگر فاصله می گیرند و مشکل دارند، راهنمایی کند.

زن و وشوهر

زمینه های نزدیکی جنسی

هیچ یک از چهار زمینه نام برده شده نسبت به دیگری برتری نداشته و یکی از دیگری مهم تر نیستند اما هر کدام به تنهایی سهم عمده ای در پیشرفت ویژگی دیگر و اصل رابطه دارد و همه آن ها با هم می توانند به رضایتمندی، نزدیک و صمیمی تر شدن رابطه کمک کنند. این چهار زمینه به شرح زیر است.

1-مشارکت در کارها

از ضروریات یک رابطه این است که زوج ها وقت خود را با هم بگذرانند. با زندگی پر مشغله و دغدغه های رایج، بسیاری از تعهدات و حضور فرزندان، زوج ها زمان بسیار کمی را برای بودن با یکدیگر پیدا می کنند. گذراندن وقت باهم بطور منظم مانند خرید کردن، صرف غذا، رفتن به سینما، پیاده روی. مشارکت در فعالیت های بدنی و ورزش، مشارکت در انواع سرگرمی ها و گذراندن تعطیلات باهم، می تواند به زوج ها کمک کند تا به هم نزدیک شوند و زمان بیشتری برای صحبت کردن داشته باشند و در نتیجه یکدیگر را بهتر بشناسند.

2-نزدیکی فیزیکی

برای زوجین مهم است که از نظر جسمی به یکدیگر نزدیک باشند. نزدیکی جسمی شامل تماس چشمی، دست یکدیگر را گرفتن، بغل کردن یکدیگر، نزدیک یکدیگر نشستن، ماساژ دادن می باشد. فراهم کردن فرصت های بیشتر برای نزدیکی فیزیکی، حس ارتباط عاطفی و صمیمیت زناشویی را تقویت می کند. برای زوجین ضروری است که آگاه باشند برخی از افراد از نظر جسمی راحت تر از دیگران ارتباط برقرار می کنند و مهم این است که سعی کنید بفهمید شریک زندگی شما چقدر و با چه روشی راحت است تا در مواقع لازم به همان صورت از آن استفاده کنند.

3-نزدیکی احساسی

نزدیکی عاطفی به زوج ها کمک می کند تا یکدیگر را عمیق تر بشناسند و درک کنند و همچنین با یکدیگر همدلی داشته باشند. همدلی شامل شناخت و همراهی با احساسات، افکار، باورها و ارزش ها، نگرانی ها و ترس ها و جاه طلبی های یکدیگر است. گوش دادن دقیق هنگامی که هر دو فرد به منظور شناخت و درک کامل ایده های یکدیگر به جای مخالفت، قضاوت، سرزنش و یا انتقاد به آن مبادرت می ورزند، نزدیکی احساسی را افزایش می دهد.

4-نزدیکی جنسی

مهم این است که هر دو نفر از رابطه جنسی خود راضی باشند و احساس کنند که می توانند رابطه جنسی خود را با دیگری در صورت نیاز بالا ببرند و در مورد آن بحث کنند. گاهی اوقات زوج ها ممکن است نگران دفعات فعالیت جنسی خود باشند. تا زمانی که هر دو نفر از فراوانی و ماهیت رابطه جنسی خود راضی هستند، نیازی به نگرانی درباره آن ها نیست. زوجین نباید رابطه جنسی خود را با آنچه در رسانه ها یا مواردی که دیگران از رابطه خود گزارش می کنند مقایسه کنند؛ چرا که هر دو می تواند با واقعیت امر که در خلوت زوجین رخ می دهد، مغایرت داشته باشد.

بهبود رابطه زناشویی

  • مشاجرات با همسر طبیعی و شیوه ای سالم است. اما فرصت مفید شناخت و درک طرف مقابل، در اغلب مشاجره ها همه از دست می روند. اکثر افراد به جای تمرکز بر موضوع مورد بحث، تکانشی عمل کرده و با عصبانیت، کورکورانه چیزهایی به یکدیگر می گویند. بنابراین هنگام بروز اختلافات و مشاجرات، ترور شخصیتی نکنید. مسائل را تعمیم ندهید. گذشته را مدام به میان نکشید. از مهارت های حل مسئله استفاده کنید.در هنگام بحث از کلماتی مانند هرگز و همیشه استفاده نکنید زیرا چنین رویه ای در ارتباط، هیچ گونه تغییری ایجاد نمی کند و تمام مسیرهای منتهی به نتیجه گیری درست از مشاجره را مسدود می کند. به اصل موضوع بپردازید و با یکدیگر قهر نکنید.
  • هنگام مشاجره بعید نیست که یکی از شما دو نفر با نیمه بهتر خود یک گفتگوی جدی و رسمی شکل بدهید و این درحالی است که طرف مقابل یا علاقه ای به ادامه بحث ندارد و یا فقط می خواهد محل را ترک کند و برود. ارتباط بین زنان و مردان اغلب می تواند هنگام مشاجرات بسیار پیچیده شود. دعوای بین زوجین اگر مدیریت شود مسئله بزرگی نیست.بنابراین سعی کنید به جای پیچیده تر کردن اوضاع، در عین حال که لحن خود را یکنواخت و دوستانه نگه می دارید همه چیز را ساده و سرراست مطرح کنید. بخش اعظمی از ارتباطات، بدون دخالت کلمات اتفاق می افتد. برخی از تمرینات ارتباطی زوجین وجود دارد که سرگرم کننده هستند و می توانند به ادامه گفتگو کمک کنند
  • ازدواج تضمین نمی کند که شما دو نفر همیشه بر سر یک موضوع به نقطه نظر مشترک برسید. مسائلی پیش می آید که هر دوی شما درباره آن ها متفاوت فکر می کنید و نظرات متفاوتی نیز خواهید داشت. در چنین مواقعی بجای رفتن به حالت دفاعی و انتقاد سرسختان، سعی کنید نقطه نظر خود را به شیوه ای مستدل یا غیر دفاعی مطرح کنید. هنگامی که شما به فکر تغییر و سازگاری بیشتری باشید، شریک زندگی شما نیز به همان موضوع توجه می کند و سعی می کند به همین شیوه گفتگو را ادامه دهد
  • از عوارض بی توجهی به شوهر غافل نشوید. برای هر موفقیتی او را تحسین کنید و سپس از راه هایی که برای نشان دادن توجه وجود دارد، بارها و بارها بگویید که چقدر او را دوست دارید و چه ارزشی برای شما دارد.او را به همان اندازه درک کنید که کودک خود را درک و احساس می کنید. قدردانی از هر کاری که انجام می دهند و یاداوری همه چیزهایی که در مورد آن ها دوست دارید به تناسب بیشتر رابطه زناشویی کمک می کند.
  • یک بغل ساده یا یک بوسه بر گونه یکدیگر یا حتی یک لبخند کوتاه که فقط به آن اشاره شود جزیی از نوازش های روزانه و لمس کردن همسر محسوب می شود و نشان دهنده یک ازدواج شاد است. زوجین به دلیل گرفتاری های کار روزانه، به راحتی می توانند کارهای کوچکی را که قبلاً برای یکدیگر انجام می دادند فراموش کنند و معمولاً این لمس های لطیف، اولین مسایلی هستند که بین دغدغه های روزمره گم می شود.
پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (385 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (381 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (251 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (241 نظر) سوژه شدن موجودی حساب هوش پران مشتری مغازه آجیل فروشی+عکس/ تا حالا این همه عدد رو کنار هم ندیده بودم که امروز دیدم🙄 (212 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (195 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (189 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (174 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (153 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (145 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (138 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (129 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (126 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (118 نظر)
دیگران می‌خوانند   
(عکس) چیدمان مبلمان استیل و سلطنتی خونه وریا غفوری و همسر چشم رنگی اش در یک جشن تولد عاشقانه/ ماشالا چقدر به هم میان😍 آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان+عکس بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند (عکس) ابتکار خنده دار جوان ایرانی در پیوند موفقیت آمیز درب بازکن نوشابه به در ماشین/ سلطان مدیریت بحران😂👌 پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات (عکس) خلاقیت خنده دار یک ایرانی در نصب شیر آب روشویی به پراید/ لامصب از مغزش بهینه استفاده کرده😂 انتشار اولین عکس از رهبر معظم انقلاب با لباس محلی سیستان و بلوچستان 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار خانه تاریخی حیرت انگیز در گود چهک شهر بهبهان + تصاویر توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاسخ جالب رهبر انقلاب به طلبه‌ای که از ایشان افطاری می‌خواست +فیلم/ما کجاییم در این بحر تفکّر ... پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد عکس عجیب ماشین آتش‌نشانی 90 سال پیش! (ویدئو) عجیب ترین و خاص ترین بستنی ایران/ خلاقیت بستنی فروش تهرانی مثل بمب صدا کرد (ویدئو) مدل عجیب و غریب فنجان فضایی برای نوشیدن چای در فضا استوری مشترک ترلان پروانه و شروین حاجی پور با یک نوزاد بامزه +عکس (ویدئو) ترکیب هنر و علم ریاضیات مساوی می‌شود با خلق اثری بی‌نظیر از تصویر مریم میرزاخانی/ کاش هنرمندش رو هم نشون میداد دعای زیبای محیا مهمان برنامه محفل برای امام زمان (عج) + فیلم حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! خلاقیت بی نظیر بستنی فروش تبریزی، با نوشته جالب روی شیشه مغازه اش حماسه آفرین شد/ آدم حَظ میکنه از این درک و فهم بالا تصاویری از جسدی 800 ساله که قبل مرگش بسیار ترسیده بوده!/ رنج‌های انسان جایی در تاریخ ثبت میشوند؟ سفره هفت سین ساده و بدون تجملات خانه مدرن کریم باقری+ عکس/میشه کلی ازش ایده گرفت! کیک تولد متفاوت نرگس محمدی در کانادا و حضور فریبا نادری، پری سیمای سریال ستایش در تولدش +عکس سکانس خنده دار ذهن منحرف یوسف تیموری درباره فیلمنامه محیا دهقانی/ همه از شدت خنده منفجر شدن+ویدیو حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو...
تیتر امروز   
آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم