ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنساز

سخنان انگیزشی هادی چوپان در میان طرفداران: فقط بیننده ی افتخارات دیگران نباشید و ...
گشت و گذاری در باشگاه فول امکانات هادی چوپان/چه باشگاه بزرگ و خفنی👍💪
4 تمرین عضلات پشت در بدنسازی را با بهروز تابانی، ستاره‌ی بدنسازی، آموزش ببینید
پست اینستاگرامی هادی چوپان غوغا به پا کرد / درد و بلات بخوره تو سر هرچی وطن فروشه
فیگورگیری جهنمی هادی چوپان که تن رقیب هایش را به لرزه انداخت + فیلم/ گرگ پارسی برای مدعیان رجز سنگین خواند
استوری متفاوت هادی چوپان با لباس بختیاری/برای مادرم ایران
تمرین هایی سخت و طاقت فرسای هادی چوپان در باشگاه با قلبی زخمی + فیلم/ پشت این عضله‌ها، قلبی برای انسانیت می‌تپد
یک روز عادی با بهروز تابانی در باشگاه + فیلم/شیرشاه ایرانی کم کم رقیب جدی هادی چوپان میشه
انگلیسی حرف زدن و آشپزی کردن هادی چوپان/بعد بیرانوند این بار لتس گو با هادی چوپان
نگاهی به تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی بدنساز تازه پدر شده + فیلم/ دختر کوچولو شده انگیزه زندگی
یادی کنیم از واکنش احساسی و جگرسوز هادی چوپان به حادثه تروریستی کرمان+عکس
هادی چوپان: ما ایرانی ها زیاد طلاق و طلاق کشی نداریم وقتی حلقه دست یکی میندازیم دیگه اون ازدواج اول و آخرته+فیلم
هادی چوپان: من فرزند ایرانم، شیعه امیرالمومنین علی(ع) و نواده کوروشم.../ گرگ پارسی سربلند در آزمون میهن پرستی👌+عکس
وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان در باشگاه/ چه فریاد خشنی میزنه گرگ پارسی😨
نگاهی به تمرینات سخت جلو بازوی بهروز تابانی در باشگاه + فیلم/ماشسالله به این حجمِ عضله
یادی کنیم از خط و نشان هادی چوپان برای مستر المپیا 2025/ چه وزنه سنگینی بلند میکنه گرگ پارسی!
تمرین بدنسازی با اسطوره بدنسازی/ روز تمرین سینه با بهروز تابانی
یک روز عادی با بهروز تابانی در باشگاه + فیلم/ شیر شاه ایرانی عزمش رو جزم کرده همه جایزه های امسال رو درو کنه
نگاهی به چیدمان شیک میز تولد بهروز تابانی رقیب خوشتیپ هادی چوپان/ چقدر باحوصله و سلیقه میوه آرایی کردن+عکس
حرف های انگیزشی هادی چوپان به بدنساز نابینا/ تو خیلی چیزهارو میبینی که ما نمی بینیم! تو ...
بشین و پاشو رفتن سخت و طاقت فرسای هادی چوپان با وزنه چند صد کیلویی/ بدنساز نگو پهلوون بگو+فیلم
کادوی یک کیلویی هادی چوپان به پسرش/ فقط بچگونه حرف زدن هادی🤣👍
نگاهی به تمرینات فوق سنگین و طاقت فرسای بهروز تابانی شیرشاه ایرانی+ فیلم/ آقای بدنساز بعد بابا شدن میخواد قهرمان جهان بشه😍
عکس | رونمایی بهروز تابانی شیر شاه ایرانی از موتور سنگین میلیاردی اش در خیابان های دبی
تمرین های سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی شیرشاه ایرانی + فیلم/ آقای بدنساز بعد بابا شدن قوی تر شده💪
بهروز تابانی و انگیزه ای دائمی برای تمرینات + فیلم/ خسته نباشی پهلوون
(ویدیو) نگاهی به تمرینات سخت و طاقت فرسای جعفر غفارنژاد رقیب مازندرانی هادی چوپان/ تلاش جانانه غول بابلسری برای سبقت گرفتن از گرگ پارسی👌
واکنش زیبای هادی چوپان به پیام مازندرانی محسن تنابنده: دعامون کن داداش...+عکس
خواب عاشقانه هادی چوپان با ملوس ترین کوچولوی دنیا+عکس
تمرین سخت و طاقت فرسای هادی چوپان با وزنه سنگین/ تغییرات ظاهری گرگ ایرانی رو ببینید!+فیلم
(ویدیو) هادی چوپان: برای هرکسی درون مرز ایران زندگی می‌کند، فقط کلمه‌ ایرانی مهم است نه چیز دیگه‌ای و...
ویدیو | پسر هادی چوپان با همان جدیت گرگ پارسی در باشگاه تمرین می‌کنه / مثل این که قراره بره مستر المپیا!
تعطیلات و سفر تفریحی هادی چوپان همراه خانواده پرجمعیتش به دبی و بازدید از برج خلیفه/ چه مرد خانواده دوستی👌+عکس
تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تاببانی بعد از تولد فرزندش + فیلم/ آقای بدنساز انگیزه اش چند برابر شده
لحظاتی سرشار از همراهی و همدلی هادی چوپان در کنار خانواده‌های داغدار شهدا در میناب
اولین عکس عاشقانه بهروز تابانی و دختر گوگولی 1 روزه اش/ الهی چقدر نازه کوچولو
سوال های جذاب در مورد هادی چوپان/ آیا هادی چوپان از مدرسه فرار کرده؟!
هادی چوپان : برای ایران احترام قائل باشید ، اگه ازتون پرسیدن کجایی هستین با قُلدُری بگین ایرانی هستم ، هیچ وقت سرتون رو پایین نندازین
بهروز تابانی: دخترم… تو نه فقط به دنیا اومدی، بلکه منو هم از نو متولد کردی؛ از امروز، همه‌ی آرزو‌هام یه اسم دارن: دلاریسم🤍🧿
هادی چوپان در جواب بدنساز آمریکایی: ما ایرانی ها اصلاً زیاد طلاق و طلاق کشی نداریم وقتی حلقه دست یکی میندازیم دیگه ازدواج اول و آخره+فیلم
هادی چوپان: بچه که بودم کُلی پول خرج میکردم فیلم های آرنولد رو ببینم اما امروز....
نگاهی به آشپز خانه شیک و دلباز بهروز تابانی، قهرمان پرورش اندام تبریزی/ چه چیدمان مدرن و منظمی!
ناراحتی هادی چوپان از پرداخت قسط برای شرکت در مسابقه/ والا ما بچه پولدار که نیستیم!
عکس | نگاهی به گردنبند هادی چوپان با طرحی خاص به شکل گرگ / گرگ پارسی نشان خود را همیشه به همراه دارد
هادی چوپان: من از ایران تا آمریکا 40 ساعت تو راه بودم و اگر مشکل ویزا نداشتم بدنم خیلی بهتر از این بود اما...+فیلم
تمرین های سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی شیرشاه ایرانی + فیلم/ از هادی چوپان جلو میزنه؟
تمرین های سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی شیرشاه ایرانی + فیلم/ چه قدرت بازویی 💪
خلاقیت هوشمندانه هادی چوپان برای آشپزی در حیاط ویلای سرسبز و باصفایش/ ماشاءالله همه فن حریفه + عکس
جعفر غفارنژاد رقیب بابلسری هادی چوپان: سر تمرین موسیقی گوش می دهم چون ...
جشن تولد خاص نور چشمی هادی چوپان/ چقدر رنگ زرد بهش میاد!😍
(ویدیو) هادی چوپان: گذشته من فقط زجر بود من کیف نداشتم با کِش کتابامو می‌بستم و...
چوپان صحنه را قبضه کرد / فیگورهای دیدنی گرگ پارسی در برنامه کاپیتان
عکس | نگاهی به سگ گران قیمت هادی چوپان
یادی کنیم از سنگین هادی چوپان به درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا/ برو بچه خوشگل
اعتراض متفاوت هادی چوپان به قطعی برق /وقتی برق رو قطع میکنین شاید جوانی زیر وزنه یک تنی باشه و ...
استوری عاشقانه و غمگین ولنتاین بهروز تابانی/چی کشیدی مرد😢
قدیمی از هادی چوپان + عکس/ گرگ پارسی نصف هیکل الانشم نداشت!!
علی دایی: گفت‌وگوی هادی چوپان با آرنولد را دیدم که می‌گفت چگونه آرزوهایش را دنبال کرده و عاقبت به آن رسید!
بهروز تابانی درحال لذت بردن از حال و هوای آرامبخش و بهشتی جزیره کیش/ دریای زیبا و فضای دلنشین شب های جنوب ایران+عکس
صحبت های جالب هادی چوپان در مورد لقبش/ الحق که لقبت برازندته👍
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
صفر تا صد توافق ایران و آمریکا به روایت معاون عراقچی ؛ از لغو محاصره دریایی تا امضای نهایی در سوئیس + ویدیو
«حامی» از راه نرسیده صاحب قلب نعیمه نظام دوست شد/ ایشالا قسمت خودش
فال ابجد روزانه یکشنبه 24 خرداد 1405 / مژده! روزهای آرامش و خبرهای خوش به تو نزدیک شده‌اند
خاطره بمب خنده و شنیدنی موسوی واعظ از زمان تدریسش در دانشگاه / وقتی دعا به سرعت نور مستجاب می‌شود😂 + ویدئو
شکرگزاری صبحگاهی/ سپاس برای اشک‌هایی که مرا قوی‌تر کردند و لبخندهایی که روحم را زنده نگه داشتند / شکرگزاری امروز + ویدئو
پشت پرده زندگی شخصی الناز حبیبی؛ اعتراف خانم بازیگر که باور نمی‌کنید واقعی باشه!+فیلم
از همایون شجریان و فرزاد فرزین تا بهنام بانی و علی زندوکیلی؛ محبوب‌ترین خواننده‌های ایرانی در نیمکت ذخیره جام جهانی 2026+عکس
اختصاصی ساعدنیوز/ بررسی اشتباه بزرگ تیم ملی در خاک آمریکا از زبان محمد برزگر: جای خالی این ستاره به شدت حس شد!
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ کسی در زندگی‌ات هست که یک روز تمام دنیایت می‌شود و روز دیگر تو را پر از سؤال می‌کند؛ اما راز بزرگی پشت این رابطه پنهان است!
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ از غم نبودنش نفست بالا نمیاد؟ امروز نشانه‌ای برای تو آمده؛ شاید همان خبری باشد که مدت‌ها چشم‌انتظارش بودی، باور نمیکنی اگه بگم...
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / امید چیزی نیست که فقط در روزهای خوب وجود داشته باشد. امید دقیقاً همان چیزی است که در روزهای بد معنا پیدا می‌کند / پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هیچ کوهی به خاطر سنگ‌هایی که از آن سقوط کرده‌اند، کوتاه نشده است. شکست‌ها چیزی از ارزش تو کم نمی‌کنند / پیام انگیزشی امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| به نیکا شاکرمی قبل کشته شدنش تجاوز کردند؟/ خاله نیکا شاکرمی بعد 4 سال واقعیت‌هارا رو کرد! + ویدیو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ سپاس برای اشک‌هایی که مرا قوی‌تر کردند و لبخندهایی که روحم را زنده نگه داشتند / شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| افشاگری بازیگر بی‌عاطفه از شغل عجیبش پیش از شهرت؛ باور نمی‌کنید به‌آفرید غفاریان 6 سال کجا کار کرده؟
آیکون پخش
اولین جمله ای که نوردختِ نگار جواهریان موقعی که زبون باز کرد گفت زحمت رامبد جوان را به باد داد! من میخوابوندمش من براش قصه می گفتم تا اینکه...
آخرین تصاویر   
بهنوش بختیاری: یک دختر به نام یگانه دارم به صد دلیل نمیخوام عکسشو نشونتون بدم!+عکس
یادی کنیم از تبریک طنز گونه روز پزشک به سبک شاهرخ استخری +عکس
عکس/ هشدار تازه ترامپ: «بهتر است ایرانیان سریعاً به خودشان بیایند!»
این جواهرات هزاران سال زیر خاک بودند؛ کشف تازه از گورستان اشرافی مصر باستان
دکوراسیون خوش رنگ و لعاب آشپزخانه‌ فاطمه مسعودی‌فر در فیلم گل سنگ؛ نوستالژیک و دلنشین به سبک خانه‌های قدیمی ایرانی + عکس
(عکس) سندی از دوره قاجار مبنی بر حاکمیت ایران بر جزایر سه گانه خلیج فارس به دستخط مظفرالدین شاه / زمانی که هنوز اماراتی وجود نداشت!
ترفند خطرناک دختر ناصرالدین شاه برای فرار از مدرسه!
سوژه عجیب ساعت میلیاردی امیر قلعه‌نویی در جام جهانی 2026 / پز عالی با طعم شوخی‌های مجازی🤣 + عکس
آخرین ویدیو ها   
ترس امیرحسین قیاسی از آخر و عاقبت شوخی با خواهران منصوریان؛ داداش من اگه می‌دونی که کتک می‌خوری چرا جلوی زبونت رو نمی‌گیری😂
امیرحسین قیاسی با جای زخم و بخیه های روی شکمش دل رامبد جوان رو خون کرد! بمیرم برات کوچولو! علت لاغری شدید مجری محبوب لو رفت!
ببینید| این استایلِ نعیمه نظام‌دوست را در هیچ مزونی پیدا نمی‌کنید؛ ترکیب بی‌نظیر رنگ شکلاتی و اکسسوری‌های هندسی که غوغا کرد!
پشت‌‌صحنه 6 شب رویایی در کنسرت علیرضا قربانی به میزبانی مردم تبریز؛ از هم‌خوانی ایستاده حضار تا قابهای یادگاری و لحظه خروج آقای خواننده با ماشین لوکس از سالن
تماشا کنید| سکانس جنجالی و نامتعارف سریال گل سنگ که سانسور نشد و صدای مردم رو درآورد؛ خوابیدن بازیگر زن در...
جام جهانی 2026 و عربده‌کشیِ علنی فرخ‌نژاد؛ بازیگر وطن‌فروش پشت درهای استادیوم محل بازی تیم ملی چه کار می‌کرد؟
اطلاعات فوتبالی رویا میرعلمی، امیرحسین قیاسی و سوسن پرور را میخکوب کرد! مگه میشه انقدر دقیق یادش باشه!
هر روز با دلیل مجرد ماندن سلبریتی‌ها/ پشت‌پرده ازدواج نکردن سینا مهراد؛ چرا هیچ‌کس نمی‌تواند او را داماد کند؟+فیلم
مستند حیات وحش/وقتی طبیعت چهره وحشی‌اش را نشان می‌دهد؛ جدال دلهره‌آور تمساح و مار در لجن‌زار مرگبار+فیلم
سورپرایز ویژه برای هواداران مهدی ترابی؛ ستاره تیم ملی طرفدار این خواننده جنجالی بود و شما خبر نداشتین!+فیلم
شاه بیتی دلنواز که با صدای بی نظیر باران نیکراه شنیدنی‌تر شد؛ شعری که بند‌بندِ دل را می‌لرزاند/ فرض کن آتش به فرمانِ پرِ پروانه باشد + ویدئو
ویدیو/ الهام چرخنده: لاستیکای ماشینم عاج‌داره، اصلا آفرود باید عاج‌دار باشه!