چه بخواهیم و چه نخواهیم با بالا رفتن سن، نشانه هایی مانند چین و چروک روی صورت نمایان می شود که شاید چندان هم خوشایند نباشند. خوب می دانیم که نمی توان جلوی پروسه افزایش سن و پیر شدن را گرفت و از ظاهر شدن چین و چروک و خطوط روی پوست صورت اجتناب کرد، ولی تا حدودی می توان آثار چین و چروک و پیری پوست را کاهش داد، علائم آن را به تأخیر انداخت و موجب جوانسازی پوست شد.
گام اول: استفاده از ضدآفتاب
اگر تاکنون استفاده از ضدآفتاب را جدی نگرفته اید و توصیه های کارشناسان و متخصصان را پشت گوش انداخته اید اکنون زمان آن رسیده که به قدرت جادویی ضدآفتاب ایمان بیاورید. برای این که پوست چروک خود را درمان کنید (و همچنین برای جلوگیری از آن) حتما هر روز ضدآفتاب بزنید. تنها ضدآفتاب زدن کافی نیست بلکه باید ضدآفتابی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد و درجه حفاظت آن در مقابل آفتاب SpF حداقل ۳۰ باشد و اگر حاوی مرطوب کننده و ترکیبات ضدچروک هم باشد که با یک تیر چند نشان زده اید. همه ضدآفتاب ها حالت کرمی و سنگین ندارند بلکه ضدآفتاب هایی به شکل اسپری و مایع هم در بازار موجودند که استفاده بسیار ساده تری دارند و کاملا سبک هستند.
گام دوم: استفاده از مرطوب کننده
بسیاری از افراد هنوز به اهمیت استفاده از مرطوب کننده پی نبرده اند و از آن به ندرت (و یا هرگز) استفاده می کنند. به خصوص افرادی که در مناطق خشک و کوهستانی زندگی می کنند و با هوای سرد و خشک روبرو هستند حتما باید هرروز از مرطوب کننده استفاده کنند در غیر این صورت پوست چروک و خشک در سنین جوانی به سراغ آن ها خواهد آمد. اگر دچار پوست چروک هستید و می خواهید این مشکل را برطرف کنید باید از مرطوب کننده های قوی استفاده کنید که خاصیت آبرسانی بالایی دارند (مانند هیالورونیک اسید) که قدرت بازسازی پوست و بازگرداندن جوانی را به پوست دارد. شما علاوه بر مرطوب کننده قوی و موثر باید از مواد نگهدارنده رطوبت هم استفاده کنید، این مواد حاوی چربی های قوی هستند که روی پوست مانعی محافظ به وجود می آورند و از تبخیر رطوبت آن جلوگیری می کنند. یکی از ساده ترین و در دسترس ترین این مواد وازلین است که در هر منزلی یافت می شود و اثر خوبی در حفظ رطوبت پوست دارد.
گام سوم: کاربرد رتینول برای درمان پوست چروک
در مقالات قبلی درباره اهمیت و نقش رتینول در بازسازی و جوانسازی پوست گفته ایم. رتینول شکل خاصی از ویتامین آ است که از چند جهت در بازسازی پوست موثر است و باعث از بین رفتن حالت چروک و پیری در پوست می شود. اول این که رتینول قابلیت لایه برداری قوی دارد و با جدا کردن لایه های خشک و مرده پوست باعث می شود پوست سالم و صاف از لایه های زیرین بیرون بیاید. فایده دیگر رتینول این است که این ماده لایه های زیرین پوست را به ترشح کلاژن تحریک می کند و از این طریق به جوانسازی پوست کمک می کند چون با افزایش سن ترشح کلاژن محدود می شود یکی از علل پیری پوست نیز همین است. استفاده از رتینول باید تحت نظر پزشک و به صورت تدریجی انجام شود تا عوارض ناشی از آن (قرمزی و تحریک پوست) به حداقل برسد، هرچند این عوارض با ادامه مصرف از بین می روند اما در برخی افراد ممکن است ماندگاری بیشتری داشته باشند.
گام چهارم: استفاده از داروهای الاستین ساز
رتینول تنها ماده ای نیست که پوست را به ترشح کلاژن تحریک می کند بلکه مواد دیگری هم هستند که چنین اثری دارند و اگر از محصولات حاوی این ترکیبات استفاده کنید اثر آن را در جوانسازی پوست و از بین رفتن پوست چروک مشاهده خواهید کرد. برخی از این ترکیبات در مواد طبیعی هم موجود هستند مثلا عصاره شاه توت یا عصاره شوید اثر کلاژن سازی دارند که می توانید آن ها را به صورت مستقیم روی پوست استفاده کنید و یا از محصولاتی که حاوی این ترکیبات طبیعی هستند بهره ببرید.
گام پنجم: استفاده از آنتی اکسیدان ها برای درمان پوست چروک
آنتی اکسیدان ها اهمیت زیادی برای سلامت بدن دارند و پوست هم جزء مهمی از بدن شماست. با یک مثال اهمیت آنتی اکسیدان ها را مشخص می کنیم: فرض کنید می خواهید به سفر بروید، اولین کاری که برای امنیت منزل انجام می دهید چیست؟ قفل کردن درب منزل و روشن کردن دزدگیر منزل برای جلوگیری از سرقت. آنتی اکسیدان ها هم شبیه به دزدگیر بدن شما هستند یعنی در مرحله دوم امنیت سلامت شما قرار می گیرند و وقتی قفل در شکسته شد یعنی سیستم ایمنی شکست خورد وارد عمل می شوند. در اینجا دزدها همان عوامل تحریک کننده و آسیب زننده به پوست هستند مانند اشعه ماورا بنفش. یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها ویتامین سی است و اگر از محصولات حاوی این ویتامین استفاده کنید می توانید با پیری و چروک پوست مقابله کنید و تا حد زیادی آن را از بین ببرید.
