به گزارش سرویس ورزش ساعدنیوز، جیم در ویدیویی که اخیراً در کانال یوتیوب رکوردهای جهانی گینس منتشر شده است، توضیح داد که یکی از رازهای طول عمر او، گوش دادن به بدنش و دانستن اینکه چه زمانی باید روال تمرینی خود را با افزایش سن تغییر دهد، است. او میگوید: «در سنین مختلف تمرین های متفاوتی تاثیرگذار خواهد بود و سازگاری، مهم ترین اصل بدن سازی است.»
جیم همچنین رژیم غذایی خود را کاملاً اصلاح کرده است. به عنوان یک بدنساز جوان، او مقادیر زیادی شیر و گوشت گاو مصرف می کرد، او می گوید: «من به شیر و گوشت گاو حساسیت ندارم. اما با بالا رفتن سنم، باعث التهاب بدنم می شدند، بنابراین رژیم غذایی ام را به طور کامل تغییر دادم. فکر کردم اگر این کار را انجام دهم، می توانم به تمرین ادامه دهم.»
برای مشاهده دیگر مطالب مرتبط با ورزش روی لینک کلیک کنید
اینستاگرام ساعدنیوز را دنبال کنید اینستاگرام ساعدنیوز پلاس را دنبال کنید
