شما عادت داريد از هركدام از مواد آرايشي و بهداشتي خود چقدر استفاده كنيد؟ آيا مي دانيد مقدار بهينه براي هركدام چقدر است تا هم اثربخشي لازم را داشته باشد و هم شما را مجبور نكند زود به زود در اين گراني به دنبال تهيه محصولات جديد و نو باشيد؟
اين روزها مواد آرايشي تقريبا هزينه بالايي دارند و اغلب افراد ترجيح مي دهند وقتي يك كرم گران قيمت مي خرند مدت بيشتري از آن استفاده كنند ، اگر در هربار مصرف مقداري بيش از ميزان مورد نياز استفاده كنيد مي تواند حسابي از نظر اقتصادي به ضررتان باشد و اگر هم كمتر از ميزان مورد نياز مصرف كنيد مي تواند اثربخشي لازم روي پوست را نداشته باشد، ما سعي كرده ايم در اين مطلب به شما بگوییم از هر محصول بايد به چه ميزان استفاده كنيد تا هم اثر آن روي پوست تان ديده شود و هم بيش از اندازه استفاده نكرده باشيد.
- كرم هاي مرطوب كننده
مقدار مورد نياز: به اندازه 2 عدد بادام زميني
چگونه استفاده كنيد: مرطوب كننده نقش زيادي در نرم نگه داشتن پوست دارد، زماني كه مي خواهيد از مرطوب كننده استفاده كنيد، حتما قبلش صورت تان را بشوييد و وقتي هنوز پوست كمي مرطوب(نه خيس) است به اندازه يك بادام، مرطوب كننده حاوي گليسيرين روي صورت تان بماليد، بعد به همان اندازه از مرطوب كننده را روي گردن بماليد تا پوست اين منطقه نيز رطوبت لازم را به دست آورد.
دكتر نيل ساديك، پروفسور موسسه پوست و مو كالج ويل كرنل مي گويد: «وقتي پوست كمي نم داشته باشد، مرطوب كننده بهتر به داخل منافذ پوستي نفوذ مي كند، علاوه بر اين ها گليسيرين نيز مي تواند رطوبت را در سلول هاي پوستي به دام بيندازد و مانع از دست رفتن آن شود.»
- كرم پودر
مقدار مورد نياز: به اندازه يك تشتك نوشابه
چگونه استفاده كنيد: وقتي مي خواهيد كرم پودر استفاده كنيد بايد حواس تان باشد كرم پودر رنگ يكدستي به پوست بدهد و روي صورت تكه تكه نشود، براي جلوگيري از اين حالت نبايد كرم پودر را مستقيم روي صورت بگذاريد بلكه بايد اول به اندازه يك تشتك نوشابه از آن پشت دست بگذاريد و بعد با انگشتان تان كرم را اول روي پيشاني و بيني پخش كنيد، بعد باقي مانده كرم را روي گونه ها و چانه بماليد، حواس تان باشد كه در قسمت فك كرم را به خوبي پخش كنيد و حتي كمي از آن را به سمت گردن هم ببريد تا پوست صورت و گردن تان يك رنگ شود، حرارت انگشتان شما كرم را گرم مي كند و در نتيجه كرم بهتر روي پوست پخش شده و خود را يكدست تر نشان مي دهد. يكي از گريمورهاي چهره هاي مشهور سينماي تجاري به نام فابيولا مي گويد: «اگر نمي خواهيد از انگشتان تان براي زدن كرم پودر استفاده كنيد پيشنهاد مي كنم از برس هاي مخصوص كرم پودر استفاده كنيد.»
- كرم چشم
مقدار مورد نياز: به اندازه يك نخود
چگونه استفاده كنيد: معمولا يكي از گران ترين كرم ها، كرم چشم است به همين دليل احتمالا دوست نداريد خيلي زود تمام شود و مجبور باشيد دوباره متحمل يك هزينه زياد شويد. شما بايد به اندازه يك نخود از كرم را برداريد، بعد به اندازه يك چهارم آن را زير پلك چشم از بيرون به داخل بماليد.
دكتر مري لوپو، استاد كالج پزشكي تولان مي گويد: «حركت از سمت بيرون به گوشه داخلي چشم كمك مي كند مايع هاي زير پوست كه باعث ايجاد پف زير چشم مي شوند، پخش شوند و در نتيجه پف ايجاد نشود اما هنگام كرم ماليدن روي پلك بالا بايد عكس اين جهت حركت كنيد يعني يك چهارم ديگر از كرم را از گوشه داخلي بالاي چشم تا استخوان زير ابرو بماليد يعني در واقع از داخل به بيرون حركت كنيد، همين دستورالعمل را با نيمه ديگر براي چشم ديگر استفاده كنيد.»
- ضد آفتاب
مقدار مورد نياز: به اندازه 3 دانه انگور براي تمام بدن
چگونه استفاده كنيد: استفاده از كرم ضد آفتاب در تمام طول سال الزامي است چون اشعه هاي فرابنفش خورشيد هميشه وجود دارند و مدام بايد از پوست در برابر آن ها محافظت كرد به خصوص صورت و دست ها هميشه در معرض آفتاب هستند اما ما مي خواهيم اينجا شما را با اصول كلي ضدآفتاب زدن آشنا كنيم كه با توجه به موقعيت و فصل استفاده كنيد مثلا اگر بخواهيد تمام بدن تان را كرم ضدآفتاب بزنيد، براي اين كار بايد پوست بدن را به 3 بخش تقسيم كنيد و براي هر قسمت حداقل به اندازه يك دانه انگور از مرطوب كننده استفاده كنيد يعني حبه انگور اول براي پاها، حبه انگور دوم براي بالا تنه و كمر و حبه انگور سوم براي دست ها، صورت و گردن بنابراين براي اين فصل تنها استفاده از يك حبه انگور كرم كافي است البته اگر هم كمي بيشتر از اين ميزان استفاده كنيد مشكلي ندارد و تنها مطمئن مي شويد كه پوست تان به خوبي در مقابل اشعه هاي آفتاب محافظت مي شود. حواس تان باشد كه هر 2ساعت يك بار ضد آفتاب را تجديد كنيد.
- كرم هاي حالت دهنده مو
مقدار مورد نياز: اگر موهايي ظريف و نازك داريد ؛ يك سكه كوچك، اگر موهايي ضخيم داريد ؛ به اندازه سكه اي بزرگ
چگونه استفاده كنيد: كرم حالت دهنده مو معمولا موها را ليز و چسبناك مي كنند و اگر بيش از حد استفاده شوند موجب مي شوند موها چرب و كثيف به نظر برسند، اين كه چه ميزان از اين كرم ها را استفاده كنيد كاملا وابسته به جنس و بافت موهاي تان دارد، پيشنهاد مي كنيم اين كرم ها را اول روي كف دست بريزيد و بعد روي موها پخش كنيد. از دست هاي تان براي پخش كردن كرم روي تمام موها استفاده كنيد؛ بهتر است كرم زدن را از 5 سانتي ريشه ها شروع كنيد، بعد موها را جمع كنيد تا كرم، روي همه موها ماليده شود(به حالت دم اسبي موها را پايين ببنديد) روي نوك موها نيز تمركز خاصي داشته باشيد تا پايين آن ها نيز به خوبي حالت بگيرند. اگر مي خواهيد از كرم روي موهاي خشك استفاده كنيد، كرم را بيشتر روي موهاي بالايي بماليد تا حالت آ ن ها بهتر خود را نشان دهد.
- شامپو
مقدار مورد نياز: براي موهاي بلند؛ به اندازه يك بيسكويت نسبتا بزرگ و براي موهاي كوتاه به اندازه يك شكلات گرد كوچك
چگونه استفاده كنيد: خيلي ها هستند كه دوست دارند شامپوي زيادي استفاده كنند ولي احتمالا كساني كه شامپو گران مي خرند ترجيح مي دهند ديرتر مجبور به خريد شامپوي نو شوند، اگر شما هم جزو اين دسته هستيد، پيشنهاد مي كنيم نسبت به اندازه موهاي تان به اندازه يك بيسكويت يا يك شكلات گرد شامپو كف دست هاي تان بريزيد و بعد روي كف سر بماليد، بهتر است موها را روي سر جمع كنيد تا تمام آن ها به شامپو آغشته شوند، شما بايد بيشتر روي شستن كف سر تمركز كنيد تا ساقه موها چون بيشتر چربي ها و كثيفي ها روي ريشه موها تمركز مي كنند به همين دليل احتياج نيست مقدار زيادي شامپو روي نوك هاي ظريف و شكننده موها بماليد.
- كرم هاي پوشاننده زير چشم
مقدار مورد نياز: به اندازه يك كپسول كوچك
چگونه استفاده كنيد: حلقه هاي سياه زير چشم يكي از مشكلات رايجي است كه افراد زيادي دچار آن هستند، يكي از راه حل ها براي كم رنگ كردن اين حلقه هاي تيره استفاده از كرم هاي پوشاننده زير چشم است اما لازم نيست در هر بار مصرف مقدار زيادي از اين كرم ها را استفاده كنيد چون ممكن است رنگ يكنواخت پوست تان از بين برود و كرم تان هم زود تمام شود، به اندازه يك كپسول كوچك مي تواند كاملا اين حلقه هاي سياه را بپوشاند اما به 2 طريق مي توانيد اين كرم ها را استفاده كنيد يكي اين كه به اندازه نصف يك كپسول كوچك روي انگشت تان بگذاريد و بعد از سمت داخل چشم به بيرون روي پوست زير چشم بماليد.
روش ديگر اين كه با استفاده از يك برس كوچك آهسته 3 نقطه ريز روي پلك پايين بگذاريد- يك نقطه در وسط، يك نقطه در گوشه داخلي و يك نقطه در گوشه خارجي- حالا مي توانيد اين نقطه ها را با انگشت پخش كرده و روي پوست بماليد، بعد اگر ديديد جايي از زير چشم آبي رنگ است (كبودي چشم)، يك نقطه ديگر از كرم روي آن بگذاريد و بماليد. براي اين كه چهره طبيعي تر شود مي توانيد روي آن كمي هم پودر بزنيد.
- چه مقدار از خمیر دندان استفاده کنیم؟
لازم نیست مانند تبلیغات تلویزیونی مسواک را کاملا آغشته به خمیر دندان کنید. خمیر دندان به میزان زیاد می تواند مانعی برای مسواک زدن شما شود. تنها اضافه کردن خمیر دندان به اندازه یک نخود کافی است و می توانید با این مقدار به طور کامل دندان های خود را شست وشو دهید. نکته مهم در پاکیزگی دندان های شما نحوه صحیح و کامل مسواک زدن است.
اگر می خواهید دندان های سالم داشته باشید با صبر و حوصله پنج دقیقه مسواک بزنید و حواس تان باشد که همه قسمت های دندان ها را بشویید با خمیر دندان بیشتر نمی توانید، دندان های سفید تری داشته باشید. اگرچه خمیر دندان های کودکان فلوراید ندارند اما بهتر است با کاهش میزان خمیر دندان روی مسواک آنها از بلعیدن آن جلوگیری کنید؛ این مواد شیمیایی می توانند عوارضی برای کودکان داشته باشند.
فلوراید برای کودکان مضر است و حتی ممکن است باعث بروز مسمومیت هم شود. بنابراین همیشه به کودکان خود توصیه کنید تا خمیردندان کمتری را روی مسواک خود قرار دهند. فراموش نکنید که استفاده از خمیر دندان برای کودکان زیر دوسال ممنوع است و برای پاک کردن دندان های کودک تان تنها باید از مسواک انگشتی بدون خمیردندان استفاده کنید. برای کودکان بزرگ تر از دو سال هم می توانید از خمیردندان های طعم دار استفاده کنید .
