ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنساز

4 تمرین عضلات پشت در بدنسازی را با بهروز تابانی، ستاره‌ی بدنسازی، آموزش ببینید
پست اینستاگرامی هادی چوپان غوغا به پا کرد / درد و بلات بخوره تو سر هرچی وطن فروشه
فیگورگیری جهنمی هادی چوپان که تن رقیب هایش را به لرزه انداخت + فیلم/ گرگ پارسی برای مدعیان رجز سنگین خواند
استوری متفاوت هادی چوپان با لباس بختیاری/برای مادرم ایران
تمرین هایی سخت و طاقت فرسای هادی چوپان در باشگاه با قلبی زخمی + فیلم/ پشت این عضله‌ها، قلبی برای انسانیت می‌تپد
یک روز عادی با بهروز تابانی در باشگاه + فیلم/شیرشاه ایرانی کم کم رقیب جدی هادی چوپان میشه
انگلیسی حرف زدن و آشپزی کردن هادی چوپان/بعد بیرانوند این بار لتس گو با هادی چوپان
نگاهی به تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی بدنساز تازه پدر شده + فیلم/ دختر کوچولو شده انگیزه زندگی
یادی کنیم از واکنش احساسی و جگرسوز هادی چوپان به حادثه تروریستی کرمان+عکس
هادی چوپان: ما ایرانی ها زیاد طلاق و طلاق کشی نداریم وقتی حلقه دست یکی میندازیم دیگه اون ازدواج اول و آخرته+فیلم
هادی چوپان: من فرزند ایرانم، شیعه امیرالمومنین علی(ع) و نواده کوروشم.../ گرگ پارسی سربلند در آزمون میهن پرستی👌+عکس
وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان در باشگاه/ چه فریاد خشنی میزنه گرگ پارسی😨
نگاهی به تمرینات سخت جلو بازوی بهروز تابانی در باشگاه + فیلم/ماشسالله به این حجمِ عضله
یادی کنیم از خط و نشان هادی چوپان برای مستر المپیا 2025/ چه وزنه سنگینی بلند میکنه گرگ پارسی!
تمرین بدنسازی با اسطوره بدنسازی/ روز تمرین سینه با بهروز تابانی
یک روز عادی با بهروز تابانی در باشگاه + فیلم/ شیر شاه ایرانی عزمش رو جزم کرده همه جایزه های امسال رو درو کنه
نگاهی به چیدمان شیک میز تولد بهروز تابانی رقیب خوشتیپ هادی چوپان/ چقدر باحوصله و سلیقه میوه آرایی کردن+عکس
حرف های انگیزشی هادی چوپان به بدنساز نابینا/ تو خیلی چیزهارو میبینی که ما نمی بینیم! تو ...
بشین و پاشو رفتن سخت و طاقت فرسای هادی چوپان با وزنه چند صد کیلویی/ بدنساز نگو پهلوون بگو+فیلم
کادوی یک کیلویی هادی چوپان به پسرش/ فقط بچگونه حرف زدن هادی🤣👍
نگاهی به تمرینات فوق سنگین و طاقت فرسای بهروز تابانی شیرشاه ایرانی+ فیلم/ آقای بدنساز بعد بابا شدن میخواد قهرمان جهان بشه😍
عکس | رونمایی بهروز تابانی شیر شاه ایرانی از موتور سنگین میلیاردی اش در خیابان های دبی
تمرین های سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی شیرشاه ایرانی + فیلم/ آقای بدنساز بعد بابا شدن قوی تر شده💪
بهروز تابانی و انگیزه ای دائمی برای تمرینات + فیلم/ خسته نباشی پهلوون
(ویدیو) نگاهی به تمرینات سخت و طاقت فرسای جعفر غفارنژاد رقیب مازندرانی هادی چوپان/ تلاش جانانه غول بابلسری برای سبقت گرفتن از گرگ پارسی👌
واکنش زیبای هادی چوپان به پیام مازندرانی محسن تنابنده: دعامون کن داداش...+عکس
خواب عاشقانه هادی چوپان با ملوس ترین کوچولوی دنیا+عکس
تمرین سخت و طاقت فرسای هادی چوپان با وزنه سنگین/ تغییرات ظاهری گرگ ایرانی رو ببینید!+فیلم
(ویدیو) هادی چوپان: برای هرکسی درون مرز ایران زندگی می‌کند، فقط کلمه‌ ایرانی مهم است نه چیز دیگه‌ای و...
ویدیو | پسر هادی چوپان با همان جدیت گرگ پارسی در باشگاه تمرین می‌کنه / مثل این که قراره بره مستر المپیا!
تعطیلات و سفر تفریحی هادی چوپان همراه خانواده پرجمعیتش به دبی و بازدید از برج خلیفه/ چه مرد خانواده دوستی👌+عکس
تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تاببانی بعد از تولد فرزندش + فیلم/ آقای بدنساز انگیزه اش چند برابر شده
لحظاتی سرشار از همراهی و همدلی هادی چوپان در کنار خانواده‌های داغدار شهدا در میناب
اولین عکس عاشقانه بهروز تابانی و دختر گوگولی 1 روزه اش/ الهی چقدر نازه کوچولو
سوال های جذاب در مورد هادی چوپان/ آیا هادی چوپان از مدرسه فرار کرده؟!
هادی چوپان : برای ایران احترام قائل باشید ، اگه ازتون پرسیدن کجایی هستین با قُلدُری بگین ایرانی هستم ، هیچ وقت سرتون رو پایین نندازین
بهروز تابانی: دخترم… تو نه فقط به دنیا اومدی، بلکه منو هم از نو متولد کردی؛ از امروز، همه‌ی آرزو‌هام یه اسم دارن: دلاریسم🤍🧿
هادی چوپان در جواب بدنساز آمریکایی: ما ایرانی ها اصلاً زیاد طلاق و طلاق کشی نداریم وقتی حلقه دست یکی میندازیم دیگه ازدواج اول و آخره+فیلم
هادی چوپان: بچه که بودم کُلی پول خرج میکردم فیلم های آرنولد رو ببینم اما امروز....
نگاهی به آشپز خانه شیک و دلباز بهروز تابانی، قهرمان پرورش اندام تبریزی/ چه چیدمان مدرن و منظمی!
ناراحتی هادی چوپان از پرداخت قسط برای شرکت در مسابقه/ والا ما بچه پولدار که نیستیم!
عکس | نگاهی به گردنبند هادی چوپان با طرحی خاص به شکل گرگ / گرگ پارسی نشان خود را همیشه به همراه دارد
هادی چوپان: من از ایران تا آمریکا 40 ساعت تو راه بودم و اگر مشکل ویزا نداشتم بدنم خیلی بهتر از این بود اما...+فیلم
تمرین های سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی شیرشاه ایرانی + فیلم/ از هادی چوپان جلو میزنه؟
تمرین های سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی شیرشاه ایرانی + فیلم/ چه قدرت بازویی 💪
خلاقیت هوشمندانه هادی چوپان برای آشپزی در حیاط ویلای سرسبز و باصفایش/ ماشاءالله همه فن حریفه + عکس
جعفر غفارنژاد رقیب بابلسری هادی چوپان: سر تمرین موسیقی گوش می دهم چون ...
جشن تولد خاص نور چشمی هادی چوپان/ چقدر رنگ زرد بهش میاد!😍
(ویدیو) هادی چوپان: گذشته من فقط زجر بود من کیف نداشتم با کِش کتابامو می‌بستم و...
چوپان صحنه را قبضه کرد / فیگورهای دیدنی گرگ پارسی در برنامه کاپیتان
عکس | نگاهی به سگ گران قیمت هادی چوپان
یادی کنیم از سنگین هادی چوپان به درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا/ برو بچه خوشگل
اعتراض متفاوت هادی چوپان به قطعی برق /وقتی برق رو قطع میکنین شاید جوانی زیر وزنه یک تنی باشه و ...
استوری عاشقانه و غمگین ولنتاین بهروز تابانی/چی کشیدی مرد😢
قدیمی از هادی چوپان + عکس/ گرگ پارسی نصف هیکل الانشم نداشت!!
علی دایی: گفت‌وگوی هادی چوپان با آرنولد را دیدم که می‌گفت چگونه آرزوهایش را دنبال کرده و عاقبت به آن رسید!
بهروز تابانی درحال لذت بردن از حال و هوای آرامبخش و بهشتی جزیره کیش/ دریای زیبا و فضای دلنشین شب های جنوب ایران+عکس
صحبت های جالب هادی چوپان در مورد لقبش/ الحق که لقبت برازندته👍
هادی چوپان تغییر چهره داد؛ گرگ پارسی با صورت بی ریش قابل شناسایی نیست
نگاهی به کیک تولد 5 سالگی پسر خوشتیپ جعفر غفارنژاد اسطوره بدنسازی +عکس/ چه کادویی گرفته آقای بدنساز برای شاخ شمشادش
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
مادرها و پدرها بخوانند! نوجوانان در تنهایی با گوشی خود چه می‌کنند؟!
فال شمع روزانه امروز چهارشنبه 6 خرداد 1405/ بشارت و شادی به یکباره و دور از انتظار در مورد نیت قلبی تان به شما خواهد رسید!
تماشا کنید| از «نمی‌گذارم رئیس‌جمهور شوی» تا باربرداری از دوش دولت/ روایت شنیدنی پزشکیان از تغییر موضع زاکانی پس از انتخابات+ ویدیو
(فیلم) مصطفی زمانی: من در سریال شهرزاد ذلیل شدم
فال روزانه امروز چهارشنبه 6 خرداد 1405/ امروز جهان و گردش ستاره ها با شما هماهنگ هستند تا شما را به خواسته دیرینه برسانند، این فرصت را از دست ندهید!
سیروس گرجستانی: پدر مادرم بچه بودم جدا شدن پیش ناپدریم بودم رفتم سرکار با اولین حقوقم گفتم بابامو پیداش می‌کنم، پیداش نکردم اون حقوق موند تو دستم دو تا عروسک خریدم که 60 ساله با منن
عضلات باورنکردنی زلاتان در آستانه 41 سالگی همه را شگفت زده کرد + ویدیو
ابتکار خانم‌پسند مرد ایرانی برای معذرت‌خواهی از همسرش با کمک گرفتن از طلا همه را انگشت به دهان کرد+ویدیو/ اصل ببخشید اینه بقیه سوسول بازیه👌😁
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگه این فال اومده سراغت، بدون یه اتفاق احساسی قراره تمام فکرتو بهم بریزه…یه دیدار یا پیام ناگهانی، همونی که قلبت همیشه میدونست ❤/ سه‌شنبه 5 خرداد 1405
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ دلش شکسته از کاری که باهات کرد… اما هنوز امید داره تو ببخشیش....یه پیام یه زنگ قراره همه چی رو عوض کنه/ چهارشنبه 6 خرداد 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ پروانه قبل از اینکه پرواز کند،در تاریک‌ترین و تنگ‌ترین جای ممکن یعنی پیله اسیر است، شاید این روزها همان پیله‌ی تو باشد/ پیام انگیزشی امروز 5 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
اکبر عبدی بین مرگ و زندگی؟؛ روایت تلخ و تکان‌دهنده همسر اکبر عبدی از نقش باورنکردنی محمدرضا شریفی‌نیا در نجات معجزه‌آسای او+فیلم
آیکون پخش
تماشا کنید| پشت نقابِ گریم؛ بازیگران زن ایرانی بدون جادویِ آرایش چه شکلی‌اند؟
آیکون پخش
تماشا کنید| از «نمی‌گذارم رئیس‌جمهور شوی» تا باربرداری از دوش دولت/ روایت شنیدنی پزشکیان از تغییر موضع زاکانی پس از انتخابات+ ویدیو
آیکون پخش
لباس تنم رو فروختم تا بتونم زندگی کنم درحالی که پدرم عین خیالش هم نبود! / گلایه تلخ بهنوش بختیاری از کم کاری خانواده اش
آیکون پخش
تنوع استایل بازیگران و هنرمندان از کلاسیک و سنتی تا مینیمال در اکران سریال «گل سنگ»/ فاطمه مسعودی فر، الناز ملک، الهام شعبانی، مهدی قربانی و...
آخرین تصاویر   
عکس/ اولین استوری امیرحسین قیاسی بعد از وصل شدن اینترنت:باید عاصم منیر (فرمانده ارتش پاکستان) را به برنامه خودم دعوت کنم
میز ناهار جورجینا در جزیره اختصاصی / ویوی چند میلیون دلاری با ظرف‌های مینیمال؛ سلیقه خاص همسر رونالدو!
نگاهی به دستخط زیبای زهرا گونش ستاره قد بلند تیم ملی والیبال زنان ترکیه +عکس/ عجب قلبی کشیده
تصاویری جالب و دیدنی از سنگ‌ های خوراکی
نگاه‌ها روی جام نبود؛ استایل علی قلی‌زاده همه را میخکوب کرد
نگاهی به اتاق مطالعه و قفسه های پُر کتابخانه پسر ارشد مسعود پزشکیان/ صندلی پلاستیکی ساده، نوار کاست ها و جانمازی مخمل جلب توجه کرد+عکس
معرفی دریاچه سد شاه قاسم در یاسوج و زیبایی های آن! + عکس
شبگردی‌های عاشقانه مهراب قاسم خانی با عشق جدیدش / چه ناز و گوگولی هست😍 + عکس
آخرین ویدیو ها   
حرکات عجیب و خطرناک از تمرین بدلکاری یک زن روی سقف پراید!+ویدئو
شبی که مردم با اشک ها و ضجه های تلخ شیدا خلیق اشک ریختند/ شیدا خلیق دلشوره های مادران میناب را زندگی کرد
ببینید| مراسم ختم باشکوه مادر ریما رامین‌فر و مادرزن امیر جعفری اینگونه برگزار شد؛ از حضور محسن تنابنده، بهرام افشاری، هوتن شکیبا و... تا انبوه تاج‌گل‌های اعیانی و بنرهای تسلیت
افتتاح باشکوه یک مدرسه در نقطه صفر مرزی اردبیل توسط علی دایی/ یاد و خاطره پدرش رو زنده کرد+فیلم
همسایه ها کمک کنید تا من شوهرداری کنم! پشت پرده غذاهای خوشمزه حدیثه تهرانی عروس خوشبخت سینمای ایران لو رفت
انشاءِ ناتمام دانش آموزان مظلوم میناب را پرویز پرستویی به سرانجام رساند/ مرثیه جگرسوز که دل سنگ رو آب میکنه!+فیلم
شکرگزاری صبحگاهی/ هر صبح که بیدار می‌شوی، یعنی زندگی دوباره به تو فرصت داده تا با قلبی شکرگزار، جهان را زیباتر از دیروز بسازی.../ شکرگزاری امروز 6 خرداد 1405+ ویدئو
روایت جالب الیکا ناصری از انتخاب شدنش در سریال یاغی / نگرانی مادرم به خاطر فیک یا نامعتبر بودن این دعوت بود + ویدئو
روایتی تلخ از یک عشق ممنوعه؛ سرنوشت تلخ رابعه بلخی، اولین شاعر زنی که عاشق غلامش شد ولی به دست برادرش کشته شد؛ اشعاری از جنس خون خون
تمرینات سخت ورزشی احمدرضا عابد زاده عقاب آسیا در 57 سالگی/ماشالله چه بدن آماده ای داره +فیلم
رابعه اسکویی: پشیمانم؛ اگر می دانستم اعدامم نمی کنند زودتر به ایران می آمدم/ باید جنازه‌ام به ایران می‌آمد
طرفداری شهاب حسینی از پارتنرش لاله مرزبان: غش کردن در لحظه خیلی کار سختیه/ لاله مرزبان: ایشالا سری بعد بهتر غش می کنم!