موهیتو توت فرنگی یکی از نوشیدنی های تابستانی می باشد که بسیار خوشمزه و خنک است با طعم موهیتو، شما می توانید به راحتی این نوشیدنی را در منزل تهیه کنید و برای روزهای گرم تابستان یک نوشیدنی خنک داشته باشید. این نوشیدنی طعم لایت تری نسبت به موهیتو دارد و فوق العاده خوشمزه و بی رقیب است اگر طعم و مزه توت فرنگی را دوست دارید این موهیتو را از دست ندهید. اگر تا به حال موهیتو توت فرنگی را میل نکردید شدید توصیه می شود در اولین فرصت مواد آن را تهیه کنید و برای روزهای گرم تابستان این نوشیدنی را تهیه کنید همچنین می توانید در مقدار بیشتر این موهیتو را تهیه و برای مهمانی آماده کنید.
مواد لازم برای موهیتو توت فرنگی
- توت فرنگی بزرگ 8 عدد
- برگ نعنا 8-12 عدد
- شربت توت فرنگی 4-6 قاشق غذاخوری
- آب لیمو 6 قاشق غذاخوری
- آب 3 پیمانه
- لیمو ترش کوچک 2-3 عدد
طرز تهیه موهیتو توت فرنگی
ابتدا برگ توت فرنگی ها را جدا کنید و آنها را با چاقو خرد کنید. سپس توت فرنگی خرد شده را داخل یک پارچ بزرگ بریزید. با یک گوشتکوب بلند یا با استفاده از پشت قاشق، توت فرنگی ها را له کنید (میزان له کردن توت فرنگی بستگی به سلیقه شما دارد. می توانید آنها را کاملاً له کنید یا اجازه بدهید چند تکه توت فرنگی داخل پوره باقی بماند).حال آب لیمو، شربت توت فرنگی و یک لیوان آب اضافه کنید و خوب هم بزنید. لیمو ترش ها را هم حلقه کنید و کنار بگذارید.
پس از آن دو لیوان دیگر آب اضافه کنید. چند قطعه یخ و در آخر یکی دو برگ نعنا داخل پارچ بریزید تا نوشیدنی طعم نعنا را بگیرد. بگذارید موهیتو توت فرنگی خوب خنک شود. سپس آن را داخل لیوان بریزید. داخل هر لیوان دو سه حلقه لیمو ترش بریزید و روی آن یکی دو برگ نعنا بگذارید.می توانید برای زیبایی بیشتر یک توت فرنگی را تا وسط قاچ بزنید و روی لبه لیوان قرار دهید.
خواص موهیتو توت فرنگی
- نوشیدن موهیتو توت فرنگی در روزهای گرم تابستان بسیار لذت بخش است، چرا که ترکیب طعم توت فرنگی، لیمو و نعناع حس تازگی و طراوت می دهد.
- این نوشیدنی دارای مواد غذایی ارزشمندی از جمله ویتامین ث و انواع آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها نه تنها برای جلوگیری از سرطان و مبارزه با رادیکال های آزاد بسیار قدرتمند عمل می کنند، بلکه برای سلامت قلب و عروق نیز مفید هستند. این ترکیبات از ابتلا به برخی بیماری ها مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند.
- ویتامین ث به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بسیار عالی عمل خواهد کرد و از بدن در برابر عفونت های ویروسی محافظت می کند.
- ترکیب نعناع و لیمو ترش علاوه بر اینکه حس تازگی و خنکی می دهد موجب هضم بهتر و راحت تر غذا می شود و مشکل یبوست و دفع آهسته مدفوع را حل می کند.
- از آنجایی که ویتامین ث در ارتباط با کلاژن سازی است، موهیتو توت فرنگی سرشار از ویتامین ث بوده و باعث سالم ماندن پوست و محافظت از پوست در برابر آفتاب می شود. این نوشیدنی حاوی ماده معدنی کلسیم نیز است.
- نعناع منبع خوبی از ویتامین آ است که برای سلامت چشم و بینایی بسیار مفید است.
- عطر نعناع در این نوشیدنی حس اضطراب و خستگی را کم می کند، نشاط آور است و بوی نامطبوع دهان را از بین می برد.
- در کنار خواص و مواد مغذی مفید، این نوشیدنی باعث آبرسانی به بدن می شود.
روش تهیه موهیتو کیوی
