آلودگی هوا چه تاثیری روی سلامت پوست ما دارد؟

شعار «آسمان آبی؛ هوای پاک» تنها یک شعار برای جلوگیری از مشکلات تنفسی نیست بلکه آلودگی هوا و استنشاق هوای ناسالم بر سلامت پوست و مو و در کل زیبایی انسان نیز تأثیرگذار است. اگر در یک روز آلوده بیرون بروید در انتهای روز وقتی می خواهید پوست خود را تمیز کنید یک پد آرایشی یا پنبه را به محلول تونر یا میسلارواتر آغشته کنید و بر پوست خود بکشید و بعد به پد نگاه کنید متوجه می شوید که پنبه کاملاً سیاه و پر از آلودگی است. همچنین موهای شما در روزهای آلوده زودتر کدر و کثیف می شوند. اینها فقط تأثیرات منفی بسیار آشکار از آلودگی و کثیفی هوا هستند که شما متوجه آن شده اید. آلاینده هایی که که در هوا وجود دارند باعث تخریب آسیب های پوستی مثل ایجاد آکنه، سرطان پوست، آلرژی، تیرگی و لک پوستی و پیری زودرس می گردند. اما آلودگی هوا چه تأثیری بر سلامت پوست ما دارد و در شهرها یا روزهای آلوده باید چگونه از پوست مراقبت کنیم تا کمترین آسیب را از آلودگی ها ببینیم؟

با توجه به آلودگی این روزهای هوای تهران، پیشنهاد می کنیم این نوشتار را که برگرفته از مقاله تأثیر آلودگی هوا رو پوست مجله مهتاطب است را مطالعه نمائید.

آلودگی هوا چگونه رخ می دهد؟

آلودگی هوا زمانی رخ می دهد که حجم زیادی از ذرات یا مواد مضر وارد اتمسفر زمین می شوند.آلودگی هوا می تواند در فضای آزاد و حتی در محوطه های سر بسته وجود داشته باشد و با تنفس وارد بدن شود و یا بر پوست و مو نفوذ کرده و در سلامت آنها اختلال ایجاد کند.

آلاینده یا آلودگی ها به دو دسته آلاینده های اولیه و ثانویه تقسیم می شوند.

آلاینده های اولیه شامل: خاکستر تولید شده از آتشفشانها - دود اگزوز وسایل نقلیه (کربن مونوکسید) - دود خارج شده از دودکش کارخانجات (گوگرد دی اکسید)

آلاینده های ثانویه: این آلاینده با ترکیب آلاینده نوع اول ایجاد می شوند مثل:
اُزُن - کربن دی اکسید - کرن مونوکسید- اکسیدهای گوگرد - اکسیدهای نیتروژن - ترکیبات آلی فرار - ذرات معلق سرب - جیوه - آلودگی مواد پرتو زا - امونیاک-دود سیگار

این گازها و آلودگی هوا بر پوست ما چگونه عمل می کنند؟

منافذ پوست اندازه ای بین ۵۰-۷۰ میکرون دارند در حالی که آلاینده های نامبرده از ذرات بسیار کوچکی بین ۲.۵ تا ۱۰ میکرون دارند، بنابراین به راحتی می توانند به لایه های عمیق پوست نفوذ کنند و آنها را مسدود سازند.

جوش: با مسدود شدن منافذ جوش و آکنه ظاهر می شود و همچنین رطوبت رسانی به لایه های پوست صورت نمی گیرد و ایجاد خشکی و التهابات پوستی می کند.

چین و چروک: آلاینده ها ویتامین های پئست مثل ویتامین e و c پوست که آنتی اکسیدان های قوی هستند را از بین می برند سپس ذرات به پوست می چسبند و به فیبر کلاژن پوست آسیب می رسانند و در نتیجه رادیکالهای آزاد با فقدان کلاژن و ویتامین های آنتی اکسیدان باعث آسیب به پوست و ایجاد چین و چروک می شوند.

لک: آلودگی هوا باعث سوراخ شدن لایه ازن می شود در نتیجه اشعه های مضر خورشید به راحتی به سطح زمین رسیده و چون طول موج و انرژی بالایی دارند باعث آسیب بسیار زیادی به پوست می شوند درنتیجه پوست دچار آفتاب سوختگی شده و برای دفاع رنگدانه های بیشتری تولید می کند و لک و کک و مک روی پوست بیشتر می شود.

آلودگی هوا برای پوست موجب چه مشکلاتی می شود؟

در نتیجه ی نفوذ آلاینده ها بر پوست و مو مشکلات زیر رخ می دهند:

نقش اُزُن در آلودگی هوا چیست؟

لایه ازن یا O۳ که در فاصله ۲۰ تا ۳۰ کیلومتری سطح زمین با ضخامت ۳ میلی متر قرار دارد از زمین در برابر اشعه های مضر خورشید یعنی UVA-UVB-UVC ۹۵ تا ۹۹% محافظت می کند. اشعه UVC در نتیجه تلاش لایه ازن به سطح زمین نمی رسد و بر پوست و بدن انسان تأثیری نمی گذارد ولی دو اشعه دیگر (UVB ۹۵% و UVA ۱.۵%) به سطح زمین برخورد می کند.

اما وقتی گاز ازن در لایه های پایین تر وجود داشته باشد دیگر یک فرشته نجات نیست و تبدیل به یک عامل بسیار مخرب و خطرناک برای سلامتی انسان تبدیل می شود.ازن فیبرهای کلاژن پوست را تکه تکه و ضعیف می کند در نتیجه سلول ها بیش از حد رنگدانه تولید می کنند و باعث ایجاد لک و تیرگی می گردد.

مراقبت از پوست در آلودگی هوا

اگر در شهرهای آلوده زندگی می کنید و یا در روزهای زمستانی به علت وارونگی هوا آلودگی هوا در محل زندگی شما زیاد می شود باید برای جلوگیری از آسیب های آلودگی از هوا بر پوست یکسری روش های مراقبتی انجام دهید. داروخانه آنلاین مهتاطب در این قسمت راه های زدودن آلودگی از پوست و افزایش مقاومت پوست در برابر تأثیرات آلودگی هوا را در ادامه مطلب برای شما بیان می کند:

۱- مصرف آنتی اکسیدان ها
۲- پاکسازی پوست با ماسک های صورت
۳- استفاده از تونر
۴- آبرسانی پوست با استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان
۵- استفاده از برس های تمیز کننده (براش ها)
۶- قرار نگرفتن در فضاهای بازی که آلوده هستند

کلام آخر

با توجه به گرم شدن زمین به علت آسیب لایه ازن و برخورد بیشتر اشعه های خورشید به زمین و همچنین تشکیل گاز ازن و سایر آلاینده ها در سطح زمین باید اقدامات مراقبتی بسیار حساسی را برای سلامت هر چه بیشتر خود انجام دهیم تا از آسیب این عوامل مصون بمانیم. در این میان علاوه بر اینکه در هوای آلوده باید ماسک تنفسی زده شود و تا حد امکان در فضای آلوده قرار نگرفت باید از آنتی اکسیدانها، ویتامین های دارای خاصیت آنتی اکسیدان، استفاده از کرم ضد آفتاب طیف گسترده، تونر، میسلار واتر و سایر شوینده های عمیق برای پاکسازی پوست از این آلاینده ها استفاده نمود.

منبع:https://mag.mahtateb.com