با خانواده همسر خود چگونه آشتی کنیم؟
در ازدواج ارتباط زوجین با خانواده ها بر رابطه آنها و زندگی مشترک اثر می گذارد و بروز مشکلات در رابطه خانوادگی ممکن است به اختلاف میان زن و شوهر منجر شود. وجود دعواها، دخالت ها، شک ها موجب می شود برخی زوجین دوری از خانواده همسر را بهترین راه حل برای پایان دادن به تمام استرس ها و ناراحتی ها بدانند.گرچه قطع رابطه با خانواده همسر ممکن است در ابتدا امری ساده به نظر برسد اما هر فردی پیوندی ناگسستنی با خانواده خود دارد و به طور کامل از خانواده خود جدا نمی شود.با دور کردن همسرتان از خانواده اش تنها باعث ناراحتی او و افسردگیش می شوید پس اگر فکر می کنید با قطع ارتباط تمام مشکلات و اختلافاتتان حل می شود و آرامش به زندگی شما باز می گردد، در اشتباهید.
تنفر از خانواده همسر در بیشتر موارد از جانب زنان احساس می شود. در فرهنگ های مختلف ارتباط بین عروس و مادر شوهر موضوعی جالب برای طنزها نیز بوده است. اما جدای از تنش های کلیشه ای تنفر می تواند از جانب مردان نیز احساس شود. تنفر از خانواده همسر ممکن است تا جایی ادامه پیدا کند که به قطع رابطه با خانواده همسر ختم شود. تنفر و از خانواده همسر در بسیاری موارد منجر به دعوای بین زوجین و بروز مشکلات بیشتر می شود.
چرا قطع ارتباط با خانواده همسر راه حل خوبی نیست؟
دوری از خانواده همسر هیچ وقت نمی تواند راه حل اول و برتر باشد.اگر هنوز برای حل اختلافات تلاش نکرده اید، اگر هنوز روزنه امیدی وجود دارد، هرگز به قطع ارتباط با خانواده همسرتان فکر نکنید.این گزینه آخرین راهکاری است که می تواند با تبعات زیاد و منافع محدود برای شما باقی مانده باشد.
قطع ارتباط با خانواده همسر باعث می شود که شریک زندگی شما در تنگنای عجیبی قرار گیرد. او رابطه ای عمیق با خانواده اش دارد و نمی تواند به راحتی روی علاقه خود خط قرمز بکشد. از سوی دیگر، شما همسرش هستید و علاقه به شما این انتخاب را برای او سخت می کند.او در کشاکشی درونی قرار می گیرد و فشارهای فردی مانع از داشتن آرامش در زندگی می شود.تنش های درونی باعث می شود که رضایت از زندگی مشترک در همسرتان کاهش یابد و پس از مدتی حتی شما را مقصر همه چیز قلمداد کند و این مسئله، جر و بحث بین شما را افزایش می دهد.
دلسردی از زندگی و طلاق عاطفی نتیجه بلند مدت این کشمکش درونی در زوج است.از سوی دیگر، بسیار دیده می شود که با قطع ارتباط، خانواده شروع به بدگویی از فرد می کنند. او را مقصر این اختلاف می دانند یا حتی او را به کینه ای بودن متهم می کنند.این بدگویی ها به تدریج باعث تصویر غلط همسرتان از شما خواهد شد و شرایط را به ضرر شما تغییر خواهد داد.
چگونه با خانواده شوهر آشتی کنید؟
قهر با دیگران راهی برای فرار از مشکل است زیرا با قهر کردن مشکلات حل نمی شود، بلکه برای همیشه به قوت خود باقی می ماند و بوی این مشکلات مانند زباله متعفن شده همه زندگی مان را فرا خواهد گرفت پس به جای این که صورت مساله را پاک کنید به دنبال راه حل باشید.
ناراحتیتان را ابراز کنید
ابتدا به دنبال راهی برای آشتی باشید. اینکه شما از چه روشی برای آشتی استفاده کنید بستگی به اخلاقیات خانواده همسرتان دارد ، اگر می دانید آنها منطقی با قضیه برخورد می کنند ، احساستان را درباره رفتار بدی که با شما شده، بدون دلخوری توضیح دهید و بگویید دوست داشتید چگونه با شما رفتار شود و درباره مشکلتان به طور کاملا قاطع، صریح و روشن، بدون کلی گویی و اغراق و در عین حال با ملایمت و بدون خشم، گفت وگو کنید تا مساله حل شود.
ببخشید و بگذرید
اگر می دانید با بازگو نمودن مسائل وضع از آنچه هست بدتر می شود اصلا موضوع را کش ندهید. فراموش نکنید علت ناراحتی و رنجش تان هر چه بوده، اتفاق افتاده ؛ به تعبیری آبی است که ریخته شده و شما چاره ای جز پذیرش آن ندارید. با بخشش دیگری، اول از همه خودتان را از شر انرژی های منفی خلاص شده و با بخشش و گذشت اعتماد به نفس تان را بالا برده و با احساس مثبت و قوی برای آشتی کردن پیشقدم می شوید.هرگز با پیشقدم شدن برای آشتی شخصیت خود را کوچک نخواهید کرد.
به دیگران هم حق بدهید
توقعات و انتظارات خود را کم کنید زیرا یکی از علت های اصلی قهرها بر آورده نشدن توقعات و انتظارات است. به دیگران هم به خاطر رفتارهایشان حق بدهید و با درک متقابل از علت رفتار آنها برای آشتی کردن پیش بروید.
اشتباهاتتان را بپذیرید
اگر مقصر هستید، اشتباهاتتان را بپذیرید و احساس پشیمانی تان را ابراز کنید و برای جبران آن اقدام کنید. معذرت خواهی کردن، هدیه گرفتن، دعوت به یک رستوران و... باعث رفع ناراحتی ها می شود.
قطع رابطه با خانواده همسر امکان پذیر نیست
معمولاً قطع رابطه با خانواده همسر ممکن نیست زیرا آن ها عزیزان همسرتان هستند و قطع رابطه با این افراد تاثیر منفی بر روابطتان دارد.
با حذف خانواده همسرتان بعد از مدتی شاهد گوشه نشینی، غم، افسردگی و نا امیدی همسرتان خواهید بود.
حذف خانواده همسرتان تاثیری منفی بر فرزندان می گذارد زیرا فرزندانتان عاشق پدربزرگ، مادربزرگ، خاله/ عمه یا دایی/ عمو خودشان هستند.
همه همسران در طول زندگی مشترک با مسائلی روبرو می شوند که به تنهایی از عهده آن ها برنمی ایند و به پشتیبانی بزرگترها وخانواده نیاز دارند.
در موارد نادری، قطع رابطه با خانواده همسر به نفع شما، همسرتان و فرزندانتان است. مثلاً در صورتی که آن ها بزهکار باشند، درگیر اعتیاد باشند یا مشکلات اخلاقی جدی داشته باشند، شما نمی توانید خطر کنید و به معاشرت با آن ها ادامه بدهید.
چگونه از قهر با خانواده همسر جلوگیری کنیم؟
در بیشتر مواقع بهتر است به جای قطع رابطه مهارت هایی را برای ارتباط مؤثر با خانواده همسر و حفظ مرزها به شیوه ای که در این بخش خواهیم گفت ، برای جلوگیری از مشکلات احتمالی یاد بگیرید.
باورهای قدیمی را کنار بگذارید
برخی از افراد هنوز از روی شنیده ها و دیده ها یا فکرها و باورهای قدیمی شان، نگاه تعصب برانگیز و سوگیرانه نسبت به اقوام همسرشان دارند همین ذهنیت ها سبب می شود شما نسبت به رفتار آنها حساس تر باشید.این ذهنیت های از پیش تعیین شده را حذف کنید و افراد را بر اساس شخصیت و عملکردهایشان قضاوت کنید.
دیدارهای پی در پی، غیرضروری را حذف کنید
دیدارهای پی در پی از مهم ترین عوامل بروز درگیری و اختلاف بین زوجین تنش و اختلاف با خانواده همسر است.
مرزها را مشخص کنید
با همسرتان گفتگو کرده و مرزهایی را برای زندگی مشترکتان مشخص کنید. به اطرافیان بگویید بدون دعوت به خانه تان نیایند. با همسرتان در مورد الگوی رابطه با خانواده های طرفین از نظر میزان رفت و آمدها، برنامه زمان بندی ارتباطات، نحوه ارتباطات اقتصادی و... صحبت کنید.
مکالمات تلفنی بیش از حد و طولانی نداشته باشید
تماس های تلفنی زیاد و صحبت های طولانی مدت با اعضای خانواده موضوع را به سمت گزارش دادن یا بازگو کردن مسائل روزمره و خصوصی زندگی به دیگری می کشاند رازها برملا می شود. برملا شدن رازهای خصوصی زندگی نه تنها باعث احساس ایجاد ناامنی در همسر می شود، بلکه موجب این تصور اشتباه در ذهن او نیز می شود که همیشه فکر کند در تمامی تصمیم گیری های زندگی اش ردپایی از افکار خانواده همسرش وجود دارد. همین مساله کوچک و پیش افتاده باعث خواهد شد فرد به ناچار یا دچار اختلاف با خانواده همسر شود.
سریع عکس العمل نشان ندهید
برخی مواقع خانواده همسر اظهار نظر های بی قصد و غرض و دوستانه می دهند، در این زمان سریع عکس العمل نشان ندهید زیرا واکنش سریع ودر همان لحظه غیر از اینکه بی ادبی است ممکن است بیشتر باعث درگیری کدورت و اختلاف با خانواده همسرشود.قبل از چنین واکنشی خیلی خوب به صحبت های طرف مقابل گوش کنید. به پیشنهادش فکر کنید و جمله ای مانند :«باشه حتما بهش فکر میکنم» را بگویید و بحث را تمام کنید.
با پیشنهاداتشان موافقت کنید
در حضور آنها با پیشنهادات خانواده همسر، موافقت کنید ولی اعلام کنید که تصمیم تان را بعد اعلام خواهید کرد. سپس نظر واقعی خود را به همسرتان بگویید و باهم تصمیم نهایی را بگیرید و توسط او تصمیم خود را به خانواده اش اعلام کنید.
در بحث ها شرکت نکنید
برای جلوگیری از اختلافات در بحث های خانوادگی آنها شرکت نکنید و از اظهارنظر کردن جدا خودداری کنید.
انتظارات آنها را از خودتان بالا نبرید
مراقب کارهای تان باشید هرکاری که امروز انجام می دهید، چند ماه دیگر به عنوان وظیفه شما تلقی می شودو اگر آن کار را انجام ندهید آنها دلخور می شوند.
از وابستگی های شدید به خانواده بپرهیزید
وابستگی های افراطی فکری، عاطفی و مالی به خانواده مشکل ساز است و باعث می شود زوجین برای برقراری رابطه با خانواده هایشان درصدد رقابت با یکدیگر برآیند.
پرتوقعی را کنار بگذارید
پرتوقعی و انتظارات رنگارنگ بی پایان عروس و داماد از خانواده های همسر مانعی بزرگ بر سر راه روابط سالم و مثبت است. پرتوقعی چیزی نیست جز سوءاستفاده از محبت و لطف دیگران؛ با مطالبه توقعات نابه جا، دیگران را مجبور می کنیم یا با پاسخ به توقعات نابه جا، ما را بپذیرند یا قطع رابطه و محبت و صمیمیت کنند.
انتقاد نکنید
انتقادهای نابجا و نابخردانه یا بدکلامی از جمله رفتارهای نامطلوبی است که باعث کدورت، ناراحتی و دل چرکینی می شود.
کینه ها را کنار بگذارید
کینه های پنهان یکی از مهم ترین عوامل در تیرگی روابط است زیرا کینه ها کاملا ناهشیار، رفتار و کلاممان را هدایت می کنند. اعتماد به نفس پایین و خودپنداره منفی عامل اصلی کینه ورزی است.
شما هم محبت کنید
برخی از افراد عادت کرده اند همیشه محبت ببینند و خود را محق آن بدانند و هیچ گاه وظیفه خود نمی بینند که به دیگران محبت کنند یا از آنها بابت کارهایی که برایشان انجام می دهند تشکر و قدردانی کنند. بی شک چنین افرادی همیشه مطرود و منفور هستند.
1 سال پیش