دسته بندی ها

سیاست
جامعه
حوادث
اقتصاد
ورزش
دانشگاه
موسیقی
هنر و رسانه
علم و فناوری
بازار
مجله خانواده
ویدیو
عکس

جستجو در ساعدنیوز

مجله خانواده / آشپزی / انواع سالاد و دسر / متفرقه /

روش تهیه پنکیک بدون تخم مرغ با 3 روش 

سه شنبه، 05 بهمن 1400
این پنکیک نوعی پنکیک رژیمی و مناسب برای گیاهخواران است که در آن از شیر و تخم مرغ استفاده نمی‌شود. این پنکیک نسبت به پنکیک‌های معمولی ارزش غذایی و کالری کمتری داشته و یک عدد از این پنکیک حاوی ۷۰ کیلوکالری است.

پنکیک بدون تخم مرغ یک عضو دیگر از خانواده پنکیک ها است با این تفاوت که در این پنکیک از تخم مرغ استفاده نمیشود.طرز تهیه را در آشپزخانه ساعد نیوز ببینید

مواد لازم پنکیک بدون تخم مرغ

  • یک و یک چهارم فنجان آرد.
  • یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر و شکر.
  • یک چهارم قاشق چای خوری نمک.
  • یک فنجان شیر بدون چربی.
  • دو قاشق غذاخوری روغن نباتی .
  • دو قاشق غذاخوری آب.

طرز تهیه پنکیک بدون تخم مرغ

  1. آرد ، شکر ، بیکینگ پودر و نمک را در یک کاسه متوسط ​​مخلوط کنید ،
  2. شیر ، روغن و آب را خوب مخلوط کنید ، سپس آنها را به کاسه ​​اضافه کنید.
  3. یک ماهیتابه نچسب را روی حرارت متوسط ​​تا زیاد قرار دهید ،
  4. کمی روغن با اسپری پخت و پز روی آن بپاشید ،
  5. سپس یک چهارم فنجان از مخلوط پنکیک را بریزید.
  6. آن را روی اجاق بگذارید تا حباب ها روی آن شروع به شکل گیری کند .
  7. نشانه دیگر که یک طرف پنکیک آماده شده این است که لبه ها خشک شود ،
  8. سپس میتوانید آن را به طرف دیگر برگردانید تا دو طرف کمی قهوه ای شود.

مواد لازم پنکیک بدون تخم مرغ روش دوم

  • آرد سفید یک پیمانه
  • شکر ۲ قاشق غذاخوری
  • بکینگ پودر ۱قاشق غذاخوری (من از ۱/۲قاشق غذاخوری استفاده کردم)
  • نمک نصف قاشق چایخوری
  • شیر سویا یک پیمانه
  • سرکه سیب ۱ قاشق غذاخوری
  • وانیل مایع نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه پنکیک بدون تخم مرغ روش دوم

  1. مواد خشک را داخل یک کاسه با هم مخلوط کنید. سپس شیر سویا، وانیل و سرکه را اضافه کرده و در حد مخلوط شدن به هم بزنید.
  2. غلظت خمیر مثل ماست همزده است. تابه نچسبی را روی حرارت متوسط بگذارید تا گرم بشود.
  3. کف تابه را خیلی کم روغن نارگیل بزنید(هر روغن گیاهی دیگری میشود).
  4. از خمیر به اندازه یک چهارم پیمانه در تابه بریزید وقتی سطح پنکیک حباب زد برگردانید.
  5. وقتی که حباب هایی وسط پنکیک بوجود آمد یا لبه های آن کمی سفت شد و خودش را گرفت ، با دقت آنرا بر می گردانیم.
  6. پنکیک را گرم سرو کنید. این پنکیک همراه با شیره افرا، مربا، انواع میوه های تازه و کره بادام زمینی عالی است.

مواد لازم پنکیک بدون تخم مرغ روش سوم

  • آرد گندم ۱ پیمانه
  • بیکینگ پودر ۲ قاشق چای خوری
  • نمک ۱/۴ قاشق چای خوری
  • شکر ۲ قاشق غذاخوری
  • آب به میزان لازم

طرز تهیه پنکیک بدون تخم مرغ روش سوم

آرد و بکینگ پودر را مخلوط کرده و یک بار الک کنید، سپس نمک و شکر را به آن بیافزایید و خوب مخلوط کنید.۱/۲ پیمانه آب به مخلوط آرد اضافه کنید و هم بزنید. اگر غلظت مایه حاصل شبیه ماست بود، نیازی به افزودن آب نیست، ولی اگر مایه غلیظ و سفت بود، کمی دیگر آب اضافه کنید تا غلظت آن مانند ماست شود.مواد را خوب هم بزنید تا دانه های شکر حل شده و مایه یکدستی حاصل شود.کف یک تابه نچسب را با کمی روغن، چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود.دو سه قاشق غذاخوری از مایه پنکیک را کف تابه بریزید، حرارت را کم کرده و صبر کنید تا روی پنکیک حباب های ریزی حاصل شود.حدود سه الی چهار دقیقه طول می کشد تا سطح پنکیک پر از حباب شود، در این موقع پنکیک را برگردانید تا طرف دیگر آن هم بپزد.وقتی سطح پنکیک ها به رنگ طلایی مایل به قهوه ای درآمد، آن ها را از تابه خارج کرده و در ظرف سرو قرار دهید. پنکیک ها را به صورت گرم و با گاناش، عسل یا تکه های میوه میل کنید.


4 پسندیدم دیدگاه ها

استخاره آنلاین
فال حافظ آنلاین
فال امروز پنجشنبه 28 تیر
از سراسر وب
دیدگاه خود را ثبت نمایید
ترجمه تخصصی متن
تعرفه نگارش مقاله از پایان نامه
استخراج مقاله از پایان نامه کارشناسی ارشد و دکتری و چاپ در مجلات isi، علمی پژوهشی، Scopus + پاورپوینت آموزشی
چگونه پایان نامه را به کتاب تبدیل کنیم؟
ویدیویی از بازسازی سه‌بعدی شهر باستانی دارابگرد/ شگفتی‌های شهر افسانه‌ای شاهنامۀ فردوسی را ببینید
(ویدئو) داستان کوتاه انگلیسی «روباه و کلاغ»/ زیرنویس فارسی چسبیده و یادگیری آسان اصطلاحات خاص
هزینه تبدیل پایان نامه به کتاب + ویدئو آموزشی
آیتک سلامت با پوشیدن مانتو کوتاه طرح سنتی و شلوار بگ استایلی جذاب مناسب خانوم های قد بلند ساخته است +عکس
جدیدترین ژست عاشقانه المیرا دهقانی و همسر قدبلند و خوش‌تیپش در مکانی با بافت سنتی و قدیمی/ ظاهر شدن خانوم بازیگر با استایل ساده و بدون آرایش
ترجمه تخصصی کتاب