ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنساز

خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای طراحی باشگاه بدنسازی‌ لوکس و مجهزش در شیراز حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس
(عکس) رونمایی از غذاهای رژیمی بهروز تابانی، کوه عضله ایران و رقیب تبریزی هادی چوپان/ از ذرت، مرغ، کلم بروکلی و میگو تا انواع سبزیجات و...
فیگور حماسی و سلام نظامی هادی چوپان با پرچم پرافتخار ایران/ دمت گرم پهلوون+فیلم
(ویدیو) آموزش آسان یک غذای رژیمی به بدنسازان با مواد اولیه نسبتاً ارزان/ مرغ، قارچ و سیب زمینی👌
(ویدیو) تمرینات سخت و طاقت فرسای هادی چوپان با راهنمایی هانی رامبد در آمریکا/ باریکلا گرگ ایرانی
خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای تبریک روز مادر به زنان ایرانی/ باریکلا جنتلمنی واقعاً+عکس
تمرینات سخت و طاقت فرسای بدنسازی علیرضا حیدری رقیب تازه هادی چوپان +فیلم/ برای موفقیت باید پیش فاکتور بدبختی وجود داشته باشد
هادی چوپان روز کارگر را به بچه های خودش هم تبریک گفت/ تحت هیچ شرایطی یادش نمیره از کجا به کجا رسیده👏
هادی چوپان از یَل ایرانی رونمایی کرد: من راه تو را خواهم رفت ای شهید، بیاموزیم و یاد دهیم که ایران سرای ماست و...+عکس
نگاهی به فرش ماشینی زیرپای هادی چوپان، قهرمان مسترالمپیا با چیدمان ساده و بدون تجملات/ انگار نه انگار ایشون یه زمانی کنار آرنولد بوده+فیلم
هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
نگاهی به گردنبند و اکسسوری‌های طلایی هادی چوپان، گرگ ایرانی/ خدا پشت و پناهت باشه پهلوون
عکس هادی چوپان روی مجلات آمریکایی رفت/ گرگ ایرانی جهانی شد+عکس
نگاهی به جشن تولد 77 سالگی آرنولد، قهرمان رویایی هادی چوپان در حیاط ویلای سرسبزش با خلاقیت تحسین برانگیز اوستا قناد آمریکایی
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک برای شناگرها حماسه آفرید/ هنرمند تویی بقیه اداتو در میارن
کیک خاصِ تولد برای همسر بدنساز؛ خلاقیت زیبای یک بانوی ایرانی در ابراز عشق
غذای رژیمی مخصوص بدنسازان؛ آموزش کامل یک پاستای رژیمی عضله ساز با گوشت گوساله/ سالم، مقوی و خوشمزه+فیلم
اولین بدنساز 92ساله دنیا و رازهایی که با خود به گور نبرد: من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم اما...
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک بدنسازی برای عاشقان این ورزش/ چه سیکس پکی ساخته رو کیک
دور همی خانوادگی هادی چوپان در منزل خشتی و صمیمانه پدرش:من کسی هستم که خاک خانه خشتی پدرم رو با کاخ دیگری عوض نمی کنم/ ماشاالله به غیرتت+ عکس
آموزش کامل گرم کردن بدن قبل شروع تمرینات بدنسازی در 6دقیقه/ اصولی ورزش کنید تا سالم بمانید+فیلم
بهترین غذای رژیمی مخصوص بدنسازان با ارزان ترین مواد اولیه/ سالم، مقوی و خوشمزه+فیلم
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک برای هادی چوپان ؛ دستت و پنجه ات طلا هنرمند
چهره غمزده هادی چوپان در مراسم عزای خلیل عقاب، پهلوون شیرازی در زورخانه/ روحش شاد و مسیرش پرنور+عکس
خط خوردن مرگبار؟ خانواده و قهرمانان فدراسیون را متهم می‌کنند
نگاهی به باشگاه بدنسازی شیک و لاکچری هادی چوپان با نقاشی دیواری خاص و خلاقانه+عکس
بیوگرافی و زندگی شخصی و ورزشی فرامرز عزیزی، بدنسازِ پَرپَرشده و تازه درگذشته ایرانی و همسرش+ عکس ها و فیلم جذاب و دیدنی
سوژه جدید خبرنگاران تیزبین؛ هادی چوپان تصویر رهبر انقلاب را روی بک گراند موبایلش گذاشت+عکس
نگاهی به کیک تولد پسر جعفر غفارنژاد، رقیب بابلی هادی چوپان با خلاقیت اوستا قنّاد شمالی/ آقای بدنساز تانک کادو داد😎+عکس
استقبال جالب یک هموطن آمریکانشین از بهروز تابانی، بدنساز مسترالمپیا 2025 با 4وعده غذای رژیمی در فرودگاه+فیلم/ ایرانی جماعت هرجا که باشه مهمون نوازه😍
غذاهای رژیمی عضله ساز مخصوص بدنسازان؛ الویه مخصوص برای سالم خورها با یک سس منحصر به فرد/ خوشمزه و مقوی+فیلم
تمرینات طاقت فرسا و جهنمی بهروز تابانی، هرکول تبریزی دنیای پرورش اندام بعد بازگشت از مسترالمپیا/ پهلوون ایرانی باخت نمیده👌+فیلم
گشت و گذار و سفر خارجی هادی چوپان با خانواده پرجمعیتش با ثروت میلیاردی/ از قدیم گفتن نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود+عکس
نگاهی به خونه زندگی هادی چوپان با رونمایی از مجسمه زیبای طاووسی گوشه خانه و مبلمان سلطنتی با پرده های شیک/ دارندگی و برازندگی👌+عکس
آموزش کامل یک ناهار رژیمی با آووکادو و انار برای سالم خورها و بدنسازان/ ارزان، باکلاس و مقوی+فیلم
بیوگرافی و زندگی شخصی و حرفه‌ای هادی چوپان و همسرش، از مدال طلا آرنولد کلاسیک تا قهرمانی مسترالمپیا+تصاویر و فیلم جذاب و دیدنی
نگاهی به ابرماشین لوکس و هوش پران هادی چوپان، قهرمان بدنسازی ایران/ این دیگه ماشین نیست هواپیماست👌+عکس
بهترین رژیم غذایی عضله ساز مخصوص بدنسازان تازه کار؛ وعده هایی سرشار از پروتئین و مواد مغذی/ سالم و مقوی+فیلم
نگاهی به صبحانه مینیمال و اروپایی بهروز تابانی، هرکول تبریزی دنیای پرورش اندام در ایتالیا/ شکلات تلخ با قهوه اروپایی و...+عکس
نگاهی به آلبوم سفر بهروز تابانی، هرکول ایرانی به کشور هزاررنگ هندوستان/ زیبا و دیدنی+عکس
غذاهای رژیمی عضله ساز مخصوص بدنسازان؛ صبحانه، ناهار و شام ارزان سرشار از پروتئین و مواد مغذی/ سالم و مقوی+عکس
همزاد هادی چوپان، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/ یکی پر آوازه و معروف یکی جزو مردم عادی
فیگور جذاب و هوش پران هادی چوپان با گوشی آیفون مقابل کتابخونه شخصی/ دکور ایرانی و اصیل اسطوره پروزش اندام دیدن داره😍+عکس
رونمایی از مظاهر تابانی دیگر سوپر ژنتیک خانواده تابانی ها پسر برادر بهروزخان، قهرمان سوپراندام ایران/ واقعاً عجب عضله هایی ساخته👌+فیلم
هادی چوپان: بچه که بودم کُلی پول خرج میکردم فیلم های آرنولد رو ببینم امروز اسطوره آرزو هام به من جایزه میده+فیلم
بهروز تابانی: آدم های خوش قلب زود عصبانی میشن و تنها نقطه ضعف منم همینه، بچه دختر رو از پسر بیشتر دوست دارم و...+فیلم
هادی چوپان: بچه پولدار که نیستم ماهی 3.5 قسط میدم ؛ مثل هر ایرانی وام برداشتم ؛ دفترچه قسط تو خونه های ایرانی....
هادی چوپان تغییرچهره داد/ گرگ ایرانی با ریش و سبیل بلوندش اصلاً قابل شناسایی نیست+عکس
پدرانه های زیبای هادی چوپان و عشق بانمکش در گوشه دنج خانه/ واقعا قشنگ ترین حس دنیاست+عکس
رونمایی هادی چوپان از مجسمه زیبای طاووسی گوشه خانه و مبلمان سلطنتی با پرده های شیک/ دارندگی و برازندگی👌+عکس
تمرینات سخت و نفس گیر بدنسازی علیرضا حیدری، قهرمان المپیک، در باشگاه/حیدری:برای موفقیت پیش فاکتور بدبختی باید وجود داشته باشه!
تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی در یک باشگاه مجهز آمریکایی+فیلم/ ماشاءالله به این اراده آهنین👌
هادی چوپان: پسرم رو از ارث محروم می‌کنم و فامیلیم رو هم ازش میگیرم اگر...+فیلم
قدم زنی عاشقانه هادی چوپان با خانواده پرجمعیتِ 5نفره تو خیابونای درندشت دبی/ بابای مسترالمپیایی داشتن هم نعمتیه😍+فیلم
خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای طراحی باشگاه بدنسازی‌اش با فرش دستبافت در شیراز حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس
هادی چوپان: بعد اینکه قهرمان مسترالمپیا شدم همه گفتن بمون اما من فقط یک چیز رو حتی از مادرم بیشتر دوست دارم و اون...+فیلم
اعلام دلایل شکست هادی چوپان: کوچک‌ترین اختلاف در جزئیات شانه، بازو و پا، تعیین‌کننده سرنوشت قهرمانی بود و...
انگشتر زیبای مسترالمپیا بعد یکسال صاحب خودش رو پیدا کرد/ هادی چوپان دوباره غرورآفرین شد😍+عکس
پذیرایی بی کم و کاست بدنساز معروف آمریکایی از بهروز تابانی، شیرشاه ایرانی با چلومرغ مجلسی اعیان/ چه سفره‌ای براش چیدن😍+عکس
هادی چوپان: چندسال پیش یکی از کشورهای عربی بهم پیشنهاد 11 میلیاردی داد که اونموقع یک کوچه رو باهاش می‌شد خرید اما...+فیلم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
بهروز تابانی: ده سال پیش فدراسیون برای اجازه خروج 15 میلیون وثیقه میخواست من 500 تومنم نداشتم مادرم طلاهاش رو آورد و...+فیلم
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان فرانسه کاملا رایگان با انیمیشن دالتون‌ها/ داستان اول، بخش 1
(ویدیو) یادی کنیم از سکانس تلخ و جگرسوز سریال گردن زنی/صحنه ی مواجه شدن پدر و مادر کیسان دیباج و الیکا ناصری با جنازه بچه هاشون
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر راه که می‌ایستی حسرت روزهای ساده بر دلت می‌نشیند؛ غافل از اینکه کائنات مسیرت را تغییر داد تا سقوط نکنی/ پیام انگیزشی امروز جمعه 5 دی 1404 + ویدئو
«بروسلی» در حال اجرای فن خطرناک اش در یک فیلم؛ سال 1349
تزئین درخت کریسمس با دستان کوچک نبات استخری
همزاد جنی باور خرافی یا واقعی؟؛ آیا شما به وجود همزاد باور دارید؟
ببینید | ترامپ به همراه نتانیاهو در حال هدایت یک بمب افکن B-2/ این دو کله پوک خلبان هم شدند+ ویدیو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر راه که می‌ایستی حسرت روزهای ساده بر دلت می‌نشیند؛ غافل از اینکه کائنات مسیرت را تغییر داد تا سقوط نکنی/ پیام انگیزشی امروز جمعه 5 دی 1404 + ویدئو
آیکون پخش
(ویدیو)‌ مصاحبه زنده دختر مرحوم هاشمی رفسنجانی با شبکه معاند اسرائیلی!/ خانوم فائزه هاشمی در شبکه ایران اینترنشنال چه کار میکند....
آیکون پخش
حرکت سرهنگ پلیس تبریزی این روزها حسابی سروصدا کرده / باوجود قهرمانانی مثل سرهنگ بزرگی، اراذل و اوباش دیگر جرات خودنمایی ندارند + ویدئو
آیکون پخش
اعترافات عجیب جوان ایرانی که برای روس‌ها در اوکراین جنگیده و اسیر شده/ سرگذشت دردناک این جوان را ببینید....+ویدیو
آیکون پخش
سانسور جالب نماینده زن آمریکا در صداوسیما را ببینید+ویدیو
آیکون پخش
(ویدئو) انیمیشن مهران مدیری و امیرحسین قیاسی هم رسید/ یه به درک به مشکلات بگو و برو حالشو ببر😂
آیکون پخش
ببینید | افشای جزئیات یک طرح ناکام برای ترور علی لاریجانی در لبنان+ویدیو
آیکون پخش
(ویدیو) تقدیر بی سابقه رسایی از دکتر پزشکیان/ فکر نمی‌کردم پزشکیان برادر شهید باشد!
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) این ضدحال خوردن تاریخی رحمت هیچ وقت تکراری نمیشه/ فقط اونجا که میگه مثلِ کش تمبون منو میکشین ول میدین😂
ماهی گاومیش خاص ترین ماهی دنیا با گوشت و پوستی به رنگ فیروزه ای و قیمتی میلیاردی! +ویدئو
آیا پوتین در ایران جاسوس دارد؟+ویدیو
(ویدیو) خاطره باحال حاج آقا موسوی واعظ از هدیه‌ای که به مکبر داد و تهش معلوم شد دو تا اسکناس صد دلاری بوده و خبر نداشته😂/ تا آخر ببینید عالیه
داستان کوتاه و خنده‌دار ملانصرالدین/ ملانصرالدین و زرنگی در رفاقت/ بیچاره مُلا چقدر هم که موفق بوده🤣
(ویدیو) کشف شگفت انگیز یک مومیایی یخی در کوه آلپ با قدمت 5300 سال که به قتل رسیده بود!
مقام معظم رهبری: شوهرداری کار آسونی نیست، رئیس داخل خونه خانم‌هاست
ببینید | ترامپ به همراه نتانیاهو در حال هدایت یک بمب افکن B-2/ این دو کله پوک خلبان هم شدند+ ویدیو
سبقت محمود احمدی‌نژاد از مقامات کشورهای اروپایی در تبریک کریسمس+ویدئو/ حتی بابا نوئل هم در پیش‌دستی به گرد پای رئیس‌جمهور سابق نرسید!
(ویدیو) خاطرات تلخ و شنیدنی نیوشا ضیغمی از دوران مدرسه: من هنوز ناظم مدرسمو خواب میبینم انقدر که به من گیر میداد...
سکانس برتر؛ حاضرجوابی و دهن کجی مهدیار کلایی، نقل و نبات سریال مو به مو به پدرش در راه مدرسه که به شدت بدآموزی داره/ حاصل تربیت نقی معمولی غیر از این نمیشه😂
طرز تهیه حلوا گردوی ارومیه ویژه لیله الرغائب با طعمی بی‌نظیر و اصیل برای نذری به یاد درگذشتگان + ویدئو
آخرین تصاویر   
عکس‌های زیبای سحر دولت‌شاهی از سفر پاییزی‌اش به روسیه/ از استایل شیک و با حجاب سحر دولتشاهی تا دلبری غروب و دختر موطلایی روس
نوستالژی هنری؛ «حسن جوهرچی» در 28 سالگی در کنار حمیده خیرآبادی؛ سال 75
نگاهی به خانه و زندگی رابعه اسکویی در دورهمی هنرمندان زن در روز تولدش
نگاهی به دکوراسیون خانه سنتی و رویایی اقبال واحدی با قدمت 80 ساله؛ منزلی بدون ردپایی از مدرنیتگی با مبلمانی خوشرنگ و فضایی که قابل توصیف نیست!😍+عکس
قاب خانوادگی بازیگر زیبای خرم سلطان در کریسمس
عارف لرستانی در 27 سالگی و در اولین برنامه تلویزیونی اش
ذوق‌زدگی ژیلا صادقی از بازگشت خانم بازیگر به تلویزیون
نگاهی به چیدمان شاهانه و سنتی منزل افسانه چهره‌آزادو همسر هنرمندش/از صندلی راک و حیاط سرسبز تا فضای شاعرانه