ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  استرس

(ویدئو) تکنیک‌های طلایی برای رهایی از چنگال استرس؛ دیگر اجازه ندهید مغزتان شما را فریب دهد.
6 راهکار فوق‌العاده و فوری برای درمان موهای چرب به‌صورت کاملاً طبیعی
چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
با معجزه‌ی طبیعت آشنا شوید؛ شگفت‌انگیزترین داروهای گیاهی برای مقابله با استرس
(ویدئو) راز قدیمی ایرانی‌ها برای آرامش شبانه؛ ترکیبی که استرس را در چند دقیقه محو می‌کند
اینفوگرافیک: 10 حرکت نجات‌بخش برای حفظ روحیه در زمان جنگ باید بدانید!
(ویدئو) چرا نباید 24 ساعته اخبار را چک کنیم؟ هشدار جدی متخصص اعصاب و روان به خانواده‌های ایرانی!
اگر تو هم همیشه نگرانی با این 10 نکته این عادت بد از سرت میپره؛ کافیه یکبار امتحانش کنی
(ویدئو) دکتر سعید عزیزی: اگر این نشانه‌ها را دارید، دیدن اخبار برای شما ممنوع است!
سوگ جمعی و زخم‌هایی که فراموش نمی‌شوند؛ چرا برخی دردها هرگز کهنه نمی‌شوند؟
استرس و ترس در روزهای جنگ طبیعی است / چگونه اضطراب افراد مسن را کم کنیم؟
آیا شوک ناگهانی می‌تواند سکته مغزی بیاورد؟ / روش‌های مدیریت استرس در بحران
5 روش فوری برای ایجاد آرامش در روزهای پر استرس
استرس جنگ چه بلایی سر معده می‌آورد؟ 5 راه ساده برای کاهش علائم گوارشی
چند راهکار ساده برای کنترل صدا هراسی در زمان جنگ
معرفی غذاها و ویتامین‌هایی که به کاهش استرس و اضطراب جنگ کمک می‌کنند
در زمان استرس و خشم به این صداها گوش بدهید، صداهایی که ضربان قلبت را آرام می‌کنند و طوفان درونت را فرو می‌نشانند/ فیلم
دلیل و علل قفل شدن مغز و روش‌های درمان
علائم خستگی عاطفی و نحوه درمان آن
9 نشانه عجيب استرس را به خاطر بسپاريد
(ویدئو)دکتر سعید عزیزی، روانشناس معروف: اگر این 5 نشانه را همزمان دارید، شما مبتلا به افسردگی مزمن (سرماخوردگی روانی) هستید!
اگر زود ازدواج نکنید به این بیماری‌ها مبتلا می‌شوید
وقتی استرس داریم چی بخوریم؟ راهنمای کامل تغذیه برای کاهش اضطراب
(ویدئو) فریب ذهن‌تان را نخورید! ویدئویی که نگاه شما را به اضطراب برای همیشه تغییر می‌دهد.
(ویدیو) چگونه در چند دقیقه استرس را مهار کنیم؟ تکنیک‌های تنفسی مؤثر با دکتر بابک جمالیان
ویدئو| آیا می‌دانید زعفران یا طلای سرخ می‌تواند به درمان استرس و پارکینسون کمک کند؟
چگونه با ورزش می توان سلامت روح و روان خود را به دست آورد؟ / 10 دقیقه ورزش روزانه حال و هوای شما را عوض می‌کند
مصرف این 6 خوراکی، استرس شما را شدید کاهش می‌دهد
چگونه در شرایط جنگی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
چگونه با استرس و اضطراب جنگ مقابله کنیم؟
اگر شما هم بیش از حد اخبار می‌خوانید، دیر یا زود این نوع عجیب استرس گریبان‌گیر شما خواهد شد!
اینفوگرافی | ردپای استرس در تمام اعضای بدن انسان
موارد مصرف شربت سداسر+ عوارض مصرف
همه چیز درباره تاثیرات و مکانیزم اثر شربت سداسر
موارد منع مصرف شربت سداسر+ تداخل دارویی
موارد منع مصرف کپسول 5 اچ تی پی + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر کپسول 5 اچ تی پی
موارد مصرف کپسول 5 اچ تی پی+ عوارض مصرف
همه چیز درباره تاثیرات و مکانیزم اثر قرص سیمواسترس
موارد مصرف قرص سیمواسترس + عوارض مصرف
موارد مصرف قطره خوراکی اسطوخودوس + عوارض مصرف
غذا خوردن احساسی چیست؟ و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی به رویا تبدیل میشود؟ + راهکار های معجزه آسا
وزن سالم را چگونه بدون مشکل نگهداریم؟
نکات سحرآمیز در مورد کاهش وزن که هیچکس تا به حال نگفته است!
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر داروی آتنتالین
عوارض و موارد مصرف داروی آتنتالین
با این لایف استایل لاغری عین آب خوردن راحت خواهد شد!
چگونه جوش سر سفید روی بینی را به آسانی درمان کنیم؟
چگونه آکنه های دوران نوجوانی را درمان کنیم؟
استفاده از دستمال مرطوب چه اهمیتی دارد؟
با 15 روش خانگی گونه های خود را برجسته کنید! + روش های پزشکی
9 ماسک موی طبیعی و خانگی برای مو چرب که معجزه میکند!
این چند غذا یا خوراکی در صاف کردن شکم معجزه میکند!
از دانستن اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود بهت زده میشوید + عوارض کم خوابی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر داروی فلورازپام
علائم بیماری اختلال تروما یا روان زخم و روش‌های درمان
سندرم سازگاری عمومی چیست و چگونه آن را کنترل کنیم؟
علل و علائم اضطراب غذایی و روش‌های درمان
چگونه تا عید نوروز به اندامی که آرزو داریم برسیم؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
سخنگوی دولت بالاخره تکلیف افزایش کالابرگ را روشن کرد + ویدیو
خبر مهم برای دانشجویان دانشگاه تهران: اینترنت و زیرساخت پیام‌نور در اختیار شما
(ویدئو) بابک جهانبخش در گفت و گو با بهاره افشاری :من و پله کردن و به نون و نوایی رسیدن و آخر سر هم منو خیلی ارزون فروختن!
قاب تاریخ امروز / عاشقانه‌ای 100 ساله با سلفی خاص یک زوج ژاپنی در سال 1920؛ چقد در زمان خودشون شیک و زیبا بودن
ذوق و شوق قبل زایمان نیلوفر رجایی فر/ برق چشمان بازیگر سریال پایتخت قبل از ورود به اتاق عمل برای دیدن نوزادش/ این زایمان منه...+فیلم
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: تلاش طاقت فرسای شیر برای شکار کرگدن
قاب ورزشی/ آلبوم تصاویر علی قلی زاده فوتبالیست ایرانی
الهه رضایی و گیتی خامنه مجریان خاطره انگیز دهه شصت در مراسم اکران سینمایی فیلم باغ کیانوش +فیلم
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ دوباره آشتی می‌کنید یا برای همیشه رفته؟ سکوتش یعنی دلتنگی؛ منتظر نشونه‌ای غیرمنتظره باش...❤
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ پیامی که منتظرشی، این جدایی پایان نبود؛ همین حالا داره با حسرت بهت فکر میکنه؛ بین غرور و عشق گیر کرده❤/ سه‌شنبه 8 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
ببینید| تمسخر جالب ترامپ توسط سخنگوی دولت را ببینید + ویدیو
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ اگر امروز فقط تونستی نفس بکشی و ادامه بدی، بدون که همین هم یه پیروزیه. همیشه لازم نیست قوی به نظر بیای.../ پیام انگیزشی امروز 7 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
پیام کائنات امروز برای متولدین هر ماه / اشکالی نداره اگر گاهی احساس سردرگمی کنی، تو گم نشدی… فقط داری به خودِ تازه‌ت تبدیل میشی
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ جوری زندگی کن که وقتی به عقب نگاه می‌کنی، رد پای تلاشت روی لحظه‌لحظه‌ی زندگیت حک شده باشه/ پیام انگیزشی امروز 8 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
الهام اخوان ثابت کرد یار خوب تمام ماجراست: اوایل زندگی مشترکمه، با همسرم اختلاف داریم ولی امنیتم را مدیون همسرم هستم+فیلم
آیکون پخش
الهام اخوان خطاب به رضا پهلوی:پاشو برگرد ایران! منم معترضم! خودشو نه ولی پدرشو میشناختم...+فیلم
آخرین تصاویر   
4 واکنشِ هوشمندانه و عجیبی که نشان می‌دهد جنینِ شما دقیقاً چه زمانی گرسنه است و از شما غذا می‌خواهد!+ ویدئو
طرز تهیه بورانی بادمجان کبابی، غذای محلی و لذیذ شمال/ بیخود نیست که شمالی‌ها اینقدر خوش خوراکن👌
رمان بامداد خمار قسمت اول؛ شروع داستان سوزناک عشق نافرجام دختری از اعیان دورهٔ قدیم تهران / اثری از فتانه حاج‌سیدجوادی
نگاهی به تصویر عادل فردوسی پور قبل از معروفیتش / پا به توپ ، موهای فر و گرم کُن ورزشی
قاب تاریخ امروز / عاشقانه‌ای 100 ساله با سلفی خاص یک زوج ژاپنی در سال 1920؛ چقد در زمان خودشون شیک و زیبا بودن
قلعه صمصام کرج و جاذبه‌های دیدنی آن؛ مقصدی متفاوت برای عاشقان تاریخ و طبیعت+ عکس
بازارها و مراکز خرید مشهد؛ از گشت‌وگذار لوکس تا خریدهای اقتصادی در قلب شهر+ عکس
بدترین مدل لباس در اسکار 2020، اسکارلت جوهانسون تا سلما هایک
آخرین ویدیو ها   
بمب خنده در روستای برره؛ پشت صحنه های فوق‌خنده‌داری که هرگز از تلویزیون پخش نشد!// سکانس‌هایی که 100 بار کات خورد تا ضبط شد + ویدئو
روایتی از محبوبیت فوق‌العاده احمدرضا عابدزاده بعد از انقلاب اسلامی توسط پژمان جمشیدی / از مدارس دخترانه تا آویزان شدن از خودروی شخصی او
صدای دلنواز و زیبای حامد عسکری رو با یکی از سروده های خودش بشنوید/ مگه میشه این سروده رو بشنوی و اشکت در نیاد!/ در اوّل آسایش مان سقف فرو ریخت، هنگام ثمر دادنمان بود خزان شد+ ویدیو
آواز پرشور و حال همایون شجریان با معروفترین غزل حافظ شیرازی/ چه اثر جاودانه ای شده، شورانگیز و دلنشین!
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد نفسگیر شیر و خرس
فیلم آموزش طرز تهیه شیرینی زبان خانگی
ویژه 27 شهریور؛ زیباترین پیام‌های تبریک روز شعر و ادب پارسی و روز بزرگداشت استاد شهریار / از عاشقانه‌ترین‌های استاد شهریار تا اشعار ترکی + عکس و ویدئو ویژه استوری
المیرا شریفی مقدم: این تعارفه که خانوم‌ها میگن کادو نمیخوام😂/ دکتر سعید عزیزی: یه بار یه عروسی همسرشو کادو کرد ...
چرا هرچی بیشتر کار می‌کنی، پولدار نمی‌شی! / اگر این سوال تو ذهنته این ویدئو رو از دست نده
زیباترین عاشقانه مولانا؛ نگفتمت مرو آنجا که آشنات منم!/ بی برو و برگرد متفاوتترین غزلی که تا حالا از مولانا شنیدید همین غزله👌
خاطره بازی؛ چک آبدار جمشید شاه‌محمدی، بازیگر سریال مختارنامه روی صورت مهران مدیری که تا عمر داره یادش نمیره+فیلم
مریم حیدرزاده؛ بخاطر مردی که عاشقش بودم بازی در مقابل محمدرضا گلزار رو رد کردم/ نمیتونستم به کسی جز عشقم جملات عاشقانه بگم