ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

شوخی با بدنسازی (قسمت 22) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 21) / فیلم
شوخی با بدنسازی / نظافتچی باشگاه، تمرینات بدنسازان هیکلی را با این حرکت جنجالی نابود کرد!
شوخی با بدنسازی (قسمت 20) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 19) / فیلم
تمرینات جلو بازوی بهروز تابانی در باشگاه+ویدیو/ عجب بازوهایی ساخته!💪
(فیلم) دوربین مخفی در باشگاه بدنسازی / وقتی نظافتچی باشگاه زورش از همه ورزشکارا بیشتره! / داداش داری اشتباه میزنی😂
شوخی با بدنسازی (قسمت 18) / فیلم
راز باورنکردنی تغذیه قهرمانی‌ آرنولد، اسطوره بدنسازی جهان/ 80 درصد گیاهی و ارزان+عکس
غوغای خوانندگی جعفر غفارنژاد رقیب هادی چوپان با آهنگ محلی مازندرانی ؛ غفارنژاد از وزنه‌ها به میکروفن رسید / شعر و غزل بدون ساز نبونه
هادی چوپان : تو باشگاه من دمبل ها رو سر جاش نذارید عصبانی میشم!😡
شوخی با بدنسازی (قسمت 17) / فیلم
تمرین بدنسازی با اسطوره بدنسازی/ روز تمرین سینه با بهروز تابانی
شوخی با بدنسازی ؛ قسمت 2 / نظافتچی باشگاه بدجوری حال بدنسازهای حرفه‌ای رو می‌گیره!
این بدنساز ایرانی روی هادی چوپان را هم کم کرد! / چطوری میتونی اینقدر بخوری آخه؟!
محسن کیایی به هادی چوپان : تا حالا بهت زنگ زدن بیا دعوا؟ حتی وقتی جوون بودی و کله ات باد داشت؟
شوخی با بدنسازی (قسمت 16) / فیلم
ورزش ستاره های هالیوودی برای لاغری
شوخی با بدنسازی (قسمت 15) / فیلم
هادی چوپان : اونجا بدهی ها یادت میره ؛ همه با روحیه بالا و انرژی ها مثبت ؛ اونجا.....
شوخی با بدنسازی (قسمت 14) / فیلم
حیرت جی کاتلر از قدرت نمایی هادی چوپان +فیلم/گرگ پارسی رقیب آمریکایی را وادار به تمجید کرد
شوخی با بدنسازی (قسمت13) / فیلم
هادی چوپان : اگر پیشنهادشان را قبول می کردم یک کوچه با تمام خانه ها و مغازه هایش مال من بود!
صحبت های فوق احساسی هادی چوپان در مورد همسرش +فیلم / یه زمانی کنارم بود که هیچی نداشتم....
شوخی با بدنسازی (قسمت 12) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 11) / فیلم
ویدیوی تأثیرگذار هادی چوپان از دیدارش با هنرمند ایرانی ؛ الهام‌بخش ابرقهرمان‌ها از رونالدو تا هادی چوپان
3 اشتباه در پرورش اندام
شوخی با بدنسازی (قسمت 10) / فیلم
هادی چوپان رونمایی کرد +عکس/ خودنمایی گرگ پارسی با طلاهای سنگین دور گردن و در انگشتانش
وطن پرست مثل هادی چوپان👌 / هادی چوپان : ای جوانان عزیز، فریب خارجی‌ها را نخورید، آن‌ها به فکر ...
پشت پرده هزینه های باورنکردنی زندگی بهروز تابانی از زبان خودش / 200 میلیون ماهیانه حقیقت دارد؟
شوخی با بدنسازی (قسمت 9) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 8) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 7) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 6) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 5) / فیلم
شوخی با بدنسازی (قسمت 4) / فیلم
شوخی با بدنسازان / فیلم
رونمایی از رژیم غذایی سالم و مکمل عضله ساز هادی چوپان برای مسترالمپیا/ موفق باشی گرگ ایرانی👌+عکس
گنجینه گران قیمت در خانه هادی چوپان که اصلا نمیشه روشون قیمت گذاشت!
تمرینات سخت و طاقت فرسای پیمان رجبی با سرعت غیر قابل باور +فیلم/ ایران سرزمین دلیران
رونمایی از بدنسازی که قلب ندارد +فیلم/ اراده اگر تصویر بود
عاشقانه ای از جنس گرگ پارسی ؛ هادی چوپان: اما مردان هم دلتنگ می شوند....
جنجال در مسابقات پرورش اندام جهانی کیش: حمله گازانبری برادر یکی از شرکت کنندگان به داوران خارجی و ایرانی +فیلم
رونمایی از عجیب ترین قهرمان بدنسازی در هند با بدنی ترکه ای +ویدئو/ آخه این که همش پوست و استخونه داداش چطوری برنده شد فیلم هندیه؟!
آمادگی بدنی حیرت انگیز موسی اسماعیل پور هرکول مازنی با سیکس پک جذاب +فیلم/ باورت میشه 43 سالشه
پیرمرد 67 ساله با موی جوگندمی و چشمان رنگی اسمش را در کتاب گینس ثبت کرد +فیلم/ جنتلمن جذاب خدای حرکت پلانک با بدنی مثل فولاد سخت
بی ضرر ترین مکمل بدنسازی 2024 پیدا شد!
این پیرمرد بدنساز خوش هیکل با سبیل چنگیزی و عینک دودی آمریکایی اش اولین الگوی حرفه ای هادی چوپان است +فیلم/ دود از کنده بلند می شه
متلک خنده دار مهران مدیری به باشگاهی ها / آقا حرفاشون حقه به خدا 😂
کَل‌کَل هوش پران آتش نشان یزدی با بدنسازان آمریکایی و کانادایی/ ایران و ایرانی رو سربلند کردی+ویدیو
آرنولد هادی چوپان را در اینستاگرام فالو کرد!
چوب بازی سنتی هادی چوپان در کارخانه عضله سازیش/ ماشالله با این هیکل چه تَر و فرزه+ فیلم
فیگور حرفه ای پسر بزرگ هادی چوپان/ پسر کو ندارد نشان از پدر+ عکس
(عکس) قوی‌ترین مردان ایران در مراسم افتتاحیه کارخانه هادی چوپان
افشاگری هادی چوپان از حقیقت تلخ زندگیش/ واقعا روحیه میخواد اینارو تعریف کردن و نشون دادن+ فیلم
برنامه روزانه خورد و خوراک هادی چوپان که برق از سر آدم می پراند/ یک روز معمولی با گرگ ایرانی+ویدئو
تغییر چهره باورنکردنی هادی چوپان قهرمان آرنولد کلاسیک در 7 سال گذشته + عکس
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
پربازدیدشدن خلاقیت خنده دار دختر بیرانوند برای ساختن مجسمه پدرش با دماغ پینوکیویی/ آخرشم گفت دماغت خیلی درازه😂+فیلم
مدارس ارومیه و همدان و مشهد گیلان فردا شنبه 15 آذر تعطیل شد
حمله کاربران فضای مجازی به مجید واشقانی / یالا یالا، ما بچه میخوایم یالا!
فال روزانه امروز شنبه 15 آذر ماه 1404/ نیتی در دل دارید که خوب است همین راه را ادامه دهید
(فیلم) مهریه عجیب همسر مجری معروف / بای جالب پدرام کریمی و همسرش روی آنتن زنده
کشف فسیل 326 میلیون سالۀ یک «هزارپا» که هم‌اندازۀ یک «خودرو» بوده است
(ویدیو) نگاهی ویژه به دنیای دانشجویان پزشکی دانشگاه البرز/ تجربه‌ای جذاب از زندگی و تحصیل🤩
قبل از انقلاب هوای تهران آلوده نبود؟ شبکه منوتو پاسخ می دهد
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
لیست کامل و الهام‌بخش هدایای شب یلدا برای تازه‌عروس‌ها؛ پیشنهادهایی خاص برای شبی به‌یادماندنی(عکس)
خاطره خنده دار علی انصاریان از عابدزاده: رفتم پشت توپ از 10 تا پنالتی فقط 2 تاشو تونستم گُل کنم، آدامسش روان آدمو به هم میریخت و...+فیلم
(ویدیو) غم‌انگیزترین و احساسی‌ترین شعرخوانی باران نیکراه از مرتضی لطفی: گرفتم خط زدی از دفترت ای سفله نامم را/ چطور از یادِ مردم می‌بری ابله کلامم را
عاشق هم میشین اینجوری مثل نوید پورفرج عاشق ترلان پروانه بشین/ چشم های شماست/ سکانس برتر سریال «بامداد خمار»
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آیکون پخش
معرفی کتاب هدف، اثر برایان تریسی؛ هدف‌گذاری برای شما این است که مسئولیت کامل زندگی خود و هرچیزی که برایتان احساس شادی می‌آورد را بدون سرزنش‌کردن و بهانه‌گرفتن بپذیرید
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
نوستالژی روز؛ کیه که با خونه مادربزرگه، مخمل و هاپو کومار خاطره نداشته باشه/ پشت صحنه خونه مادربزرگه باورتون نمیشه اگر بگم... +فیلم
پزشکیان: برای چه من بیام استان‌ها؟ خودتان مشکلاتتان را حل کنید/ تا دیروز خیلی از اینا منو تحویل هم نمیگرفتند!
ویدیو| رضا شفیعی‌جم بهترین روان‌پزشک کل تاریخ بازی مافیا!/ فقط خنده‌های فوق‌سمی حامد آهنگی🤣
ویدیو | هوش مصنوعی بابانوئل به خانه‌ها می‌آید / آینده هدیه دادن در کریسمس 2025 توی مشت تکنولوژی قایم شده!
کریسمس فرصتی پول ساز برای بزرگترین برندهای جهانی / تبلیغاتی که مرز خلاقیت‌ها رو یه تنه جا به جا کرد!
هادی چوپان در ستایش همسرش: کارهای روزانه خانوم من رو 5 تا مثل من نمیتونن انجام بدن برای من 8 وعده غذا درست میکنه، خونه رو مرتب میکنه...+ویدیو
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
مریم مومن، تازه عروس سینمای ایران: مامان بابام اومدن بهم گفتن از هم جدا شدیم، موهای منو دور دستش پیچید گفت میخواین بکشمش شما راحت شین دستمو جلو دهنم گرفتم صدام در نیاد از درد + ویدئو
ویدیو | امکانات لاکچری دختران محسن شفیعی ماه و پلنگ در مدرسه سوژه کاربران فضای مجازی شد!
وقتی سلیقه شخصی حرف اول را می‌زند؛ جزئیاتی از خانه مریم امیرجلالی: از مبلمان عنابی رنگ و آینه کنسول مد روز تا دیوارکوبهای مینیمال+ویدیو و عکس
نصیحت عجیب مولانا با سهیل قاصدی، همسر مریم مومن یک قدم تو رو به حقیقت زندگی نزدیکتر میکنه/ دقیقا هرچه هست و نیست در خودت پیدا میکنی؛ در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی
ویدیو | رمزگشایی از راز ضرب‌المثل بادمجان و پادشاه؛ عاقبت انسان‌های چاپلوس و هزار چهره، دقیقا مثل سرنوشت این ندیمه است!
آخرین تصاویر   
(عکس) تغییر چهره 5 مجری زن صدا و سیما بعد از کناره گیری از تلویزیون / هر دو یکسانند اما این کجا و آن کجا ...
عاشقانه های میلاد کی مرام در آغوش مادرش
سفر در زمان؛ وقتی حمام سنت پترزبورگ ناصرالدین شاه را شگفت زده کرد
(عکس) از اعماق خاک تا درخشش در تاریخ ایران؛ حلقه طلایی ارجان، شاهکار هنری عیلام باستان
حضور متفاوت فریبا نادری در دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ از نقش‌آفرینی در سینما تا همراهی برای سلامت جامعه + عکس
پست قابل تامل هومن خلعتبری/ خیلی خاص و عمیق بود!
(عکس) از تخت جمشید تا دانشگاه شیکاگو؛ داستان سرستون هخامنشی که با عظمتش تاریخ و فرهنگ ایران را جاودانه ساخت
استوری جنجالی ژیلا علیه جواد هاشمی در حمایت از ع.ش: جناب هاشمی بازیگرا خیلی وقته سینما رو بدنام کردن شما خبر ندارین؛ مگه خون بازیگرا پررنگ‌تره که...+ویدیو