ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنساز

عکس هادی چوپان روی مجلات آمریکایی رفت/ گرگ ایرانی جهانی شد+عکس
کیک خاصِ تولد برای همسر بدنساز؛ خلاقیت زیبای یک بانوی ایرانی در ابراز عشق
غذای رژیمی مخصوص بدنسازان؛ آموزش کامل یک پاستای رژیمی عضله ساز با گوشت گوساله/ سالم، مقوی و خوشمزه+فیلم
اولین بدنساز 92ساله دنیا و رازهایی که با خود به گور نبرد: من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم اما...
خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک بدنسازی برای عاشقان این ورزش/ چه سیکس پکی ساخته رو کیک
آموزش کامل گرم کردن بدن قبل شروع تمرینات بدنسازی در 6دقیقه/ اصولی ورزش کنید تا سالم بمانید+فیلم
بهترین غذای رژیمی مخصوص بدنسازان با ارزان ترین مواد اولیه/ سالم، مقوی و خوشمزه+فیلم
چهره غمزده هادی چوپان در مراسم عزای خلیل عقاب، پهلوون شیرازی در زورخانه/ روحش شاد و مسیرش پرنور+عکس
خط خوردن مرگبار؟ خانواده و قهرمانان فدراسیون را متهم می‌کنند
نگاهی به باشگاه بدنسازی شیک و لاکچری هادی چوپان با نقاشی دیواری خاص و خلاقانه+عکس
سوژه جدید خبرنگاران تیزبین؛ هادی چوپان تصویر رهبر انقلاب را روی بک گراند موبایلش گذاشت+عکس
غذاهای رژیمی عضله ساز مخصوص بدنسازان؛ الویه مخصوص برای سالم خورها با یک سس منحصر به فرد/ خوشمزه و مقوی+فیلم
گشت و گذار و سفر خارجی هادی چوپان با خانواده پرجمعیتش با ثروت میلیاردی/ از قدیم گفتن نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود+عکس
آموزش کامل یک ناهار رژیمی با آووکادو و انار برای سالم خورها و بدنسازان/ ارزان، باکلاس و مقوی+فیلم
نگاهی به ابرماشین لوکس و هوش پران هادی چوپان، قهرمان بدنسازی ایران/ این دیگه ماشین نیست هواپیماست👌+عکس
بهترین رژیم غذایی عضله ساز مخصوص بدنسازان تازه کار؛ وعده هایی سرشار از پروتئین و مواد مغذی/ سالم و مقوی+فیلم
نگاهی به صبحانه مینیمال و اروپایی بهروز تابانی، هرکول تبریزی دنیای پرورش اندام در ایتالیا/ شکلات تلخ با قهوه اروپایی و...+عکس
نگاهی به آلبوم سفر بهروز تابانی، هرکول ایرانی به کشور هزاررنگ هندوستان/ زیبا و دیدنی+عکس
رونمایی از مظاهر تابانی دیگر سوپر ژنتیک خانواده تابانی ها پسر برادر بهروزخان، قهرمان سوپراندام ایران/ واقعاً عجب عضله هایی ساخته👌+فیلم
بهروز تابانی: آدم های خوش قلب زود عصبانی میشن و تنها نقطه ضعف منم همینه، بچه دختر رو از پسر بیشتر دوست دارم و...+فیلم
هادی چوپان تغییرچهره داد/ گرگ ایرانی با ریش و سبیل بلوندش اصلاً قابل شناسایی نیست+عکس
پدرانه های زیبای هادی چوپان و عشق بانمکش در گوشه دنج خانه/ واقعا قشنگ ترین حس دنیاست+عکس
رونمایی هادی چوپان از مجسمه زیبای طاووسی گوشه خانه و مبلمان سلطنتی با پرده های شیک/ دارندگی و برازندگی👌+عکس
تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی در یک باشگاه مجهز آمریکایی+فیلم/ ماشاءالله به این اراده آهنین👌
هادی چوپان: پسرم رو از ارث محروم می‌کنم و فامیلیم رو هم ازش میگیرم اگر...+فیلم
قدم زنی عاشقانه هادی چوپان با خانواده پرجمعیتِ 5نفره تو خیابونای درندشت دبی/ بابای مسترالمپیایی داشتن هم نعمتیه😍+فیلم
اعلام دلایل شکست هادی چوپان: کوچک‌ترین اختلاف در جزئیات شانه، بازو و پا، تعیین‌کننده سرنوشت قهرمانی بود و...
انگشتر زیبای مسترالمپیا بعد یکسال صاحب خودش رو پیدا کرد/ هادی چوپان دوباره غرورآفرین شد😍+عکس
پذیرایی بی کم و کاست بدنساز معروف آمریکایی از بهروز تابانی، شیرشاه ایرانی با چلومرغ مجلسی اعیان/ چه سفره‌ای براش چیدن😍+عکس
بهروز تابانی، رقیب تبریزی گرگ ایرانی: من خودم رو با کسی مثل هادی چوپان مقایسه نمی‌کنم چون...+فیلم
شباهت فوق العاده فیگور محمد حافظ به فیگور پدرش هادی چوپان / بچه گرگ وارد می‌شود!
هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
رونمایی هادی چوپان از سمعک هاش +ویدیو/ قهرمان جهان گوشاش ضعیفه؟!
سرنوشت جالب پیراهن رامین رضائیان/ یادگاری ستاره تیم ملی به سنگربان ایرانی تیم ملی افغانستان+عکس
هادی چوپان: من از ایران تا آمریکا 40 ساعت تو راه بودم و اگر مشکل ویزا نداشتم بدنم خیلی بهتر از این بود اما...+فیلم
سالار عقیلی به افتخار هادی چوپان پیانو زد ؛ آقای هنرمند گرگ پارسی را در دبی سورپرایز کرد
(عکس) شباهت عجیب هادی چوپان به پادشاه سلسله اشکانی
نگاهی به زندگی شخصی هادی چوپان گرگ پارسی ؛ از دست دادن و عکس سلفی با دانش آموزان تا قسط وام و گریه هایش روی استیج
اتاق خواب شخصی به هم ریخته و نامرتب هادی چوپان که توش پر افتخاره/ ایول داری به خدا+فیلم
ویدیو/حرکت عجیب یک بدنساز خارجی در مقابل پوستر هادی چوپان
همزاد هادی چوپان، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/ یکی پر آوازه و معروف یکی جزو مردم عادی
یادی کنیم از استقبال شکوهمند مردم شیراز از هادی چوپان/ گرگ پارسی خوش اومدی + فیلم
شیرین کاری خنده دار و بامزه هادی چوپان با ته تغاری خانواده/ پسر نگو قند و عسل بگو+فیلم
هادی چوپان: قهرمان جهان شدم صبحش رفتم سر ساختمون گچکاری؛ صاحبکارمون بنر یک در یک زده بود آقا قهرمان جهان شدی مبارکه!+فیلم
قلب ورزش شکست؛ بدنساز جوان قربانی دستان بی‌رحم سارقان شد
گریم زنانه هادی چوپان توسط دخترش / آقای قهرمان روسری به سر کرد؛ دختر که داشته باشی هرچی بگه باید بگی چشم 😂
استوری خداحافظی مشکوک سیدحسین حسینی از استقلال با چشم های اشک آلود+عکس
هادی چوپان: من فرزند ایرانم، شیعه امیرالمومنین علی(ع) و نواده کوروشم.../ گرگ پارسی سربلند در آزمون میهن پرستی👌+عکس
شباهت بی حد و اندازه هادی چوپان به مادرش/ چهره دلنشین پدر قهرمان بدنسازی جهان+عکس
بیوگرافی و زندگی شخصی بهروز تابانی رقیب هادی چوپان + عکس ها و فیلم جذاب و دیدنی
بیوگرافی و زندگی خصوصی جعفر غفارنژاد رقیب بابلسری هادی چوپان و همسر و فرزندش + عکس ها و فیلم جذاب و دیدنی
استوری عاشقانه هادی چوپان برای ته تغاری خونه اش/ چقدرم شعرش زیباست+عکس
زیباترین عکس عاشقانه هادی چوپان در کنار همسر و فرزندانش/ ایشالا همیشه خوشبخت باشین+عکس
استایل ورزشی شیک و مارک دار احمدرضا عابدزاده با زانوی باندپیچی شده بعد عمل جراحی در آمریکا+عکس
بشین و پاشو رفتن سخت و طاقت فرسای هادی چوپان با وزنه چند صد کیلویی/ بدنساز نگو پهلوون بگو+فیلم
هادی چوپان در جواب بدنساز آمریکایی: ما ایرانی ها اصلاً زیاد طلاق و طلاق کشی نداریم وقتی حلقه دست یکی میندازیم دیگه ازدواج اول و آخره+فیلم
واکنش زیبای هادی چوپان به پیام مازندرانی محسن تنابنده: دعامون کن داداش...+عکس
تعطیلات و سفر تفریحی هادی چوپان همراه خانواده پرجمعیتش به دبی و بازدید از برج خلیفه/ چه مرد خانواده دوستی👌+عکس
هادی چوپان نمایشگاه اسپورتکس را به هم ریخت/ گرگ پارسی به‌خاطر زنان، صحنه را ترک کرد! +فیلم
استقبال شکوهمند مردم شیراز از هادی چوپان/ گرگ پارسی خوش اومدی + فیلم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
نگاهی به هنرنمایی آیتک سلامت رقیب زهرا گونش در تزیین کیک با کاج و گردو و گُل عروس +عکس/هم ورزشکار هم هنرمند
چیدمان میز عصرانه مفصل و رنگارنگ پریچهر قنبری با متن احساسی زیبا+عکس / می‌پنداشتم که عشق، هرگز به خانۀ من نخواهد آمد
رونمایی از پنت هاوس جذاب جواد عزتی که جایزه خوش رقصی اش بود/ هومن سیدی جواد عزتی قصه ما را از فرش به عرش رساند/سکانس برتر
(ویدئو) شعرخوانی سوزناک و جگرسوز استاد هوشنگ ابتهاج از اشعار خودشان/ از روی تو دل کندم آموخت زمانه...
5 آنتی‌بیوتیک طبیعی شگفت‌انگیز برای درمان خانگی عفونت‌ها؛ از سیر و زنجبیل تا قارچ معجزه‌گر
(ویدئو) این حکایت جامی با صدای گرم دکتر اسماعیل آذر زندگی خیلی ها رو عوض کرد!
(فیلم) تایلند رفتن امیر جعفری شوهر همای سریال پایتخت به اسم مکه/ نایب الزیاره هستیم حاج آقا
خواستگاری مجدد مرد از همسرش بعد از سی سال
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
« پروفسور مریم میرزاخانی» :ریاضیات همیشه علاقه اصلی من نبود، من علاقه زیادی به خواندن رمان داشتم، فکر میکردم یه روزی
آیکون پخش
ویدئو/ عاشقانه‌های دلنشین زهرا جهرمی و علی مرادی در سریال «سوجان»/ مزین شده با آهنگ احساسی محمد علیزاده
آیکون پخش
ببینید| یادی کنیم از اجرای با نمک المیرا شریفی مقدم روی آنتن زنده: آهنگ شاد بذارین، دست بزنیم مردم شاد شن/ آقا شادش کن😂
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل مهدیار کلائی سالارِ سریال«پایتخت» / از مبلمان سلطنتی و مدرن و حیاط سرسبز شمال تا تابلوهای هنری و پرده‌های اعیانی+ تصاویر
آیکون پخش
بدشانسی مارال فرجاد در روزی که از قضا سیمرغ‌ بلورین جشنواره فیلم فجر را دریافت کرد: دوره هفتم شیمی درمانیمه همین الان متوجه شدم.../خداوند یاور دل‌های صبوره
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سه بار اسمش رو بگو و بیا اینجا، چیزی که هیچ‌وقت درباره احساسش بهت نگفت… اما بالاخره اعتراف می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 23 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «ای عاشقان» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
شعرخوانی استخوان‌سوز استاد عبدالجبارکاکایی؛ صدایی که دلِ شکسته‌ها را به گریه می‌اندازد/ بی پرده دوستت دارمو گفتم، حرفی ک بیرحمانه زجرم داد ...+ ویدئو
آخرین تصاویر   
جاهای دیدنی و جاذبه های گردشگری رشت/ یه بار بری دیگه دل ازش کندن سخت میشه+ عکس
هم‌رنگِ جماعت بودن به سبک نوه‌های رهبر انقلاب؛ نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که با وجود کهنه شدن چندین سال در راهپیمایی‌ دیده شد+عکس/ بازتاب قناعت در زندگی شخصی فرزندان آقا
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 23 بهمن 1404 در یک نگاه / حذف ایران از جام جهانی غیرممکن است
زمان نابودی زمین توسط خورشید اعلام شد!
حریف ناوهای آمریکائی پیدا شد! + عکس
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ احساس تنهایی یکی از بزرگ‌ترین دروغ‌های ذهن است هزاران نفر همین حالا با همان افکاری که تو را می‌ترساند، در حال جنگیدن‌اند/ پیام انگیزشی امروز 23 بهمن 1404+ ویدئو
وسایل ضروری که باید در سفرهای یک روزه همراه خود داشته باشید+ عکس
آتش سوزی وحشتناک در محوطه نیروگاه برق آلستوم ستارخان + فیلم و جزئیات
آخرین ویدیو ها   
ویدئو/ رونالدو هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ سلیقه جورجینا خانوم تو چیدمان غوغا کرده+عکس
ویدئو/حماسه‌ای جدید از امیرحسین قیاسی: یه تنه آبروی استایل بهرام افشاری ، برنده بهترین بازیگر جشنواره فیلم فجر رو برد/ طنز این بشر 1 قدم از همه جلوتره🤣
خلاقیت مشاغل؛ ابتکار منحصربفرد باغدار باهوش برای چیدن راحت و بدون دردسر آلبالو از درخت که 2 میلیون لایک گرفت+ویدیو/ مغز تو باید بیمه بشه والسلام👌
فیلم/حضور خلاقانه جناب خان در جریان برگزاری راهپیمایی باشکوه 22 بهمن: قیمت گوشت و مرغ مهم نیست، نون و پنیر می خورم!
(ویدیو) حرکت تحسین‌برانگیز جراح ایرانی در روز افتتاحیه مطبش در فضای مجازی پربازدید شد! / شیر مادرت حلالت باشه آقای دکتر👏
نگاهی به بازیگرانی که تابعیت یک کشور خارجی را دارند؛ محسن تنابنده، رامبد جوان، سام درخشانی، شقایق دهقان و...+ویدیو
فیلم | عجیب‌ترین سرقت دنیا در طلافروشی ترکیه و فرار با الاغ 🤣
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ ماجرای امروز راز بقا:وحشت خالص در یک ثانیه؛ وقتی شیر به گراز رسید، همه‌چیز عوض شد!
معجزه پالت رنگی روشن در دکوراسیون آپارتمان مجردی مریم مومن؛ از استفاده از المان‌های چوبی در طراحی فضای خانه تا خلق اتمسفری شاعرانه با پرده‌های تور و نورهای ملایم+ویدیو/ سلیقه‌اش حرف نداره
داستان کوتاه و خنده دار ملانصرالدین و زن شیطون/ فقط مُلا میتونه اینقدر تر و تمیز همه رو بپیچونه😂
نگاهی به حیاط لوکس خانه حسین کنعانی زادگان ستاره پرسپولیس +فیلم/ اینجا خونه نیست کاخه
طالع‌بینی روز؛ سه بار اسمش رو بگو و بیا اینجا، چیزی که هیچ‌وقت درباره احساسش بهت نگفت… اما بالاخره اعتراف می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 23 بهمن 1404