راز داشتن پوستی صاف و بدون جوش 

جوش صورت، مشکلی رایج و آزاردهنده، به خصوص در نوجوانان و جوانان است که می تواند اعتماد به نفس را تحت تاثیر قرار دهد. اما نگران نباشید، راه های مختلفی برای درمان و پیشگیری از جوش صورت وجود دارد.

علل جوش صورت:

• تولید بیش از حد چربی: غدد چربی در پوست، چربی (سبوم) تولید می کنند. اگر این چربی بیش از حد باشد، می تواند در منافذ پوست جمع شده و منجر به ایجاد جوش شود.

• انسداد منافذ پوست: سلول های مرده پوست و چربی می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و زمینه را برای رشد باکتری ها فراهم کنند.

• باکتری ها: باکتری به طور طبیعی در فولیکول های مو زندگی می کند. این باکتری ها می توانند از چربی و سلول های مرده پوست تغذیه کرده و منجر به التهاب و ایجاد جوش شوند.

• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی می تواند منجر به افزایش تولید چربی و ایجاد جوش شود.

• استرس: استرس می تواند ترشح هورمون هایی را که تولید چربی را افزایش می دهند، تحریک کند.

• ژنتیک: اگر سابقه خانوادگی جوش دارید، احتمال ابتلای شما به آن بیشتر است.

• داروها: برخی از داروها، مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد بارداری، می توانند منجر به ایجاد جوش شوند.

• رژیم غذایی: برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی پرچرب و پر قند می تواند با ایجاد جوش مرتبط باشد.

راه های پیشگیری از جوش صورت:

• شستشوی صورت: صورت خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم و آب ولرم بشویید. از صابون های خشن و اسکراب ها که می توانند پوست را تحریک کنند، خودداری کنید.

• استفاده از مرطوب کننده: از یک مرطوب کننده بدون چربی و غیر جوش زا استفاده کنید.

• عدم دست زدن به جوش ها: دست زدن به جوش ها می تواند آنها را بدتر کند و منجر به عفونت شود.

• آرایش ملایم: از آرایش های ملایم و بدون روغن استفاده کنید. قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک کنید.

• رژیم غذایی سالم: از یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد، استفاده کنید.

• کنترل استرس: استرس خود را با روش های سالم مانند ورزش، یوگا یا مدیتیشن کنترل کنید.

• محافظت در برابر آفتاب: از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنید.

راه های درمان جوش صورت:

• داروهای بدون نسخه: داروهای بدون نسخه مانند بنزoyl peroxide و اسید سالیسیلیک می توانند به درمان جوش های خفیف تا متوسط کمک کنند.

• داروهای تجویزی: اگر جوش های شما شدید یا مقاوم به درمان باشد، پزشک ممکن است داروهای تجویزی مانند آنتی بیوتیک ها، رتینوئیدها یا داروهای ضد بارداری هورمونی را تجویز کند.

• لایه برداری شیمیایی: لایه برداری شیمیایی می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و پاکسازی منافذ پوست کمک کند.

• لایت تراپی: لایت تراپی از نور برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده جوش استفاده می کند.

• استخراج جوش: یک متخصص پوست می تواند جوش های سرسخت و زیر پوستی را به طور دستی استخراج کند.

نکات مهم:

• صبوری داشته باشید: درمان جوش صورت زمان می برد. ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد تا نتیجه درمان را مشاهده کنید.

• از درمان های خانگی خودداری کنید: برخی از درمان های خانگی جوش می تواند پوست شما را تحریک کند و بدتر کند.

• در صورت عدم بهبود: اگر جوش های شما با درمان های خانگی یا بدون نسخه بهبود نیافت، به پزشک مراجعه کنید