ساعدنیوز
ساعدنیوز

راهکارهایی برای درمان ریزش مو بعد از بارداری و زایمان

  یکشنبه، 30 آذر 1399   زمان مطالعه 4 دقیقه
راهکارهایی برای درمان ریزش مو بعد از بارداری و زایمان
ریزش مو بعد از زایمان کاملاً طبیعی است و معمولاً تا زمانی که فرزند شما یک ساله شود، هر چند کند می شود اما ادامه دارد. با این حال اگر همچنان شاهد ریزش موهای سرتان هستید حتماً به ملاقات پزشک بروید.

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز ، بسیاری از مادران پس از زایمان از ریزش موهای شان گلایه دارند و احساس نگرانی می کنند. این پدیده یک پدیده معمول در میان مادرانی است که تازه نوزاد خود را به دنیا آورده اند.

بسیاری از زنان چندماه پس از زایمان دچار ریزش موی قابل توجهی می شوند. ریزش موها در این دوران طبیعی است و جزو ریزش موهای واقعی محسوب نمی شود. متخصصان پوست و مو به این نوع ریزش موی سر، ریزش موی مفرط می گویند. ریزش بیش از اندازه مو در دوران اولیه پس از زایمان، به علت پایین آمدن سطح استروژن است.

خوشبختانه این ریزش مو موقتی است و نیاز به درمان ندارد. در اکثر زنان بعد از حدود یک سال و اولین تولد فرزندشان، موها به حالت طبیعی خود برمی گردد. موها در بسیاری از مادران حتی زودتر به حالت قبلی خود برمی گردد.

احتمالا شما در دوران بارداری از ضخامت، درخشندگی و پرپشتی موهایتان به هیجان آمده بودید. اگر کمی خشکی مو را (که با استفاده از نرم کننده عمیق مو برطرف می شود) در این دوران نادیده بگیریم، حتما شما تصور کرده اید که با بارداری بالاخره موهای تان جان تازه ای گرفته اند. با این همه، زمانی که فرزندتان به دنیا آمد، از دیدن ریزش موهای خود مضطرب یا حتی شوکه شده اید.

در طول دوران بارداری تغییرات هورمونی زیادی رخ می دهد. هورمون های بارداری باعث تغییرات زیادی می شوند. یکی از این تغیرات افزایش رشد مو است. ریزش مو روزانه یک ریزش موی طبیعی است که تمام افراد آن را هر روز تجربه می کنند. با این حال اگر دقت کرده باشید، شما به علت تغییرات هورمونی در دوران بارداری ریزش موی روزانه نداشتید.

این فقط یک مرحله موقت است و موهای شما به زودی پرپشتی و زیبایی عادی خود را باز خواهد یافت. اما با این وجود چگونه می توانید با ریزش مو مقابله کنید، این راهکارها را مد نظر داشته باشید:

  • مصرف ویتامین های قبل از زایمان خود را ادامه دهید.

یکی از بزرگترین خطاهایی که مادران جدید مرتکب آن می شوند، قطع ویتامین های دوران بارداری آنهاست. شما به مدت ۹ ماه بدن خود را با غذاهای خوب و مکمل های ویتامین تغذیه و تقویت کرده اید. اکنون بدن شما بیش از هر زمان دیگری به سبب از دست دادن خون در هنگام زایمان و افت هورمونی به رسیدگی و تغذیه نیاز دارد. بنابراین قطع این ویتامینها کمک بزرگی به ریزش موی شما می کند. بنابراین ویتامین های دوران بارداری خود را ادامه دهید. ویتامین های مخصوص پس از زایمان نیز وجود دارد که می توانید با پزشک خود مشورت نموده و آنها را نیز مصرف کنید.

  • از رفتن به آرایشگاه برای امور زیبایی مو خودداری کنید.

اگر در دوران بارداری از این کار اجتناب کرده اید، ممکن است وسوسه شوید که موهای خود را های لایت، شینیون یا صاف کنید. شاید این ۹ ماه کلی دلتنگی برای زیبا بودن به شما داده باشد و مشتاقانه بخواهید جهت اینجور کارها به آرایشگاه بروید، اما باید بدانید این روش ها به شدت باعث ریزش موی شما می شوند. در حالت ایده آل باید منتظر بمانید تا ریزش موهایتان کمتر شود و سپس مجدداً از این کارها لذت ببرید.

  • تغذیه سالم داشته باشید.

کاملاً طبیعی است که مادران جدید به دلیل تغذیه مکرر کودک و انجام سایر امور افزوده شده به کارهایشان نسبت به قبل، برای صرف وعده های غذایی خود زمان کمتری داشته و یا حتی فرصت نکنند یک غذای مغذی برای خودشان درست کنند. اما باید بدانید آنچه که می خورید نه تنها یک خوراک بزرگ برای تغذیه مجدد موهایتان بلکه همچنین موثر در کیفیت شیرتان است. بنابراین تا حد امکان سعی کنید وعده های غذایی سالم میل کنید. تا زمانی که خودتان دوباره شروع به آشپزی کنید در صورت لزوم از یکی از اعضای خانواده کمک بگیرید یا یک آشپز استخدام کنید.

  • از شامپوهای مناسب استفاده کنید.

این مورد البته ممکن است به طور مستقیم به قطع ریزش مو کمک نکند، اما استفاده از شامپوهایی که پرپشت کننده مو هستند می تواند موهای شما را پر کرده و ظاهری زیبا به آنها بدهد. از یک شامپوی خوب استفاده کنید که به موهای شما زیبایی و پرپشتی می بخشد.

  • موهایتان را کوتاه کنید.

به جای استفاده از روشهای گران قیمت جلوگیری از ریزش مو بهتر است تا مدتی موهایتان را کوتاه نگه دارید. یک موی مناسب و کوتاه همچنین می تواند شیردهی شما را با دردسر کمتری مواجه کند، زیرا نوزادان عادت دارند هنگام شیر خوردن موهای مادرشان را بکشند و حتی انگشتان ظریف آنها نیز به راحتی می توانند در موهای شما گیر کنند. اینگونه امکان این کار برایشان وجود ندارد.

ریزش مو بعد از زایمان کاملاً طبیعی است و معمولاً تا زمانی که فرزند شما یک ساله شود، هر چند کند می شود اما ادامه دارد. با این حال اگر همچنان شاهد ریزش موهای سرتان هستید حتماً به ملاقات پزشک بروید.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (501 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (192 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (61 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (47 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (41 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
اجاره خانواده برای ازدواج مجدد پنهانی / مواظب باشید سرتان کلاه نرود!
ویدیو/ شعر مفهومی و فی‌البداهۀ مهران مدیری برای سربازان/ تمجید و تحسین سروش صحت و نادر سلیمانی
بهترین سن یادگیری زبان انگلیسی در کودکان چه سنی است؟ / این یک هشدار است؛ قبل از 18 سالگی یک زبان جدید بیاموزید!
شوخی با تاریخ/ وقتی «خشایارشا» اینستاگرامی می‌شود؛ شاهنشاه هخامنشی در جستجوی فالوور + عکس
ویدیو| دکلمه‌ای که به عمق روح می‌نشیند؛ دکلمه شعر زیبا و حزن‌انگیز "خوار گشتم" از استاد شهریار / من از بازار دنیا زار گشتم ...
قبل از دیر شدن، این 5 ارز دیجیتال را به سبد سرمایه‌گذاری خود اضافه کنید
ویدئو| معماری شگفت‌انگیز هخامنشی‌ها؛ شیرهای خشمگین یا خندان؟ راز چهره‌های دوگانه مجسمه‌های سنگی تخت‌جمشید
قلعه قجرها چگونه روسپی‌خانه شد؟/ پایان سبز یک داستان سیاه و غم‌انگیز
منتخب روز   
هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌ قتل خانمی جوان به دست یک مرد 43 ساله در تبریز/ پول و جواهرات انگیزه متهم از قتل بود