ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  سیکس پک

اگر عاشق سیکس پک هستید این تمرینات برای شماست/ با این رژیم و 4 حرکت آسون خیلی زود نتیجه بگیر+فیلم
چالش جالب و خنده دار سیکس پک کریس رونالدو با پسر بچه شیطون ژاپنی+فیلم/ ماشاءالله پسر نگو هرکول بگو👌
8 حرکت دراز نشست که عضلات شکمت رو می‌سازن؛ اصولی تمرین کن، حرفه‌ای نتیجه بگیر!
رامین رضائیان به شکل عجیبی سیکس پکش را به نمایش گذاشت
سلطان استایل بدنی سیکس پک دار فقط خانواده زیدان+عکس
عضله های تکه تکه و سیکس پک خوش اندام ترین آخوند ایران!+فیلم
غول عضلانی در دل آفریقا؛ بدنسازی که با امکانات روستایی یک بدن کات ساخته است! (+عکس)
رژیم غذایی مناسب برای سیکس پک
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
واسطه‌گر جدید مذاکرات ایران و آمریکا مشخص شد!/ مذاکرات از سر گرفته می‌شود؟
تصویری از کیک تولد یک نفره و مینیمال علیرضا جهانبخش در تولدش + عکس/ چه خلوت و بی صر و صدا
جواد رضویان بازیگر سریال شیش ماهه با ریش پروفسوری و مدل موی فر تغییر چهره داد/ اصلا قابل شناسایی نیست
شوخی‌های کارمندی؛ این قسمت: استایل من وقتی میرم سرِ کار در مقایسه با وقتی که از سرِ کار برمیگردم+ویدیو/این دقیقا منم شما رو نمیدونم😂
تعطیلی مدارس فردا 8 دی 1404/ مدارس کدام استان‌ها و شهرها دوشنبه تعطیل است؟
آقای بازیگر برای امیر جعفری و ریما رامین‌فر سنگ تمام گذاشت
جذب 15 هزار نیروی جدید در وزارت بهداشت؛ بیشترین استخدام‌ها در پزشکی و دندانپزشکی
فال انبیاء روزانه یکشنبه 7 دی 1404 / درهای رحمت امروز باز شده… دعایی که روزی آرزو بود، حالا حقیقت می‌شود
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 7 دی 1404
آیکون پخش
پیام امروز کائنات مخصوص تو؛ برای تو/ شروع کن! حسرت جای پیشرفت را نمی‌گیرد برگشت به عقب ممنوع! مسیر موفقیت از همین لحظه شروع می‌شود/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
جشن تولد 1 سالگی جانان، دختر محمد علیزاده و سارا منجزی‌پور؛ تولدی ساده به سبک اروپایی با کیکی به شکل خرگوش و لباس توری خوشگلی که جانان پوشیده بود+ویدیو/ چقدر نازه😍
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان جشن عروسی پرطمطراق امید عالیشاه و همسرش نگین مزین به پیراهن پرسپولیس و تابلو خوش آمدگویی +فیلم
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به چیدمان شیک و مجلل خونه مشترک متین ستوده و کامران تفتی، زوج عاشق سینمای ایران/ از رخنمایی پیانو و درختچه های تزئینی تا پرده های اعیانی
آیکون پخش
غم و اندوه بازیگران و هنرمندان از خبر درگذشت بهرام بیضایی؛ شهاب حسینی، سام درخشانی، مونا کرمی، بهنوش بختیاری، پژمان بازغی و...+فیلم و عکس
آیکون پخش
(ویدیو) واکنش غیرمنتظره استاد به خبر ازدواج دو دانشجو در کلاس؛ «فکر می‌کردم دارید درس گوش میدید!»😅
آیکون پخش
کلید اسرار؛ ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: بچه 2 ساله ام دزدی کرد! دستمو روی گاز سوزوندم چون زدم تو گوش پریا
آخرین ویدیو ها   
وقتی نقی با رسم شکل تیر خوردن بهبود را برای زنش هما توضیح میده+ویدیو/ سکانسی که با دیدنش تموم خستگی‌های امروز رو یادتون میره😍
(ویدیو) نگاهی به داستان زندگی فرهاد مجیدی از بازی در کوچه های تهران تا اسطوره شدن در استقلال
دلخوری شدید علی دایی از تبریزی ها: از یک طرف خیابون به اسم کریم باقری میکنید از طرف دیگه یک استادیوم بهش فحش میده مگه ما...+فیلم
بهنوش طباطبایی در پشت صحنه سریال میکائیل از نقشش می‌گوید: یاس نمونه کامل از یک زن ایرانیه، بسیار قدرتمند و...+ویدیو
اگر بی‌حوصله‌ای و حال درس خوندن نداری این ویدیو روحیت رو متحول میکنه/ افزایش انگیزه مطالعه 100%😏
پشت پرده کشف تونل 5 کیلومتری زیر بازار تهران + عکس
(ویدیو) بازیگرا تو مدرسه چطوری بودن/ از ایمان صفای شیطون ته کلاسی، تا حسین مهری فراری از کلاس در برنامۀ ناتو
فیلم/نگاهی به میکاپ و آماده شدن اُمید عالیشاه، کاپیتان پرسپولیس در روز عروسیش/ بریم یه قبل و بعدِ نگین خانوم پسند از شاه داماد ببینیم
(ویدئو) انواع پرسش و پاسخ شفاهی در مدرسه/ فقط جاااان گفتن رضا نیکخواه/ مدیری دیگه ادامه نداد😂
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «ای ایران» از حسین گل گلاب توسط بلبل خوش‌نوای موسیقی ایران استاد غلامحسین بنان
(ویدئو) آموزش صفر تا صد زبان فرانسه کاملا رایگان با انیمیشن دالتون‌ها/ داستان دوم، بخش 1
خلاقیت تحسین برانگیز کشاورز ایرانی در تبدیل منبع آب به اتاق نگهبانی دیدنیه😂/ مغز یه ایرانی همیشه پر از ایدست/ عاشق چیدمان داخلش شدم
آخرین تصاویر   
عروسی جالب در دمای منفی 40 درجه + عکس
گنج بزرگ سکه‌های طلا که در «قوطی» پیدا شد
عاشقانه های زوج مجری همیشه مهربان در یک کلبه چوبی
نوستالژی هنری؛ «آیشواریا رای» در مراسم خاکسپاری مادر آمیتا باچان؛ سال 1386
تم جشن تولد رویایی دختر محمد علیزاده و سارا منجزی پور
شعر احساسی امید عالیشاه برای پرسپولیس/ کاپیشاه گُل کاشت +عکس
نگاهی به شاهکار معماری مدرن کره ملقب به خانه پرنده در نزدیکی فرودگاه اینچئون / زیباتر از این طرح هم مگه داریم؟ + عکس
پوشش متفاوت بازیگران بچه مهندس 4