بیوگرافی رونی کلمن بدنساز آمریکایی

خلاصه ای از بیوگرافی رونی کلمن

• نام: رونی دین کلمن
• لقب: یوزپلنگ تگزاس
• تاریخ تولد: ۱۳. می ۱۹۶۴
• محل تولد: مونرو، ایالت لوییزیانا
• تحصیلات: فارغ التحصیل رشته حسابداری از دانشگاه گرملینگ تگزاس
• وضعیت تاهل: متاهل با دو فرزند دختر به نام های جملییا و والنسیا
• قد: 180 سانتی متر

شرح زندگی رونی کلمن

رانی کالمن سن و سالی نداشت که به همراه خانواده راهی تگزاس شدند و در آنجا به زندگی ادامه دادند. در سال ۱۹۸۲ از دبیرستان سیرکا فارغ التحصیل شد و توانست در همان سال وارد دانشگاه گرملینگ استیت شده و در رشته حسابداری تحصیل کند. وی در سال ۱۹۸۶ با مدرک کارشناسی فارغ التحصیل شد. بعد از فارغ التحصیلی او به عنوان افسر پلیس در آرلینگتون تگزاس به خدمت درآمد. افسر همکار او گوستاو آرلوتو به او پیشنهاد کرد تا در باشگاه مترفلکس برایان دابسون تمرین کند. در سال ۱۹۹۰ با قهرمانی در ردهٔ سنگین وزن مسابقات آماتوری مستر تگزاس نشان داد که آینده خوبی را در پیش دارد. او با قهرمانی در ردهٔ آماتورهای جهان در سال ۱۹۹۱ توانست کارت حرفه ای و جواز حضور در مسابقات حرفه ای را کسب کند. کالمن بعد از بازنشستگی به خاطر تمرینات سنگین دو بار تحت عمل جراحی ستون فقرات و مهره های گردن قرار گرفت.

زندگی خصوصی رونی کلمن

کالمن یک مسیحی مقید است. در ۱۱ آوریل ۲۰۱۶، کالمن با مربی خصوصی سوزان ویلیام سون ازدواج کرد. در حال حاضر آنها صاحب ۴ فرزند هستند.

سفر رونی کلمن به ایران

در ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ رانی کالمن که برای حضور در یک سمینار آموزشی به ایران دعوت شده بود، وارد تهران شد. او روز بعد در قطعه شهدای بهشت زهرای تهران حضور یافت و از یادمان شهدا بازدید کرد. وی در این بازدید بر سر مزار مصطفی مازح که در رابطه با ترور سلمان رشدی کشته شده بود حضور یافت. پس از حضور در بهشت زهرا تمامی دوره ها و کلاس های آموزشی که قرار بود توسط وی برگزار شود لغو گردید. دلیل خاصی برای لغو برنامه های وی اعلام نشد. زمانی که کالمن می خواست برگردد از هفده هزار دلار دستمزدش فقط پنج هزار دلار را قبول کرد و گفت من برنامه ای اجرا نکردم، حق من همین قدر است. وی همچنین در این سفر در یک مصاحبه تلویزیونی در شبکه خبر حضور یافت.

علاقه رونی کلمن به تأسیس شرکت

رونی پس از بازنشستگی علاقه داشت که در پیشه تندرستی درگیر بماند. درنتیجه تصمیم گرفت یک شرکت مکمل غذایی تأسیس کند. شرکتی که تولیدکننده محصولاتی باشد که از محدوده چربی سوزها گرفته تا مکمل های قبل از تمرین را پوشش دهد. رونی همچنین نمایش های مکرری را در نمایشگاه های بدنسازی سراسر دنیا انجام داد و میلیون ها طرفدارش را ملاقات کرد (برای ارتقا بخشیدن شرکتش) و آنها را برای تحقق بخشیدن به رویاهایشان ترغیب کرد.

برنامه تمرینی رونی کلمن

رونی هیکل عظیم الجثه اش را اتفاقی به دست نیاورده بود و برای این امر شدیداً در باشگاه تمرین کرد تا سایز بدن و قدرت عضلاتش را افزایش دهد. برنده مسابقات Mr. Olympia پنج روز در هفته تمرین می کرد و فقط در تعطیلات آخر هفته به خودش اجازه استراحت می داد تا از زمان شخصی اش لذت ببرد و دوران ریکاوری را تکمیل کند.

برنامه تغذیه رونی کلمن

برای تقویت هیکل بزرگش، حدود ۹ وعده در روز غذا می خورد. از ساعت ۱۰:۳۰ صبح شروع می کرد و در ساعت ۱:۳۰ بامداد کارش را به اتمام می رساند. برای نگه داشتن وزن و تقویت بدنش، نیاز داشت که حداقل ۵۵۶۲ کالری جذب کند. مقدار ماکرو مصرفی او عبارت بود از ۱۵۰ گرم چربی، ۵۴۶ گرم پروتئین و ۴۷۴ گرم کربوهیدرات. رونی غذایش را پیرامون پروتئین های خالص (معمولا سفیده تخم مرغ یا مرغ)، کربوهیدراتهای پیچیده (مانند برنج قهوه ای، سیب زمینی، لوبیا و نان ذرت) و مکمل ها طرح ریزی می کرد.

عمل جراحی رونی کلمن

پس از بازنشستگی، واضح بود که تمرینات شدید، به بدنش آسیب رسانده اند. در سال ۲۰۱۶، برنده ۸ دوره Mr. Olympia، مجبور بود ۷ عمل جراحی روی کمرش انجام دهد که ۱۱ ساعت طاقت فرسا به طول انجامید. در نتیجه، این قهرمان برای مدت زمانی می بایست زندگی اش را روی ویلچر بگذراند. با این حال، اجازه نداد که این مسئله باعث ناراحتی او شود. او باور داشت چیزهایی که او به عنوان یک بدنساز بدست آورده است، همیشه از هر چیز منفی در زندگیش مهمتر هستند.

بازنشستگی رونی کلمن

رونی پس از شکستن رکورد ۱۵ سال رقابت در بالاترین سطح، تصمیم گرفت که پس از Mr. Olympia سال ۲۰۰۷ بازنشسته شود. «این برای من در Mr. Olympia کافیست و ۲۹ سپتامبر، آخرین باری خواهد بود که در این صحنه قدم می گذارم. می خواهم از خداوند، خانواده ام، دوستانم و همه طرفدارانی که طی این سالها از من حمایت کردند تشکر کنم.»

بیوگرافی مایکل جردن بازیکن بسکتبال آمریکایی