ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنساز

ویدیو | تمرینات سخت و طاقت فرسای شاهین رضایی رقیب تبریزی هادی چوپان / رقابت تنگاتنگ آرنولد تبریزی و گرگ پارسی
رونمایی از همسر جوان و فرزندان زیبا و بانمک هادی چوپان/ ماشاءالله دخترش کپی باباشه+عکس
ویدیو | نگاهی به ماشین رولز رویس هوش پران شاهین رضایی، رقیب تبریزی هادی چوپان که همه آرزوشو دارن / آرنولد تبریزی سوار بر هواپیمای رویاهایش
خلاقیت منحصربفرد یک نقاش ساختمونی در نقاشی کردن عکس هادی چوپان روی دیوار با رنگ و گچ/ ماشالا هنرمند
ویدیو | جی کاتلر رقیب رونی کلمن؛ قرار گرفتن مقابل هادی چوپان بسیار سخت است / قهرمان مستر المپیا کی بود؟
هادی چوپان: یکبار تو سالن ورزشگاه دعوا شد که اونم طرف مقابل پشیمون شد با کی دعوا کرده!
نگاهی به آشپز خانه شیک و دلباز بهروز تابانی، قهرمان پرورش اندام تبریزی/ چه چیدمان مدرن و منظمی!
هادی چوپان: من اگه بازیگر بشم منو به خاطر قیافم میذارن تو نقش بد یا دزد میشم یا قاتل 😂
هادی چوپان: هنوز فیگور نگرفته بودم داور گفت بیا پایین/ خیلی خرد شدم🙁😔
هادی چوپان و استوری‌ای پر از حرف‌های ناگفته: اگر از رنگ موها و چروک دستانم ندانی چندساله‌ام بیشک تو یک...+عکس
هادی چوپان: دم عیده کاکو، هوای اونایی که ندارند رو داشته باشید، هر کسی ...
دلجویی زیبای هادی چوپان از هوادار با ماشین درحال حرکت: قربون چشم‌هات نمیتونم وایسم+فیلم
علی دایی: گفت‌وگوی هادی چوپان با آرنولد را دیدم که می‌گفت چگونه آرزوهایش را دنبال کرده و عاقبت به آن رسید!
هادی چوپان: هیچ وقت بد ایران رو نگید/ شما فرزند ایران هستید نه فرزند مسئولین
هادی چوپان: اگه با باختن من دلتون شاد میشه باید بگم که ...
استوری متفاوت هادی چوپان با لباس بختیاری/برای مادرم ایران
وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان در باشگاه/ چه فریاد خشنی میزنه گرگ پارسی😨
هادی چوپان تغییرچهره داد؛ حضور قهرمان مسترالمپیا در یک کلینیک مشهور ترکیه‌ای برای کاشت مو+عکس
ویدیو | وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان در باشگاه / اولش گفتم نمیتونه بلندش کنه تا اینکه...
ویدیو | نگاهی بر قدردانی هادی چوپان از همسرش / مرد اصیل ایرانی یعنی همین
عکس | استانبول‌گردی جذاب هادی چوپان همراه خانواده پرجمعیتش / نجیب زاده، ریشه دار و بی آلایش
ویدیو | هادی چوپان: اگر بازیگر شوم نقش قاتل و آدم کش را بازی می‌کنم! / جز علی دایی پهلوانی نمی‌بینم
انگلیسی حرف زدن و آشپزی کردن هادی چوپان/بعد بیرانوند این بار لتس گو با هادی چوپان
رونمایی از مادر محجبه و شیرازی هادی چوپان، قهرمان پرافتخار مسترالمپیا/ نمونه کامل یک بانو و شیرزن اصیل ایرانی+عکس
وقتی علی دایی و هادی چوپان زندگی سالم رو به پول ترجیح دادند👌/ میتونستیم ولی...
تمرینات سخت و نفس گیر بدنسازی علیرضا حیدری، قهرمان المپیک، در باشگاه/حیدری:برای موفقیت پیش فاکتور بدبختی باید وجود داشته باشه!
رژیم غذایی سالم و عضله ساز بهروز تابانی، رقیب تبریزی هادی چوپان/ از فیله مرغ و کلم بروکلی تا هویج و دسر موز+عکس
ورژن دیده نشده هادی چوپان وقتی که 75 کیلو بود/ بدون ریش با صورت خندان اصلاً قابل شناسایی نیست+عکس
هادی چوپان: ما یه مشکل خیلی بزرگی که تو مملکتمون داریم و همه رو زمین گیر کرده اینه که ...
تمرینات سخت هادی چوپان در باشگاه/ هیچوقت شاه نباش، سرباز باش تا آخرش وزیر باشی👌
خلاقیت هوشمندانه هادی چوپان برای آشپزی در حیاط ویلای سرسبز و باصفایش/ ماشاءالله همه فن حریفه + عکس
استوری عاشقانه و غمگین ولنتاین بهروز تابانی/چی کشیدی مرد😢
اعتراض متفاوت هادی چوپان به قطعی برق /وقتی برق رو قطع میکنین شاید جوانی زیر وزنه یک تنی باشه و ...
مروری بر استوری تبریک روز مادر به سبک هادی چوپان!/ چقدر این مرد بامرامه...
بهروز تابانی درحال لذت بردن از حال و هوای آرامبخش و بهشتی جزیره کیش/ دریای زیبا و فضای دلنشین شب های جنوب ایران+عکس
وقتی قوی‌ترین مرد ایران هم از دست بچه‌های فامیل در امان نیست!/ قیافه‌ی هادی چوپان دیدنیه!🤣
صحبت های جالب هادی چوپان در مورد لقبش/ الحق که لقبت برازندته👍
هادی چوپان:من به همه ی آرزو هام رسیدم،الان آرزوم فقط سلامتی/نباید اجازه بدی دنیا تغییرت بده
نگاهی به چیدمان شیک میز تولد بهروز تابانی رقیب خوشتیپ هادی چوپان/ چقدر باحوصله و سلیقه میوه آرایی کردن+عکس
واکنش جالب هادی چوپان وقتی میخوان چمدونش رو از دستش بگیرن/ گرگ ایرانی چقدر خاکی و خودمونیه!
ویدیویی از ماساژ دادن با عشق هادی چوپان به پدربزرگش/دست و بازویی که وزنه کارکرده،حالا به عشق پدربزرگش کار میکنه💓
خونه زندگی لوکس و دلباز بهروز تابانی، قهرمان پرورش اندام تبریزی/ تردمیل خانگی، آینه چوبی کنده کاری شده و سِت ناهارخوری زیبا+عکس
وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان/تمام رگ های بدنش زد بیرون😲
عکس | مروری بر تصاویر جالب و دیدنی از فیگور های هادی چوپان /کارت درسته گرگ پارسی
کادوی یک کیلویی هادی چوپان به پسرش/ فقط بچگونه حرف زدن هادی🤣👍
آشپزی حرفه‌ای و استادانه هادی چوپان در دل طبیعت باصفای ایران/ بدنساز نگو سرآشپز بگو+فیلم
بهترین تمرینات پا در بدنسازی با بهروز تابانی/پاهاش عجب عضله هایی دارن انگار سنگ تراش تراشیده👍
سخنان انگیزشی هادی چوپان در میان طرفداران:فقط بیننده ی افتخارات دیگران نباشید و ...
عکس‌هایی از فیگور پشت هادی چوپان که انگار سنگ‌تراش آن‌ها را تراشیده است؛ واقعا ماشاالله به اراده‌اش!
افشاگری هادی چوپان از دلیل اعتراض و پایین آمدنش از استیج/ من بخاطر...
دمبل های 70 کیلویی برای تمرین روزانه هادی چوپان/مثل آب خوردن باهاشون تمرین میمکنه!
حرف های انگیزشی هادی چوپان به بدنساز نابینا/ تو خیلی چیزهارو میبینی که ما نمی بینیم! تو ...
اسکوات فوق سنگین هادی چوپان/ برید کنار طوفان در راه است!
طبع شعر گرگ ایرانی گل کرد: شنگولو منگولم، حبه انگورم!
عکس | نگاهی بر رژیم غذایی روزانه ساده بهروز تابانی / رمز موفقیت بدنساز قهرمان تبریزی بالاخره لو رفت
هادی چوپان: 15 تا مدال ملی دارم که هیچ کس نمیداند فقط با...+فیلم
آرزوی خاص بهروز تابانی/ من خودم رو با هادی چوپان مقایسه نمیکنم چونکه ...
واکنش صمیمانه و احساسی کودکان بهزیستی با هادی چوپان/چه خوش و بش گرمی دارن با گرگ ایرانی💓
فیگور پای وحشتناک و خفن هادی چوپان در باشگاهش/چه عضله های قوی ای، ماشالله
4 تمرین عضلات پشت در بدنسازی را با بهروز تابانی، ستاره‌ی بدنسازی، آموزش ببینید
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(ویدیو) آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 33
آخرین قیمت دلار، یورو وسایر ارز‌ها امروز پنجشنبه 13 آذر 1404
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر شاه کبرا و اژدهای کومودوی وحشی
زیباترین حمام عمومی جهان با فواره و لابی که تاکنون ندیده اید! اینجا قصرِ یا حمام؟؟ +عکس
فال انبیاء روزانه جمعه 14 آذر 1404 / خانواده و قلبتان امروز پر از خوشحالی می‌شوند؛ نذر کنید و ببینید!
طبیعت گردی عاشقانه سمانه پاکدل و هادی کاظمی
(عکس) شباهت عجیب و بی حد و حصر پژمان جمشیدی به جوانی های پدرش / مگه میشه؟ مگه داریم؟!
نگاهی به زندگی مشقت بار یک کارگر ساختمانی با صورت زخمی؛ ستاره‌ای که با فوتبال زندگی‌اش را ساخت/ وقتی خدا بخواد اینجوری برات میچینه!
مطالب پیشنهادی   
(ویدیو) از بوگاتی تا رولزرویس نگاهی به کلکسیون خودرو های میلیون‌دلاری رونالدو/ بنظرم چهاردهمین ماشینو جورجینیا انداخته پشت قبالش!
(عکس) تغییر چهره‌ی ملکه‌ی سینمای ایران هدیه تهرانی ستاره‌ سریال هزار و یک شب/ پیر نشو لعنتی...
(ویدیو) از سکانس‌های سینما تا کلاس‌های مدیریت؛ پایان دوران تحصیل محسن افشانی در لحظه پرتاب کلاه MBA در دانشگاه تهران
نگاهی شگفت‌انگیز به دو خنجر مرموز و فضایی توت‌عنخ‌آمون در موزه مصر / این خنجر ماهیت زمینی ندارد + فیلم
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ رفتنِ بعضی آدم‌ها درد دارد، اما همین درد تو را به نسخه‌ای قوی‌تر، عاقل‌تر و آرام‌تر از خودت تبدیل می‌کند/ پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی قدرت‌الله ایزدی، عمو رشید ستاره «جوکر» به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پرده‌های اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
پشت ‌پرده جدید از ماجرای دستگیری علی شادمان: ع.ش با یک خانم بازیگر متاهل در داخل ماشین کار خلاف عرف انجام داده و شوهر اون خانم به راننده‌اش گفته با اسلحه....+ویدیو
آیکون پخش
لحظه ورود باشکوه مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی به تالار عروسی مزین شده با آتش بازی شورانگیز/ عشقتون پایدار قشنگا
آخرین ویدیو ها   
ببینید | لحظه رعب آور اصابت بمب ارتش روسیه به ساختمان پدافندی اوکراین/ با خاک یکسان شد...
وقتی سلیقه شخصی حرف اول را می‌زند؛ جزئیاتی از خانه مریم امیرجلالی: از مبلمان عنابی رنگ و آینه کنسول مد روز تا دیوارکوبهای مینیمال+ویدیو و عکس
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان کره‌ای کاملا رایگان/ قسمت چهل و دوم: هانگول را مثل آب خوردن یاد بگیر! (روخوانی کتاب قسمت دوم)
(ویدئو) هادی چوپان از لحظات تاریک زندگی‌اش می‌گوید؛ گرگ پارسی: وقتی همه می‌گفتند تو هیچ‌چیزی نیستی مدام تحقیرم می‌کردند من…
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
ویدئو| نیاکان ما اینگونه سخن میگفتند؛ شنیدن نخستین واژه‌های فارسی باستان به شما چه حسی می‌دهد؟
(ویدیو) کتاب‌های جالب درسی در ژاپن که با همه دنیا فرق داره
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
تعریف و تمجید رایان سرلک از ژاله صامتی: دست و دلبازترین کسی بود که باهاش کار کردم برام آبگوشت و کباب تابه ای درست میکرد می آورد +ویدئو
سقنقور تمساحی چشم قرمز؛ مارمولکی شبیه اژدها با چشمانی قرمز!
ویدئو/ضربه کاری شاهرخ استخری، مالک کمپانی طلافروشی:درس خوندن واسم نون و آب نشد!/ خیلیامونم با درس خوندن به یه جایی رسیدیم! مگه نه؟
آخرین تصاویر   
(عکس) رونمایی از هدیه های خاص مینا مختاری، همسر بهرام رادان / وقتی مامان بشی جنس کادوهایی که میگیری کلا عوض میشه!
زیبایی آیشواریا رای 21 سال پیش در پالادیوم لندن با لباس هندی سنگ دوز
استوری جنجالی ژیلا علیه جواد هاشمی در حمایت از ع.ش: جناب هاشمی بازیگرا خیلی وقته سینما رو بدنام کردن شما خبر ندارین؛ مگه خون بازیگرا پررنگ‌تره که...+ویدیو
رونمایی از مار پرنده، خطرناک ترین نوع از مارهای شکارچی +عکس
(عکس) تغییر چهره 5 مجری زن صدا و سیما بعد از کناره گیری از تلویزیون / هر دو یکسانند اما این کجا و آن کجا ...
نگاهی به استایل مهمونی آزیتا ترکاشوند در تولد شبانه دوستش
نگاهی به خانه و زندگی دوبلکش و مجلل بهنوش بختیاری با مبلمان مدرن و بی نظیر
استعداد بی نظیر متین ستوده، تازه عروس سینما در نقاشی / الحق که هنرمنده چی کرده همه رو دیوونه کرده