به گزارش سرویس مجله خانواده ساعدنیوز، سندرم خستگی مزمن، (CFS) نوعی اختلال پیچیده ای است که با خستگی شدید مشخص می شود و هیچ علت مشخصی ندارد. سندروم خستگی مزمن با هیچ بیماری پزشکی قابل توضیح نیست. ممکن است خستگی با فعالیت جسمی یا روانی بدتر شود اما با استراحت بهبود نیابد. این بیماری همچنین به عنوان بیماری تحمل سیستمیک (SEID) یا آنسفالومیلیتیت میالژیک (ME) شناخته می شود. گاهی اوقات به صورت مختصر به عنوان سندرم خستگی مزمن بیان می شود. علت سندرم خستگی مزمن ناشناخته است، اگرچه تئوری های بسیاری مانند عفونت های ویروسی تا استرس روانی در مورد آن وجود دارد. برخی از متخصصان معتقدند که ممکن است ترکیبی از عوامل باعث ایجاد این سندرم شود.
هیچ آزمایش واحدی برای تأیید تشخیص آن وجود ندارد. پزشک می تواند برای رد و یا تایید کردن بیماری های دیگر که علائم مشابهی با این بیماری دارند، انواع آزمایشات پزشکی را تجویز کنند.علائم
علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
خستگی
از دست دادن حافظه
گلو درد
بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن یا زیر بغل
ماهیچه یا درد مفاصل غیر قابل توضیح
سردرد
خواب ناخوشایند
خستگی شدید بیش از 24 ساعت پس از انجام تمرینات بدنی یا ذهنی به طول می انجامد
به نظر می رسد افرادی که به سندرم خستگی مزمن مبتلا هستند ، حتی به مقادیر طبیعی ورزش و فعالیت نیز حساس هستند. چرا این اتفاق در بعضی از افراد رخ می دهد و در برخی دیگر هنوز مشخص نیست. پیش بینی می شود برخی از افراد ممکن است با یک عامل مستعد کننده برای این اختلال متولد شوند، که در نتیجه ترکیبی از عوامل ایجاد می شود. محرکهای احتمالی شامل موارد زیر است:
از آنجا که برخی از افراد بعد از عفونت ویروسی دچار سندرم خستگی مزمن می شوند، محققان این سوال را مطرح می کنند که آیا برخی ویروس ها ممکن است باعث ایجاد این اختلال شود. ویروس های مشکوک شامل ویروس اپشتین بار، ویروس تبخال انسان 6 هستند. هنوز هیچ ارتباط قطعی یافت نشده است.
سیستم ایمنی بدن افرادی که دارای سندرم خستگی مزمن هستند به نظر می رسد کمی مختل شده اما معلوم نیست که آیا این اختلال به اندازه کافی برای ایجاد این اختلال کافی است.
افرادی که دارای سندرم خستگی مزمن هستند نیز گاهی اوقات سطح غیر طبیعی خون هورمونهای تولید شده در هیپوتالاموس، غدد هیپوفیز یا غدد آدرنال را تجربه می کنند. اما اهمیت این ناهنجاری ها هنوز مشخص نیست.
عواملی که ممکن است خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن را افزایش دهند عبارتند از:
سندرم خستگی مزمن در هر سنی ممکن است رخ دهد ، اما بیشترین عارضه را در افراد 40 و 50 مشاهده می کند.
زنان مبتلا به سندرم خستگی مزمن بسیار بیشتر از آقایان تشخیص داده می شوند، اما ممکن است این باشد که خانم ها به سادگی احتمال بیشتری دارند که علائم خود را به پزشک گزارش دهند.
مشکل در مدیریت استرس ممکن است در ایجاد سندرم خستگی مزمن نقش داشته باشد.
عوارض احتمالی سندرم خستگی مزمن شامل موارد زیر است:
افسردگی
انزوای اجتماعی
محدودیت در شیوه زندگی
غیبتهای کاری افزایش یافته
هیچ آزمایش واحدی برای تأیید تشخیص سندرم خستگی مزمن وجود ندارد. از آنجا که علائم سندرم خستگی مزمن می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر را تقلید کند، ممکن است در حالی که منتظر تشخیص هستید، به صبر و شکیبایی نیاز داشته باشید. قبل از تشخیص سندرم خستگی مزمن، پزشک باید تعدادی از بیماریهای دیگر را رد کند. اینها شامل موارد زیر است:
خستگی مزمن می تواند در اثر اختلالات خواب ایجاد شود. یک مطالعه خواب می تواند نشان دهد که آیا استراحت شما در اثر اختلالاتی مانند آپنه انسدادی خواب ، سندرم پاهای بی قرار یا بی خوابی مختل شده است یا خیر.
خستگی یک علامت شایع در چندین بیماری پزشکی مانند کم خونی، دیابت و کم کاری تیروئید است. آزمایشات آزمایشگاهی می توانند خون شما را برای اثبات برخی از تشخیصها بررسی کنند.
مشکلات قلب یا ریه های شما می توانند احساس خستگی بیشتری داشته باشند. تست استرس ورزشی می تواند عملکرد قلب و ریه شما را ارزیابی کند.
خستگی همچنین نشانه انواع مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی است. یک مشاور می تواند در تشخیص اینکه آیا یکی از این مشکلات باعث خستگی شما می شود، کمک کند.
اینجا هیچ درمانی برای سندرم خستگی مزمن وجود ندارد. درمان بر تسکین علائم تمرکز دارد.
بسیاری از افرادی که سندرم خستگی مزمن دارند نیز افسرده هستند. درمان افسردگی شما می تواند مقابله با مشکلات مرتبط با سندرم خستگی مزمن را برای شما راحت تر کند. دوز پایین برخی از داروهای ضد افسردگی همچنین می تواند به بهبود خواب و تسکین درد کمک کند.
به نظر می رسد موثرترین درمان برای سندرم خستگی مزمن یک رویکرد دو جانبه است که ترکیبی از شناخت درمانی با یک برنامه ورزش ملایم است.
صحبت با یک مشاور می تواند به شما کمک کند گزینه های مختلفی را برای انجام برخی از محدودیت هایی که سندرم خستگی مزمن به شما تحمیل می کند، بشناسید. احساس کنترل بیشتر در زندگی شما می تواند چشم انداز شما را به طرز چشمگیری بهبود بخشد.
فیزیوتراپیست می تواند در تعیین بهترین تمرینات برای شما کمک کند. افراد غیرفعال معمولاً فقط با چند دقیقه در روز تمرینات حرکتی و کششی را شروع می کنند. به تدریج افزایش شدت ورزش در طول زمان ممکن است به کاهش حساسیت شما به ورزش کمک کند، درست مانند عکس های آلرژی به تدریج باعث کاهش حساسیت فرد به آلرژن خاص می شوند.
