آسیب های نفر سوم بودن در یک رابطه عاطفی

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، خیانت، بی وفایی، تقلب، تزویر، پیمان شکنی و ... برخی از واژه هایی است که برای اشاره به روابط مثلثی در زندگی مشترک بیان می شود. روابط مثلثی به روابطی اطلاق می شود که دو نفر برای حل مشکلات خود در رابطه، نفر سومی را وارد رابطه خود می کنند. این نفر سوم در روابط همسران می تواند دوست و برخی اوقات یک معشوقه باشد.

در مورد اینکه خیانت چرا اتفاق می افتد و خیانت کرده و خیانت دیده چه باید بکنند، مطالب زیادی نوشته شده است اما کسی که از نظر افراد مختلف و حتی روان شناسان دور مانده، «نفر سوم» است؛ همان شخصی که در این رابطه مثلثی نقش مهمی دارد و در بیشتر مواقع هم رنج های زیادی می کشد.

در این مقاله کمی در مورد این «نفر سوم» خواهیم نوشت. اگر شما کسی را می شناسید که وارد رابطه دو نفر دیگر شده یا خودتان این تجربه را دارید، مطالعه مقاله زیر کمک کننده است.

مراحل نفر سوم رابطه شدن

وقتی شما وارد یک رابطه مخفیانه می شوید، ابتدا فکر نمی کنید که چیز خاصی قرار است اتفاق بیفتد. نهایتا یک ارتباط فیزیکی و نه بیشتر. از همان ابتدا شما حقیقت را می دانید. بنابراین نیازی نیست که کسی برایتان داستان ببافد یا دروغ بگوید. در ادامه مراحل این جریان آورده شده است:

1- اول از همه شما ممکن است به نفر سوم شدن فکر نکنید. فرد مقابل شما فرد جذاب و خوش برخوردی است که با شما دوستانه رفتار می کند. شما می دانید او در رابطه است و غیر قابل دسترس. صحبت ها ابتدا دوستانه بوده و ممکن است بسیار لذت بخش و فاقد غرض به نظر آید.

2- کم کم، شما دچار احساسات و هیجاناتی می شوید. از خودتان می پرسید که این هیجانات برای چیست؟

3- بعد از فهمیدن اینکه احساساتی به وجود آمده، سعی می کنید دلایل منطقی برایش پیدا کنید. سعی می کنید خودتان را قانع کنید. از مصاحبت با او، حرف هایش، رابطه عاشقانه با او، قول هایش لذت می برید. سراشیبی عاشق شدن شروع شده است.

4- بازی قایم باشک شروع می شود. شما سعی می کنید همه چیز را مخفی کنید. از دیگران و از شریک او. در واقع در این مرحله شما بین خود و شریک او رقابتی حس می کنید.

5- مرحله تصمیم. ناگهان این مرحله فرا می رسد. شما از خودتان می پرسید که چه کاری می کنید؟ متوجه می شوید که در این بین شما و فرد دیگری صدمه خواهد دید.

دلیل نفر سوم شدن

ممکن است افراد دلایل زیادی برای این کار داشته باشند. ریشه این عامل می تواند در گذشته دور و دوران بچگی باشد. احساس ناامنی و نیازهای عاطفی برآورده نشده، داشتن احساس وابستگی، بی ارزش سازی خود، لایق ندانستن خود برای یک رابطه عاطفی مناسب و بسیاری دلایل دیگر ممکن است دست به دست هم بدهند تا فرد را در چنین موقعیتی قرار دهند. شخصی که چنین رابطه ای را می پذیرد ممکن است خود دارای اختلالات روانی و یا مشکلاتی مربوط به خانواده و زندگی باشد.

چالش های نفر سوم بودن

ممکن است شما به عنوان نفر سوم در رابطه، احساسات مثبتی را تجربه کنید. مورد عشق قرار گیرید، توجه دریافت کنید، احساس کنید منجی یک مرد که در آستانه فروپاشی بوده است، شده اید؛ احساس برنده بودن در یک رقابت با شریک واقعی او، می تواند شما را تشویق کند که در این رابطه بمانید.

اما نفر سوم بودن دائما خوب نیست. علاوه بر تمام احساسات مثبتی که گفته شد، شما دائما درگیر رقابت احساسی و عاطفی با فردی هستید که حتی ممکن است او را به درستی نشناسید. احساس ناامنی و اضطراب، حسادت و خشم شما را تهدید می کند. ممکن است از اینکه همیشه نفر سوم هستید ناراضی باشید. به هرحال فردی که با او دارید، وظایفی در قبال همسر و فرزندان احتمالی اش دارد. شما همیشه باید کسی که دوست دارید را با فرد دیگری شریک باشید. نمی توانید عشق خود را راحت ابراز کنید و دائما باید پنهان کاری کنید و همچنین انتظاراتتان درباره ازدواج نیز برآورده نمی شود.

دلایل آسیب زایی نفر سوم بودن

اصولا روابط مثلثی خوب تمام نمی شوند. نفر سوم رابطه بودن سلامت روان شما را به خطر می اندازد. یک روز شما از این پنهان کاری خسته می شوید یا ممکن است همسر فرد مقابل، بالاخره شما را پیدا کند و داستان با آبرو ریزی تمام شود. شما اولین هدف خشم همسر او خواهید بود. گذشته از این، فردی که به خاطر شما، تعهدش به همسرش را شکسته است، چگونه می تواند فرد قابل اعتمادی برای ادامه دادن رابطه باشد؟ممکن است روزی تعهدش به شما را هم بشکند.

فردی که شما با او وارد رابطه شده اید، فردی بوده که تعهدات خود را شکسته ولی همیشه شما هم در جایگاه اتهام خواهید بود. شما کسی بودید که به دعوت او بله گفتید. در نظر مردم و دیگران شما هم به همان میزان غیر قابل اعتماد و گناهکار جلوه خواهید کرد. در یک رابطه مثلثی همیشه باید در سایه باشید. همیشه اولویت دوم هستید. کم اهمیت تر پنداشته می شوید. آثار شما باید دائما از زندگی او پاک شود تا کسی شک نکند. همه این مسائل باعث ایجاد احساسات بد و کم ارزشی در شما خواهد شد و در طول زمان زمینه را برای ابتلا به آسیب ها و مشکلات روانی فراهم می کند.. پس در این شرایط حتما برای درمان آسیب نفر سوم رابطه از متخصص کمک بگیرید.

تمام کردن یک رابطه مثلثی

رابطه مثلثی زندگی هر سه نفر را تخریب می کند و برای هر کدام آسیب های فراوانی به همراه دارد. شما به عنوان نفر سوم رابطه بهتر است هر چه سریع تر خود را از این آسیب ها نجات دهید و رابطه با فرد متأهل را تمام کنید.

1- حق دادن به خود مانعی بر جدایی است

ممکن است شما خود را حق به جانب بدانید، نفر سوم بودن را کاملا منطقی بپندارید و یا فکر کنید چون دیگران همیشه در حق شما بد کرده اند، شما هم می توانید این کار را بکنید. ممکن است فکر کنید اگر هم من نباشم، فرد دیگری هست که این کار را بکند. اما سوال این است که چرا شما باید آن یک نفری باشید که در خراب کردن یک زندگی همکاری می کند؟ هر فردی ممکن است دلایل خود را برای خیانت کردن داشته باشد و حتما شما تعداد زیادی از آن ها را از شریکتان شنیده اید.

ولی به خاطر داشته باشید دلایل هر چقدر هم منطقی باشند به شریکتان اجازه نمی دهد که تعهد خود را بشکند. هر مشکلی در رابطه زناشویی ممکن است قابل حل باشد، اگر نه فرد می تواند از آن زندگی و رابطه خارج شود و به سمت رابطه بهتر پیش برود. نه اینکه به طور موازی هر دو رابطه را پیش ببرد.

بهتر است خودتان را جای همسر او قرار دهید. چه احساسی به کسی که جای شماست پیدا می کنید؟ به او حق می دهید؟ سعی کنید با او در ذهنتان همدلی کنید. به خودتان بیندیشید؟ آیا لیاقت شما یک رابطه پنهانی است؟ آیا دوست دارید همیشه در سایه و اولویت دوم باشید؟ ببینید دوست دارید در چه رابطه ای با چه کیفیتی باشید؟

2- مسئولیت های خود را برای اتمام نفر سوم بودن در رابطه بپذیرید

مسئولیت کاری که تا به حال کرده اید را بپذیرید و نگذارید اشتباهی که کرده اید بیشتر از این ادامه پیدا کند. به هرحال شما تا به حال به خودتان و یک نفر دیگر صدمه زده اید. ممکن است از این بابت احساس گناه کنید. ولی بدانید نباید ادامه دهید. رابطه را قطع کنید. تمام راه های ارتباطی را ببندید. مشخص است که قطع رابطه عاطفی چقدر می تواند سخت باشد. ولی به نفع شما خواهد بود.

نکته مهمی که باید خاطرتان باشد این است که اگر وارد چنین رابطه ای شده اید، حتما دلایل زمینه سازی بوده اند که شما را به این مسیر سوق داده اند و اگر این مسأله نه یک بار بلکه چندین بار برایتان پیش آمده است،

3- نقش های بیهوده ی خود در رابطه با فرد متأهل را کنار بگذارید

نفر سوم رابطه اغلب نقش قربانی، ظالم و یا ناجی گر را در رابطه با فرد متأهل بازی می کند. ممکن است گمان کند کسی در زندگی به او اهمیت نمی دهد و به همین دلیل به دنبال انتقام و خراب کردن رابطه ی دیگری باشد. از این رو شخصیت ظالمانه به خود می گیرد و با توجیهات مختلف هر چه بیشتر در رابطه دو نفر دیگر غرق می شود. در حالتی دیگر نقش قربانی و مظلوم بودن به خود می گیرد؛ او اظهار می کند که تقصیری نداشته و خود نیز مورد ظلم واقع شده. گروهی دیگر از افراد نقش ناجی گر را در رابطه ایفا می کنند. یعنی با این هدف به فرد متأهل نزدیک می شوند تا او را از دست همسر بداخلاقش نجات دهند و یا کمبودهای او را جبران کنند.

اگر کمی بیشتر فکر کنید متوجه می شوید که تمام این نقش ها در نهایت به خودتان آسیب می زنند و در هر صورت شما بازنده ی رابطه هستید. شما در این رابطه ی مثلثی نه ظالم هستید، نه قربانی و نه ناجی گر؛ بهترین کار این است که نقش یک فرد مصمم و قاطع را به خود بگیرید و برای اتمام رابطه ی آسیب زا تمام تلاشتان را به کار بگیرید.