به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، یکی از مشکلات و دغدغه های زوج های جوان بچه دار نشدن و ناباروری می باشد که در حدود 10 تا 15 درصد زوج ها وجود دارد . برخلاف نظریه خانواده های ایرانی مشکل ناباروری زوجین می تواند از هر دو آن ها باشد و فقط زن در این قضیه مقصر نیست. مطلب این بخش سعی دارد توضیحاتی درباره نحوه برخورد همسر با مشکل ناباروری بدهد ، با آموزش این مهارت نحوه برخورد با این مشکل را یاد بگیرید و همیشه و در همه حال کنار همسرتان باشید.
فرد مبتلا به نازایی بیشتر درگیر چه نوع حسی است؟
شکست طرد شدن
خجالت زدگی و شرم کاهش عزت نفس
از دست دادن خشم و حسادت
استرس و فشار قضاوت شدن
همسر فرد نازا چگونه می تواند به او کمک کند؟
ما در این مقاله به مشکلات و ناراحتی های روحی – روانی زنان و مردان نازا نمی پردازیم، بلکه بیشتر نحوه برخورد همسران با آنها را مورد بررسی قرار می دهیم و اینکه چگونه با برخورد مناسب می توان فشار مشکلات در این خصوص را کاهش داد.
با او حرف بزنید و ارتباط تان را قطع نکنید
این جمله تکراری است، ولی بدون شک بیشترین تاثیر را دارد. شنیدن صدای شما برای همسرتان آرام بخش ترین مسکن است.
هیچ زنی دوست ندارد که روزی این جمله را بشنود که هرگز باردار نمی شود.
بیشتر خانم ها فکر می کنند که نازایی خجالت آور است و از آن به شدت وحشت دارند، ولی شما می توانید دیدگاه او را عوض کنید و راه های ارتباطی با او را قطع نکنید. آنها به دلسوزی شما احتیاج دارند.
به خاطر آوردنش برای صدمین بار هم ناراحت کننده است، ولی حتما به دنبال راهی باشید تا به او بفهمانید که احساس ناراحتی اش را درک می کنید و همه تلاش تان را می کنید تا به او در برطرف شدن این احساس کمک کنید.
حمایت فیزیکی و عاطفی از او داشته باشید
همیشه به دنبال راه حل نباشید. گوش کنید بشنوید و همدردی کنید.
بگذارید همسرتان احساساتش را با شما در میان بگذارد. او به تنهایی نمی تواند بار سنگین این ناراحتی را تحمل کند و باید مطمئن شود که شما هستید و او را حمایت می کنید؛ هم به لحاظ عاطفی و هم به لحاظ جسمی.
شانه های شما محل امن گریه کردن برای او است. هرگز این را از او دریغ نکنید که به شما تکیه کند.
دست های او را در دست گرفته و در آغوشش بگیرید و بگذارید که علاوه بر صدای شما، از گرمای جسم تان هم برای تحمل این روزهای سخت، استفاده کند.
بدون شک شما بیشتر از هر کس دیگری می توانید او را درک کنید و به او نزدیک باشید.
باز هم به تحقیقات خود ادامه دهید
با آنکه گفته اند همسرتان به نازایی دچار است، ولی ناامید نشوید، چرا که با پیشرفت علم ممکن است هر روز دری باز شود. به تحقیقات و بررسی های خود ادامه دهید و کمی سماجت به خرج دهید.
برای این منظور نیاز به سرمایه گذاری است.
پس تلاش بیشتری کنید تا پول بیشتری پس انداز نمایید و برای این امر مهم مصرف کنید. هرگز ناامید نشوید.
هرگز او را سرزنش نکنید
مهم نیست که کدام یک از شما توانایی بارداری ندارید. مهم این است که در چنین شرایطی کنارش باشید.
احساس شما به همسرتان چیست؟ آیا او را دوست دارید؟ به چه دلیل او را دوست دارید؟ اصلا چرا می خواستید که بچه دار شوید؟
اگر دچار خشم خفته و ناراحتی هستید، حرف بزنید. احساسات خود را مخفی نگاه ندارید.
از یک مشاور و یا روانشناس کمک بگیرید و اجازه ندهید ناراحتی های شما باعث بروز رفتارهای ناخوشایند مثل سرزنش و توهین کردن شود.
روی خودتان تمرکز کنید
به خاطر داشته باشید که شما دو نفر از قبل بدون آنکه بچه ای در کار باشد و به فکر بچه دار شدن بوده باشید، کنار هم بودید.
حتی اگر بچه دار هم می شدید باز رابطه سالم دو نفره شما اهمیت اصلی را داشت. از طرفی علم و دانش در حال پیشرفت است و کار خودش را انجام می دهد.
بهتر است روی چیزهای دیگری تمرکز کنید. شاید حتی زمانی برسد که بتوان راه درمانی موثری پیدا کرد، ضمن اینکه خیلی از مشکلات و سختی های مربوط به این مسائل با پیشرفت علم، حل شده اند.
رابطه زناشویی خوب داشتن به این معنی نیست که حتما در انتها به بچه دار شدن ختم شود. از رابطه خود لذت ببرید و روحیه رومانتیک زندگی خود را بالا ببرید.
اگر خودتان نمی توانید کاری از پیش ببرید، از اطرافیان کمک بگیرید
اگر ناباروری همسرتان روی رابطه تان اثر گذاشته است و فکر می کنید در شرایطی نیستید که بتوانید کار مفیدی انجام دهید، می توانید از اطرافیان خود کمک بگیرید.
پدر و مادر، خانواده و دوستان می توانند از شما و همسرتان حمایت کنند. دقت کنید کسی را انتخاب نکنید که به جای کمک کردن، اوضاع را سخت تر و آزاردهنده تر کند.
بهترین کسی هم که می تواند کمک تان کند، مشاور خانواده است. هیچ گاه اجازه ندهید که باردار نشدن همسرتان رابطه زناشویی، سلامتی، اعتماد به نفس، عزت نفس، احساس امنیت و آرامش را از شما بگیرد.
همه ما آدم ها واکنش های یکسانی در برابر مسائل نداریم. شاید همسر منطقی و عاقل شما در برابر مسئله ناباروری اش نتواند خویشتن دار باشد و با این موضوع به راحتی کنار بیاید.
لازم نیست او را به زور متقاعد کنید تا با شما حرف بزند. در کنارش بمانید و از او حمایت کنید، ولی گاهی اوقات لازم است کمی زمان بگذرد تا او نیاز به حرف زدن پیدا کند، فقط در این مدت نباید از او فاصله بگیرید.
عصبانی شدن، پرخاش کردن، گریستن و … همگی از واکنش های طبیعی هستند. از او خرده نگیرید و نصیحتش نکنید.
او شرایط سختی را می گذراند. پس باید به او اطمینان بدهید که در هر قدم از زندگی کنارش هستید.
مدتی به خودتان استراحت بدهید
شما و همسرتان مدت زمانی را درگیر موضوع بچه دار شدن و روش های حل معضل ناباروری بوده اید و این موارد به شما استرس زیادی وارد کرده اند.
بهتر است هر دو مدت زمانی از تمام این قضایا دور شوید و اجازه دهید که استرس ها از بین بروند.
در عوض با هم ورزش و پیاده روی کنید.
فعالیت های فیزیکی دوتایی و مفرح انجام دهید، روی نفس کشیدن خود متمرکز شوید و سعی کنید هر دو نفس های عمیق بکشید.
ریلکس کردن را با هم تجربه کنید. وقتی که با هم راه می روید دست او را بگیرید.
به تفاوت های تان احترام بگذارید
هر یک از ما در موقعیت های مختلف، واکنش های مختص خودمان را داریم. برخی گریه می کنند، عده ای خودشان را با حرف زدن خالی می کنند، عده ای عصبی می شوند و …، ولی به خاطر داشته باشید که ناباروری همسرتان نباید باعث شود که به خودتان یا به او آسیبی برسانید.
در نظر داشته باشید زن ها به لحاظ جنسیت شان، حساس تر و شکننده تر هستند و با در نظر گرفتن تفاوت هایی که معمولا بین دو جنس زن و مرد بارز است، موقعیت را درک و به او کمک کنید.
صبور باشید
اگر مدت زمان زیادی از زندگی مشترک تان نمی گذرد، بهتر است صبور باشید.
بسیاری از زوج ها بعد از ده یا پانزده سال پس از ازدواج بچه دار شده اند.
این پروسه گاهی بسیار زمان بر می شود و گاهی در طول چند سال آینده راه حل مناسبی پیدا می شود.
صبور باشید و آرامش خودتان را حفظ کنید و اگر همسرتان دچار خشم و غضب شده است، خشم او را درک کنید و بگذارید در برابر احساساتش واکنش نشان دهد.
هیچ گاه خودتان را مستقل و بی نیاز از مراجعه به دیگران و کمک گرفتن از آنها ندانید. دوستان شما، مشاورین، خانواده، طبیعت بیرون از خانه
و … می توانند مرهم خوبی برای احساس دردهایی که دارید، باشند.
ارتباط خود را با دیگران حفظ کنید و حتی سعی کنید با زوج هایی که بچه دار نشده اند، ولی رابطه شان را حفظ کرده اند، ارتباط بیشتری برقرار کنید.
