تست روانشناسی امید به زندگی

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، در ادامه به سوالاتی اشاره کرده ایم که می توانند به طور کلی و عمومی دورنمایی از میزان امید به زندگی شما به دست دهند.

تلاش کنید در جواب به هریک از سؤالات تست امید به زندگی از یک تا 5 نمره ای را در نظر بگیرید. نمره 1 به معنای هرگز، نمره 2 به معنای اندکی مخالفت ، نمره 3 به معنای نداشتن نظر یا بینابین بودن جواب، نمره 4 به معنای موافقت اندک و نمره 5 به معنای موافقت کامل است. پس کاغذ و قلمی را در کنار خود آماده کرده و برای هر سوال نمره ای را یادداشت نمایید.

انجام تست امید به زندگی

1- احساس می کنید آینده خوشی در انتظار شما است؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

2- در زندگی کارهایی هست که برای انجام آن ها برنامه داشته باشید؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

3- فکر می کنید زندگی هدف و معنایی دارد؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

4- فکر می کنید مشکلات زندگی حل شدنی هستند و می توانید از آن ها عبور کنید؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

5- برای انجام اهداف زندگی از انرژی کافی برخوردار هستید؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

6- برای داشتن سبک زندگی سالم تلاش می کنید؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

7- هنگام روبه رو شدن با مشکلات می توانید راه حل های مختلفی را در ذهن خود تصور کنید؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

8- فکر می کنید تجربیات گذشته می توانند در حل مشکلات آینده به شما کمک کنند؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

9- وقتی به گذشته می نگرید احساس موفقیت می کنید؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

10- بعد از یک بار ناکامی در دست یابی به هدف های خود دچار سرخوردگی نمی شوید؟

1. هرگز
2. مخالفم
3. نظری ندارم
4. موافقم
5. کاملا موافقم

جمع بندی جواب سؤالات تست امید به زندگی

به جواب سؤالات خود و نمره ای که به هر سؤال داده اید نگاهی بیاندازید و در نهایت آن ها را باهم جمع کنید. هرچقدر نمره نهایی شما بالاتر باشد از نظر امید به زندگی در سطح بالاتری قرار دارید و نمره 15 به پایین نشان دهنده سطح بسیار پایین امید به زندگی است. با این حال این یک تست عمومی است.

• نمره بالاتر از 30

اگر نمره بالای 30 دریافت کردید، باید به خودتان تبریک بگویید. امید به زندگی شما موجب موفقیت های هر چه بیشترتان می شود. به راه خود ادامه بدهید، همه انسان های بزرگ روزی کوچک بوده اند.

• نمره بین 15 تا 30

اگر نمره تان کمتر از 30 و اما بیشتر 15 هست، باید گفت نسبت به زندگی نگاهی در سطح متوسط دارید. گاه ناامید می شوید و گاه پر از انرژی برای انجام کاری. باید یاد بگیرید همیشه همه چیز سیاه نیست، همانطور که همیشه سفید هم نیست، رنگ های دیگر زندگی را هم بشناسید، برای پیدا کردن زیبایی فقط باید عینکتان را عوض کنید

• نمره کمتر از 15

نمره کمتر از 15 شما نشان می دهد که به شدت امید به زندگی پایینی دارید. احساس منفی نسبت به خودتان و اطراف تان موجب مشکلات بزرگ تری خواهد شد. بهتر است هر چه زودتر برای پیدا کردن و رفع علت آن اقدامی کنید. پیش از آن که ناامیدی در شما بیشتر رخنه کند، برای شکوفا کردن گوهر وجودیتان از کمک افراد متخصص استفاده کنید.

اگر در این تست نمره پایینی گرفتید حتما یکبار دیگر برای انجام تست بالینی و یا مصاحبت با متخصص اقدام کنید. متخصص با بررسی وضعیت شما می تواند کمک تان کند تا تغییرات لازم در زندگی را ایجاد کنید.