اولین جعبهای که بیشتر از بقیه توجهت را جلب کرد، انتخاب کن. حالا پیام همان جعبه را بخوان و ببین مأموریت امروزت چیست.
پیام امروزت: تا زمانی که دستهایت پر از ذهنیتها، حسرتها و گلههای قدیمی است، نمیتوانی فرصتهای تازه را در آغوش بگیری. امروز روزِ تخلیه بار اضافه است.
مأموریت امروز: یک کدورت، یک حرف ناخوشایند قدیمی یا یک فکر که ذهنیتت را درگیر کرده، روی کاغذ بنویس و خردش کن. اجازه بده ذهنت نفس بکشد.
کلمه امروزت: ورقجدید
پیام امروزت: روالهای تکراری، خلاقیت و اشتیاق زندگی را خاموش میکنند. تو امروز نیازمند یک شوک مثبت و جرقهای از جسارت هستی.
مأموریت امروز: کاری را انجام بده که مدتی است از انجامش میترسیدی یا بهانهاش را میآوردی؛ حتی اگر یک تماس تلفنی مهم یا شروع یک یادگیری کوچک باشد.
کلمه امروزت: جسارت
پیام امروزت: جهان مثل یک کوه است؛ هر چه بفرستی، بازتابش به خودت برمیگردد. امروز جادوی کلمات و لبخند تو میتواند روز یک نفر دیگر را بخلقت کند و انرژیاش به خودت برگردد.
مأموریت امروز: به یک نفر (دوست، همکار یا حتی یک غریبه) یک پیام تحسینآمیز، قدردانی یا یک تحسین بیدلیل و واقعی بفرست.
کلمه امروزت: مهر
پیام امروزت: وقت آن رسیده که کنترل سکان روزت را خودت به دست بگیری، نه اینکه موجِ نوتیفیکیشنها و شلوغیهای بیفایده تو را به هر سو ببرند.
مأموریت امروز: امروز 3 ساعت تمام، گوشیات را روی حالت Silent بگذار و بدون هیچ حواسپرتی روی مهمترین اولویت زندگیت تمرکز کن.
کلمه امروزت: تمرکز
پیام امروزت: بدن و روح تو تنها خانهای است که تا آخر عمر در آن زندگی میکنی. چقدر امروز به صدای خستگیها یا نیازهای واقعیاش گوش دادهای؟
مأموریت امروز: یک پیادهروی بدون هدف، نوشیدن یک لیوان دمنوش با آرامش کامل یا 15 دقیقه حرکات کششی؛ فقط و فقط برای تغذیه انرژی بدنت.
کلمه امروزت: بازیابی
پیام امروزت: منتظر شرایط عالی نمان؛ شرایط عالی وجود ندارد، باید آن را ساخت! امروز با همین امکانات فعلیات، چیزی خلق کن.
مأموریت امروز: یک دستور غذای جدید، یک یادداشت کوتاه، یک عکس هنری از گوشهای از خانه یا مرتب کردن یک آشفتگی کوچک. یک ردپای زیبا از امروت به جا بگذار.
کلمه امروزت: خلق
امروز هرگاه احساس کردی کلافهای یا سرعت روزت زیاد شده، قانون 5 ثانیه را اجرا کن:
قبل از هر تصمیمی، 5 ثانیه مکث کن، یک نفس عمیق بکش و بگو:
«من کارگردانِ رفتارم هستم، نه قربانیِ شرایط!»
شماره جعبهای که انتخاب کردی + کلمه امروزت را در کامنت بنویس.
شماره جعبهای که چشمت گرفت + کلمه امروزت را همین پایین کامنت کن!
این انرژی مثبت را نگه ندار؛ همین حالا این پیام را برای کسی که دوستش داری بفرست تا او هم جعبه شانس امروزِ خودش را باز کند! ✨
