ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنساز

نگاهی به گردنبند و اکسسوری‌های طلایی هادی چوپان، گرگ ایرانی/ خدا پشت و پناهت باشه پهلوون
تمرینات طاقت فرسا و جهنمی بهروز تابانی، هرکول تبریزی دنیای پرورش اندام بعد بازگشت از مسترالمپیا/ پهلوون ایرانی باخت نمیده👌+فیلم
هادی چوپان: مادرم ایران شرمندتم، قلب پسرت تکه تکه شکستست، زبانم قفل است گوشانم ناشنوا و چشمانم میبیند ولی...+عکس
بیوگرافی و زندگی شخصی و ورزشی فرامرز عزیزی، بدنسازِ جوان پَرپَرشده ایرانی
هادی چوپان از یَل ایرانی رونمایی کرد: من راه تو را خواهم رفت ای شهید، بیاموزیم و یاد دهیم که ایران سرای ماست و...+عکس
هادی چوپان: بچه که بودم کُلی پول خرج میکردم فیلم های آرنولد رو ببینم امروز اسطوره آرزو هام به من جایزه میده+فیلم
هادی چوپان، قهرمان مسترالمپیا: ما ایرانی ها طلاق و طلاق کشی نداریم وقتی حلقه دست یکی میندازیم دیگه اون ازدواج اول و آخرته و...+فیلم
فیگور جذاب و هوش پران هادی چوپان با گوشی آیفون مقابل کتابخونه شخصی/ دکور ایرانی و اصیل اسطوره پرورش اندام دیدن داره😍+عکس
میز صبحانه رژیمی و خوشمزه بهروز تابانی تزئین شده با موز، بلوبری و آناناس/ موفق باشی هرکول تبریزی👌+عکس
غذاهای رژیمی عضله ساز مخصوص بدنسازان؛ صبحانه، ناهار و شام ارزان سرشار از پروتئین و مواد مغذی/ سالم و مقوی+عکس
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک برای هادی چوپان ؛ دستت و پنجه ات طلا هنرمند
(فیلم) هادی چوپان قبل ازدواج: من اصلاً عاشق نشدم و عاشقی بلد نیستم/ نقطه قوت من روحیه‌ام هست/ عضلات پشتم قویه چون رفیقام پشت منن😅
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک برای شناگرها حماسه آفرید/ هنرمند تویی بقیه اداتو در میارن
نگاهی به کیک تولد پسر جعفر غفارنژاد، رقیب بابلی هادی چوپان با خلاقیت اوستا قنّاد شمالی/ آقای بدنساز تانک کادو داد😎+عکس
استقبال جالب یک هموطن آمریکانشین از بهروز تابانی، بدنساز مسترالمپیا 2025 با 4وعده غذای رژیمی در فرودگاه+فیلم/ ایرانی جماعت هرجا که باشه مهمون نوازه😍
بیوگرافی و زندگی شخصی و حرفه‌ای هادی چوپان و همسرش، از مدال طلا آرنولد کلاسیک تا قهرمانی مسترالمپیا+تصاویر و فیلم جذاب و دیدنی
نگاهی به خونه زندگی هادی چوپان با رونمایی از مجسمه زیبای طاووسی گوشه خانه و مبلمان سلطنتی با پرده های شیک/ دارندگی و برازندگی👌+عکس
نگاهی به جشن تولد 77 سالگی آرنولد، قهرمان رویایی هادی چوپان در حیاط ویلای سرسبزش با خلاقیت تحسین برانگیز اوستا قناد آمریکایی
خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای طراحی باشگاه بدنسازی‌اش با فرش دستبافت در شیراز حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس
تمرینات سخت و طاقت فرسای بدنسازی علیرضا حیدری رقیب تازه هادی چوپان +فیلم/ برای موفقیت باید پیش فاکتور بدبختی وجود داشته باشد
هادی چوپان: چندسال پیش یکی از کشورهای عربی بهم پیشنهاد 11 میلیاردی داد که اونموقع یک کوچه رو باهاش می‌شد خرید اما...+فیلم
دور همی خانوادگی هادی چوپان در منزل خشتی و صمیمانه پدرش:من کسی هستم که خاک خانه خشتی پدرم رو با کاخ دیگری عوض نمی کنم/ ماشاالله به غیرتت+ عکس
هادی چوپان: بعد اینکه قهرمان مسترالمپیا شدم همه گفتن بمون اما من فقط یک چیز رو حتی از مادرم بیشتر دوست دارم و اون...+فیلم
همزاد هادی چوپان، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/ یکی پر آوازه و معروف یکی جزو مردم عادی
هادی چوپان: بچه پولدار که نیستم ماهی 3.5 قسط میدم ؛ مثل هر ایرانی وام برداشتم ؛ دفترچه قسط تو خونه های ایرانی....
تمرینات سخت و نفس گیر بدنسازی علیرضا حیدری، قهرمان المپیک، در باشگاه/حیدری:برای موفقیت پیش فاکتور بدبختی باید وجود داشته باشه!
فیگور حماسی و سلام نظامی هادی چوپان با پرچم پرافتخار ایران/ دمت گرم پهلوون+فیلم
(عکس) رونمایی از غذاهای رژیمی بهروز تابانی، کوه عضله ایران و رقیب تبریزی هادی چوپان/ از ذرت، مرغ، کلم بروکلی و میگو تا انواع سبزیجات و...
کاپیتان؛ مسابقه تلویزیونی کشف استعدادهای ورزشی باحضور هادی چوپان و سینا مهراد
(عکس) مربی هادی چوپان عاشق سفت و سخت چلوکباب اصیل ایرانی/ چه رنگ و لعابی داره😍
خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای طراحی باشگاه بدنسازی‌ لوکس و مجهزش در شیراز حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس
عکس فوق لاکچری از زندگی هادی چوپان / از گردنبد طلا تا خودرو لوکس هوش پَرانِ قرمز رنگ
یادی کنیم از روزی که تصویر رهبر انقلاب روی تلفن همراه هادی چوپان دیده شد
رونمایی از ماشین مینیمال جذاب و هوش پران جعفر غفارنژاد در فضای باصفا و جنگلی مازندران/ شمال ایران مثل بهشته+عکس
نگاهی به میز صبحانه رژیمی و خوشمزه بهروز تابانی تزئین شده با موز، بلوبری و آناناس/ موفق باشی هرکول تبریزی👌+عکس
(ویدیو) آموزش آسان یک غذای رژیمی به بدنسازان با مواد اولیه نسبتاً ارزان/ مرغ، قارچ و سیب زمینی👌
هادی چوپان: ما ایرانی ها طلاق و طلاق کشی نداریم وقتی حلقه دست یکی میندازیم دیگه اون ازدواج اول و آخرته و...+فیلم
نگاهی به بشقاب رژیمی و خوشمزه بهروز تابانی، رقیب تبریزی هادی چوپان در مسترالمپیا/ نوش جونت تازه داماد😍+عکس
اگر اصالت انسان بود میشد این مرد/ هادی چوپان با این عکس به لُر بودن خود افتخار کرد
(ویدیو) تمرینات سخت و طاقت فرسای هادی چوپان با راهنمایی هانی رامبد در آمریکا/ باریکلا گرگ ایرانی
خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای تبریک روز مادر به زنان ایرانی/ باریکلا جنتلمنی واقعاً+عکس
هادی چوپان روز کارگر را به بچه های خودش هم تبریک گفت/ تحت هیچ شرایطی یادش نمیره از کجا به کجا رسیده👏
نگاهی به فرش ماشینی زیرپای هادی چوپان، قهرمان مسترالمپیا با چیدمان ساده و بدون تجملات/ انگار نه انگار ایشون یه زمانی کنار آرنولد بوده+فیلم
هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
عکس هادی چوپان روی مجلات آمریکایی رفت/ گرگ ایرانی جهانی شد+عکس
کیک خاصِ تولد برای همسر بدنساز؛ خلاقیت زیبای یک بانوی ایرانی در ابراز عشق
غذای رژیمی مخصوص بدنسازان؛ آموزش کامل یک پاستای رژیمی عضله ساز با گوشت گوساله/ سالم، مقوی و خوشمزه+فیلم
اولین بدنساز 92ساله دنیا و رازهایی که با خود به گور نبرد: من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم اما...
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک بدنسازی برای عاشقان این ورزش/ چه سیکس پکی ساخته رو کیک
آموزش کامل گرم کردن بدن قبل شروع تمرینات بدنسازی در 6دقیقه/ اصولی ورزش کنید تا سالم بمانید+فیلم
بهترین غذای رژیمی مخصوص بدنسازان با ارزان ترین مواد اولیه/ سالم، مقوی و خوشمزه+فیلم
چهره غمزده هادی چوپان در مراسم عزای خلیل عقاب، پهلوون شیرازی در زورخانه/ روحش شاد و مسیرش پرنور+عکس
خط خوردن مرگبار؟ خانواده و قهرمانان فدراسیون را متهم می‌کنند
نگاهی به باشگاه بدنسازی شیک و لاکچری هادی چوپان با نقاشی دیواری خاص و خلاقانه+عکس
سوژه جدید خبرنگاران تیزبین؛ هادی چوپان تصویر رهبر انقلاب را روی بک گراند موبایلش گذاشت+عکس
غذاهای رژیمی عضله ساز مخصوص بدنسازان؛ الویه مخصوص برای سالم خورها با یک سس منحصر به فرد/ خوشمزه و مقوی+فیلم
گشت و گذار و سفر خارجی هادی چوپان با خانواده پرجمعیتش با ثروت میلیاردی/ از قدیم گفتن نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود+عکس
آموزش کامل یک ناهار رژیمی با آووکادو و انار برای سالم خورها و بدنسازان/ ارزان، باکلاس و مقوی+فیلم
نگاهی به ابرماشین لوکس و هوش پران هادی چوپان، قهرمان بدنسازی ایران/ این دیگه ماشین نیست هواپیماست👌+عکس
بهترین رژیم غذایی عضله ساز مخصوص بدنسازان تازه کار؛ وعده هایی سرشار از پروتئین و مواد مغذی/ سالم و مقوی+فیلم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
الیکا عبدالرزاقی : اوایل بازیگر شدن زیاد عاقل نبودم می خواستم خودمو تو دل همه جا کنم، زیادم صحبت می کردم ، به خانم بازیگر گفتم شما شبیه فلانی هستی دیگه باهام حرف نزد
خانمی با چرخ خیاطی‌اش در تجمعات شبانه
آوای وطن؛ دانلود آهنگ «وطن» از علیرضا عصار/ ای دریغ از تو که ویران بینمت؛ بیشه را خالی ز شیران بینمت+متن
حضور رهبر معظم انقلاب در تاکسی بصورت ناشناس و گوش سپردن به حرف‌های اقشار مختلف مردم/ این لحظات تصویرسازی شده را از دست ندهید
هشدار به متقاضیان هیئت علمی دانشگاه آزاد، فقط تا 11 اردیبهشت فرصت ثبت‌نام دارید! + لینک ثبتنام
دکتر انوشه: ما برای برنده شدن در برابر مردم به خودمون می‌بازیم، فقط نقش بازی می‌کنیم تا آبرومند باشیم
بیوگرافی و زندگی شخصی و ورزشی زهرا قنبری فوتبالیست معروف تیم ملی زنان ایران+ تصاویر دیدنی
بازگشت آمون طلایی، نماد شکوه مصر باستان؛ شاهکار زرین تاریخ به قاهره رسید
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فقط یکم دیگه صبرکن، معجزه نزدیکه، یک آشتی عمیق در راهه… کسی که منتظرشی بالاخره برمی‌گرده❤ / چهارشنبه 26 فروردین 1405
آیکون پخش
چشم‌چران و هوس‌باز مثل ترامپ؛ رئیس‌جمهور آمریکا به ستاره هالیودی متاهل پیشنهاد رابطه داد!+فیلم
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر دلتنگ عشقتی بدان گاهی دلتنگی‌ها خبر از اتفاقی نزدیک می‌دهند… آماده باش / پنج‌شنبه 27 فروردین 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ اگه فکر می‌کنی دیگه نمی‌تونی ادامه بدی، اینو یادت باشه که آخرش از چیزی که فکر می‌کنی قشنگ‌تره/ پیام انگیزشی امروز ویدئو
آیکون پخش
افشاگری قابل‌تامل عضو سابق MI6 از پشت صحنه مذاکرات اسلام‌آباد+ویدیو
آیکون پخش
سفره ساده و بدون تجملات همسر رهبر انقلاب برای مهمانان خاص در منزلشان: آش رشته و سالاد ماکارونی!+فیلم
آیکون پخش
رهبر انقلاب بدون مجروحیت هستند و صورت مبارکشان سالم است؛ ایشان کاملا....+فیلم
آیکون پخش
ویدئو/کی فکرشو میکرد پشت خنده های بهنوش بختیاری این همه غم پنهون شده باشه؟!
آخرین تصاویر   
یک روح در دو بدن؛ نتانیاهو میراث‌دار هیتلر در تل‌آویو!+عکس
گنجینۀ 3500 ساله در جریان ساخت توربین بادی از زیر خاک بیرون آمد
قاب ورزشی/ مارادونا از کودکی تا مرگ
صفر تا صد پرونده قتل فجیع بابک خرمدین / فیلمسازی که توسط پدرش کشته شد
نگاهی به هدایا و دسته گل های برونا در روز تولدش +عکس/ چه سنگ تمومی گذاشتن
هادی چوپان در فضا رویت شد/ خلاقیت به روش اُوستا فتوشاپ کار!
طلسم پنهان؛ معمای 2000 ساله در سینه مومیایی کودک مصری
امروز با شاهکارهای حافظ شیرازی/ یادی کنیم از درخشش غزل زیبای حافظ در کنسرت به یاد ماندنی استاد شجریان و همایون+ ویدئو
آخرین ویدیو ها   
یاسین سلمانی: به عقب برگردم باز هم پرسپولیس را انتخاب می‌کنم ؛ پیشنهاد استقلال 10 میلیارد بیشتر از پرسپولیس بود
از ساندیس رسیدند به بنزین؛ هذیان گویی و استیصال شبکه صهیونیستی از تماشای رژه اقتدار در خیابان‌های ایران+فیلم
دکتر انوشه: ما برای برنده شدن در برابر مردم به خودمون می‌بازیم، فقط نقش بازی می‌کنیم تا آبرومند باشیم
(ویدئو)ویژه علاقه‌مندان به مستند حیات وحش / عاشقانه‌های لاک پشت‌ها به سبک جک و رُز فیلم «تایتانیک»
ببینید | دختر با غیرت ایرانی: نون سید علی خوردیم، طرفدار رضا پهلوی نیستیم
شکرگزاری صبحگاهی و تشکر از خداوند/ صبح‌ات رو با آرامش شروع کن؛ شکرگزاری یعنی همین…/ شکرگزاری امروز پنجشنبه 27 فروردین 1405+ ویدئو
طنز / وقتی ابوطالب خیابانی را شُست و رُفت و پهن کرد!
در حوالی خانه آقا؛ دلتنگی‌های مردم روی دیوار برای رهبر شهید انقلاب که تا ابد در دل‌ها می‌ماند...
(ویدئو) یادی کنیم از گریه‌های سوزناک عباس جمشیدی‌فر مقابل یک آرامگاه؛ به زور از بایزید بسطامی حاجت میخواد😂
نگاهی به مادرانگی احساسی و سخت شهربانو منصوریان برای پرنس یکی یدونش/ وقتی هم مادری هم ورزشکار
خاطره شنیدنی و جالب آرمیتا از همستری که تیم حفاظت رهبر شهید اجازه ورودش را نداد!+ویدیو
برگ برنده دوم ایران؛ کابوس شب و روز نتانیاهو! +فیلم