فرنی انبه با عسل، را برای شما عزیزان و کاربران محترم ساعد نیوز قرار داده ایم , با ساعد نیوز همراه باشید.
مواد لازم برای فرنی انبه با عسل
- نشاسته ذرت دو قاشق غذا خوری
- آرد برنج دو قاشق سوپ خوری
- شیر دو پیمانه
- وانیل نصف قاشق چای خوری کره ۳۰ گرم
- گلاب دو قاشق غذا خوری
- عسل دو قاشق سوپ خوری
- پودر انبه دو قاشق غذا خوری
طرز تهیه فرنی انبه با عسل
ابتدا نشاسته وآردبرنج داخل شیر سرد حل کنید وروی شعله گذاشته وعسل را اضافه کنید وباحرارت ملایم مدام هم بزنید تا مواد غلیظ شده وخامی مواد گرفته شود پنج دقیقه قبل از خاموش کردن شعله کره ،وانیل ، پودر انبه را اضافه کنید گلاب را در انتهای کار اضافه کنید وصبر کنید مواد دو قل بزند سپس گاز راخاموش کنید وقتی مواد از داغی افتاد داخل ظرف مورد نظر کشیده وبعد از بستن دسر با میوه ها یا مغز ها تزیین کنید . داخل فرنی میتوانید از مغز بادام یا گردو استفاده کنید.
معرفی فواید آرد برنج
آرد برنج را می توان از مواد اصلی در تهیه فرنی به شما آورد که با خرد کردن دانه های برنج را به صورت پودر تهیه می گردد. همچنین قابل به ذکر است که تمامی آرد های برنج به یک روش تهیه نشده اند و در صورت تفاوت می تواند تأثیرات مختلفی برای سلامتی بدن قائل شوند.
فیبر، از فواید آرد برنج
آرد برنج غنی از فیبر می باشد که می تواند برای بسیاری از رژیم های غذایی از جمله طرز تهیه فرنی با عسل استفاده گردد. به علت دارا بودن مقادیر بالای فیبر می تواند در نهایت کلسترول را کاهش داده، و سطح قند خون بدن را بهبود بخشد، که در نهایت در هضم غذا تاثیر به سزایی قائل می شود. همچنین جایگزینی آرد گندم با آرد برنج می تواند به کاهش وزن، درمان بیماری های دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و روده بزرگ منجر گردد.
بدون گلوتن، از فواید آرد برنج
همچنین قابل ذکر است که این نوع آرد فاقد گلوتن می باشد. از این رو برای افرادی که توانایی تحمل آن را ندارند از جمله کسانی که از بیماری سلیاک رنج می برند، گزینه مناسبی به شمار می آید. قابل به ذکر است که بیماری سلیاک از دیگر اختلالات گوارشی به شمار می آید که به محض ورود گلوتن، سیستم ایمنی بدن را با اختلالاتی مواجه می کند.
مقادیر بالای کولین، از فواید آرد برنج
کولین از دیگر مواد مغذی برای انسان و حیوانات به شمار می آید، که در نهایت به انتقال کلسترول و تری گلیسیرید از کبد به دیگر نقاط مورد نیاز بدن منجر می شود. از این رو بهتر می تواند تاثیر بسزایی در بهبود سلامتی کبد قائل شود.
روش تهیه فرنی سه شیره ی خوشمزه
