کدو تنبل سرشار از ویتامین A بوده و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. به همین خاطر متخصصان توصیه می کنند از این گیاه برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی استفاده شود. شما می توانید این اسموتی خوشمزه را به عنوان دسر سرو کنید. در ادامه با طرز تهیه آب کدو حلوایی در ساعد نیوز آشنا می شوید .
مواد لازم برای آب کدوحلوایی
- پوره ی کدوحلوایی: یک فنجان
- شکر قهوه ای: دو قاشق غذاخوری
- سرکه ی سیب: دو قاشق غذاخوری
- آب: یک فنجان
طرز تهیه آب کدو حلوایی
- پوره ی کدوحلوایی، شکر قهوه ای، سرکه ی سیب و آب را در مخلوط کن بریزید.
- مواد را دو تا سه پالس بزنید تا یک نوشیدنی نرم به دست بیاید.
- در صورت نیاز مقدار بیشتری آب به این نوشیدنی اضافه کنید تا به غلظت مناسب برسد.
- نوشیدنی لاغرکننده ی شما حاضر است. آن را بلافاصله نوش جان کنید.
فواید آب کدوحلوایی
دلیل محبوبیت فعلی نوشیدنی ، طعم عالی آن و فراوانی مواد مفید است که در فصل سرما بسیار ضروری هستند ، هنگامی که بدن به طور جدی از کمبود ویتامین های "زنده" رنج می برد. و در اینجا آب کدو تنبل مساوی نیست ، فقط یک لیوان نوشیدنی سالم نیاز بدن به ویتامین A و E ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر را برآورده می کند. با درمان خود به آب شیرین ، می توانید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به لطف وجود پکتین ها و فیبر غذایی ، از روده ها مراقبت کنید.آب کدو حلوایی خانگی یکی از بهترین منابع آهن و ویتامین K ، اسید اسکوربیک و بتاکاروتن است.با توجه به تعداد مواد مغذی و فعالیت رهبر ، آب تازه ای است که از خمیر خام فشرده می شود.
اما چنین محصولی ضمن حفظ تمام کیفیت سبزی ، عطر خاصی دارد ، طعم کمی تازه دارد و همه آن را دوست ندارند. و صرفه جویی در آب کدو تنبل فشرده شده از یک میوه خام برای زمستان کار نخواهد کرد. بنابراین ، برای غنی سازی طعم نوشیدنی در بسیاری از دستور العمل های آب کدو تنبل در خانه ، مواد اضافی به عنوان مثال پرتقال و لیمو ، انواع اسیدی انواع توت ها ، عسل ، هویج و حتی ادویه ها معرفی می شود. استریل کردن محصول به جمع آوری آب میوه جهت استفاده بعدی کمک می کند.
روش تهیه اسموتی پرتقال و کره ی بادام
