ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

هادی چوپان: ما یه مشکل خیلی بزرگی که تو مملکتمون داریم و همه رو زمین گیر کرده اینه که ...
مروری بر تمرینات وحشتناک رونی کلمن
نگاهی به فیگورهای جهنمی وحید بادپی رقیب سرسخت هادی چوپان +فیلم/ گرگ پارسی از این بدن باید بترسه
باور نمی کنید این عکس همان هادی چوپان خودمان باشد
رونی کلمن، اسطوره مسترالمپیا با دسته گل صورتی سر مزار یک شهید ایرانی حاضر شد+عکس دیده نشده
هادی چوپان: بخاطر ضربه هایی که به سرم خورد 20 درصد شنواییم رو از دست دادم، یک زمانی گوشام خیلی تیز بود دوست داشتم هر روز یکی رو بزنم زنگ زدم به خدا گفتم چکار کنم و...+فیلم
فیگورگیری جعفر غفار نژاد یکی از ژنتیک های ناب دویست و دوازده پوند ایران
یادی کنیم از لحظات احساسی دیدار هادی چوپان با فرزندانش پس از 3 ماه دوری
قدرت بدنی هادی چوپان در مقابل سامسون داودا
یادی کنیم از استوری معنا دار هادی چوپان بعد از حق خوری در مستر المپیا +عکس/ پیام تند و تلخ گرگ پارسی به دنیا: خدا دید که من اول بودم
هادی چوپان: امید در خونه مونو نمی زنه باید جاده تو پیدا کنی و بیفتی دنبال آرزوهات
نظرسنجی ورزشی / نبرد بزرگ فوتبال ایران؛ سپاهان مقابل تراکتور، کدام تیم پیروز می‌شود؟
هادی چوپان و برنامه غذایی که روزانه بیشتر از 5میلیون هزینه دارد/ از فیله گوساله تا کلم بروکلی و...
مروری بر رقابت دیدنی رونی کلمن و جی کاتلر در مستر المپیا 2005
استوری جدید هادی چوپان: الهی هر آن کَس به ایران دشمن است ، زمین و زمانش به خشمت ویران شود
نخستین حضور تاریخی رونی کلمن در مسابقات قهرمانی جهان - 1991
مقایسه فیگورها و بدن‌های آرنولد شوارتزنگر و هادی چوپان
هادی چوپان از استیج مستر المپیا تا استیج اجرا + فیلم/ گرگ پارسی با غرور از هلیکوپتر پایین آمد
رونی کلمن، بدنساز افسانه‌ای مسترالمپیا: هنوز می‌خواهید مثل من باشید، من هشت بار قهرمان مسترالمپیا شدم اما الان حتی نمی‌توانم راه بروم و روی پاهایم بایستم و...
آشنایی با رابی رابینسون، آقای لایف‌استایل بدن‌سازی؛ از تحمل کم‌خونی داسی‌شکل تا نایب قهرمانی مستر المپیا+فیلم/ شاهزاده سیاه دنیای پرورش اندام
نگاهی ویژه به تمرینات بدنسازی اسطوره های جهانی: رونی کلمن و آرنولد
هادی چوپان تغییر چهره داد ؛ آقای ورزشکار همان آدم همیشگی نیست
بهروز تابانی: هیچی جدی نیست ؛ خیلی زود این دنیا تموم میشه ؛ لذت ببرید از زیستن حتی با کوچکترین دلخوشی / #کودک درون
غوغای خوانندگی جعفر غفارنژاد رقیب هادی چوپان با آهنگ محلی مازندرانی ؛ غفارنژاد از وزنه‌ها به میکروفن رسید / شعر و غزل بدون ساز نبونه
هادی چوپان: یک کشور عربی به من پیشنهاد میلیاردی داد، با این پول می توانستم در ایران یک کوچه با تمام خانه ها و مغازه هایش را بخرم اما...
(عکس) خلاقیت خنده دار؛ هادی چوپان مناطق محروم هم راهی بازار شد/ عاشق فیگور صورتیش شدم😂
طنز ورزشی / وقتی بدنسازان از چارچوب جدی بودن خارج می‌شوند😄
نگاهی به تمرینات جهنمی و طاقت فرسای رضا بیک ایمانوردی در گوشه خانه‌اش/ روزی روزگاری دهه 40 تهران+عکس
نگاهی به آشپزی هادی چوپان نایب قهرمان مستر المپیا در طبیعت +فیلم/ گرگ پارسی همه اش گوشت میخوره
آرنولد شوارتزنگر در برابر هادی چوپان/ فقط یه ایرانی می‌تونه با آرنولد مقایسه بشه 😎🇮🇷
نظرسنجی ورزشی / اگر فقط یک نفر را به‌عنوان بهترین کشتی‌گیر انتخاب کنید، رأی شما به کدام قهرمان می‌رسد؟
4 بدنسازی که از نظر هادی چوپان بهترین بدن ها را دارند + فیلم/ اولی رونی کلمن، دومی.....
نظرسنجی ورزشی / رقابت سنگین سه ستاره بدنسازی ایران؛ رأی تو مهم است!
پشت پرده هزینه های باورنکردنی زندگی بهروز تابانی از زبان خودش / 200 میلیون ماهیانه حقیقت دارد؟
عضلات جهنمی بهروز تابانی در مقابل رقیب خارجی +فیلم/ جدال بهروز تابانی و مایکل کریز‌و
جدیدترین پست اینستاگرامی هادی چوپان در واکنش به وضعیت اخیر اقتصادی + عکس/ اینک حق این مردم نیست در ایران قرتمند و توانمند ....
هادی چوپان و ویراژ جسورانه در خیابان‌ها + ویدئو جنجالی
تمرین با نشاط هادی چوپان به همراه پسرش / چه کیفی میکنه پسرش
عاشقانه ای از جنس گرگ پارسی ؛ هادی چوپان: واقعیت زندگی یک مرد نبر هست اما مردان هم ....
این مرد کلفت ترین گردن گودزیلایی دنیا را دارد!😲 گردن کلفت ایشون بودن خبر نداشتیم+عکس
یادی کنیم از همه فیگورهای انفرادی هادی چوپان در مسترالمپیا + ویدئو
پست جدید هادی چوپان / کسی که زحمت میکشد منت نخواهد کشید ☝🏻
مقایسه جالب پسر هادی چوپان خودش با پدرش/ پسر کو ندارد نشان از پدر را معنی کرد
هادی چوپان: تنها فرمانروایی که در برابرش سر فرود می‌آورم، خدای متعال است ؛ برای رسیدن به هدف‌هایت تلاش کن و بجنگ
رونمایی از جدیدترین طلای زینتی هادی چوپان / گرگ پارسی ارادتش به وطن را نشان داد
نگاهی به انگشتر جواهرنشان و ساعت طلایی هادی چوپان کوه عضله ایران + عکس/ گرگ پارسی فخر فروشی می کند؟
نگاهی به غرفه قهرمانی پُربار هادی چوپان وسط پذیرایی خانه اش + فیلم/ خانم گرگ پارسی به این مدال ها می نازد
این هادی چوپان و این هم استایل دامادی گرگ پارسی
پدرانه های هادی چوپان برای پسرش + فیلم / با این حجم از عضله نشون داد قلبش مهربونه
هادی چوپان تغییر چهره داد ؛ آقای ورزشکار با این مدل ریش و سبیل و مو جذاب تر شد
غوغای خوانندگی جعفر غفارنژاد رقیب هادی چوپان با آهنگ محلی مازندرانی ؛ غفارنژاد از وزنه‌ها به میکروفن رسید / شعر و غزل بدون ساز نبونه
رونمایی "آرنولد شوارتزنگر"، قهرمان رویایی هادی چوپان از کتاب «77 درسِ آرنولد» در تولد 77 سالگی اش/وقتی قهرمان فیتنس، نویسنده می‌شود+عکس
مصاحبه زنده و جذاب همسر المیرا شریفی مقدم با رونی کلمن، اسطوره بدنسازی جهان در شبکه خبر/ چقدر خوش انرژی و باحال+فیلم
آشپزی هادی چوپان نایب قهرمان مستر المپیا زیر ذره بین +فیلم/ گرگ پارسی تو باغ خصوصی چی میپزه
آلبوم تصاویر زیرخاکی هادی چوپان قبل از معروفیت
شوخی با بدنسازان در باشگاه / فیلم
هادی چوپان در مقابل طبیعت ایستاد ؛ گرگ ایرانی در کنار خرس ایرانی
طنز ورزشی / نظافتچی باشگاه بدجوری حال بدنسازهای حرفه‌ای رو می‌گیره!
عکس جنجالی هادی چوپان با مدل موی عجیب ؛ آقای ورزشکار همه را متعجب کرد
هادی چوپان: 10 سال پیشم هادی چوپان بودم الانم هادی چوپانم اون موقع قهرمانیام پایین بود الان بالاست؛ نباید اجازه بدی که دنیا تغییرت بده باید سعی کنی.....
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
شهاب حسینی: اگر همین الان بگویند بازیگری بس است راننده اسنپ میشوم نه تنها طلبکار نیستم تا آخر عمر بدهکار خدا هستم
صفر تا صد توافق ایران و آمریکا به روایت معاون عراقچی ؛ از لغو محاصره دریایی تا امضای نهایی در سوئیس + ویدیو
وقتی الناز حبیبی برای جواد عزتی و نعیمه نظام دوست پست فوتبالی تعیین می‌کند! رونمایی از ترکیب برنده تیم فوتبال 7 نفره الناز حبیبی از میان بازیگران سینما
خاطره بمب خنده و شنیدنی موسوی واعظ از زمان تدریسش در دانشگاه / وقتی دعا به سرعت نور مستجاب می‌شود😂 + ویدئو
ویدیو/ الهام چرخنده: لاستیکای ماشینم عاج‌داره، اصلا آفرود باید عاج‌دار باشه!
کائنات پیام ویژه ای برات داره / امید چیزی نیست که فقط در روزهای خوب وجود داشته باشد. امید دقیقاً همان چیزی است که در روزهای بد معنا پیدا می‌کند / پیام انگیزشی امروز
فیلم | بانوی با غیرت ایرانی و بچه‌های میناب در حاشیه بازی تیم ملی / بمیریم براتون که نیستید تا جام جهانی رو ببینید ...
فال روزانه امروز دوشنبه 25 خرداد 1405 / نگران نباش که صبوریهایی که کرده‌ای بزودی نتیجه میدهد و به آنچه همیشه آرزویش را داشتی میرسی
پیشنهاد ویژه   
نوستالژی امروز 12 خرداد 1405؛ کتاب فارسی کلاس اولی‌های 70 سال پیش؛ مامان‌بزرگ بابابزرگ‌ها با این کتاب با سواد شدن😍
آشنایی با محوطه باستانی ازبکی؛ گنجینه‌ای ارزشمند از آثار باستانی، تپه‌های تاریخی و رازهای تمدن‌های کهن ایران + عکس
آشا محرابی: زمانی که نوجوان بودم پدرم از ما جدا شد و ترجیح داد زندگی تازه ای را تجربه کند؛ حس کودکی را داشتم که بیدار می شود و می بیند عروسکش مرده است
هر روز با یک ملی‌پوش تا جام جهانی | تنها دروازه‌بان گلزن ایران در راه جام جهانی 2026؛ سیدحسین حسینی چگونه فرمول بقا در تیم ملی را پیدا کرد؟
مطالب پیشنهادی   
پری غفاری معشوقه موبلوند محمدرضا شاه و آرزویی که در دلش ماند +عکس
جواب رد الهه منصوریان به پیشنهاد ازدواج ورزشکار معروف کشورمان! با مرد بی پول ازدواج نمی کنم! 34 سالمه، سن و سالی ندارم وقت برای ازدواج زیاده...
گزارش ویژه CNN از تلاش ترامپ برای توافق با ایران در لحظات پایانی / الفاظ رکیک ترامپ نثار بی‌بی شد!
نادر سلیمانی هندوانه فروش سریال ستایش: خانم نعیمه نظام دوست و پری خانم برای تست بازیگری نزد آقای مدیری آمده بودند آنجا بود که من عاشقش شدم! نعیمه نظام دوست بانی خیر شد
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ کسی در زندگی‌ات هست که یک روز تمام دنیایت می‌شود و روز دیگر تو را پر از سؤال می‌کند؛ اما راز بزرگی پشت این رابطه پنهان است!
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ از غم نبودنش نفست بالا نمیاد؟ امروز نشانه‌ای برای تو آمده؛ شاید همان خبری باشد که مدت‌ها چشم‌انتظارش بودی، باور نمیکنی اگه بگم...
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / امید چیزی نیست که فقط در روزهای خوب وجود داشته باشد. امید دقیقاً همان چیزی است که در روزهای بد معنا پیدا می‌کند / پیام انگیزشی امروز
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هیچ کوهی به خاطر سنگ‌هایی که از آن سقوط کرده‌اند، کوتاه نشده است. شکست‌ها چیزی از ارزش تو کم نمی‌کنند / پیام انگیزشی امروز 26 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| به نیکا شاکرمی قبل کشته شدنش تجاوز کردند؟/ خاله نیکا شاکرمی بعد 4 سال واقعیت‌هارا رو کرد! + ویدیو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ سپاس برای اشک‌هایی که مرا قوی‌تر کردند و لبخندهایی که روحم را زنده نگه داشتند / شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
ببینید| افشاگری بازیگر بی‌عاطفه از شغل عجیبش پیش از شهرت؛ باور نمی‌کنید به‌آفرید غفاریان 6 سال کجا کار کرده؟
آیکون پخش
اولین جمله ای که نوردختِ نگار جواهریان موقعی که زبون باز کرد گفت زحمت رامبد جوان را به باد داد! من میخوابوندمش من براش قصه می گفتم تا اینکه...
آخرین تصاویر   
از ترن‌های هوایی رکوردشکن تا مناظر تماشایی؛ نگاهی به جذابیت‌های فوجی کیو هایلند + عکس
خاصترین لباسهای دختران اشرافی قاجار و درخشش هنر اصیل ایرانی/ از کلاه های آینه دوزی شده تا سر آستین های گلدوزه شده و کت های منقش
2 نقاشی ناصرالدین شاه قاجار از یک زن زیبای فرنگی در کنار سماور ایرانی در حال ریختن چای با لباس قایقی و دامن پفی/ به تاریخ 1263
پری غفاری معشوقه موبلوند محمدرضا شاه و آرزویی که در دلش ماند +عکس
جنجال تازه در استایل یاسی رنگ و تابستانیِ بهاره رهنما؛ چرا کاربران به گردنبند خانم بازیگر مشکوک شدند؟+عکس
کشف شگفت انگیز یک گربه مومیایی عجیب با 5 پا و 3 دم + عکس
نگاهی به جشن تولد 45 سالگی المیرا شریفی‌مقدم؛ جزئیات کیک و باکس گل لاکچری که نباید از دست بدهید!
نخستین سلفی دیده نشده از شاه قاجار
آخرین ویدیو ها   
شعار جنجالی در تجمع شبانه؛ درخواست اعدام برای عباس عراقچی! + ویدیو
پشت پرده زندگی شخصی الناز حبیبی؛ اعتراف خانم بازیگر که باور نمی‌کنید واقعی باشه!+فیلم
دورهمی و جلسات قرآنی مادرِ فرهنگی سوسن پرور در اراک که قابل پخش نیست! قیاسی جا خورد!
نگاهی به کارخانه مجید مظفری، ستاره درخشان «جوکر خانوادگی»/ سرکشی مجید خان و کیفیت و اصالت ایرانی
ویدئو/درخشش ستاره‌های «جوکر» روی فرش قرمز «یزدان»؛ لبخندهای دلنشین و ژست‌های جذاب نعیمه نظام‌دوست، بهنوش بختیاری و فاطیما بهارمست در برج میلاد تهران
(ویدیو) اسرارآمیزترین روستای پررونق ایران که مردمانش بطرز عجیبی ناپدید شدند
ببینید| به نیکا شاکرمی قبل کشته شدنش تجاوز کردند؟/ خاله نیکا شاکرمی بعد 4 سال واقعیت‌هارا رو کرد! + ویدیو
اگر طعمِ تلخِ بی‌وفایی را چشیده‌اید، این غزلِ حافظ با صدایِ بغض‌آلودِ رشید کاکاوند، سراغِ زخم‌هایی می‌رود که فکر می‌کردید سال‌هاست فراموش شده‌اند + ویدئو
ببینید| همه چیز درباره ماجرای کفش‌های شانس جواد نکونام که تا به حال نشنیده‌اید!
لاله مرزبان، پارتنر شهاب حسینی در سریال «آبان»: همه کارهایی که شما بچه های دهه 60 جرات انجامشو نداشتین ما بچه های دهه 70 انجام دادیم، نسل من، نسل مظلومیه چون...
اینو حتما امشب ببینید| جملات قابل‌تامل مهران مدیری درباره فضای مجازی که دید شما را به اینستاگرام تغییر می‌دهد!
ببینید| افشاگری بازیگر بی‌عاطفه از شغل عجیبش پیش از شهرت؛ باور نمی‌کنید به‌آفرید غفاریان 6 سال کجا کار کرده؟