ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  بدنسازی

هادی چوپان و ویراژ جسورانه در خیابان‌ها + ویدئو جنجالی
تمرین با نشاط هادی چوپان به همراه پسرش / چه کیفی میکنه پسرش
عاشقانه ای از جنس گرگ پارسی ؛ هادی چوپان: واقعیت زندگی یک مرد نبر هست اما مردان هم ....
این مرد کلفت ترین گردن گودزیلایی دنیا را دارد!😲 گردن کلفت ایشون بودن خبر نداشتیم+عکس
یادی کنیم از همه فیگورهای انفرادی هادی چوپان در مسترالمپیا + ویدئو
پست جدید هادی چوپان / کسی که زحمت میکشد منت نخواهد کشید ☝🏻
مقایسه جالب پسر هادی چوپان خودش با پدرش/ پسر کو ندارد نشان از پدر را معنی کرد
هادی چوپان: تنها فرمانروایی که در برابرش سر فرود می‌آورم، خدای متعال است ؛ برای رسیدن به هدف‌هایت تلاش کن و بجنگ
رونمایی از جدیدترین طلای زینتی هادی چوپان / گرگ پارسی ارادتش به وطن را نشان داد
نگاهی به انگشتر جواهرنشان و ساعت طلایی هادی چوپان کوه عضله ایران + عکس/ گرگ پارسی فخر فروشی می کند؟
نگاهی به غرفه قهرمانی پُربار هادی چوپان وسط پذیرایی خانه اش + فیلم/ خانم گرگ پارسی به این مدال ها می نازد
این هادی چوپان و این هم استایل دامادی گرگ پارسی
پدرانه های هادی چوپان برای پسرش + فیلم / با این حجم از عضله نشون داد قلبش مهربونه
هادی چوپان تغییر چهره داد ؛ آقای ورزشکار با این مدل ریش و سبیل و مو جذاب تر شد
غوغای خوانندگی جعفر غفارنژاد رقیب هادی چوپان با آهنگ محلی مازندرانی ؛ غفارنژاد از وزنه‌ها به میکروفن رسید / شعر و غزل بدون ساز نبونه
رونمایی "آرنولد شوارتزنگر"، قهرمان رویایی هادی چوپان از کتاب «77 درسِ آرنولد» در تولد 77 سالگی اش/وقتی قهرمان فیتنس، نویسنده می‌شود+عکس
مصاحبه زنده و جذاب همسر المیرا شریفی مقدم با رونی کلمن، اسطوره بدنسازی جهان در شبکه خبر/ چقدر خوش انرژی و باحال+فیلم
آشپزی هادی چوپان نایب قهرمان مستر المپیا زیر ذره بین +فیلم/ گرگ پارسی تو باغ خصوصی چی میپزه
آلبوم تصاویر زیرخاکی هادی چوپان قبل از معروفیت
شوخی با بدنسازان در باشگاه / فیلم
هادی چوپان در مقابل طبیعت ایستاد ؛ گرگ ایرانی در کنار خرس ایرانی
طنز ورزشی / نظافتچی باشگاه بدجوری حال بدنسازهای حرفه‌ای رو می‌گیره!
عکس جنجالی هادی چوپان با مدل موی عجیب ؛ آقای ورزشکار همه را متعجب کرد
خلاقیت خنده دار پدر و مادر ایرانی برای تبدیل فرزندشان به هادی چوپان +عکس/ این کار فقط از دست یه ایرانی برمیاد
هادی چوپان: 10 سال پیشم هادی چوپان بودم الانم هادی چوپانم اون موقع قهرمانیام پایین بود الان بالاست؛ نباید اجازه بدی که دنیا تغییرت بده باید سعی کنی.....
استوری هادی چوپان برای رقیبش + عکس/ از شما عاجزانه تقاضا می کنم ...
زندگی شخصی آرنولد از کودکی سخت و سفر به آمریکا با جیب خالی تا تجارت آجر و فرمانداری کالیفرنیا
اوج خلاقیت خنده دار یک بدنساز برای گرم کردن بدن قبل وزنه برداری در یخبندان آمریکا+عکس/ اسم تو رو باید تو بنیاد نخبگان ثبت جهانی کرد😂
شوخی کاربران با هادی چوپان / وقتی میفهمی شب مهمون دارین و غذا عالیه
(فیلم) ویدئوی دیده نشده از خستگی شدید هادی چوپان دقایقی بعد از قهرمانی در آرنولد کلاسیک / استرس نابودُم کِرده کاکو ...
نگاهی به تمرینات هادی چوپان گونه‌یِ فرزاد فرزین در باشگاه بدنسازی لوکس و مجهز+فیلم/ حجم عضلات رو ببینید!😍
هزینه های باورنکردنی زندگی بهروز تابانی از زبان خودش +فیلم
رونی کلمن، بدنساز افسانه‌ای مسترالمپیا: مامانم تمام غذاهام رو درست می‌کرد و بهترین غذای دنیا بود دارم بزرگترین جایزه عمرم رو می‌گیرم و...+فیلم
شایعه یا واقعیت؟ هادی چوپان به کویت مهاجرت کرد؟
معروف‌ترین قربانی دنیای بدنسازی؛ عاقبت تلخ و عبرت‌آموز رونی کلمن، بدنساز افسانه‌ای که هشت بار متوالی برنده مسترالمپیا شد+عکس
خلاقیت خنده دار قصاب اردبیلی که با اسکلت های آویزان، لقب سلطان بدنسازی را از آن خود کرد😂 هنر نزد ایرانیان است و بس+فیلم
چرا همه متخصص‌ها دوچرخه ثابت را بهترین چربی‌سوز می‌دانند؟ دلیلش شما را شوکه می‌کند!
بهروز تابانی تغییرچهره داد/ هرکول ایرانی اصلاً قابل شناسایی نیست+عکس
حرکت ورزشی با الپتیکال؛ چگونه حداکثر بهره را از تمرین ببریم؟
راهنمای گام‌به‌گام حرکات ورزشی با میز لاری برای همه سطوح / چگونه تمرینات خود را متنوع کنیم؟
چگونه پرس سینه را درست انجام دهیم؟ اشتباهات رایج که باید از آن‌ها اجتناب کنید
نکات مهم دوچرخه سواری برای پیشگیری از زانو درد / چطور با اصلاح سبک دوچرخه‌سواری از زانو درد جلوگیری کنیم؟
10 حرکت ورزشی برای از بین بردن چربی های پشت بازو / در کمتر از یک ماه تغییر را نشان می‌دهند
10 حرکت دمبل با تکنیک صحیح برای بدن‌سازی حرفه‌ای که حتی در خانه هم به راحتی می توانید انجام دهید
معرفی 15 حرکت ورزشی ساده به کمک توپ پیلاتس که تو خونه هم براحتی میتونید انجام بدید
اشتباهات مرگبار در پرس زیر سینه با هالتر که رشد سینه‌ت رو نابود می‌کنه!
15 حرکت معجزه‌آسای بدنسازی برای تقویت عضلات بازو و سرشانه / حرکاتی که دستانی قدرتمند به شما هدیه می‌دهند
نکات و تکنیک های مهم در حرکت پرس سینه تخت / اگر این اصول رو رعایت کنی عضلات سینه‌ات عین بدنسازهای واقعی میشه
نکات مهم حرکت ورزشی با دستگاه جلو ران / دانستن این اصول از نون شب هم واجبتره
طنز ورزشی / ریزه میزه‌س، ولی جیگر شیر میخواد با هرکولا در افتادن
افشا شد / چند میلیارد تومان خرج غذا و مکمل هادی چوپان می شود؟
خلاقیت خنده دار یک سنجابِ سنجاب فیتنس‌کار برای انجام صحیح حرکات بدنسازی با دمبل+عکس/ عضله سازی به سبک جنگل
نکات مهمی که در حرکت اسکات هاک باید رعایت کنیم / با این اشتباه زانوهاتو نابود میکنی
اصول صحیح حرکات بدنسازی با دستگاه سیم کش زیر بغل / اگر این نکات رورعایت نکنی آسیب جدی در کمین است
اصول صحیح حرکت پرس بالا سینه، اگر ورزشکاری حتما باید اینارو بدونی + نکات
معرفی کامل رابی رابینسون، آقای لایف‌استایل بدن‌سازی؛ از تحمل کم‌خونی داسی‌شکل تا نایب قهرمانی مستر المپیا+فیلم/ شاهزاده سیاه دنیای پرورش اندام
مجسمه‌ای جنجالی که هادی چوپان ادعا میکند مجسمه‌ی اوست! نظر شما چیه؟! چند درصد شباهت میبینید؟
وقتی پسر هادی چوپان جا پای باباش میذاره/ چه ذوقی هم میکنه!+ویدیو
بهروز تابانی، رقیب تبریزی گرگ ایرانی: من خودم رو با کسی مثل هادی چوپان مقایسه نمی‌کنم چون...+فیلم
(ویدیو) لگد و کتک زنی بدنسازان/ وقتی قبل از مسابقه ورزشکاران باهم درگیر میشن...
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
داستان شنیدنی پیرمرد فقیر و الاغ لنگ و راز گنجی بی‌پایان در یک دره مخفی /حکایت‌های قدیمی
(ویدئو) مستند حیات وحش ماجرای امروز راز بقا: شلیک خون از چشم! / سلاح وحشتناک مارمولک شاخدار برای فرار از مرگ
محسن چاوشی اشک مهران غفوریان را درآورد/مهران غفوریان: دست خودم نیست "حسبی‌الله" رو هر دفعه که گوش کردم، گریه کردم، من دیوونه‌ی محسنم!+فیلم
کشف خارق‌العاده انگشتری باستانی با قدرت محافظتی در روستای مرموز
ببینید| صحنه شگفت‌انگیز در حیات وحش؛ شترمرغ از یوزپلنگ پیشی گرفت
محسن رضایی: ترامپ می‌خواهد پلیس تنگه هرمز شود
تغییر بزرگ در تقویم آزمون‌های علوم پزشکی 1405 | زمان جدید آزمون دستیاری و MHLE اعلام شد
(ویدیو) بهروز تابانی: بچه دختر رو از پسر بیشتر دوست دارم، آدم های خوش قلب زود عصبانی میشن و تنها نقطه ضعف منم همینه و...
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فقط یکم دیگه صبرکن، معجزه نزدیکه، یک آشتی عمیق در راهه… کسی که منتظرشی بالاخره برمی‌گرده❤ / چهارشنبه 26 فروردین 1405
آیکون پخش
چشم‌چران و هوس‌باز مثل ترامپ؛ رئیس‌جمهور آمریکا به ستاره هالیودی متاهل پیشنهاد رابطه داد!+فیلم
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ اگه فکر می‌کنی دیگه نمی‌تونی ادامه بدی، اینو یادت باشه که آخرش از چیزی که فکر می‌کنی قشنگ‌تره/ پیام انگیزشی امروز 26 فروردین 1405+ ویدئو
آیکون پخش
افشاگری قابل‌تامل عضو سابق MI6 از پشت صحنه مذاکرات اسلام‌آباد+ویدیو
آیکون پخش
سفره ساده و بدون تجملات همسر رهبر انقلاب برای مهمانان خاص در منزلشان: آش رشته و سالاد ماکارونی!+فیلم
آیکون پخش
رهبر انقلاب بدون مجروحیت هستند و صورت مبارکشان سالم است؛ ایشان کاملا....+فیلم
آیکون پخش
عقده‌ای مثل رئیس‌جمهور آمریکا؛ ترامپ: اگر ایران سلاح هسته‌ای داشت، شما مجبور بودید همه‌ی اون‌ها رو قربان[جناب] صدا بزنید!+فیلم
آیکون پخش
ویدئو/کی فکرشو میکرد پشت خنده های بهنوش بختیاری این همه غم پنهون شده باشه؟!
آخرین تصاویر   
مرگ در چند قدمی رویا؛ روایتی تکان‌دهنده از جستجوگران طلایی که هرگز بازنگشتند
چیستان با جواب؛ 10 معما سخت، آسان کوتاه برای کودکان و بزرگسالان/ 90 درصد مردم تو 2 ثانیه جواب میدن هوش خودتو تست کن
گنج سکه‌های 400 ساله از زیر کلیسای قدیمی بیرون آمد
تجلی هنر ایرانی و شکوه کلاسیک؛ نگاهی به چیدمان منزل سوسن پرور که بوی اصالت می دهد/ از مبلمان چوبی منبت کاری شده روکوکو، فرش اصیل پتینه، دکوراسیون نوستالژیک با تم بومی و...
حضور همزمان پزشکیان، ترامپ، بن‌سلمان و اردوغان در پاکستان!؛ چه کسی این خبر را منتشر کرد؟+عکس
قاب ورزشی/ عاشقانه های زیبای امیرحسین زارع، قهرمان کشتی با مادر چادری‌اش
نفتکش حامل نفت خام ایران از تنگه هرمز عبور کرد
طلای مایع بر دیواره‌های عمودی؛ جنون یا شجاعت در جمع‌آوری عسل وحشی؟
آخرین ویدیو ها   
تصاویری از تیم ملی تکواندو در تجمعات شبانه مردمی
قلعه‌نویی: اگر جنگ نبود یکسری بازیکنان دعوت نمی‌شدند
دستان زنانه که ماشه کشیدن آموختند؛ نگار جواهریان: وقتی من تیراندازی بلدم چرا نیام جنگ؟/ این سکانس از سریال خاتون ارزش صدبار دیدن رو داره
روایت قلعه‌نویی از برخورد مردم ترکیه با تیم ملی / فیلم
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ پلنگ یک ایمپالا را در هوا شکار کرد
(ویدئو) از بیت رهبری تا گره‌گشایی از یک زندگی؛ پشت پرده انگشتری که 100 میلیون تومان ارزش پیدا کرد!
بازیگر نقش حرمله سریال مختارنامه در اجتماعات شبانه مردمی: حرمله های زمان نیاز به معرفی ندارند ترامپ و نتانیوهو!
اگه گل‌های داخل آبت زود میپوسن بیا تابگم چکار کنی/ 3 ترفند عالی و کاربردی...+ ویدئو
نوستالژی امروز؛ نگاهی به جهازبرون مریم با حال‌وهوای ناب قدیم سال 78 / اون زمان همه چی یه جور دیگه قشنگ بود؛ وقتی سادگی قشنگ‌ترین تجمل بود
(ویدئو) دانشجویان جهادگر شهید شمسی‌پور شیشه‌های امید را ترمیم می‌کنند؛ حکیمیه تهران دوباره جان گرفت
داستان شنیدنی پیرمرد فقیر و الاغ لنگ و راز گنجی بی‌پایان در یک دره مخفی /حکایت‌های قدیمی
زنگ خلاقیت:اگه کلی آچار داری و نمیدونی کجا بزاریشون این ویدئوی خلاقانه رو ببین و واسه خودت جعبه ابزار درست کن+ فیلم