ساعدنیوز
درباره ما
ساعدنیوز
ساعدنیوز

روش تهیه ی سالاد تخم مرغ لذیذ

  پنجشنبه، 13 آبان 1400   زمان مطالعه 3 دقیقه
روش تهیه ی سالاد تخم مرغ لذیذ
سالاد تخم مرغ یکی از انواع سالادهای خوشمزه و بین المللی است که خیلی فوری آماده می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با ما همراه باشید.

سالاد تخم مرغ از دسته انواع سالادها می باشد و بسیار خوشمزه و مقوی است. این سالاد می تواند به تنهایی یک وعده غذایی کامل باشد همچنین این سالاد کم کالری بوده و برای کسانی که در رژیم غذایی لاغری هستند و یا ورزشکارانی که از وعده های غذایی قبل و بعد تمرین خسته شدند بسیار مناسب است زیرا پروتئین زیادی دارد. طرز تهیه سالاد تخم مرغ بسیار آسان است و زمان زیادی برای تهیه آن لازم نیست شما می توانید انواع سبزیجات را با این سالاد تهیه کنید.

مواد لازم برای تهیه ی سالاد تخم مرغ

  • تخم مرغ 2عدد
  • هویج 3عدد
  • نمک و فلفل لازم
  • خیارشور 2عدد
  • شوید خشک 2قاشق
  • جعفری 2قاشق
  • آبلیمو لازم
  • سس مایونز لازم
  • سس خردل لازم
  • آب لازم
  • نخود فرنگی نصف پیمانه
  • کنسرو ذرت نصف پیمانه

طرز تهیه ی سالاد تخم مرغ

دو عدد تخم مرغ را در یک قابلمه ی کوچک می گذاریم و رویش به اندازه ی دو سوم قابلمه آب می ریزیم بیست دقیقه روی گاز باشد تا بپزد بعد تخم مرغ را در آب سرد می گذاریم تا به دمای اتاق برسد.سه عدد هویچ متوسط را در قابلمه می گذاریم و آبپز می کنیم نیم ساعت با شعله ی کم روی گاز باشد تا نرم شود بعد آن را بیرون آورده در بشقاب می گذاریم تا به دمای اتاق برسد.

دو عدد خیارشور بزرگ را به شکل دلخواه خرد می کنیم. در یک کاسه ی بزرگ، خیارشور خرد شده را می ریزیم و تخم مرغ ها را که حالا خنک شده است برش می زنیم بعد هویچ را نگینی خرد می کنیم حالا هویچ و تخم مرغ را نیز داخل کاسه می ریزیم.

نصف پیمانه نخود فرنگی را به مواد سالاد اضافه می کنیم بجای استفاده از کنسرو نخود فرنگی بهتر است در فصل نخود فرنگی آن را فریز کنیم و در مواقع لازم جهت استفاده در سالاد، آن را ده دقیقه بجوشانیم و بعد از خنک شدن در سالاد بریزیم. نصف پیمانه کنسرو ذرت و دو قاشق جعفری تازه ی خرد شده یا خشک شده و دو قاشق شوید تازه ی خرد شده یا خشک شده را داخل کاسه بریزید. نمک و فلفل و آبلیموی تازه نیز به سالاد اضافه کنید. سالاد را به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود و بعد در ظرف سالاد بریزید و با سس مایونز و سس خردل میل نمایید.

مواد موردنیاز برای تهیه ی سالاد تخم مرغ روش دوم

  • ۲ عدد تخم مرغ بزرگ پخته و نگینی خُردشده؛
  • ۲ عدد هویج متوسط پخته و نگینی خُردشده؛
  • ۱ عدد خیارشور بزرگ و خُردشده؛
  • یک چهارم فنجان نخود فرنگی؛
  • ۲ قاشق غذاخوری جعفری خُردشده؛
  • ۲ قاشق غذاخوری شِوید خُردشده؛
  • ۱ قاشق غذاخوری سُس مایونز کم چرب؛
  • یک چهارم قاشق چای خوری نمک؛
  • یک هشتم قاشق چای خوری فلفلِ سیاه.

طرز تهیه ی سالاد تخم مرغ روش دوم

تمام این مواد را با هم مخلوط کنید و مدتی در یخچال قرار بدهید تا سرد شود. سالاد آماده ی مصرف است.می توانید شِوید یا جعفری را از این دستور حذف کنید، اما استفاده از این مواد، بافت و عطر و طعم بهتری به غذای شما می دهد.می توانید به جای سُس مایونز از ماست استفاده کنید که به کاهش چربی و افزایش پروتئین غذا کمک کند. اما توجه کنید این کار سبب تغییر بافت و عطر و طعم غذا می شود. نگران مصرف سُس مایونز نباشید، زیرا مقدار سُسی که در این سالاد استفاده می شود بسیار کم است و سبزیجات زیادی در کنار آن استفاده می کنید.


دیدگاه ها


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
آیا دعوت‌نشدن علی دایی از پیش طراحی شده بود؟ / کریم باقری به علی دایی پشت نکرد؛ عدم حضور به نشانه اعتراض (2 نظر) تصاویر غم‌انگیز از بغض و اشک جمیله علم‌الهدی برای همسرش سیدابراهیم رئیسی (1 نظر) حمله تند مایلی‌کهن به دایی: از انتقاد به پول‌پرستی تا کنایه به شخصیت و رفتار (1 نظر) از پرده سینما تا مجمع عمومی حزب موتلفه؛ حسام نواب صفوی کجای ماجراست؟+عکس (1 نظر) بازیگوشی پسر ایلان ماسک و واکنش جالب ترامپ؛ یه ای کاش می‌تونستم یه نیشگون ازت بگیرمِ خاصی توی نگاه ترامپ هست+ویدیو (1 نظر) پوستر جدید سایت رهبری چشم‌ها را به خود جلب کرد؛ ادا کردن حق مطلب با این لقب برای سردار سلیمانی +عکس (1 نظر) (ویدئو) بابک زنجانی مفسد اقتصادی معروف کجاست؟ (1 نظر) قاب تاریخ روز؛ 11 دی/ از احساسی‌ترین عکسی که موجب خودکشی عکاسش شد تا تصویری از فرح و جیمی کارتر بازو به بازوی هم (1 نظر) دختر صدام حسین در رویای بازگشت به عرصه قدرت در عراق؟! (1 نظر) (عکس) سید مجید حسینی فعال سیاسی نزدیک به قالیباف در شورای عالی رفاه به ریاست پزشکیان (1 نظر) فال قهوه با نشان روز یکشنبه 16 دی ماه 1403/ خبرهای خوشی که مدتها منتظرش بودید به شما می رسد (1 نظر) مدیران دولتی به شعور ملت توهین نکنند! / چرا دلار گران شد؟ (1 نظر) آیت الله علم‌الهدی: جوانان پای اسلام و انقلاب نمی‌ایستند اگر ... (1 نظر) پشت پرده رویداد تلخ دیپلماتیک در لبنان: آن چمدان ها چرا باز شد؟ (1 نظر) ویدیوی پربازدید از نمایش قابلیت عجیب ماشین‌‌های ارتش امریکا
تیتر امروز   
با این خوراکی ها چربی شکمتان هرگز و هرگز آب نخواهد شد
یک خبر خوب درباره امید عالیشاه/ خوش شانسی بزرگ کاپیتان پرسپولیس رسانه‌ای شد!
آتش بازی سعید عزت اللهی و سردار آزمون در لیگ امارات/ برتری شباب الاهلی با گل‌های دو ابرستاره فوتبال ایران!
جزییات تعطیلی مدارس یکشنبه 17 دی 1403 / از تهران تا اصفهان و استان مرکزی تعطیل شدند
دست رد لیونل مسی به کاخ سفید/ ابرستاره فوتبال جهان هدیه بایدن را پس فرستاد!+عکس
مذاکره نکردن با آمریکا؛ چرا و به چه دلیل؟
بازیگر معروف: اولین بار که سردار سلیمانی را دیدم جوان خوش چهره‌ای بود با موهای فرفری مشکی؛ حسرت عکاسی از حاج قاسم بر دلم ماند!
واکنش و جواب خنده‌دار وزیر امور خارجه آلمان به دست ندادن جولانی با او؛ اینو نگی چی بگی!
فال قهوه با نشان روز دوشنبه 17 دی ماه 1403/ هشدار از تصمیم گیری عجولانه بپرهیزید
فال شمع روزانه امروز دوشنبه 17 دی ماه 1403/ در مورد نیت قلبی تان شادی زیادی به شما روی خواهد آورد
فال ابجد روزانه دوشنبه 17 دی 1403 / از نیتی که دارید دوری کنید که ...
فال روزانه امروز دوشنبه 17 دی ماه 1403/ مواظب باشید از رفتار خوب شما سوءاستفاده نشود!
سیر تا پیاز بیوگرافی و زندگی خصوصی بازیگران سریال قهوه پدری/ ژاله صامتی، ملیسا ذاکری، حامد آهنگی و...
فال انبیاء روزانه دوشنبه 17 دی 1403 / مرداد ماهی ها توجه که سختی در پیش است
رقابت دو باشگاه برای جذب تیکدری!
منتخب روز   
قدیمی تریم غذای خاورمیانه/ طرز تهیه کوکوی نخود، خوشمزه و بدون گوشت جزییات تعطیلی مدارس یکشنبه 17 دی 1403 / از تهران تا اصفهان و استان مرکزی تعطیل شدند 1 میلیون تومان پول به ازای تحویل هر ماینر+ ویدیو حمله تند محمد شهبازی به سید علی ضیا: او کفر می‌گوید!+ویدئو مصاحبه جالب سحر دولت‌شاهی درباره وضعیت اقتصادی و کیفیت زندگی مردم ایران نوستالژی روز/ دقایقی با سمندون/ نه؟ واقعا انصافه ما دهه شصتیا با اینا بزرگ شیم و شماها با پرنسس‌های دیزنی‌لند و باربی؟! سریال جدید «ترور» با نگاهی به ترور نافرجام سردار شهید، حاج قاسم سلیمانی+ زمان پخش جزییات دقیق تعطیلی مدارس بدلیل شیوع شپش (ویدئو) مستند حیات وحش/ نبرد نفس‌گیر اژدهای کومودو و مار زهرآگین/ زور کدومش بیشتره؟! عاشقانه های جذاب گلوریا هاردی و پدر واقعی اش در مسکن مهر فرانسوی ها/تنها عکس موجود از پدر خانم بازیگر ویدیو/ رضا عطاران خودش یه سبک زندگیه/ سلطان تویی، بقیه اداتم نمیتونم دربیارن👌 مقایسه استایل هر 3 همسر محمدرضا پهلوی در حین اسکی روی برف/ از کت و شلوار فوزیه تا استایل برند فرح و ولخرجی هایی که تمامی نداشت
آخرین ویدیو ها