ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

شوخی با بدنسازی (قسمت 17) / فیلم
تمرین بدنسازی با اسطوره بدنسازی/ روز تمرین سینه با بهروز تابانی
شوخی با بدنسازی ؛ قسمت 2 / نظافتچی باشگاه بدجوری حال بدنسازهای حرفه‌ای رو می‌گیره!
این بدنساز ایرانی روی هادی چوپان را هم کم کرد! / چطوری میتونی اینقدر بخوری آخه؟!
محسن کیایی به هادی چوپان : تا حالا بهت زنگ زدن بیا دعوا؟ حتی وقتی جوون بودی و کله ات باد داشت؟
شوخی با بدنسازی (قسمت 16) / فیلم
ورزش ستاره های هالیوودی برای لاغری
شوخی با بدنسازی (قسمت 15) / فیلم
هادی چوپان : اونجا بدهی ها یادت میره ؛ همه با روحیه بالا و انرژی ها مثبت ؛ اونجا.....
شوخی با بدنسازی (قسمت 14) / فیلم
حیرت جی کاتلر از قدرت نمایی هادی چوپان +فیلم/گرگ پارسی رقیب آمریکایی را وادار به تمجید کرد
شوخی با بدنسازی (قسمت13) / فیلم
هادی چوپان : اگر پیشنهادشان را قبول می کردم یک کوچه با تمام خانه ها و مغازه هایش مال من بود!
صحبت های فوق احساسی هادی چوپان در مورد همسرش +فیلم / یه زمانی کنارم بود که هیچی نداشتم....
شوخی با بدنسازی (قسمت 12) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 11) / فیلم
ویدیوی تأثیرگذار هادی چوپان از دیدارش با هنرمند ایرانی ؛ الهام‌بخش ابرقهرمان‌ها از رونالدو تا هادی چوپان
3 اشتباه در پرورش اندام
شوخی با بدنسازی (قسمت 10) / فیلم
هادی چوپان رونمایی کرد +عکس/ خودنمایی گرگ پارسی با طلاهای سنگین دور گردن و در انگشتانش
وطن پرست مثل هادی چوپان👌 / هادی چوپان : ای جوانان عزیز، فریب خارجی‌ها را نخورید، آن‌ها به فکر ...
پشت پرده هزینه های باورنکردنی زندگی بهروز تابانی از زبان خودش / 200 میلیون ماهیانه حقیقت دارد؟
شوخی با بدنسازی (قسمت 9) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 8) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 7) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 6) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 5) / فیلم
رونمایی از رژیم غذایی سالم و مکمل عضله ساز هادی چوپان برای مسترالمپیا/ موفق باشی گرگ ایرانی👌+عکس
گنجینه گران قیمت در خانه هادی چوپان که اصلا نمیشه روشون قیمت گذاشت!
تمرینات سخت و طاقت فرسای پیمان رجبی با سرعت غیر قابل باور +فیلم/ ایران سرزمین دلیران
رونمایی از بدنسازی که قلب ندارد +فیلم/ اراده اگر تصویر بود
عاشقانه ای از جنس گرگ پارسی ؛ هادی چوپان: اما مردان هم دلتنگ می شوند....
جنجال در مسابقات پرورش اندام جهانی کیش: حمله گازانبری برادر یکی از شرکت کنندگان به داوران خارجی و ایرانی +فیلم
رونمایی از عجیب ترین قهرمان بدنسازی در هند با بدنی ترکه ای +ویدئو/ آخه این که همش پوست و استخونه داداش چطوری برنده شد فیلم هندیه؟!
آمادگی بدنی حیرت انگیز موسی اسماعیل پور هرکول مازنی با سیکس پک جذاب +فیلم/ باورت میشه 43 سالشه
پیرمرد 67 ساله با موی جوگندمی و چشمان رنگی اسمش را در کتاب گینس ثبت کرد +فیلم/ جنتلمن جذاب خدای حرکت پلانک با بدنی مثل فولاد سخت
بی ضرر ترین مکمل بدنسازی 2024 پیدا شد!
این پیرمرد بدنساز خوش هیکل با سبیل چنگیزی و عینک دودی آمریکایی اش اولین الگوی حرفه ای هادی چوپان است +فیلم/ دود از کنده بلند می شه
متلک خنده دار مهران مدیری به باشگاهی ها / آقا حرفاشون حقه به خدا 😂
کَل‌کَل هوش پران آتش نشان یزدی با بدنسازان آمریکایی و کانادایی/ ایران و ایرانی رو سربلند کردی+ویدیو
آرنولد هادی چوپان را در اینستاگرام فالو کرد!
چوب بازی سنتی هادی چوپان در کارخانه عضله سازیش/ ماشالله با این هیکل چه تَر و فرزه+ فیلم
فیگور حرفه ای پسر بزرگ هادی چوپان/ پسر کو ندارد نشان از پدر+ عکس
(عکس) قوی‌ترین مردان ایران در مراسم افتتاحیه کارخانه هادی چوپان
افشاگری هادی چوپان از حقیقت تلخ زندگیش/ واقعا روحیه میخواد اینارو تعریف کردن و نشون دادن+ فیلم
برنامه روزانه خورد و خوراک هادی چوپان که برق از سر آدم می پراند/ یک روز معمولی با گرگ ایرانی+ویدئو
تغییر چهره باورنکردنی هادی چوپان قهرمان آرنولد کلاسیک در 7 سال گذشته + عکس
هادی چوپان مرد خانواده بودن خود را ثابت کرد/ گرگ ایرانی، مرد زندگی+ عکس
شگفتی آرنولد از آمادگی بدنی گرگ ایرانی/سلفی آرنولد آمریکایی با هادی چوپان ایرانی
چک و چک کاری عجیب در مسابقات بدنسازی/ یکدفعه چرا کشتی کج شد؟+ویدیو
الهه سلمانی قهرمان 7 دوره مسابقات جهانی فیتنس
تمرینات سفت و سخت بدنسازی رونالدو/ کریس رو دست هادی چوپان بلند شد+ویدیو
خرید تجهیزات بدنسازی با آفر یلدایی لطیفی اسپرت
گرد و خاک جدید ستاره فوتبال/ لیونل مسی جا پای هادی چوپان گذاشت+ویدیو
درخواست رقیب هادی چوپان برای فحش ندادن به خانواده اش/ من همه ایرانی ها را دوست دارم+ویدیو
وقتی خود آمریکایی ها هم هادی چوپان رو برنده میدونن+ویدیو
(عکس) تصاویر مسن‌ترین بدنساز جهان که در 90 سالگی رکورد زد
کری خوانی سنگین هادی چوپان برای مدعیان مسترالمپیا +عکس
(تصاویر) ظاهر عجیب یک بدنساز؛ یک دست عضلانی، دست دیگر استخوانی!/دیگه این مدلیشو ندیده بودیم...
موارد مصرف قرص ال آرژینین + عوارض مصرف
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
خانه‌داری یک کدبانو؛ 15 ترفند طلایی و ساده برای جلوگیری از کپک زدن ترشی+علت کف کردن ترشی
سوال المیرا شریفی مقدم: روز خواستگاری باید به پوشش خانواده داماد احترام بذاریم؟/ جواب جذاب دکتر سعید عزیزی از پوشش مناسب تا راهکار کاهش استرس
دانلود رایگان نمونه سوالات کنکور کارشناسی ارشد روانشناسی سال 98 + پاسخنامه کلیدی (PDF)
خلاقیت خنده دار پدر ایرانی برای طراحی وساخت قلیان با آفتابه حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس
شهربانو منصوریان: سلام از رُم زیبا و خوشگل، اگه ما قدیما بودیم صددرصد یه مبارزه‌ای اینجا میکردیم همه چیز قدیمیش خوبه+فیلم
حکایات گلستان سعدی: راز طاووس و پاهای زشتش؛ رازهایی که پشت لبخندها مخفی شدند / باب دوم در اخلاق درویشان حکایت شماره 8 + فایل صوتی و نسخه‌های قدیمی
(عکس) یادی کنیم از استوری منحصر به فرد مجید واشقانی درباره مذاکره مستقیم ایران و آمریکا / وقتی هنرمندان پای کار سیاست می‌آیند
یادی کنیم از خنده دارترین سکانس "بزنگاه" / تنها سکانسی که علی صادقی خندش گرفت؛ یعنی بمب خنده اس + ویدئو
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
« پروفسور مریم میرزاخانی» :ریاضیات همیشه علاقه اصلی من نبود، من علاقه زیادی به خواندن رمان داشتم، فکر میکردم یه روزی
آیکون پخش
ببینید| یادی کنیم از اجرای با نمک المیرا شریفی مقدم روی آنتن زنده: آهنگ شاد بذارین، دست بزنیم مردم شاد شن/ آقا شادش کن😂
آیکون پخش
ویدئو/ عاشقانه‌های دلنشین زهرا جهرمی و علی مرادی در سریال «سوجان»/ مزین شده با آهنگ احساسی محمد علیزاده
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل مهدیار کلائی سالارِ سریال«پایتخت» / از مبلمان سلطنتی و مدرن و حیاط سرسبز شمال تا تابلوهای هنری و پرده‌های اعیانی+ تصاویر
آیکون پخش
بدشانسی مارال فرجاد در روزی که از قضا سیمرغ‌ بلورین جشنواره فیلم فجر را دریافت کرد: دوره هفتم شیمی درمانیمه همین الان متوجه شدم.../خداوند یاور دل‌های صبوره
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سه بار اسمش رو بگو و بیا اینجا، چیزی که هیچ‌وقت درباره احساسش بهت نگفت… اما بالاخره اعتراف می‌کنه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 23 بهمن 1404
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا حرف‌هایی رو میگم که باید بشنوی، تو لایق عشقی هستی که شرط نداشته باشه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز جمعه 24 بهمن 1404
آیکون پخش
خلاقیت تحسین‌برانگیز هنرمند ایرانی در طراحی عکس بهرام افشاری و محسن تنابنده با هزاران پیچ حماسه آفرید/ به قول شاعر: هنر نزد ایرانیان است و بس👌
آخرین تصاویر   
استتار کم‌نظیر مار زنگی که دیدنش چشم عقاب می‌خواهد +عکس
سفر با ماشین زمان؛ تغییر چهره «طناز دوست طلا» سریال سوجان در 41 سالگی در اوج جوانی با چهره بشاش+عکس
نگاهی به تیپ و استایل باکلاس بازیگران مشهور در سفر به دریای شمال/ از یکتا ناصر و متین ستوده تا عروس فاطمه گودرزی و نفیسه روشن+عکس
برگی از تاریخ با خاطرات ناصرالدین‌شاه/ همه قوچ بودند پدرسوخته‌ها/ موچول‌خان از جانب یحیی‌خان نوشته‌جات وزیر خارجه را آورد، با یک قوطی بزرگ که نمونه ابریشم‌های نوغان امساله بود
علت‌ های رایج لکه‌ های سیاه و سوختگی روی برگ گیاهان آپارتمانی+ ویدئو
درخواست شرم‌آور محمدرضا شاه از موسسات فساد/ وقتی آوازه زیبایی ثریا به گوش شاه رسید!
18 نکته ی مهم برای وقتی که می خواهید برای اولین بار به خارج از کشور سفر کنید
بدترین مدل لباس در اسکار 2020، اسکارلت جوهانسون تا سلما هایک
آخرین ویدیو ها   
توی کیف این خانم بازیگر خبری از لوازم آرایشی نیست؛ بهنوش بختیاری: همیشه توی کیفم مرغ منجمد نگه میدارم!+ویدیو/ الان این کیفه یا فریزر سیار😂
(ویدئو) این حکایت جامی با صدای گرم دکتر اسماعیل آذر زندگی خیلی ها رو عوض کرد!
همه چیز درباره فیلم «زنده‌شور» از کاظم دانشی/ بهرام افشاری و حامد بهداد و سارا بهرامی چهره‌های این فیلم پرستاره‌اند+ تیزر
این صحبت‌های پر احساس پزشکیان در دیدار با مادران داغدار حوادث خونین دی خیلی‌هارا به گریه انداخت...+ویدیو
فیلم | عجیب‌ترین سرقت دنیا در طلافروشی ترکیه و فرار با الاغ 🤣
ویدئو/حماسه‌ای جدید از امیرحسین قیاسی: یه تنه آبروی استایل بهرام افشاری ، برنده بهترین بازیگر جشنواره فیلم فجر رو برد/ طنز این بشر 1 قدم از همه جلوتره🤣
روایت تلخ مونا از سرطان گرفتن همزمان مادرش و مارال فرجاد/ من هنوزم فکر میکنم مامانم خونه ست...+ فیلم
گشت و گذار در سازه های آبی شوشتر با 1700 سال قدمت + فیلم
چرا همه دخترهای قاجار سریال «بامداد خمار» خوشگل بودن و دماغ عمل کرده؟/ نوید پورفرج عوام زشت و پلشت چرکی بود🤔
ویدئو/ گریه‌های تلخ و جگرسوز بهرام افشاری برنده سیمرغ بهترین بازیگر مرد جشنواره 44 فیلم فجر برای از دست دادن مهم‌ترین شخص زندگیش/روحش شاد و یادش گرامی😔
(ویدیو) زیباترین غزل حافظ با صدای بهشتی استاد شجریان: شیوه چشمت فریبِ جنگ داشت، ما غلط کردیم و صلح انگاشتیم😍
زخمِ زبان به جای مرهم؛ مارال فرجاد، برنده جایزه سیمرغ جشنواره فجر: بعد از شیمی درمانی موهام ریخت و کچل شدم دوستم گفت میخوای بهت ترحم کنن یه کلاه‌گیس بزار سَرت!+ویدیو