به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، امروزه سن بارداری خانم ها افزایش یافته است و اولین بارداری نسبت به گذشته در سنین بالاتری اتفاق می افتد. سن اولین بارداری به طور متوسط ۲۸ سال است و شمارزیادی از زنان بعد از ۳۰ سالگی باردار می شوند. به گفته متخصصان، با افزایش کیفیت زندگی و به کمک پیشرفت های پزشکی، زنان بعد از ۴۰ سالگی اغلب درسلامت کامل به سر می برند و هنوز می توانند باردار شوند و در صورت لزوم، روش های باروری هم به کمک آن ها می آید. با این حال بارداری در سنین بالا مراقبت های ویژه ای می طلبد.
برای تعیین بهترین سن باروری در زنان و مردان، کمی اختلاف نظر وجود دارد، اما آن چه مشخص است فاصله ۲۰ تا ۳۰ سالگی، بهترین دهه برای بارداری و بچه دار شدن است.
سن چگونه بر روی قدرت باروری اثر می گذارد؟
زنان با تمام تخمک هایی که در طول زندگی شان خواهند داشت به دنیا می آیند. تعداد این تخمک ها حدود 2میلیون است. تعداد تخمک ها به تدریج و طی سال ها کاهش می یابد.
پیش از سن 37 سالگی حدود 25هزار تخمک برای شما باقی مانده است؛ قبل از سن 51 سالگی تنها هزار تخمک باقی مانده است. گرجه ممکن است در نگاه اول این تعداد به نظر زیاد بیاید، اما نباید فراموش کرد که با گذشت زمان کیفیت تخمک ها هم کاهش می یابد.
احتمال به وجود آمدن ناهنجاری هایی که می توانند بارداری را تحت تاثیر قرار دهند، از قبیل اندومتریوز و ناهنجاری های لوله های رحمی هم با افزایش سن بیشتر می شود.
به خاطر مجموع این فاکتورهای دخیل، قدرت بارداری در سنین بالای 32 سال رو به کاهش می گذارد. در فاصله 35 تا 37 سال کاهش قدرت باروری با سرعت بیشتری همراه می شود.
با بالا رفتن سن احتمال این که باردار شوید، کاهش می یابد. پس از 3 ماه تلاش برای بارداری، احتمال وقوع بارداری در سیکل بعدی، براساس سن به شرح زیر است:
• 18 درصد در 25 سالگی
• 16 درصد در 30 سالگی
• 12 درصد در 35 سالگی
• 7 درصد در 40 سالگی
فاکتورهای دیگری هم هستند که می توانند احتمال بارداری شما را کاهش دهند؛ از جمله:
• مصرف سیگار
• درمان های سرطان از قبیل رادیوتراپی و شیمی درمانی
• عفونت لگن
فواید بارداری در هر سن خاصی چیست؟
براساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها( CDC) میانگین سن اولین بارداری زنان در کشور آمریکا 27 سال است. با این حال سن بارداری رو به افزایش است.
فواید بارداری در سنین بالاتر
بارداری در سنین بالاتر می تواند فوایدی برای شما داشته باشد؛ شما فرصت دارید تا پول بیشتری پس انداز کنید، رابطه ی زناشویی تان به وضعیت نسبتا پایداری برسد و از لحاظ اقتصادی برای فرزنددار شدن آماده تر شوید. از سوی دیگر برخی تحقیقات نشان داده است که فرزندانی که از والدینی با سنین بالاتر به دنیا می آیند، به سطوح بالاتری از تحصیلات دست می یابند.
پیشگیری از بارداری تا سنین بالاتر می تواند فوایدی هم برای شما داشته باشد؛ مطالعه ای که در سال 2012 صورت گرفت، نشان داد که زنانی که بارداری یا آخرین بارداری شان تا بعد 40 سالگی به تعویق می اندازند، احتمال کمتری دارند که به سرطان رحم مبتلا شوند.
فواید باردرای در سنین پایین تر
بارداری در سنین پایین تر فواید بسیار زیادی برای کودکتان به همراه خواهد داشت. شانس باروری در اواخر 20 سالگی و اوایل 30 سالگی افزایش می یابد. بارداری در این سنین همچنین احتمال بروز عوارض ناشی از حاملگی را در شما کم می کند.
خطرات بارداری در سنین بعد از 35 سالگی
موارد زیر از جمله خطراتی هستند که با افزایش سن احتمال بروزشان بیشتر می شود:
• دیابت بارداری
• فشار خون بالا
• پره اکلامپسی
• پلاسنتا پراویا یا جفت سرراهی
• سقط جنین
• نارس به دنیا آمدن کودک
• مرده زایی
• نیاز به انجام زایمان سزارین
• خونریزی شدید پس از زایمان
• نوزاد کم وزن
• ناهنجاری های کروموزومی از قبیل سندروم داون
چه زمانی برای مشکلات باروری به پزشک مراجعه کنیم؟
مشکلات باروری مشکلات شایعی هستند؛ حدود 12 درصد از زنان کل جهان با مشکلات باروری دست و پنجه نرم می کنند؛ اگر تاکنون موفق به بارداری نشده اید، مشورت با یک متخصص نازایی می تواند به شما کمک کند تا علت ناباروری پیدا شده و درمان مناسب در اختیارتان قرار بگیرد.
چنانچه هر یک از شرایط زیر را دارید، بهتر است به متخصص نازایی مراجعه کنید:
• در سن 35 سال یا پایین تر هستید و به مدت یک سال جهت بارداری اقدام کرده اید
• در سنین بالای 35 سال هستید و به مدت 6 ماه برای بارداری اقدام کرده اید
• در سن بالای 40 سال هستید و قصد بارداری دارید
درمان های نازایی بستگی به شرایط شما دارد؛ از قبیل علت ناباروری، سن و شرایط زمینه ای. درمان های دردسترس شامل موارد زیر است:
• داروهای محرک باروری برای تحریک تخمک گذاری
• جراحی برای ترمیم مشکلات رحمی از قبیل اندومتریوز، فیبروم و یا بسته شدن لوله های رحمی
• تلقیح داخل رحمی، در این روش اسپرم به طور مستقیم درون رحم قرار می گیرد تا لقاح اتفاق بیفتد
• لقاح آزمایشگاهی یا IVF، طی این روش تخمک و اسپرم در آزمایشگاه لقاح می یابند و پس از تشکیل سلول تخم درون رحم قرار داده می شود
فریز کردن تخمک ها
اگر در حال خاضر برای بارداری آماده نیستید اما می دانید که در آینده می خواهید باردار شوید، می توانید در سنین اوج باروری تخمک هایتان را برای آینده فریز کنید. در قدم اول هورمون هایی دریافت می کنید که تخمک گذاری تحریک شود؛ در قدم بعدی تخمک ها از بدن خارج و فریز می شوند. این تخمک ها می توانند تا سال ها باقی بمانند.
هر زمان که برای بارداری آماده بودید، این تخمک ها با اسپرم لقاح پیدا کرده و پس از ساخته شدن سلول تخم در رحم جایگذاری می شوند.
فریز کردن تخمک ها تضمین کننده ی قطعی بارداری نیست؛ بارداری در سنین اواخر دهه ی 30 و بعد از 40 سالگی، حتی با وجود تخمک های جوان دشوارتر است. اما حداقل می توانید مطمئن باشید که تخمک های جوان و سالم همیشه در دسترستان است.
باروری مردان
قدرت باروری مردان هم با افزایش سن کاهش می یابد. اما این فرایند نسبت به زنان دیرتر رخ می دهد و معمولا حوالی سن 40 سالگی آغاز می شود. پس از این سن مرد مایع منی و نیز اسپرم کمتری تولید می کند؛ همچنین قدرت حرکت اسپرم ها هم کم می شود. همچنین احتمال بیشتری دارد اسپرم های پیرتر مردان نسبت به انواع جوان تر آن دارای ناهنجاری های کروموزومی باشند.
هر چه سن مرد بالاتر برود، زمان بیشتری طول می کشد تا بتواند همسرش را باردار کند؛ از سوی دیگر همسر او، صرفنظر از سنش، بیشتر در معرض سقط جنین است.
البته مجموع این حرف ها به این معنی نیست که مردان در سنین بالاتر از 40 نمی توانند فرزند داشته باشند، بلکه به این معنی است که در سنین پایین تر این امر راحت تر است.
نکاتی برای بارداری
اگر به دنبال این هستید که بارور شوید، نکات زیر می تواند به شما کمک کند:
• رسیدن به وزن ایده آل. BMI نرمال بین 19 تا 24 است. برای این که باردار شوید لازم است نه اضافه وزن داشته باشید و نه کاهش وزن.
• ترک سیگار. سیگار می تواند احتمال صدمه به جنین را بالا ببرد و در صورت بارداری احتمال سقط جنین را افزایش دهد.
• مراقب رژیم غذایی تان باشید. رژیم پرچربی می تواند منجر به افزایش وزن در شما شود که خود می تواند شانس باروری را در شما کاهش دهد.
• مصرف کافئین و الکل را محدود کنید. مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد کافئین با احتمال سقط مرتبط است؛ از سوی دیگر مصرف مداوم الکل می تواند باروری را به تاخیر بیندازد و سلامتی جنین را به خطر اندازد.
با در نظر گرفتن موارد زیر، می توانید احتمال یک بارداری سالم و کم خطر را در خودتان بالا ببرید:
• درمان هر نوع بیماری زمینه ای که دارید از قبیل دیابت و فشار خون را به دقت دنبال کنید.
• پیش از بارداری به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا از وضعیت سلامتی تان و شانس بارداری اطمینان حاصل کنید. پس از بارداری به طور منظم پزشکتان را ملاقات کنید. در این صورت پزشک می تواند به طور مرتب وضعیت سلامتی شما و جنینتان را ارزیابی کنید و چنانچه مشکلی وجود داشته باشد، سریعا برطرفش کند.
• مراقب فرزندتان باشید؛ سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید، به اندازه کافی بخوابید، رژیم غذایی تان را رعایت کنید و به طور منظم ورزش کنید.
جمع بندی
اگر در دهه های 20 و 30 اقدام به بارداری کنید، شانس بیشتری برای بارداری و داشتن یک فرزند سالم دارید. اما این سناریو برای همه زنان یکسان نیست؛ زمانی که تصمیم می گیرید که باردار شوید، علاوه بر سن لازم است به موارد زیر را هم درنظر بگیرید:
• وضعیت زندگی زناشویی و شرایطی که شما و کودکتان را به خوبی حمایت کنند
• آمادگی برای این که شغلتان را به طور موقتی به حالت تعلیق درآورید
• از لحاظ اقتصادی به اندازه کافی برای حمایت از کودکتان آمادگی داشته باشید
اگر هر گونه نگرانی درمورد احتمال بارداری تان دارید، بهتر است با متخصص زنان و زایمان یا فوق تخصص نازایی مشورت کنید.
