روش های دوستیابی در میانسالی 

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از  بهداشت نیوز،

مردم با خانواده های خود مشغول هستند

یکی از دلایلی که دوست یابی را بعد از ۴۰ سالگی سخت می کند این است که بیشتر مردم در زندگی به چیزهای مهم تری متعهد هستند. به عنوان مثال بچه های بزرگ دارند و باید با آن ها وقت بگذرانند. بی شک هم سن و سال های شما نیز با خانواده و بچه های خود وقت می گذرانند به همین دلیل ارتباط برقرار کردن با آن ها سخت می شود.

تنها راه غلبه با این مانع این است که در کارهایی که آن ها انجام می دهند شریک شویم. به عنوان مثال اگر بچه ها را به ورزش می برند با آن ها همراهی کنید.

دایره اجتماعی مردم بعد از ۳۰ سالگی تغییر می کند

وقتی مردم به ۳۰ سالگی می رسند به کیفیت دوستی بیشتر تمرکز می کنند تا کمیت آن. بنابراین دایره اجتماعی آن ها کوچک و کوچک تر می شود و دوست دارد در یک دایره اجتماعی ثابت باقی بمانید.

بهترین راه برای این مشکل این است که وارد فعالیت های متناسب با شخصیت و علایق تان شوید. اگر یک دلیل مشترک برای دوست شدن با آن ها داشته باشید کیفیت دوستی بهتری خواهید داشت.

سطح بالای فردگرایی

طبق تحقیقات مردم به تدریج فردگرا می شوند و با استفاده از فضاهای مجازی وقت بیشتری را با خودشان می گذرانند.

برای غلبه به این مانع سعی کنید خودتان را بیشتر بشناسید و یاد بگیرید بدون وابستگی به روابط اجتماعی خودتان شاد باشید.

با بالا رفتن سن هنگام دوست یابی دنبال وجه اشتراک بیشتری هستید

در دوران کودکی پیدا کردن دوست کار راحت تری بود. چون به سمت شخصی که کوچک ترین وجه اشتراکی با شما داشت گرایش پیدا می کردید. اگر فوتبال بازی می کردید بیشتر دوستان تان فوتبالیست بودند. اما اکنون که بزرگ تر شده اید می دانید که در تمامی روابط اجتماعی سازگاری عنصر بسیار مهمی است. بنابراین بهترین کار این است که وارد گروه های مختلف اجتماعی شوید و وجه اشتراک خودتان را با دیگران پیدا کنید.

ترس از نزدیک شدن به دیگران

یکی از دلایلی که باعث می شود به دیگران نزدیک نشویم ترس از طرد شدن و قضاوت دیگران است. برای غلبه به این مشکل این کارها را انجام دهید:

با گوش دادن و مطالعه کردن مطالب انگیزشی ذهن تان را بازسازی کنید.

هر روز حداقل با یک آدم جدید صحبت کنید.

هیچ حرفی برای گفتن ندارید

اگر مدتی است حرفی برای گفتن ندارید باید به دنبال دلیل آن باشید. آیا بیش از حد به کار تمرکز کرده اید و فراموش کرده اید که باید از زندگی لذت ببرید؟

در مسیر ثابتی زندگی می کنند

به گفته روانشناس ها مردم از ۳۰ سالگی به بعد زیاد تغییر پذیر نیستند. اگر بیشتر عمرتان را تنها و بدون دوست گذرانده اید در ۴۰ سالگی دوست یابی سخت تر می شود.

با تغییرات کوچک شروع کنید. مثلا مسیر رانندگی به محل کار را تغییر دهید. کاری انجام دهید که تا به حال انجام نداده بودید. با آغوش باز چیزهای جدید را بپذیرید.

خود را در دسترس دیگران قرار نمی دهید

چند بار دیگران از شما درخواستی کرده اند و شما نه گفته اید؟ اگر فرصت های جدید را رد کنید دوست های جدید هم پیدا نمی کنید.

به این دعوت ها پاسخ مثبت بدهید حتی اگر از فردی که شما را دعوت کرده خوشتان نمی آید.

پول کافی برای خرج کردن ندارید

گاهی اوقات قسط ها و صورت حساب ها باعث می شود نتوانید در جمع هایی که هزینه بر است حضور داشته باشید.

بخشی از درآمدتان را برای اهداف اجتماعی کنار بگذارید و فقط برای روابط اجتماعی هزینه کنید.

روابط مجازی روابط اجتماعی واقعی را سخت تر می کند

گاهی اوقات به علت عدم تمایل به روابط اجتماعی به سمت روابط آنلاین و مجازی گرایش بیشتری پیدا می کنید و این خلاء را در ذهن تان پر می کنید. برای حل مشکل مصرف اینترنت را کمتر کنید و برای خودتان یکسری محدودیت ها قرار دهید. شاید در ابتدا احساس تنهایی کنید اما کم کم به سمت دوست های واقعی گرایش پیدا می کنید.

دوست یابی در ۴۰ سالگی سخت و ترسناک است اما باید این مسئله را در ذهن تان به یک ماجراجویی تبدیل کنید و به آن به چشم یک چالش جدید نگاه کنید و موانعی که شما را از مردم دور می کند را کنار بگذارید.

این کار زندگی را شگفت انگیز می کند. از ریسک کردن نترسید زندگی جدید در انتظار شماست.