ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  غذای سالم

طرز تهیه غذای ساده با سیب زمینی؛ سریع و خوشمزه برای شام+ ویدیو
طرز تهیه آلبالو پلو رو بپز، به جای باقلوا بده به مهمونات / عمراً اگه خواهرشوهرت این دستور پخت رو بدونه!😉
(ویدئو) کودکتان تغذیه های سالم را نمیخورد؟!/ با این دستور پخت سالم ترین، جذاب ترین و همچنین سریعترین تغذیه را برای کودک خود درست کنید!
(ویدیو) 10 غذای جادویی برای خواب بهتر/ از شب‌های بی‌خواب تا استراحت بی‌نقص!
(ویدیو) صبحونه‌ی سالم که انرژی روز شما رو دو برابر می‌کنه!/ خوراکی های ساده برای شروع روز با سلامتی!
(ویدیو) مقایسه‌ی کالری غذا های که هر روز میخوریم/ اگه رژیم داری بهتره اینارو بدونی!
دستور پخت مرغ تریاکی رستورانی با سس مخصوص خانگی + فیلم آموزشی
طرز تهیه کوکوی مرغ و پیازچه؛ یک شام سریع و مجلسی
طرز تهیه کتلت آبادانی اصل جنوبی؛ تند و لذیذ
(ویدئو) طرز تهیه شوید پلو مجلسی با سیب‌زمینی و گوشت قلقلی
طرز تهیه کوکوی مرغ و سیب؛ یک شام یا ناهار سبک و متفاوت
طرز تهیه استانبولی با مرغ ریش ریش لذیذ و خوش طعم مرحله به مرحله + فیلم
طرز تهیه کتلت بازاری لذیذ و خوشمزه بدون گوشت + فیلم
مرغ رو متفاوت بپز و اهل خونه رو انگشت به دهن بذار!
طرز تهیه نخود آب بدون گوشت؛ 2 روش ساده و مقوی برای آشپزی ایرانی
غذاهای سنتی / طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی به سبک رستورانی درجه یک + نکات کلیدی
این صبحانه‌ کاهش وزن را 4 برابر می‌کند | اگر میخواهید لاغر شوید این صبحانه ها معجزه میکند
غذاهای اصیل اسفناجی که نباید فراموششان کنید/ کافیه یه بار امتحانشون کنین که عاشقشون بشین
طرز تهیه صبحانه کافه ای پروتئینی/ برای شروع یک روز پرانرژی دقیقا همچین صبحونه خوشمزه ای لازمه و بس
سالم‌ترین فینگرفود مجلسی/ طرز تهیه کیک پنیر و سبزی
ترفند تهیه عصاره مرغ بازاری | دیگه از بیرون نخر خودت تو خونه سالم و اقتصادیش رو درست کن!
نکات سحرآمیز در مورد کاهش وزن که هیچکس تا به حال نگفته است!
شستن این 8 ماده غذایی قبل از طبخ بسیار خطرناک است!
چگونه ادویه اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
7راز شگفت انگیز ایجاد انگیزه برای لاغری
هواپز چیست؟ + مزایا، معایب و نحوه استفاده از آن
نقش خرما و چای در رژیم غذایی
خیار ماست، میان وعده رژیمی برای کاهش وزن
چگونه میتوان از چاقی مفرط کارمندان جلوگیری کرد؟
مصرف این خوراکی ها شما را به راحتی لاغر میکند هر چند باور نکردنی!
رژیم غذایی نامناسب باعث نابینایی
چگونه به آسانی پوست بادمجان کبابی یا دودی را جدا کنیم؟
طرز تهيه آش پياز خوشمزه
روش تهیه سوپ مرجمک 
روش تهیه آش عدس و رشته با روشی جدید
روش تهیه سالاد بادمجان ترکیه ای
روش تهیه خوراک گوشت شکم پر
طرز تهیه یرآلما یومورتا خوشمزه
روش تهیه کباب رولت فرانسوی به روش اصلی
روش تهیه خوراک شوید باقالی (خشکاویج)
روش تهیه کباب تسبیحی خوشمزه
روش تهیه خورش لوبیا سبز با گوشت قلقلی 
روش تهیه پلو مخلوط با قلقلی مرغ با روشی آسان
روش تهیه گوجه فرنگی شکم پر گیاهی
روش تهیه پیاز سوخاری رژیمی با 2 روش
طرز تهیه آب کشک محلی لذیذ
طرز تهیه کوکو سبزی مجلسی با مرغ به روش سرآشپز
روش تهیه فیله مرغ سوخاری بازاری
روش تهیه کباب چوبی مرغ
روش تهیه ته دیگ کادایف برای مهمانی و مجالس
روش تهیه سوفله بادمجان با مرغ شیک
با خواص باورنکردنی گوجه سبز آشنا شوید!
جالب ترین خواص سیب زمینی!
15 خاصیت فوق العاده پیاز را بدانید
خاصیت حیرت آور شاه توت برای بدن!
خواص کم نظیر بادمجان برای سلامتی و کاهش وزن!
خواص جادویی توت سفید
توت‌فرنگی؛ از خواص شگفت‌انگیز تا حقایق باورنکردنی
خواص جادویی گوجه فرنگی که تا به حال نمیدانستید!
روش تهیه کاری بامیه خیلی خوشمزه
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
نگاه‌های نافذ ماهایا پطروسیان با ماسک نمای شب
اقدام شنیع برخی مدارس ایران برای برگزاری جشن هالووین/ بچه هایی که به شکل خون‌آشام و زامبی در می آیند!+عکس
آخرین قیمت خودروهای گروه هیوندای، مزدا و... امروز پنجشنبه 4 دی 1404
فال شمع روزانه امروز جمعه 5 دی ماه 1404/ دعایی که در دل پنهان کرده‌ای، شنیده شده؛ روزی می‌رسد که لبخند، جای تمام غم‌ها را می‌گیرد
نمره دانشگاهی در برابر لایک اینستاگرام؛ جنجالی جدید در فضای آموزشی!
ویدیویی کمتر دیده شده از عصبانیت ابوالفضل پورعرب از شوخی که باهاش کردند
با این خودرو پرواز کردن را تجربه کنید!+ جزئیات و تصویر
(عکس ) کیک تولدخاص و منحصر به فرد عقاب آسیا، احمدرضا عابدزاده/فقط اون طرح پرچم جوراباش/ قابی زیبا به همراه علی دایی، کریم باقری و افشین پیروانی
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر راه که می‌ایستی حسرت روزهای ساده بر دلت می‌نشیند؛ غافل از اینکه کائنات مسیرت را تغییر داد تا سقوط نکنی/ پیام انگیزشی امروز جمعه 5 دی 1404 + ویدئو
آیکون پخش
(ویدیو)‌ مصاحبه زنده دختر مرحوم هاشمی رفسنجانی با شبکه معاند اسرائیلی!/ خانوم فائزه هاشمی در شبکه ایران اینترنشنال چه کار میکند....
آیکون پخش
حرکت سرهنگ پلیس تبریزی این روزها حسابی سروصدا کرده / باوجود قهرمانانی مثل سرهنگ بزرگی، اراذل و اوباش دیگر جرات خودنمایی ندارند + ویدئو
آیکون پخش
اعترافات عجیب جوان ایرانی که برای روس‌ها در اوکراین جنگیده و اسیر شده/ سرگذشت دردناک این جوان را ببینید....+ویدیو
آیکون پخش
سانسور جالب نماینده زن آمریکا در صداوسیما را ببینید+ویدیو
آیکون پخش
(ویدئو) انیمیشن مهران مدیری و امیرحسین قیاسی هم رسید/ یه به درک به مشکلات بگو و برو حالشو ببر😂
آیکون پخش
ببینید | افشای جزئیات یک طرح ناکام برای ترور علی لاریجانی در لبنان+ویدیو
آیکون پخش
(ویدیو) تقدیر بی سابقه رسایی از دکتر پزشکیان/ فکر نمی‌کردم پزشکیان برادر شهید باشد!
آخرین ویدیو ها   
یادی کنیم از اقدام جنجالی کارگردان سریال گردن زنی در چسباندن گوشهای مهران غفوریان با چسب!
گلچین بهترین پیام‌های تبریک کریسمس؛ متن انگلیسی به همراه ترجمه + عکس و ویدیو کوتاه ویژه استوری اینستاگرام
اسکار خلوت‌ترین اداره ایران به اداره جهاد کشاورزی این استان تعلق میگیره؛ از 20 کارمند فقط 2 نفر در اداره حضور دارند/ خدا قوت!+فیلم
افشای نقشه نتانیاهو برای راه انداختن جنگ جدید با ایران؛ بی‌بی نمی‌خواهد خودش را قربانی کند بلکه..+ویدیو
آغاز حکومت دی ماهی‌ها و سنگ تمام محمد علیزاده در کنسرت زنده/خیلی خوشحالم از اینکه تو به دنیا اومدی ،دنیا فهمید که تو انگار نیمه گمشدم‏ی تو! /بفرست برای دی‌ماهی‌ها
(ویدیو) نامه تاریخ شروع امتحانات دی رو دادن وقت تسلیت به دانش‌اموزا و دانشجوهاس/ فهیمه پایتخت صدای حرف دل خیلی‌هاس😂
(ویدیو) با این وسیله هم امنیت ماشین رو داری هم آزادی موتور/ اگه نمیتونی ترافیک سنگین رو تحمل کنی این ترکیب هوشمند مخصوص خودته👌
اقدام جالب بازیگر مشهور در مراسم رونمایی از مجسمه مومی‌‌اش ‌
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / گرفتاری حشرات و پرنده در تار عنکبوت
سکانس برتر؛ حاضرجوابی و دهن کجی مهدیار کلایی، نقل و نبات سریال مو به مو به پدرش در راه مدرسه که به شدت بدآموزی داره/ حاصل تربیت نقی معمولی غیر از این نمیشه😂
(ویدئو) مسابقه عجیب «پدر شکم بزرگ» به مناسبت روز پدر!
( ویدیو) ادعای جنجالی و عجیب رضا توکلی درباره کارگردان مشهور/ فیلمنامه لیلی با من است را از من زدند!
آخرین تصاویر   
نگاه کاربران به استایل خیابانی تازه مریم معصومی
با این خودرو پرواز کردن را تجربه کنید!+ جزئیات و تصویر
عکس عاشقانه شاهرخ استخری به مناسبت تولد همسرش منتشر شد
(عکس ) کیک تولدخاص و منحصر به فرد عقاب آسیا، احمدرضا عابدزاده/فقط اون طرح پرچم جوراباش/ قابی زیبا به همراه علی دایی، کریم باقری و افشین پیروانی
غلط املاییِ باورنکردنی دکتر بهاره رهنما سوژه شد
این 5 میوه را در یخچال نگه ندارید!
خلاقیت خنده دار مُرغدار شمالی ، با نوشته جالب پشت کامیون حماسه ساز شد/ آخه جای این چیزا پشت ماشینه؟!🤣
آلبوم تصاویر دیده‌نشده از رضا گلزار در پشت صحنه «کلاغ پر»