به گزارش سرویس علم پایگاه خبری ساعدنیوز، در این ویدئوی تاثیرگذار، دکتر انوشه با لحنی صمیمی اما قاطع، به یکی از بزرگترین چالشهای زندگی انسان مدرن میپردازد: «بهای آرامش». او معتقد است که قفسهای واقعی زندگی ما از آهن ساخته نشدهاند، بلکه از افکار منفی، توهمات و اضطرابهای درونی ما شکل گرفتهاند. انوشه تاکید میکند که هر فرد یا هر موقعیتی که به قیمت از دست رفتن آرامش روانی شما تمام شود، بیش از حد گران است و باید بدون تردید رهایش کرد. او با هشدار نسبت به انتخاب همراهان قلبی، یادآور میشود که هزینه اقامت آدمهای اشتباه در زندگی را هیچکس جز خودمان پرداخت نمیکند و نباید ذهن و قلب را به زبالهدانی یا باغوحش افکار و افراد بیهوده تبدیل کرد. در نهایت، او تعریف انسان سالم را در استقلال و مهربانی میبیند، نه در وابستگی و گدایی محبت.
این سخنان دکتر انوشه فراتر از یک نصیحت ساده، یک استراتژی بقای روانی در دنیای پرهیاهوی امروز است. تحلیل محتوای این ویدئو نشان میدهد که ریشه بسیاری از درگیریهای ذهنی ما، عدم توانایی در تعیین «مرزهای شخصی» است. انوشه به زیبایی بر مفهوم «هزینه-فرصت» در روابط انسانی دست میگذارد؛ جایی که ما اغلب برای حفظ یک رابطه یا موقعیت، گرانبهاترین داراییمان یعنی «آرامش» را چوب حراج میزنیم. تاکید او بر این که نباید برای ماندن کسی در زندگی «باج» داد، اشاره به این واقعیت دارد که هرگونه ارتباطی که بر پایه ترس از تنهایی یا وابستگی مفرط شکل بگیرد، در نهایت به تخریب شخصیت منجر میشود. این درس، دعوتی است به بازگشت به خویشتن و اولویت دادن به سلامت روان، پیش از آنکه در قفسهای خودساخته ذهنی زمینگیر شویم.
