به گزارش سرویس دانستنیهای جنسی و زناشویی پایگاه خبری ساعدنیوز، شب زفاف، آغازی مهم در زندگی مشترک است و برای بسیاری از زوجها، اولین تجربه رابطه جنسی را به همراه دارد. اما سوالات و نگرانیهای زیادی ممکن است در مورد این شب و چگونگی داشتن یک رابطه بدون درد و لذتبخش وجود داشته باشد. آگاهی و آمادگی لازم، کلید اصلی داشتن تجربهای شیرین و خاطرهانگیز است. این راهنما، با تکیه بر توصیههای متخصصان، نکات مهمی را برای شما تشریح میکند تا اولین رابطه جنسیتان را با آرامش و اطمینان خاطر تجربه کنید و پایههای یک زندگی زناشویی رضایتبخش را بنا نهید. در ادامه، به نکات قبل و بعد از رابطه، دانستنیهای مهم درباره پرده بکارت و دلایل احتمالی درد در اولین رابطه جنسی و راههای درمان آن میپردازیم.
جبر و عجله ممنوع: روانشناسان تاکید میکنند که اولین رابطه جنسی نباید با اجبار و عجله آغاز شود. پاره شدن پرده بکارت باید نتیجه نوازش و معاشقه کافی باشد.
رضایت و آمادگی عروس: شوهر باید با صبر و ملایمت، عروس را به رابطه جنسی راغب کند، نه اینکه صرفاً به دنبال ارضای شهوت خود باشد. در غیر این صورت، تنها جسم زن تصرف شده و او از نظر روحی آزرده خواهد شد.
تاثیر بلندمدت: کوچکترین خطا یا بیتوجهی در شب زفاف میتواند تا پایان زندگی زناشویی، آثار جبرانناپذیری بر روح و روان همسر بگذارد.
حفظ سکوت: در اولین تجربه، بهتر است از بهکاربردن حرفهای تحریککننده یا صحبتهای بیمورد پرهیز کنید.
شناخت یکدیگر: از آنجایی که این اولین تجربه شماست، ممکن است از تمایلات یا ناراحتیهای همسرتان بیاطلاع باشید. سکوت به شما امکان میدهد تا بهتر به نیازهای یکدیگر گوش فرا دهید.
ارتباط آیندهدار: این سکوت، راه را برای ایجاد یک رابطه لذتبخش و پایدار در آینده هموار میکند.
حفظ آرامش پس از رابطه: پس از اتمام رابطه جنسی، نباید نگران بیماری یا بارداری شوید.
اهمیت پیشگیری: پیش از رابطه، حتماً نکات ایمنی مربوط به پیشگیری از بارداری را در نظر داشته باشید.
پرهیز از غذای سنگین: قبل از رابطه جنسی، از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنید؛ چراکه منجر به خوابآلودگی میشود.
اجتناب از الکل: به هیچ عنوان از مشروبات الکلی استفاده نکنید؛ زیرا مصرف آن میتواند در نعوظ مشکل ایجاد کند.
عدم نگرانی: نگران این نباشید که حتماً همزمان به ارگاسم برسید. بسیاری از خانمها تا زمانی که تجربه کافی نداشته باشند، به ارگاسم نمیرسند.
لذت بردن و ارتباط: بعید است که در اولین رابطه، زن و مرد همزمان ارضا شوند. بنابراین، سعی کنید لذت ببرید و آنچه را که برایتان لذتبخش است، با یکدیگر در میان بگذارید تا به ارضا شدنتان کمک کند.
ارضای زودهنگام: اگر آقایان در مدت زمان کمی ارضا شدند، هیچ اشکالی ندارد.
شروع مجدد: کمی معاشقه و استراحت کمک میکند تا دوباره شروع به رابطه کنید و در مرتبه دوم، بسیار ریلکستر از قبل باشید.
خونریزی طبیعی: تا سه روز پس از نزدیکی، خونریزی کم طبیعی است و جای نگرانی نیست.
مشاوره پزشکی: اگر خونریزی ادامه پیدا کرد و زمانبر شد، حتماً باید به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
میزان درد: هنگام از دست دادن پرده بکارت، زن ممکن است درد شدید یا متوسطی را تجربه کند. این درد بهویژه در زمان استرس بالا یا عدم آمادگی و خشکی واژن بیشتر میشود.
محل قرارگیری: پرده بکارت، عضلهای ماهیچهای در ابتدای واژن است که معمولاً در اولین یا دومین رابطه جنسی از بین میرود.
پرده بکارت حلقوی: برخی زنان دارای پرده بکارت حلقوی هستند که در این نوع، خونریزی یا آسیب خاصی ایجاد نمیشود. بافت ماهیچهای ضخیم این نوع پرده ممکن است برای مدتی پس از اولین رابطه جنسی، درد مقاربت ایجاد کند.
رشتههای عصبی کم: پرده بکارت نسبت به سایر عضلات بدن، رشتههای عصبی بسیار کمی دارد. بنابراین، در صورت آرامش روحی و جسمی، پاره شدن آن با درد کمی همراه است.
زمان مناسب: بهتر است عمل پاره شدن پرده و دخول هنگامی انجام شود که بدن آرام و بدون اضطراب و خستگی باشد. به همین دلیل، نزدیکی بلافاصله پس از یک مراسم طولانی در اولین شب ازدواج توصیه نمیشود.
شناخت نوع پرده بکارت: توصیه میشود پیش از نزدیکی، زنان به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند. این مراجعه نه صرفاً برای گرفتن گواهی سلامت، بلکه برای آگاهی از نوع پرده بکارت و دریافت توضیحات لازم است.
نیاز به جراحی: در موارد نادری، به دلیل ضخیم بودن پرده بکارت، برای پاره شدن آن نیاز به عمل جراحی است.
پارگی ناقص: گاهی ممکن است با یک یا دو بار نزدیکی، پرده بکارت به طور کامل پاره نشود و هر بار بخشی از آن پاره شده و با کمی خونریزی همراه باشد.
احتمال بارداری بدون پارگی: نکته مهم این است که حتی بدون پارگی کامل پرده بکارت، ریختن مایع اسپرم روی آن میتواند منجر به بارداری شود. اسپرماتوزوئید موجود در اسپرم میتواند از سوراخ پرده به سمت تخمک حرکت کرده و بارداری را به دنبال داشته باشد. در این موارد نادر، زن با وجود پرده بکارت سالم حامله میشود.
اهمیت معاشقه: برای تجربه بهتر رابطه جنسی و کاهش درد احتمالی هنگام پاره شدن پرده بکارت، معاشقه کافی و طولانی پیش از دخول بسیار مهم است. این کار به افزایش ترشحات واژن کمک میکند.
استفاده از ژل لوبریکانت: همراه داشتن ژل لوبریکانت و استفاده از آن در حین رابطه جنسی توصیه میشود. اضطراب و نگرانی در اولین رابطه جنسی میتواند باعث کاهش ترشحات واژینال و در نتیجه، افزایش درد شود. استفاده از ژل، علاوه بر کاهش درد، از پاره شدن کاندوم نیز جلوگیری میکند.
خشکی واژن: یکی از رایجترین علل درد واژینال، خشکی واژن است. ترشحات مخاطی واژن که در زمان تحریک شدن ایجاد میشوند، توسط اختلالات عصبی و استرس دچار مشکل شده و باعث خشکی و درد میشوند.
دردهای عمیق شکمی: دردهای عمیق شکمی در زمان رابطه جنسی میتواند ناشی از دلایل پزشکی مانند مشکلات رحمی، کیستهای تخمدان، بیماریهای عفونی لگنی، مشکلات مجاری ادراری، آندومتریوزیس و... باشد.
دردهای هیجانی: علل هیجانی مانند احساس گناه، استرس و ترس نیز میتوانند منجر به درد شدید در اولین رابطه جنسی شوند و آرامش را مختل کنند. این احساسات در صورت غیرقابل کنترل بودن، باعث خشکی واژن و عدم برقراری رابطه مطلوب خواهند شد.
علل کمتر رایج: اگرچه این مشکل کمتر رایج است، اما برخی مردان در اولین رابطه جنسی خود درد شدیدی در آلت تناسلی تجربه میکنند.
آسیب بافتی یا بیماریهای تناسلی: یکی از دلایل معمول این درد، اختلال یا آسیب در بافت پوشاننده آلت مردانه یا بیماریهای دستگاه تناسلی مردانه است.
ختنه و پوست ختنه گاه: ختنه نشدن (که در بین مسلمانان کمتر دیده میشود) یا سفت و محکم بودن پوست ختنه گاه، میتواند مشکلاتی را در حین مقاربت ایجاد کند.
سایر دلایل: درماتیتهای پوستی، آسیب به آلت خارجی مردانه و یا پسوریازیس (داءالصدف) نیز میتوانند در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند.
محلولهای لیزکننده (برای زنان): زنانی که در حین رابطه جنسی دچار مشکل و درد میشوند، باید از محلولهای لیزکننده (لوبریکانت) روی واژن خود استفاده کنند. البته این کار باید با تجویز پزشک متخصص صورت گیرد.
بررسی پزشکی (برای زنان): خانمهایی که دچار دردهای شدید لگنی و شکمی میشوند، باید توسط متخصصین زنان و زایمان مورد بررسی، آزمایش و ارزیابی قرار بگیرند.
مشاوره روانشناسی و سکس تراپی (برای هر دو جنس): مردان و زنانی که به دلایل عاطفی یا هیجانی دچار دردهای مقاربتی میشوند، باید تحت نظر و درمان روانشناس، مشاور یا سکس تراپیست اقدام به درمان و پیشگیری این مشکلات کنند.
مراجعه به اورولوژیست (برای مردان): مردانی که در حین رابطه جنسی دچار درد میشوند، باید به متخصصینی مانند اورولوژیست مراجعه کنند تا درمان شوند.
اولین رابطه جنسی میتواند تجربهای زیبا و آغازگر فصلی جدید در زندگی مشترک شما باشد، به شرط آنکه با آگاهی و آمادگی کامل همراه باشد. مهمترین نکته، صبر، همدلی و ارتباط باز بین زوجین است. با رعایت توصیههای ارائه شده، میتوانید این شب را به خاطرهای شیرین و بدون درد تبدیل کنید و از همان ابتدا، پایههای یک زندگی زناشویی موفق و رضایتبخش را بنا نهید. به یاد داشته باشید که هرگونه نگرانی یا درد غیرطبیعی، نیاز به مشورت با متخصصین مربوطه دارد.
برای مشاهدهی مطالب بیشتر حوزهی دانستنی های جنسی و زناشویی اینجا کلیک کنید
