جوش صورت، مشکلی رایج و آزاردهنده، به خصوص در نوجوانان و جوانان است که می تواند اعتماد به نفس را تحت تاثیر قرار دهد. اما نگران نباشید، راه های مختلفی برای درمان و پیشگیری از جوش صورت وجود دارد.
تولید بیش از حد چربی: غدد چربی در پوست، چربی (سبوم) تولید می کنند. اگر این چربی بیش از حد باشد، می تواند در منافذ پوست جمع شده و منجر به ایجاد جوش شود.
انسداد منافذ پوست: سلول های مرده پوست و چربی می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و زمینه را برای رشد باکتری ها فراهم کنند.
باکتری ها: باکتری به طور طبیعی در فولیکول های مو زندگی می کند. این باکتری ها می توانند از چربی و سلول های مرده پوست تغذیه کرده و منجر به التهاب و ایجاد جوش شوند.
تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی می تواند منجر به افزایش تولید چربی و ایجاد جوش شود.
استرس: استرس می تواند ترشح هورمون هایی را که تولید چربی را افزایش می دهند، تحریک کند.
ژنتیک: اگر سابقه خانوادگی جوش دارید، احتمال ابتلای شما به آن بیشتر است.
داروها: برخی از داروها، مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد بارداری، می توانند منجر به ایجاد جوش شوند.
رژیم غذایی: برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی پرچرب و پر قند می تواند با ایجاد جوش مرتبط باشد.
شستشوی صورت: صورت خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم و آب ولرم بشویید. از صابون های خشن و اسکراب ها که می توانند پوست را تحریک کنند، خودداری کنید.
استفاده از مرطوب کننده: از یک مرطوب کننده بدون چربی و غیر جوش زا استفاده کنید.
عدم دست زدن به جوش ها: دست زدن به جوش ها می تواند آنها را بدتر کند و منجر به عفونت شود.
آرایش ملایم: از آرایش های ملایم و بدون روغن استفاده کنید. قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک کنید.
رژیم غذایی سالم: از یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد، استفاده کنید.
کنترل استرس: استرس خود را با روش های سالم مانند ورزش، یوگا یا مدیتیشن کنترل کنید.
محافظت در برابر آفتاب: از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنید.
داروهای بدون نسخه: داروهای بدون نسخه مانند بنزoyl peroxide و اسید سالیسیلیک می توانند به درمان جوش های خفیف تا متوسط کمک کنند.
داروهای تجویزی: اگر جوش های شما شدید یا مقاوم به درمان باشد، پزشک ممکن است داروهای تجویزی مانند آنتی بیوتیک ها، رتینوئیدها یا داروهای ضد بارداری هورمونی را تجویز کند.
لایه برداری شیمیایی: لایه برداری شیمیایی می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و پاکسازی منافذ پوست کمک کند.
لایت تراپی: لایت تراپی از نور برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده جوش استفاده می کند.
استخراج جوش: یک متخصص پوست می تواند جوش های سرسخت و زیر پوستی را به طور دستی استخراج کند.
نکات مهم:
صبوری داشته باشید: درمان جوش صورت زمان می برد. ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد تا نتیجه درمان را مشاهده کنید.
از درمان های خانگی خودداری کنید: برخی از درمان های خانگی جوش می تواند پوست شما را تحریک کند و بدتر کند.
در صورت عدم بهبود: اگر جوش های شما با درمان های خانگی یا بدون نسخه بهبود نیافت، به پزشک مراجعه کنید
