ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنساز

آموزش کامل یک ناهار رژیمی با آووکادو و انار برای سالم خورها و بدنسازان/ ارزان، باکلاس و مقوی+فیلم
نگاهی به ابرماشین لوکس و هوش پران هادی چوپان، قهرمان بدنسازی ایران/ این دیگه ماشین نیست هواپیماست👌+عکس
بهترین رژیم غذایی عضله ساز مخصوص بدنسازان تازه کار؛ وعده هایی سرشار از پروتئین و مواد مغذی/ سالم و مقوی+فیلم
نگاهی به صبحانه مینیمال و اروپایی بهروز تابانی، هرکول تبریزی دنیای پرورش اندام در ایتالیا/ شکلات تلخ با قهوه اروپایی و...+عکس
نگاهی به آلبوم سفر بهروز تابانی، هرکول ایرانی به کشور هزاررنگ هندوستان/ زیبا و دیدنی+عکس
رونمایی از مظاهر تابانی دیگر سوپر ژنتیک خانواده تابانی ها پسر برادر بهروزخان، قهرمان سوپراندام ایران/ واقعاً عجب عضله هایی ساخته👌+فیلم
بهروز تابانی: آدم های خوش قلب زود عصبانی میشن و تنها نقطه ضعف منم همینه، بچه دختر رو از پسر بیشتر دوست دارم و...+فیلم
هادی چوپان تغییرچهره داد/ گرگ ایرانی با ریش و سبیل بلوندش اصلاً قابل شناسایی نیست+عکس
پدرانه های زیبای هادی چوپان و عشق بانمکش در گوشه دنج خانه/ واقعا قشنگ ترین حس دنیاست+عکس
رونمایی هادی چوپان از مجسمه زیبای طاووسی گوشه خانه و مبلمان سلطنتی با پرده های شیک/ دارندگی و برازندگی👌+عکس
تمرینات سخت و طاقت فرسای بهروز تابانی در یک باشگاه مجهز آمریکایی+فیلم/ ماشاءالله به این اراده آهنین👌
قدم زنی عاشقانه هادی چوپان با خانواده پرجمعیتِ 5نفره تو خیابونای درندشت دبی/ بابای مسترالمپیایی داشتن هم نعمتیه😍+فیلم
اعلام دلایل شکست هادی چوپان: کوچک‌ترین اختلاف در جزئیات شانه، بازو و پا، تعیین‌کننده سرنوشت قهرمانی بود و...
انگشتر زیبای مسترالمپیا بعد یکسال صاحب خودش رو پیدا کرد/ هادی چوپان دوباره غرورآفرین شد😍+عکس
پذیرایی بی کم و کاست بدنساز معروف آمریکایی از بهروز تابانی، شیرشاه ایرانی با چلومرغ مجلسی اعیان/ چه سفره‌ای براش چیدن😍+عکس
بهروز تابانی، رقیب تبریزی گرگ ایرانی: من خودم رو با کسی مثل هادی چوپان مقایسه نمی‌کنم چون...+فیلم
شباهت فوق العاده فیگور محمد حافظ به فیگور پدرش هادی چوپان / بچه گرگ وارد می‌شود!
هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
رونمایی هادی چوپان از سمعک هاش +ویدیو/ قهرمان جهان گوشاش ضعیفه؟!
سرنوشت جالب پیراهن رامین رضائیان/ یادگاری ستاره تیم ملی به سنگربان ایرانی تیم ملی افغانستان+عکس
سالار عقیلی به افتخار هادی چوپان پیانو زد ؛ آقای هنرمند گرگ پارسی را در دبی سورپرایز کرد
(عکس) شباهت عجیب هادی چوپان به پادشاه سلسله اشکانی
نگاهی به زندگی شخصی هادی چوپان گرگ پارسی ؛ از دست دادن و عکس سلفی با دانش آموزان تا قسط وام و گریه هایش روی استیج
اتاق خواب شخصی به هم ریخته و نامرتب هادی چوپان که توش پر افتخاره/ ایول داری به خدا+فیلم
ویدیو/حرکت عجیب یک بدنساز خارجی در مقابل پوستر هادی چوپان
همزاد هادی چوپان، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/ یکی پر آوازه و معروف یکی جزو مردم عادی
یادی کنیم از استقبال شکوهمند مردم شیراز از هادی چوپان/ گرگ پارسی خوش اومدی + فیلم
قلب ورزش شکست؛ بدنساز جوان قربانی دستان بی‌رحم سارقان شد
گریم زنانه هادی چوپان توسط دخترش / آقای قهرمان روسری به سر کرد؛ دختر که داشته باشی هرچی بگه باید بگی چشم 😂
استوری خداحافظی مشکوک سیدحسین حسینی از استقلال با چشم های اشک آلود+عکس
شباهت بی حد و اندازه هادی چوپان به مادرش/ چهره دلنشین پدر قهرمان بدنسازی جهان+عکس
بیوگرافی و زندگی شخصی بهروز تابانی رقیب هادی چوپان + عکس ها و فیلم جذاب و دیدنی
بیوگرافی و زندگی خصوصی جعفر غفارنژاد رقیب بابلسری هادی چوپان و همسر و فرزندش + عکس ها و فیلم جذاب و دیدنی
استوری عاشقانه هادی چوپان برای ته تغاری خونه اش/ چقدرم شعرش زیباست+عکس
استایل ورزشی شیک و مارک دار احمدرضا عابدزاده با زانوی باندپیچی شده بعد عمل جراحی در آمریکا+عکس
هادی چوپان نمایشگاه اسپورتکس را به هم ریخت/ گرگ پارسی به‌خاطر زنان، صحنه را ترک کرد! +فیلم
یادی کنیم از استقبال شکوهمند مردم شیراز از هادی چوپان/ گرگ پارسی خوش اومدی + فیلم
لحظه جذاب و هوش پران رونمایی هادی چوپان از ماشین لوکس و گران قیمتش/ گرگ ایرانی لندکروز سوار شد+فیلم
فیگور جذاب و زیبای هادی چوپان با جانشین و پسر ته تغاری‌اش در استخر/ پسر کو ندارد نشان از پدر+عکس
میزان محبوبیت هادی چوپان بین مردم با استقبال بی‌نظیر از او در خیابان/ واقعا جا برای سوزن انداختن نیست+ویدیو
لحظه‌ای که بدنسازی ایران و هالیوود به هم رسیدن/بازوهای هادی اندازه تنه آدمه! + عکس
رونمایی از مسن‌ترین بدنساز اراکی با 111 سال سن/ مرد آهنی ایران با عضلات فولادی+فیلم
سلفی زیبای هادی چوپان همراه با خانواده شاد و دوست داشتنی‌اش در تعطیلات آخر هفته/ ماشاءالله چقدرم پرجمعیت😍+عکس
رونمایی از تمرینات ورزشی سخت و طاقت فرسای مهدی گایینی رقیب سرسخت هادی چوپان در قم/ پاکبان بدنساز باز هم حماسه آفرید!+فیلم
تغییرات باورنکردنی رقیب تبریزی و سرسخت هادی چوپان: شگفت انگیزه+عکس
(فیلم) ماکارونی خوردن هادی چوپان پشت فرمون همراه سالاد شیرازی/ توصیه مهم به بدنسازها
ماجرای جایزه‌ای که زندگی هادی چوپان را از این رو به آن رو خواهد کرد چیست؟
بیوگرافی و زندگی خصوصی هادی چوپان و همسرش،از مدال طلا آرنولد کلاسیک تا مهاجرت+ عکس و فیلم جذاب
(فیلم) تمرینات سخت و طاقت فرسای هادی چوپان برای پسرش محمد حافظ / تا پسرشو قهرمان مستر المپیا نکنه بیخیال نمیشه!
نگاهی به ساعت اپل واچ، گردنبد و جواهرات لوکس هادی چوپان به رنگ طلایی/ دارندگی و برازندگی+عکس
عکس | رونمایی هادی چوپان از ماشین لاکچری و منحصر به فردش / چه ماشینی واقعا
هادی چوپان تغییر چهره داد!/ گرگ پارسی با ریش و سبیل رنگی!
هادی چوپان: بابای ما خیلی زرنگ بود! / ما 6 تا داداشیم و یدونه خواهر!
ویدیو | طنین انداز شدن آهنگ کُردی شاد در لندکروز میلیاردی هادی چوپان / گرگ پارسی گشت و گذار در ایران را آغاز کرد
عکس | پیام احساسی هادی چوپان به بهروز تابانی بعد از قهرمانی در دبی / گرگ پارسی سنگ تمام گذاشت
بهروز تابانی: همیشه بدترین ضربه هارو از بهترین های خودت میخوری😢
ویدیو | کری خوانی مهدی گایینی رقیب سرسخت هادی چوپان در قم / مهر پاکبان خوش اندام با یک ویدئو در دل مردم افتاد
رونمایی از همسر جوان و فرزندان زیبا و بانمک هادی چوپان/ ماشاءالله دخترش کپی باباشه+عکس
ویدیو | نگاهی به ماشین رولز رویس هوش پران شاهین رضایی، رقیب تبریزی هادی چوپان که همه آرزوشو دارن / آرنولد تبریزی سوار بر هواپیمای رویاهایش
خلاقیت منحصربفرد یک نقاش ساختمونی در نقاشی کردن عکس هادی چوپان روی دیوار با رنگ و گچ/ ماشالا هنرمند
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
اگر طعمِ تلخِ بی‌وفایی را چشیده‌اید، این غزلِ حافظ با صدایِ بغض‌آلودِ رشید کاکاوند، سراغِ زخم‌هایی می‌رود که فکر می‌کردید سال‌هاست فراموش شده‌اند + ویدئو
2 حاشیه جالب از بازی ایران - نیوزلند / تصویر روی پیراهن یک ایرانی حسابی دل سلطنت طلبان را خون کرد!
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هیچ کوهی به خاطر سنگ‌هایی که از آن سقوط کرده‌اند، کوتاه نشده است. شکست‌ها چیزی از ارزش تو کم نمی‌کنند / پیام انگیزشی امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
دورهمی صمیمی و دوستانه «جومونگ» با والیبالیست‌های ایرانی در سال 1388
فال حافظ با تفسیر روز چهارشنبه 27 خرداد 1405 / همه چی درست میشه، فقط به شرطی که قوی بمونی و ادامه بدی...
یادی کنیم از روزی که علی دایی پیراهن شماره 10 را تن بابک حمیدیان بازیگر سریال تاسیان کرد/ بابک حمیدیان: وقتی علی دایی و حمید درخشان را دیدم با دهن باز به این دو آدم قدبلند نگاه می کردم!
ترامپ یک بند کلیدی از توافق را لو داد!/ ایران چه قولی به ترامپ داده است؟
نگاهی به آداب و رسوم مردم جامائیکا
پیشنهاد ویژه   
حدیثه تهرانی از استایل سنتی و متفاوت خود رونمایی کرد؛ وقتی هنر وارد دنیای مد می‌شود + عکس
بی مزه ترین جوک سال از سام درخشانی به سبک شوهرعمه ها: امروز رفتیم کله پاچه بزنیم دیدم 3 تا کله تو دیسه جلوی هر کدومم 2 تا پاچه، به کله پز گفتم از کجا میفهمی کدوم کله برا کدوم پاچست؟ گفت...
فوری: گزارش زنده از دور جدید جنگ ایران و اسرائیل / قرارگاه خاتم الانبیا (ص) : عملیات متوقف شد
این گل‌ها را بیش تر از 2 بار خواهید دید؛ مروری بر تمام گل های تیم ملی در مسیر جام جهانی
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ کسی در زندگی‌ات هست که یک روز تمام دنیایت می‌شود و روز دیگر تو را پر از سؤال می‌کند؛ اما راز بزرگی پشت این رابطه پنهان است!
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ از غم نبودنش نفست بالا نمیاد؟ امروز نشانه‌ای برای تو آمده؛ شاید همان خبری باشد که مدت‌ها چشم‌انتظارش بودی، باور نمیکنی اگه بگم...
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / امید چیزی نیست که فقط در روزهای خوب وجود داشته باشد. امید دقیقاً همان چیزی است که در روزهای بد معنا پیدا می‌کند / پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هیچ کوهی به خاطر سنگ‌هایی که از آن سقوط کرده‌اند، کوتاه نشده است. شکست‌ها چیزی از ارزش تو کم نمی‌کنند / پیام انگیزشی امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| به نیکا شاکرمی قبل کشته شدنش تجاوز کردند؟/ خاله نیکا شاکرمی بعد 4 سال واقعیت‌هارا رو کرد! + ویدیو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ سپاس برای اشک‌هایی که مرا قوی‌تر کردند و لبخندهایی که روحم را زنده نگه داشتند / شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| افشاگری بازیگر بی‌عاطفه از شغل عجیبش پیش از شهرت؛ باور نمی‌کنید به‌آفرید غفاریان 6 سال کجا کار کرده؟
آیکون پخش
اولین جمله ای که نوردختِ نگار جواهریان موقعی که زبون باز کرد گفت زحمت رامبد جوان را به باد داد! من میخوابوندمش من براش قصه می گفتم تا اینکه...
آخرین تصاویر   
هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو نرگس محمدی و فریبا نادری یه مدل دیگه معنیش کردند/ اینبار با استایل سنتی و ایرانی پسند در سلیمانیه عراق
«حامی» از راه نرسیده صاحب قلب نعیمه نظام دوست شد/ ایشالا قسمت خودش
روایتی سوزناک از لحظه وداع با برادر و فرزندش دو شهید حمله اسرائیل / فقط یازده بهار دیده بود، آرزوهای کودکانه‌ای که زیر آوار رژیم صیهونی دفن شد
21 گنج بی نظیر و مرموزی که از مقبره توت عنخ آمون کشف شد + تصاویر
نگاهی به چیدمان شاهانه و اعیانی منزل بهرام رادان و همسرش، مینا مختاری/ از فرش زمردی و گل‌های غول‌پیکر تا مبلمان شیک
سنا حسینی، سارای سریال پایتخت: مامان حق داری وقتی میام خونه میگی نصف جون شدم کجا بودی +عکس/ #الهه_حسین_نژاد💔
حدیثه تهرانی از استایل سنتی و متفاوت خود رونمایی کرد؛ وقتی هنر وارد دنیای مد می‌شود + عکس
جنجال جدید «بامداد خمار»/ کُری‌خوانی هر 3 خواستگار محبوبه خانم در رستوران؛ بساطِ سوشی خوری با کت‌وشلوار مشکی!+عکس
آخرین ویدیو ها   
تماشا کنید| سکانس جنجالی و نامتعارف سریال گل سنگ که سانسور نشد و صدای مردم رو درآورد؛ خوابیدن بازیگر زن در...
خاطره بمب خنده و شنیدنی موسوی واعظ از زمان تدریسش در دانشگاه / وقتی دعا به سرعت نور مستجاب می‌شود😂 + ویدئو
راز مدیریت روابط خانوادگی از نگاه دکتر عزیزی؛ چرا صداقتِ بی‌حد همیشه به نفع خانواده نیست؟ + ویدئو
ببینید| افشاگری بازیگر بی‌عاطفه از شغل عجیبش پیش از شهرت؛ باور نمی‌کنید به‌آفرید غفاریان 6 سال کجا کار کرده؟
ببینید| وداع پراحساس عاطفه رضوی با برادر عزیزتر از جانش: می‌خواهم تا ابد تماشایت کنم اگر.../ روحش شاد
تماشا کنید| جواب دندان‌شکن مهدی طارمی به خبرنگار BBC که میخواست استارت حاشیه‌سازی برای تیم ایران رو بزنه؛ از این پاسخ هوشمندانه عشق کردین؟
داستان کوتاه و خنده‌دار ملانصرالدین / وقتی ملا جای خودش رو با گربه عوض کرد؛ پایان حکایت همه رو غافلگیر می‌کنه😂 + ویدئو
اعتراف بی‌سابقه پوتین درباره اقدام قدرتمند ایران به روایت علیرضا زاکانی : باور نمیکردیم ایران قادر باشد بتواند... +‌
ببینید| مهران مدیری گزارشگر فینال جام جهانی؛ این گزارشِ متفاوت را در هیچ کانال ورزشی پیدا نمی‌کنید!
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هیچ کوهی به خاطر سنگ‌هایی که از آن سقوط کرده‌اند، کوتاه نشده است. شکست‌ها چیزی از ارزش تو کم نمی‌کنند / پیام انگیزشی امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
دود سفید از کاخ سفید بالا رفت؛ توافق تاریخی ایران و آمریکا نهایی شد؟ + ویدیو
فیلم/لحظه درگیری دلهره آور شیر با تمساح عظیم الجثه/پایانی که هیچکس پیش‌بینی نمی‌کرد!