به گزارش سرویس پزشکی پایگاه خبری ساعدنیوز، این ویدئو به شکلی انیمیشنی و جذاب، نقش حیاتی پنج ویتامین اصلی را از زبان خودشان روایت میکند. ویتامین A با نماد هویج از ضعیف شدن چشم و خشکی پوست در صورت کمبودش میگوید و ویتامین D که به شکل یک کپسول زرد است، هشدار میدهد که نبودش باعث پوکی استخوان، خستگی مفرط و حتی افسردگی میشود. در ادامه، ویتامین C (پرتقال) از ضعف سیستم ایمنی و سرماخوردگیهای مکرر حرف میزند، ویتامین B12 بر اهمیت تمرکز و انرژی تاکید دارد و در نهایت ویتامین E (بادام) به عنوان راز جوانی، هشدار میدهد که کمبود آن باعث پیری زودرس پوست و ضعف قوای جسمانی خواهد شد.
سلامتی، ارزشمندترین دارایی ماست که اغلب تا زمانی که علائم هشداردهنده جدی نشوند، نادیده گرفته میشود. بدن ما زبانی برای صحبت کردن دارد و هر درد، خستگی یا تغییر در پوست و مو، در واقع پیامی از درون برای تأمین سوخت مورد نیاز سلولهاست. داشتن یک رژیم غذایی رنگارنگ و غنی از سبزیجات، میوهها و دانههای روغنی، نه تنها راهی برای پیشگیری از بیماریهاست، بلکه کیفیت زندگی و سطح انرژی روزانه ما را نیز چندین برابر میکند؛ پس قبل از اینکه بدنتان فریاد بزند، با تغذیه درست به استقبال سلامتی بروید.
برای دنبال کردن اخبار مربوط به حوزه پزشکی کلیک کنید
