به گزارش سایت خبری ساعد نیوز به نقل از فارس، یک متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا دارند.
منصور رضایی متخصص تغذیه درباره مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن در راستای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا توضیح داد: مصرف ویتامین C برای بسیاری از موارد غیررسمی ذکر شده است، اما مصرف این نوع ویتامین به تنهایی، تنها علائم بیماری را کاهش داده و طول دوره بیماری را کوتاه تر می کند.
وی با بیان اینکه در علم پزشکی مبحثی با عنوان مواد غذایی مؤثر در بهبود سیستم ایمنی بدن وجود دارد، گفت: این مواد غذایی منجر به ارتقای توان سیستم ایمنی بدن می شود و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند آنلفوانزا و کرونا را کاهش می دهد و در صورت ابتلا، فرد سریع تر بهبود می یابد.
این متخصص تغذیه در مورد بیماری های مفید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا ایفا می کنند و در صورت ابتلا نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد.
وی با بیان اینکه گرفتن رژیم در این شرایط به هیچ عنوان توصیه نمی شود، گفت: افراد توجه داشته باشند که لازم است در شرایط کنونی، مصرف قندهای ساده و فست فودها را از رژیم غذایی خود خارج کنند.
رضایی استفاده از پروتئین های حیوانی، گیاهی و حبوبات نظیر آجیل و لبنیات کم چرب را از جمله غذاهای مفید برای این دوران دانست.
به گفته وی، مصرف گوشت ها به صورت پخته شده می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، اما تا جایی که می شود، باید مصرف غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و همبرگر را کاهش داد.
متخصص تغذیه در پایان توصیه کرد: مصرف غذاهای نیم پخته نیز توصیه نمی شود، همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که استرس و اضطراب باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن خواهد شد، لذا افراد خبرها را از مراجع رسمی پیگیری کرده و به اخبار کذب توجهی نداشته باشند.
