ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنساز

هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
نگاهی به گردنبند و اکسسوری‌های طلایی هادی چوپان، گرگ ایرانی/ خدا پشت و پناهت باشه پهلوون
عکس هادی چوپان روی مجلات آمریکایی رفت/ گرگ ایرانی جهانی شد+عکس
نگاهی به جشن تولد 77 سالگی آرنولد، قهرمان رویایی هادی چوپان در حیاط ویلای سرسبزش با خلاقیت تحسین برانگیز اوستا قناد آمریکایی
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک برای شناگرها حماسه آفرید/ هنرمند تویی بقیه اداتو در میارن
کیک خاصِ تولد برای همسر بدنساز؛ خلاقیت زیبای یک بانوی ایرانی در ابراز عشق
غذای رژیمی مخصوص بدنسازان؛ آموزش کامل یک پاستای رژیمی عضله ساز با گوشت گوساله/ سالم، مقوی و خوشمزه+فیلم
اولین بدنساز 92ساله دنیا و رازهایی که با خود به گور نبرد: من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم اما...
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک بدنسازی برای عاشقان این ورزش/ چه سیکس پکی ساخته رو کیک
دور همی خانوادگی هادی چوپان در منزل خشتی و صمیمانه پدرش:من کسی هستم که خاک خانه خشتی پدرم رو با کاخ دیگری عوض نمی کنم/ ماشاالله به غیرتت+ عکس
آموزش کامل گرم کردن بدن قبل شروع تمرینات بدنسازی در 6دقیقه/ اصولی ورزش کنید تا سالم بمانید+فیلم
بهترین غذای رژیمی مخصوص بدنسازان با ارزان ترین مواد اولیه/ سالم، مقوی و خوشمزه+فیلم
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک برای هادی چوپان ؛ دستت و پنجه ات طلا هنرمند
چهره غمزده هادی چوپان در مراسم عزای خلیل عقاب، پهلوون شیرازی در زورخانه/ روحش شاد و مسیرش پرنور+عکس
خط خوردن مرگبار؟ خانواده و قهرمانان فدراسیون را متهم می‌کنند
نگاهی به باشگاه بدنسازی شیک و لاکچری هادی چوپان با نقاشی دیواری خاص و خلاقانه+عکس
بیوگرافی و زندگی شخصی و ورزشی فرامرز عزیزی، بدنسازِ پَرپَرشده و تازه درگذشته ایرانی و همسرش+ عکس ها و فیلم جذاب و دیدنی
سوژه جدید خبرنگاران تیزبین؛ هادی چوپان تصویر رهبر انقلاب را روی بک گراند موبایلش گذاشت+عکس
نگاهی به کیک تولد پسر جعفر غفارنژاد، رقیب بابلی هادی چوپان با خلاقیت اوستا قنّاد شمالی/ آقای بدنساز تانک کادو داد😎+عکس
استقبال جالب یک هموطن آمریکانشین از بهروز تابانی، بدنساز مسترالمپیا 2025 با 4وعده غذای رژیمی در فرودگاه+فیلم/ ایرانی جماعت هرجا که باشه مهمون نوازه😍
غذاهای رژیمی عضله ساز مخصوص بدنسازان؛ الویه مخصوص برای سالم خورها با یک سس منحصر به فرد/ خوشمزه و مقوی+فیلم
تمرینات طاقت فرسا و جهنمی بهروز تابانی، هرکول تبریزی دنیای پرورش اندام بعد بازگشت از مسترالمپیا/ پهلوون ایرانی باخت نمیده👌+فیلم
گشت و گذار و سفر خارجی هادی چوپان با خانواده پرجمعیتش با ثروت میلیاردی/ از قدیم گفتن نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود+عکس
نگاهی به خونه زندگی هادی چوپان با رونمایی از مجسمه زیبای طاووسی گوشه خانه و مبلمان سلطنتی با پرده های شیک/ دارندگی و برازندگی👌+عکس
آموزش کامل یک ناهار رژیمی با آووکادو و انار برای سالم خورها و بدنسازان/ ارزان، باکلاس و مقوی+فیلم
بیوگرافی و زندگی شخصی و حرفه‌ای هادی چوپان و همسرش، از مدال طلا آرنولد کلاسیک تا قهرمانی مسترالمپیا+تصاویر و فیلم جذاب و دیدنی
نگاهی به ابرماشین لوکس و هوش پران هادی چوپان، قهرمان بدنسازی ایران/ این دیگه ماشین نیست هواپیماست👌+عکس
بهترین رژیم غذایی عضله ساز مخصوص بدنسازان تازه کار؛ وعده هایی سرشار از پروتئین و مواد مغذی/ سالم و مقوی+فیلم
نگاهی به صبحانه مینیمال و اروپایی بهروز تابانی، هرکول تبریزی دنیای پرورش اندام در ایتالیا/ شکلات تلخ با قهوه اروپایی و...+عکس
نگاهی به آلبوم سفر بهروز تابانی، هرکول ایرانی به کشور هزاررنگ هندوستان/ زیبا و دیدنی+عکس
غذاهای رژیمی عضله ساز مخصوص بدنسازان؛ صبحانه، ناهار و شام ارزان سرشار از پروتئین و مواد مغذی/ سالم و مقوی+عکس
همزاد هادی چوپان، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/ یکی پر آوازه و معروف یکی جزو مردم عادی
فیگور جذاب و هوش پران هادی چوپان با گوشی آیفون مقابل کتابخونه شخصی/ دکور ایرانی و اصیل اسطوره پروزش اندام دیدن داره😍+عکس
رونمایی از مظاهر تابانی دیگر سوپر ژنتیک خانواده تابانی ها پسر برادر بهروزخان، قهرمان سوپراندام ایران/ واقعاً عجب عضله هایی ساخته👌+فیلم
هادی چوپان: بچه که بودم کُلی پول خرج میکردم فیلم های آرنولد رو ببینم امروز اسطوره آرزو هام به من جایزه میده+فیلم
بهروز تابانی: آدم های خوش قلب زود عصبانی میشن و تنها نقطه ضعف منم همینه، بچه دختر رو از پسر بیشتر دوست دارم و...+فیلم
هادی چوپان: بچه پولدار که نیستم ماهی 3.5 قسط میدم ؛ مثل هر ایرانی وام برداشتم ؛ دفترچه قسط تو خونه های ایرانی....
هادی چوپان تغییرچهره داد/ گرگ ایرانی با ریش و سبیل بلوندش اصلاً قابل شناسایی نیست+عکس
پدرانه های زیبای هادی چوپان و عشق بانمکش در گوشه دنج خانه/ واقعا قشنگ ترین حس دنیاست+عکس
رونمایی هادی چوپان از مجسمه زیبای طاووسی گوشه خانه و مبلمان سلطنتی با پرده های شیک/ دارندگی و برازندگی👌+عکس
تمرینات سخت و نفس گیر بدنسازی علیرضا حیدری، قهرمان المپیک، در باشگاه/حیدری:برای موفقیت پیش فاکتور بدبختی باید وجود داشته باشه!
تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی در یک باشگاه مجهز آمریکایی+فیلم/ ماشاءالله به این اراده آهنین👌
هادی چوپان: پسرم رو از ارث محروم می‌کنم و فامیلیم رو هم ازش میگیرم اگر...+فیلم
قدم زنی عاشقانه هادی چوپان با خانواده پرجمعیتِ 5نفره تو خیابونای درندشت دبی/ بابای مسترالمپیایی داشتن هم نعمتیه😍+فیلم
خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای طراحی باشگاه بدنسازی‌اش با فرش دستبافت در شیراز حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس
هادی چوپان: بعد اینکه قهرمان مسترالمپیا شدم همه گفتن بمون اما من فقط یک چیز رو حتی از مادرم بیشتر دوست دارم و اون...+فیلم
اعلام دلایل شکست هادی چوپان: کوچک‌ترین اختلاف در جزئیات شانه، بازو و پا، تعیین‌کننده سرنوشت قهرمانی بود و...
انگشتر زیبای مسترالمپیا بعد یکسال صاحب خودش رو پیدا کرد/ هادی چوپان دوباره غرورآفرین شد😍+عکس
پذیرایی بی کم و کاست بدنساز معروف آمریکایی از بهروز تابانی، شیرشاه ایرانی با چلومرغ مجلسی اعیان/ چه سفره‌ای براش چیدن😍+عکس
هادی چوپان: چندسال پیش یکی از کشورهای عربی بهم پیشنهاد 11 میلیاردی داد که اونموقع یک کوچه رو باهاش می‌شد خرید اما...+فیلم
هادی چوپان: مادرم ایران شرمندتم، قلب پسرت تکه تکه شکستست، زبانم قفل است گوشانم ناشنوا و چشمانم میبیند ولی...+عکس
بهروز تابانی، رقیب تبریزی گرگ ایرانی: من خودم رو با کسی مثل هادی چوپان مقایسه نمی‌کنم چون...+فیلم
(فیلم) هادی چوپان قبل ازدواج: من اصلاً عاشق نشدم و عاشقی بلد نیستم/ نقطه قوت من روحیه‌ام هست/ عضلات پشتم قویه چون به رفیقام پشت منن😅
شباهت فوق العاده فیگور محمد حافظ به فیگور پدرش هادی چوپان / بچه گرگ وارد می‌شود!
هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
رونمایی هادی چوپان از سمعک هاش +ویدیو/ قهرمان جهان گوشاش ضعیفه؟!
سرنوشت جالب پیراهن رامین رضائیان/ یادگاری ستاره تیم ملی به سنگربان ایرانی تیم ملی افغانستان+عکس
هادی چوپان: من از ایران تا آمریکا 40 ساعت تو راه بودم و اگر مشکل ویزا نداشتم بدنم خیلی بهتر از این بود اما...+فیلم
سالار عقیلی به افتخار هادی چوپان پیانو زد ؛ آقای هنرمند گرگ پارسی را در دبی سورپرایز کرد
(عکس) شباهت عجیب هادی چوپان به پادشاه سلسله اشکانی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
با این کار فاتحه رابطه عاطفیتان را بخوانید!
فال روزانه امروز جمعه 14 آذر 1404/ شتاب نکن… خدا بهترین زمان را برای برآورده شدن نیت قلبی‌ات انتخاب کرده؛ خوشی‌اش از آن چیزی که فکر می‌کنی نزدیک‌تر است.
فال انبیاء روزانه جمعه 14 آذر 1404 / خانواده و قلبتان امروز پر از خوشحالی می‌شوند؛ نذر کنید و ببینید!
(عکس) حقیقت تلخ دیگری از تصادف همسر معاون رئیس جمهور / پسرم هنوز نمی‌داند که ...
استوری مجری زن تلویزیون خطاب به آقایان؛ زیاد مشعوف نباشید
هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
لیندا کیانی با بغض‌ از خانه‌ 21 ساله‌اش خداحافظی کرد
دیدنی و باورنکردنی: استخر وسط خانه با ابتکار یک اوستا بنای یزدی!+ویدیو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ رفتنِ بعضی آدم‌ها درد دارد، اما همین درد تو را به نسخه‌ای قوی‌تر، عاقل‌تر و آرام‌تر از خودت تبدیل می‌کند/ پیام انگیزشی امروز 13 آذر 1404
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشویوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی قدرت‌الله ایزدی، عمو رشید ستاره «جوکر» به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پرده‌های اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
آیکون پخش
پشت ‌پرده جدید از ماجرای دستگیری علی شادمان: ع.ش با یک خانم بازیگر متاهل در داخل ماشین کار خلاف عرف انجام داده و شوهر اون خانم به راننده‌اش گفته با اسلحه....+ویدیو
آیکون پخش
لحظه ورود باشکوه مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی به تالار عروسی مزین شده با آتش بازی شورانگیز/ عشقتون پایدار قشنگا
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فکر میکنی دیگه راه برگشتی نیست؟ یه اعتراف عاشقانه نزدیک‌تر از چیزی است که فکر میکنی / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 13 آذر
آیکون پخش
(ویدیو) شورانگیزترین آواز استاد شجریان با غزلی بی‌بدیل از حضرت حافظ، مرا می‌بینی و هر دَم زیادَت می‌کنی دَردَم / تو را می‌بینم و میلم زیادَت می‌شود هر دَم
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) یادی کنیم از آهنگی که محمدرضا گلزار استوری کرد و با انتشارش جنجال به پا شد!
(فیلم) پیامی که المیرا شریفی مقدم خواند؛ به پسرم میگم سیبیلاتو کوتاه کن بریم خواستگاری که دختر مردم نترسه دکتر عزیزی: آقاعه راست میگه، بعضی شغلا باید سیبیل داشته باشی...عالیه این دکتر عزیزی😂
(ویدیو) اگه در زمان قاجار تکنولوژی به اوج خودش میرسید چی میشد؟/ از سیبیلای ربات قهوه‌ساز خون میچکه😂
(ویدیو) شعر مورد علاقه‌ی نوه‌ی 8 ساله‌ی گلاب آدینه و مهدی هاشمی از مولانا/ دیدین چه مسلط همه‌ی شعر رو خوند!
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان، وحشت شیر از له شدن زیر پای فیل
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
(ویدیو) سخنان تند پزشکیان: به اندازه پولت حرف بزن!
جمله درخشان و طلایی رهبر انقلاب در جمع بانوان که با تشویق و خنده‌های خانم‌ها همراه شد: مردها به همسرانشان بگویند که من دوستت دارم...+ویدیو
ویدیو | زخم کاری بهزاد خلج به متهم در دادگاه؛ این چند بیت همه رو سرجاشون میخکوب کرد!
ویدئو| طنز دانشجویی روز؛ وقتی درسارو نگه میداری برای شب امتحان باید دست به دامن این کار بشی!
ویدیو | با این مدل سوالات اطلاعات عمومی که مهران مدیری پرسید مغز بهنام تشکر منفجر شد! / فقط خنده‌های از ته دل نعیمه نظام‌دوست😂😂
ویدیو | شیطنت‌های سمی دوران دانشجویی علی ضیا بالاخره لو رفت! / باور نمی‌کنی که علی ضیا این کارا رو کرده😂😂
آخرین تصاویر   
رونمایی طناز طباطبایی از مادر دبیر و خواهر دکترایش؛ شباهت خانوادگی که همه را متعجب کرد! + عکس
نگاهی به استایل مهمونی آزیتا ترکاشوند در تولد شبانه دوستش
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 13 آذر 1404 در یک نگاه/ دربی بچه پولدارها
آلبوم تصاویر زیبای جشن عروسی مجلل خسرو شکیبایی در واقعیت+عکس
سری هفتم ایده‌های ناب تزیین دفتر مشق/ مدل تزیین دفتر مشق 2025 با جدیدترین نقاشی حاشیه دفتر بانمک و فانتزی رنگی رنگی!(عکس)
لوکیشن سریال گیلدخت و عمارت تقی خان کجاست؟ / اگه نمیخوای این مناظر رویایی رو از دست بدی بیا تا بهت بگم ...
نگاهی به چیدمان اتاق علی حسین زاده؛ رتبه 1 کشور در رشته مکانیک خودرو کنکور 1403 از رفسنجان/ مادرم همیشه پشتیبان و یاورم بود/ خودنمایی ساعت و برنامه روزانه در میزکارش
(عکس) عاشقانه های مادرانه مینا مختاری، همسر بهرام رادان برای پسرش / رفته سراغ خرید کدو حلوایی تا برای پسرش سوپ درست کنه