صفحه اصلی
●
درباره ما
●
English
●
العربية
Tuesday, January 27, 2026
سه شنبه، 07 بهمن 1404
ساعدنیوز
●
درباره ما
●
زبان
فارسی
English
العربية
دسته بندی ها
بستن
جستجو
سیاست
جامعه
حوادث
اقتصاد
ورزش
دانشگاه
موسیقی
هنر و رسانه
علم و فناوری
بازار
مجله خانواده
ویدیو
عکس
خبر با تو
استانها
عضلات پایین تنه
اگر این اصول رو رعایت نکنی، پرس پا برات فایدهای نداره! نکاتی که مربیها هم نمیگن
سیر تا پیاز انواع حرکت با پرس پا + 8 اشتباه وحشتناک که عضلاتت را نابود میکند!
تقویت عضلات پایین تنه با تمرینات ورزشی
صفحه قبل
صفحه بعد
از سراسر وب
سرپرستان خانوار بخوانند: مرحله دوم کالابرگ در راه است؛ چه کسانی مشمول میشوند؟
کائنات پیام ویژهای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمیشوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
کائنات پیام ویژهای برات داره؛ آینده برای کسانی ست که باور دارند زیبایی رویاهایشان ارزش جنگیدن دارد رویاهایت را با صدای بلند بگو آنها دلیل ادامه دادن تو هستند/ پیام انگیزشی امروز+ ویدئو
(فیلم) در برنامه مزدک میرزایی مطرح شد: جنازه امیرحسین را به شرطی به خانوادهاش دادند که اعلام کنند او بسیجی بوده!
آمریکا و اروپا نگران مردم ایران نیستند
(فیلم) یک نکته جالب و کمتر توجه شده درباره ریشه سلطنتی خاندان پهلوی به روایت سیاستمدار انگلیسی
ببینید | تخلیه فرودگاه بینالمللی میامی در پی کشف یک بسته مشکوک+ویدیو
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 7 بهمن 1404/ کلید در فالتان حل مشکلاست، پیروزی بر دشمن و موفقیتی که همیشه منتظرش بودید
مطالب پیشنهادی
سفری با خاطرات ناصرالدینشاه: قبل شام چفیه عربی بسته بودم، عجب چیز گرمی است!
(فیلم) اعتراف مجدد آمریکا به دست داشتن در اغتشاشات اخیر؛ خوشحالی وقیحانه وزیر آمریکایی از فشار اقتصادی به مردم ایران
ویدئو| جواهراتی خیرهکننده به زیبایی کاشیهای مسجد جامع اصفهان؛ نفسگیر مثل معماری اصیل ایرانی!
بیوگرافی و زندگی شخصی و ورزشی امید نورافکن ستاره فوتبال
پیشنهاد ویژه
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی میکنند
پایان پیری؟ دانشمندان به کاهش سن بیولوژیکی انسان نزدیک شدهاند!
(فیلم) دانشجوی بازداشتی دانشگاه شریف در حوادث اخیر پیامی ویدیویی صادر کرد!
بیوگرافی و زندگی شخصی و ورزشی محمد صلاح فوتبالیست مصری
پربازدیدترین ویدئوهای روز
طالعبینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو، کارما برگشته سراغش! حرفهایی که هیچ وقت بهت نگفت / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 6 بهمن 1404
کائنات پیام ویژهای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمیشوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
ببینید| ناو آبراهام لینکلن به چند قدمی ایران رسید!/ با رسیدن ناو به این منطقه قدم بعدی چیست؟+ویدیو
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی میکنند
رضا پهلوی میتوانست به ایران برگردد و زندگی کند
(فیلم) وطن فروشهایی که از خارج فرمان اغتشاش در ایران را صادر کردند؛ آقای خطیبی خیالتان راحت، رحم نکردند!
(فیلم) رفتار نیروهای بسیجی با نوجوان فریب خورده در اغتشاشات دی ماه1404
(فیلم) حالت غیرطبیعی و هیستریک احسان کرمی در برنامه مزدک میرزایی و حمله به علیرضا بیرانوند!
وب گردی
حوادث
بیشتر
صحنه آتشسوزی مرگبار کارخانه لبنیات کاله + آخرین جزئیات / فیلم
ببینید؛ لحظه مقاومت قهرمانانه یک کودک شجاع در برابر آدمربایان خواهرزادهاش
کلاهبرداری با چهره؛ خواستگاری تام کروز ایرانی از 70 دختر
زندگی کردن عجیب یک زن با اسکلت شوهرش / ماجرای عجیب زوجی که 5 فرزندشان را به پرورشگاه سپردند
اعتراف تکاندهنده مرد مسن / بعد از جدایی همسرم، سرقت تنها راه درآمد شد
خبری تکان دهنده از مسمومیت تعدادی از شرکتکنندگان در اعتکاف زنجان+ جزئیات
ماجرای هولناک قتل پدر بعد از کشتن مسلحانه پسر
ماجرای عجیب شنیدهشدن صدای انفجار در خرمآباد چه بود؟
آخرین ویدیو ها
روش تهیه آیس پک شکلاتی کافی شاپی دسر بی نهایت خوشمزه+ ویدئو
روش تهیه کشک زرد خوشمزه که نظیرش رو ندیدی+ فیلم
طرز تهیه سوپ کلم برگ رژیمی خوشمزه که با یه بار خوردن عاشقش میشی+ ویدئو
ببینید| تصاویر دلخراش از حجم اجساد کشته شدههای اغتشاشات در پزشکی قانونی+ویدیو
(فیلم) استاد دانشگاه مخالف جمهوری اسلامی: رضا پهلوی خواهان حمله نظامی به ایران است، در ریخته شدن خون کودکان سهیم است
(فیلم) دانشجوی بازداشتی دانشگاه شریف در حوادث اخیر پیامی ویدیویی صادر کرد!
شما هم موقع ثبتنام کالابرگ با پیام «شما سرپرست خانوار نیستید» مواجه شدید؟/ نگران نباشید،فقط این ویدیو را ببینید
روش تهیه کیک شکلاتی سنتی خوشمزه و لذیذ که از خوردنش سیر نمیشی+ ویدئو
روایتی شنیدنی از مقام معظم رهبری درباره ارادت خالصانه ستارخان کبیر به حضرت ابوالفضل / از روسیه به ستار خان خبر آمد که بالای خانهات پرچم سفید بزن.... ستارخان به تزارهای روس گفت....+ویدیو
کائنات پیام ویژهای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمیشوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
(فیلم) یک نکته جالب و کمتر توجه شده درباره ریشه سلطنتی خاندان پهلوی به روایت سیاستمدار انگلیسی
رضا پهلوی میتوانست به ایران برگردد و زندگی کند
آخرین تصاویر
طرز تهیه آش اوماج خوش عطر مامان بزرگ پز که بوش هفت کوچه اونورتر هم میره+ عکس
طرز تهیه مرغ سوخاری در فر مناسب برای افراد رژیمی+ عکس
جامعترین راهنمای پخت انواع پلو؛ نکات طلایی برای برنجی دانه بلند و مجلسی+ عکس
روش تهیه کیک سیب ساده ی لذیذ و خوشمزه+ عکس
آموزش درست کردن پنیر پیتزای کشدار خانگی+ عکس
نکات مهم و کلی که در پخت دلمه ها و کوفته ها باید رعایت کرد+ عکس
طرز تهیه استانبولی با مرغ ریش ریش لذیذ و خوش طعم مرحله به مرحله + فیلم
طرز تهیه مسقطی کاسه ای خوشمزه از شیرینی های سنتی ایرانی+ عکس
سایر ویدیوها
(فیلم) پشت پرده آرایش نظامی جدید آمریکا در منطقه؛ اعتراف یک آمریکایی به نقطه ضعف آمریکا در برابر موشکهای ایرانی
طالعبینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو، کارما برگشته سراغش! حرفهایی که هیچ وقت بهت نگفت / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 6 بهمن 1404
(فیلم) لحظه ادب کردن تجزیه طلب خود فروخته توسط کارشناس ایرانی در برنامه زنده!/ با خاک یکسانش کرد + ویدیو
(فیلم) استاد دانشگاه مخالف جمهوری اسلامی: رضا پهلوی خواهان حمله نظامی به ایران است، در ریخته شدن خون کودکان سهیم است
ببینید| ناو آبراهام لینکلن به چند قدمی ایران رسید!/ با رسیدن ناو به این منطقه قدم بعدی چیست؟+ویدیو
(فیلم) در برنامه مزدک میرزایی مطرح شد: جنازه امیرحسین را به شرطی به خانوادهاش دادند که اعلام کنند او بسیجی بوده!
ببینید| اظهارات کارشناس معروف: ترامپ باید مانند مادورو دستگیر شود و به ایران آورده شود؟+ویدیو
(فیلم) اعترافات داعشیهایی که میخواستند 30 نقطه در تهران را منفجر کنند!
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی میکنند
(فیلم) روایت فرار مقامات ارشد جمهوری اسلامی به ونزوئلا و گریختن رهبر انقلاب به مسکو توسط دلقک اینترنشنال!
(فیلم) تهدید معترضان توسط پلیس: پلیس رو بزنید، اول میرید بیمارستان، بعد تو زندان ممکنه سگها گازتون بگیرن!
رضا پهلوی میتوانست به ایران برگردد و زندگی کند