ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

ویدیو | تمرینات روزانه سخت و طاقت فرسای هادی چوپان زیر نظر مربی خوش هیکل / لقب گرگ ایرانی واقعاً لایقشه
هادی چوپان زمین فوتبال راه اندازی کرد؛ گرگ پارسی و باشگاه فول امکانات لاکچری + ویدیو
رقابت تماشایی هادی چوپان و بهروز تابانی ؛ لحظات تنگاتنگ و نفس گیر روی استیج +فیلم/ هادی یا بهروز؟
هادی چوپان : هرکی میگه عضله های من آمپولیه من 12 ماه هزینه کل داروهاش و غذاش رو میدم ؛ ایشون بیاد تو یکسال بدنساز بشه
مراقبت عاشقانه هادی چوپان از نوزاد کوچولو و بانمکش؛ دختر که داشته باشی دیگه غم نداری + عکس
ورزشکاران مردان آهنین 1404 چه کسانی خواهند بود؟/زمان پخش برنامه کی خواهد بود؟
شوخی با بدنسازی ؛ قسمت 30
بهترین تمرینات پا در بدنسازی با بهروز تابانی/پاهاش عجب عضله هایی دارن انگار سنگ تراش تراشیده👍
ویدیو | صحبت‌های جالب هادی چوپان گرگ پارسی از گچ کاری و عوارضی که براش یادگار مونده!
عکس‌هایی از فیگور پشت هادی چوپان که انگار سنگ‌تراش آن‌ها را تراشیده است؛ واقعا ماشاالله به اراده‌اش!
شوخی با بدنسازی ؛ قسمت 29 / نظافتچی باشگاه بدجوری حال بدنسازهای حرفه‌ای رو می‌گیره!
افشاگری هادی چوپان از دلیل اعتراض و پایین آمدنش از استیج/ من بخاطر...
هادی چوپان : هرکی میگه من عضلاتم رو با آمپول ساختم من 12 ماه هزینه تغذیه و داروهاش رومیدم بیاد.....
اسکوات فوق سنگین هادی چوپان/ برید کنار طوفان در راه است!
واکنش صمیمانه و احساسی کودکان بهزیستی با هادی چوپان/چه خوش و بش گرمی دارن با گرگ ایرانی💓
عکس | منحصر به فرد بودن به سبک هادی چوپان / از ماشین غول پیکر تا حیوان خانگی ترسناک گرگ ایرانی
فیگور پای وحشتناک و خفن هادی چوپان در باشگاهش/چه عضله های قوی ای، ماشالله
درگیری در مسابقات پرورش اندام جام کاسپین در حضور هادی چوپان +فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 28) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 27) / فیلم
عکس | نگاهی به ظرف سنتی خانه هادی چوپان با طراحی اصیل ایرانی / گرگ پارسی اصالت را معنا کرد
وقتی بدنساز نابینا خواست پای هادی چوپان را ببوسد / حرکت زیبا و انسانی گرگ پارسی برای آقای بدنساز
شوخی با بدنسازی (قسمت 26) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 25) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 24) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 23) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 22) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 21) / فیلم
شوخی با بدنسازی / نظافتچی باشگاه، تمرینات بدنسازان هیکلی را با این حرکت جنجالی نابود کرد!
شوخی با بدنسازی (قسمت 20) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 19) / فیلم
تمرینات جلو بازوی بهروز تابانی در باشگاه+ویدیو/ عجب بازوهایی ساخته!💪
(فیلم) دوربین مخفی در باشگاه بدنسازی / وقتی نظافتچی باشگاه زورش از همه ورزشکارا بیشتره! / داداش داری اشتباه میزنی😂
شوخی با بدنسازی (قسمت 18) / فیلم
راز باورنکردنی تغذیه قهرمانی‌ آرنولد، اسطوره بدنسازی جهان/ 80 درصد گیاهی و ارزان+عکس
هادی چوپان : تو باشگاه من دمبل ها رو سر جاش نذارید عصبانی میشم!😡
شوخی با بدنسازی (قسمت 17) / فیلم
شوخی با بدنسازی ؛ قسمت 2 / نظافتچی باشگاه بدجوری حال بدنسازهای حرفه‌ای رو می‌گیره!
این بدنساز ایرانی روی هادی چوپان را هم کم کرد! / چطوری میتونی اینقدر بخوری آخه؟!
محسن کیایی به هادی چوپان : تا حالا بهت زنگ زدن بیا دعوا؟ حتی وقتی جوون بودی و کله ات باد داشت؟
شوخی با بدنسازی (قسمت 16) / فیلم
ورزش ستاره های هالیوودی برای لاغری
شوخی با بدنسازی (قسمت 15) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 14) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت13) / فیلم
هادی چوپان : اگر پیشنهادشان را قبول می کردم یک کوچه با تمام خانه ها و مغازه هایش مال من بود!
صحبت های فوق احساسی هادی چوپان در مورد همسرش +فیلم / یه زمانی کنارم بود که هیچی نداشتم....
شوخی با بدنسازی (قسمت 12) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 11) / فیلم
ویدیوی تأثیرگذار هادی چوپان از دیدارش با هنرمند ایرانی ؛ الهام‌بخش ابرقهرمان‌ها از رونالدو تا هادی چوپان
3 اشتباه در پرورش اندام
شوخی با بدنسازی (قسمت 10) / فیلم
هادی چوپان رونمایی کرد +عکس/ خودنمایی گرگ پارسی با طلاهای سنگین دور گردن و در انگشتانش
وطن پرست مثل هادی چوپان👌 / هادی چوپان : ای جوانان عزیز، فریب خارجی‌ها را نخورید، آن‌ها به فکر ...
پشت پرده هزینه های باورنکردنی زندگی بهروز تابانی از زبان خودش / 200 میلیون ماهیانه حقیقت دارد؟
شوخی با بدنسازی (قسمت 9) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 8) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 7) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 6) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 5) / فیلم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
افسانه چهره آزاد بازیگر سریال آلا: من و همسرم شاهرخ فروتنیان تصمیم گرفتیم که هیچ وقت بچه دار نشویم! کمبود بچه را احساس نمی‌کنیم
ریزش شدید در بازار امروز خودرو! آخرین قیمت خودروهای ایران‌ خودرو، سایپا و... امروز دوشنبه 25 خرداد 1405
فال قهوه با نشان روز شنبه 23 خرداد 1405/ شکرگزار باش که گشایشی در راه است که سگ در فالت نشان از خبر خوش دارد و حال خوش
وقتی الناز حبیبی برای جواد عزتی و نعیمه نظام دوست پست فوتبالی تعیین می‌کند! رونمایی از ترکیب برنده تیم فوتبال 7 نفره الناز حبیبی از میان بازیگران سینما
اگر طعمِ تلخِ بی‌وفایی را چشیده‌اید، این غزلِ حافظ با صدایِ بغض‌آلودِ رشید کاکاوند، سراغِ زخم‌هایی می‌رود که فکر می‌کردید سال‌هاست فراموش شده‌اند + ویدئو
طرز تهیه سمبوسه ترد و خوشمزه به سبک بازاری/ مطمئنم یه بار بخوری عاشقش میشی + عکس
فیلم | بانوی با غیرت ایرانی و بچه‌های میناب در حاشیه بازی تیم ملی / بمیریم براتون که نیستید تا جام جهانی رو ببینید ...
پشت پرده زندگی شخصی الناز حبیبی؛ اعتراف خانم بازیگر که باور نمی‌کنید واقعی باشه!+فیلم
پیشنهاد ویژه   
سیری در جاذبه‌های میدان بزرگ بروکسل؛ قلب تاریخی بلژیک و یکی از زیباترین میدان‌های اروپا + عکس
اختصاصی ساعدنیوز/ بررسی اشتباه بزرگ تیم ملی در خاک آمریکا از زبان محمد برزگر: جای خالی این ستاره به شدت حس شد!
عکس دیده نشده از استایل دانشجوییِ محمدرضا عارف در خیابان های آمریکا/ از عینک فریم‌درشت تا پیراهن راه‌راه با رنگ شاد
نگاهی به تیپ و استایل شیک هنرمندان در برنامه «عشق ابدی» ایرانی/ از استایل ماسکولن ترلان پروانه و نیکی مظفری تا استایل خوش آب و رنگ بهاری مریم مومن، بهرنگ علوی و رامین رضائیان
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ کسی در زندگی‌ات هست که یک روز تمام دنیایت می‌شود و روز دیگر تو را پر از سؤال می‌کند؛ اما راز بزرگی پشت این رابطه پنهان است!
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ از غم نبودنش نفست بالا نمیاد؟ امروز نشانه‌ای برای تو آمده؛ شاید همان خبری باشد که مدت‌ها چشم‌انتظارش بودی، باور نمیکنی اگه بگم...
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / امید چیزی نیست که فقط در روزهای خوب وجود داشته باشد. امید دقیقاً همان چیزی است که در روزهای بد معنا پیدا می‌کند / پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هیچ کوهی به خاطر سنگ‌هایی که از آن سقوط کرده‌اند، کوتاه نشده است. شکست‌ها چیزی از ارزش تو کم نمی‌کنند / پیام انگیزشی امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| به نیکا شاکرمی قبل کشته شدنش تجاوز کردند؟/ خاله نیکا شاکرمی بعد 4 سال واقعیت‌هارا رو کرد! + ویدیو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ سپاس برای اشک‌هایی که مرا قوی‌تر کردند و لبخندهایی که روحم را زنده نگه داشتند / شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| افشاگری بازیگر بی‌عاطفه از شغل عجیبش پیش از شهرت؛ باور نمی‌کنید به‌آفرید غفاریان 6 سال کجا کار کرده؟
آیکون پخش
اولین جمله ای که نوردختِ نگار جواهریان موقعی که زبون باز کرد گفت زحمت رامبد جوان را به باد داد! من میخوابوندمش من براش قصه می گفتم تا اینکه...
آخرین تصاویر   
قاب تاریخ/از مراسم خاص ولی عجیب آشپزان در عمارت سلطنتی ناصرالدین شاه تا تظاهرات زنان در دانشگاه تهران
«حامی» از راه نرسیده صاحب قلب نعیمه نظام دوست شد/ ایشالا قسمت خودش
تهران قدیم؛ 60 سال پیش مردم تهران اینطوری زندگی می‌کردند+عکس
سنا حسینی، سارای سریال پایتخت: مامان حق داری وقتی میام خونه میگی نصف جون شدم کجا بودی +عکس/ #الهه_حسین_نژاد💔
نگاهی به تیپ و استایل رابعه اسکویی، مرجانه گلچین، بهاره رهنما، کمند امیرسلیمانی، بهنوش بختیاری و سایر بازیگران میانسال ایرانی در کاخ ایوان آپادانا/ شیک در عین حال موقر
خاصترین لباسهای دختران اشرافی قاجار و درخشش هنر اصیل ایرانی/ از کلاه های آینه دوزی شده تا سر آستین های گلدوزه شده و کت های منقش
محبوب ترین گردشگاه های ناصرالدین‌ شاه در تهران/ چه جاهای خفنی! عجب لوکیشینی رو واسه کتاب خوندن انتخاب کرده!
زیبایی خیره‌کننده امبر هرد در 40 سالگی وسط خیابان‌های مادرید + عکس؛ مادری با 3 فرزند در مادرید که شبیه دختران 20 ساله است!
آخرین ویدیو ها   
ببینید| همه چیز درباره ماجرای کفش‌های شانس جواد نکونام که تا به حال نشنیده‌اید!
این سکانس سریال پایتخت ارزش صدبار دیدن رو داره/ درسته حق با بهتاش بود ولی ما یادمون نمیره نقی چقدر مردونه جنگید!
وقتی علی لهراسبی در انتخاب لباسش برای اکران بی‌عاطفه شکست خورد؛ همه چیز درباره کت‌وشلوار عجیب خواننده پاپ +فیلم
طالع‌بینی روز؛ کسی در زندگی‌ات هست که یک روز تمام دنیایت می‌شود و روز دیگر تو را پر از سؤال می‌کند؛ اما راز بزرگی پشت این رابطه پنهان است!
چرا بسیاری از ما خدا را گم کرده‌ایم؟ 2 راهکار ساده الهی قمشه‌ای برای دیدار با پروردگار در هر لحظه + ویدئو
ببینید| وقتی جَوّ جام‌جهانی بازیگران زن رو می‌گیره؛ لاییِ جادویی رویا میرعلمی به سبک مِسی وسط استودیو/ فقط قیاسی که دیگه نتونست خنده‌هاش رو بند بیاره و غش کرد😂
نگاهی به کارخانه مجید مظفری، ستاره درخشان «جوکر خانوادگی»/ سرکشی مجید خان و کیفیت و اصالت ایرانی
(ویدئو) بهاره رهنما:درسته از لحاظ ذهنی و فکری به الهام چرخنده نزدیک نیستم ولی از توهین هایی که به ایشون میشد ناراحت میشدم!
جواب رد الهه منصوریان به پیشنهاد ازدواج ورزشکار معروف کشورمان! با مرد بی پول ازدواج نمی کنم! 34 سالمه، سن و سالی ندارم وقت برای ازدواج زیاده...
شکرگزاری صبحگاهی/ خدایا قلبم را آن‌قدر سرشار از شکر کن که در میان تمام نداشته‌هایم، داشته‌هایت را فراموش نکنم / شکرگزاری امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
پربازدیدترین ویدیوی امروز 25 خرداد/ ابتکار پدر ایرانی برای در روایت مسابقات جام جهانی برای پسر نابینایش؛ من که فقط عشق دیدم❤😭
ببینید| به نیکا شاکرمی قبل کشته شدنش تجاوز کردند؟/ خاله نیکا شاکرمی بعد 4 سال واقعیت‌هارا رو کرد! + ویدیو